Libeke tse 'nè tse qalang ho isa ho tse tšeletseng tsa ho anyesa, ke tsa bohlokoa bakeng sa ho atleha ho anyesa, haholo-holo haeba u le' mè oa pele. Ke ha uena le ngoana oa hau le ntse le hopola le ho fumana tloaelo. Hape ke nako ea ha u theha phepelo e matla le e phetseng hantle ea lebese la matsoele .
Ho boloka le ho eketsa lebese la bokhachane ka mor'a libeke tse seng kae tse qalang
Haeba u tšoana le 'mè o mocha, u ka' na ua tšoenyeha ka ho etsa lebese le lekaneng bakeng sa ngoana oa hao esita le ka mor'a libeke tse seng kae tse qalang.
Le hoja ena e le tšabo e tloaelehileng, ho na le palo e fokolang ea bo-'mè bao kannete ba sa khoneng ho etsa lebese le lekaneng la matsoele . Haeba tlhahiso ea hau ea lebese la matsoele e le tlase, hangata e ka eketsoa ka tlhaho ka ho nka mehato e 'maloa e bonolo. Ho tiisa mokhoa oa hau oa ho anyesa le ho anyesa hangata ke liketso tse peli tsa bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa ho theha le ho boloka phepelo e nepahetseng ea lebese la matsoele.
Mokhoa oa ho theha, oa ho Boloka kapa oa ho eketsa Lebese la hau la lebese la tlhaho
Seo se boleloa, hobane feela u ka etsa lebese le lekaneng la matsoele, ha ho bolele hore ho etsahala ka mokhoa o itekanetseng. Ho na le lintho tse ling tseo u lokelang ho li etsa ho theha le ho boloka tlhahiso ea lebese le phetseng hantle. Mona ke litsela tsa ho theha phepelo e matla le e phetseng hantle ea lebese la matsoele kapa eketsa lebese la hao la matsoele le fana ka tlhaho. Leka tsena pele u sheba mekhoa e meng ea phekolo, e kang herbs kapa meriana .
1. Hlahloba Latch ea Ngoana oa Hao
Etsa bonnete ba hore lesea la hao le itšireletsa lebese la hao ka nepo.
Ho thibela ngoan'a hao ka mokhoa o nepahetseng ke tsela e sebetsang ka ho fetisisa ea ho eketsa phepelo ea hau. Hangata latch e futsanehileng ke lebaka le ka sehloohong la hore motsoetse oa lebese la lebese le fumanehe ha le ngata haholo kamoo ho ka khonehang kateng. Ntle le letlalo le nepahetseng, lesea la hao ha le khone ho tlosa lebese le tsoang hantle. Leha ho le joalo, ha lesea la hao le kenngoa ka mokhoa o nepahetseng le ho noa lebese le tsoang lebelong la hao, lea susumetsa 'mele oa hao ho hlahisa tse ling.
Haeba o sa tsebe hantle hore na o ka fumana joang hore na lesea la hao le lutse ka tsela e nepahetseng, buisana le ngaka kapa u ikopanye le moeletsi oa lactation oa moo.
2. Ho fepa, ho fepa, ho fepa
'Mele oa hau o etsa lebese la matsoele ho latela melao ea phepelo le tlhoko. Eketsa tlhoko, 'me u tla eketsa phepelo. Hafeela lesea la hao le ntse le lebela lebese la hao hantle, ha u ntse u anyesa, ha u ntse u bolella 'mele oa hau hore o hloka lebese la lebese le eketsehileng.
Libeke tse seng kae tse qalang ka mor'a hore lesea la hao le tsoaloe, o lokela ho anyesa lihora tse peli ho isa ho tse tharo ho pota. Haeba ho feta lihora tse tharo tse tharo ho tloha ha ho qala lijo tsa ho qetela, u lokela ho tsosa lesea la hao ho mooki.
Esita le haeba u e-na le ngoana ea hōlileng ea seng a anyesa ka nakoana, ka ho eketsa palo le bolelele ba linako tsa ho anyesa, o lokela ho matlafatsa lebese la hao la matsoele ka tlhaho.
3. Sebelisa tlhatlhobo ea bokhachane
Ho hatella ha lesea ke mokhoa o sebelisitsoeng ho thusa lesea ho noa lebese le leng hape ha le anyesa. Hape ke mokhoa oa ho tlosa lebese la matsoele ho feta matsoeleng ha u sebelisa pampiri ea matsoele .
Ha ho hlokahale hore u sebelise bothata ba matsoele haeba ngoana oa hao a anyesa hantle. Leha ho le joalo, haeba u e-na le ngoana ea robetseng kapa lesea le sa tsoa tsoaloa eo e seng mooki ea matla, ho hatella matsoele ho ka boloka lebese la hao le ntse le phalla 'me ngoana oa hao a noa.
4. Matlafatsa sefuba sa hau
Sebelisa pampiri ea matsoele kapa mokhoa o sebelisoang ka matsoho ho tsoela pele ho matlafatsa matsoele a hao ka mor'a hore u qete ho anyesa ngoana oa hao. Tlhahiso e eketsehileng e tla bolella 'mele oa hau hore u hloka lebese la lebese le eketsehileng.
Ho ithuta ho hlalosa lebese la hao ka matsoho ho ka ba molemo. Bo-'mè ba bangata ba khetha ho sebelisa letsoho ka ho sebelisa pampu ea matsoele hobane e le ea tlhaho 'me ha e lefelloe letho. Matsatsing a seng makae a pele a ho anyesa, letsoho le ka 'na la phutholoha,' me le ka thusa ho tlosa lebese la matsoele ho feta pompong ea matsoele. Leha ho le joalo, ke bokhoni e le hore ho ka nka nako ho ithuta.
5. Sebelisa tsamaiso ea tlhokomelo ea tlhokomelo
Mokhoa o mong oa tlhokomelo oa booki o ka sebelisoa ho khothalletsa ngoana ho anyesa matsoele a hao esita le ha ho se na lebese la matsoele. Haeba ngoana oa hao a tsielehile hobane ho phalla ha lebese la hao ho fokotsehile kapa ho emise, a ka 'na a hana ho' na a anyesa sefuba.
Ka ho sebelisa tsamaiso ea tlhokomelo ea tlhokomelo ea bana ba nang le lebese la lebese le neng le kile la bontšoa pele kapa le tlatsetso ea litlamane , u ka khona ho etsa hore ngoana oa hao a anyesele nako e telele lebelong . Hape, ho phaella ka ho matlafatsa sefuba ke tsela ea tlhaho ea ho eketsa palo ea lebese la matsoele leo 'mele oa hao o o etsang.
6. Etsa liphetoho tsa bophelo bo botle
U ka 'na ua se lemohe, empa tse ling tsa lintho tseo u ka' nang ua li etsa letsatsi le leng le le leng li ka ama lebese la hao la lebese. Lintho tse ka thibelang lebese la hau la lebese li kenyelletsa ho tsuba , ho nka lipilisi tsa thibelo ea bokhachane, khatello ea maikutlo le mokhathala . U ka khona ho eketsa phepelo ea hau ea lebese la matsoele ka tlhaho ka ho etsa liphetoho tse seng kae bophelong ba hau ba letsatsi le leng le le leng.
7. Ho fepa ka nako e telele nakong ea phepo e 'ngoe le e' ngoe
Ngoana oa hau a sa tsoa tsoaloa o lokela ho anyesa bonyane metsotso e 10 ka lehlakoreng le leng. Haeba a robala, leka ho mo tsosa ka mosa hore u tsoele pele ho hlokomela. Nako e eketsehileng eo ngoana oa hao a e qetang ka sefuba, ha u mo khothatsa haholoanyane.
8. U se ke ua ea ho Feedings kapa Fana ka Baby Formula
'Mele oa hao o etsa lebese la lebese le eketsehileng ha lesea la hao le anyesa matsoele. Haeba u tlōla liphallelo kapa u fa mokhoa oa hau o monyenyane ho e-na le ho anyesa, ha u bolelle 'mele oa hao hore o batla hore o etse lebese le eketsehileng la matsoele. Tlhahiso ea hau e tla fokotseha ntle le haeba u hlasela sebakeng sa lijo tseo. 'Me, le hoja ho poma ho ka thusa ho theha le ho boloka lebese la hau, ha ho tšoane le ho anyesa.
Ngoana oa hau o na le mosebetsi o motle ho feta pompong ea matsoele, haholo-holo qalong ha u ntse u haha thepa ea hau.
9. Ho fepa Lihlopha tsa Bobeli ka Nako le e 'ngoe ea Lijo
Libeke tse seng kae tse qalang, ho anyesa ka mahlakoreng ka bobeli nakong ea phepo e 'ngoe le e' ngoe ho tla thusa ho haha matla a mangata a lebese la matsoele. U mpa u batla ho etsa bonnete ba ho fetola lesea leo u qalang ho anyesa ka lona nako le nako ha u fepa lesea la hao ho tloha ka sefuba sa pele hangata se fumana matla a eketsehileng.
Haeba kamehla u qala ka lehlakoreng le leng, hore sefuba se ka etsa lebese le eketsehileng le ho ba kholo ho feta tse ling. Kamora libeke tse seng kae tse qalang, ha u phutholoha ka bongata ba lebese la matsoele oo u o hlahisang, u ka tsoela pele ho anyesa matsoele a mabeli kapa u anyesa ka lehlakoreng le le leng ha u ntse u fepa .
10. Leka ho boloka ngoana oa hau Tsoha Nakong ea Lijo
Bekeng ea pele ea bophelo, masea a mang a sa tsoa tsoaloa a otsela mme a robala haholo. Haeba u e-na le ngoana ea robalang, u se ke ua mo tsosa lihora tse ling le tse ling tse tharo ho anyesa, empa u batla ho lula a falimehile le ho anyesa ha a ntse a anyesa.
E le ho boloka lesea le robalang, leka ho itšoara ka maoto, ho fetola mochine oa hae , ho mo pata , kapa ho mo koahela kahoo ha a ikutloe a le mofuthu ebile a le mofuthu. Ka ho boloka ngoana oa hao a falimehile a bile a anyesa, o tla khona ho fumana lijo tse lekaneng ha a ntse a fa 'mele oa hao matla ao u a hlokang hore u fumane phepo e nepahetseng ea lebese la matsoele.
11. Sebelisa nako e itseng ka kotloloho ho ikopanya le letlalo ho ea letlalo
Qalong phekolo ea bana ba pele ho nako, ho kopana letlalo le letlalo ho na le melemo e mengata bakeng sa masea a sa tsoa tsoaloa, hape. Letlalo ho ea letlalo, le boetse le bitsoa tlhokomelo ea kangaroo, ke tsela ea ho tšoara lesea. Ngoana, a apere sekoahelo feela le sekoti, o behoa sefubeng se se nang letho 'me a koahetsoe ke kobo. Ho kopana le letlalo le letlalo ho etsa hore ngoana a imeloe kelellong, a ntlafatse ho hema le ho laola mocheso oa 'mele oa hae.
Letlalo le letlalo le boetse le khothalletsa ho ba le kamano e ntle, 'me ho monate ho anyesa. Liphuputso li bontša hore tlhokomelo ea kangaroo e ka khothalletsa ngoana hore a anyese nako e telele, 'me a thuse' mè hore a etse lebese le eketsehileng la matsoele.
12. Tlosa Pompo ea Lebese la Hao
Tsela e 'ngoe ea ho tlosa lebese la matsoele e na le pampiri ea matsoele. Kahoo, haeba u sa phutholoha ka letsoho le hlalosang letsoho, tlosa pompong ea matsoele 'me ue sebelise ka morao, kapa ka hare pakeng tsa litekanyetso tsa ho anyesa. Ha u sa tšollele matsoele a lebese la hao haholoanyane, u tla etsa lebese le eketsehileng.
Haeba u tla be u mo pometsa ka mofuthu feela, u ka eketsa mananeo a mangata a ho khaola libeke tse seng kae tsa pele, 'me u tsoele pele ho pompa metsotso e seng mekae ka mor'a hore phallo ea lebese la lebese e khaotse.
13. Tšoara ho Pacific Pacifier
Liphuputso li bontša hore masea a anyesang matsoele a ka sebelisa pacifier. Leha ho le joalo, ho molemo ho leta ho fihlela kamora 'tlhahiso ea lebese ea hau e qalile pele u qala ho e sebelisa. Haeba o fa lesea la hao lesea le phofo nakong ea mathoasong a ho anyesa, a ka 'na a se ke a hlokomela haholo joalokaha a ne a tla se na le. Kahoo, ha ngoana oa hau a bonahala a batla pacifier, mo behe sefuba ho e-na le hoo. Booki ba eketsehileng bo tla thusa ho eketsa tlhahiso ea lebese la hao. U ka kenyelletsa pacifier hang ha u se u hahile lebese la hao la lebese.
Hona joale, ho na le masea a mang a ka ruang molemo ho sebelisoa ke pacifier ho tloha tšimolohong, 'me ho joalo, hape. Ke uena feela, molekane oa hau, le ngaka ea ngoana oa hau ea tla tseba se nepahetseng bakeng sa lelapa la hau.
14. Etsa hantle
Ha u ntse u ka noa lebese la hao ka botlalo bakeng sa lesea la hao ka lijo tse futsanehileng, ka sebele ke khopolo e ntle ho leka ho ja hantle ha u ntse u anyesa. Ho fepa le ho etsa lebese la matsoele ho hloka matla a mangata. Kahoo, ho haha le ho boloka lebese le phetseng hantle, ho nolofatsa 'mele oa hao ka lijo tse leka-lekaneng le ho ja lijo tse monate. U ka ba ua eketsa lijo tsa lebese tse kang oatmeal , veggies e tala, le lialmonde ho lijo tsa hau tsa letsatsi le letsatsi ho u thusa ho fumana lik'hilojule tse eketsehileng tse hlokahalang .
15. Noa Metsi a mangata
Lebese le entsoeng ka karolo ea 90 lekholong metsi, kahoo u se ke ua lebala ho noa metsi a lekaneng letsatsi ka leng. Ho noa likhalase tse 6 ho isa ho tse 8 tsa metsi kapa lisebelisoa tse ling tse phetseng hantle tse kang lebese, lero kapa tee li lokela ho ba tse lekaneng ho u boloka u le metsi. Haeba u nyoriloe, noa ho feta. 'Me haeba u na le bothata ba ho tsuba, kapa u tšoeroe ke hlooho kapa molomo o omileng, tseo ke matšoao ao u ka' nang ua se ke ua noa ka ho lekaneng.
16. Leka ho Fumana Phomolo
Bothata le khatello ea kelello li ka ba le phello e mpe lebese la hau la lebese. Le ha ho ka ba thata ho fumana nako ea ho phutholoha ha u le 'mè ea ncha ea mafolofolo, ke habohlokoa haholo. Leka ho robala ha lesea le robetse, 'me le tsebe hore ho lokile ho kōpa thuso. Ha u phomotse 'me u sa hatellehe,' mele oa hao o ka beha matla ao a mang ho etsa lebese le phetseng hantle la lebese.
17. Qoba Lintho Tse ka Fokolisang Tlhahiso ea Lebese la Hao
Lintho tse ngata li ka kena tseleng ea ho thehoa ha tlhahiso ea lebese le phetseng hantle. Ho qala lipilisi tsa thibelo ea bokhachane libeke tse tšeletseng tse qalang ka mor'a hore lesea la hao le hlahe, haholo-holo mokhoa o nang le estrogen, o ka thatafalletsa ho etsa lebese la matsoele. Lintho tse ling tse kang ho noa haholo , ho noa lino tse tahang , kapa ho tsuba li ka boela tsa sitisa lebese la matsoele leo u tla khona ho le etsa. Kahoo, etsa bonnete ba hore u bolella ngaka hore u anyesa pele u qala meriana efe kapa efe e ncha haholo-holo taolo ea bokhachane. Hape, leka ho lula hole le lintho tse ka bang le tšusumetso e mpe ho uena, lesea la hao le lebese la hao la lebese.
18. Lumela ho Uena
Bo-'mè ba bangata ba ka haha le ho boloka phepo e ntle ea lebese bakeng sa masea a bona, 'me menyetla ke hore le uena u ka khona. Hafeela u ntse o anyesa, hangata ha lesea la hau le bontša matšoao a ho fumana lebese le lekaneng, u etsa hantle. Leka ho se lumelle tšabo le tšireletseho hore li fokolise kholiseho ea hau.
Hape u se ke ua tšoha kapa ua hlajoa ke lihlong ho kōpa bopaki ba hore lintho li tsamaea hantle. Ho buisana le ngaka ea hau, moeletsi oa lactation, kapa bo-'mè ba sehlopha sa ts'ehetso ea ho anyesa, e ka 'na ea e-ba sohle seo u se hlokang ho beha likelello tsa hau boiketlo le ho u boloka u tsamaea tseleng e nepahetseng ho theha phepo e ntle ea lebese le ho anyesa ka katleho.
> Mehloli:
> Academy of Breastfeeding Medicine Protocol Komiti. Tlhahlobo ea bokhachane ea ABM ea # 5: Tsamaiso ea phepiso ea lebese la phepo ea phepo ea phepo ea mantlha bakeng sa 'mè le lesea le phetseng hantle nakong ea phetolelo ea nako, June 2008.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ho Koetlisa Batsoali Tataiso Bakeng sa Mosebetsi oa Bongaka Khatiso ea Seventh. Mosby. 2011.
> Moore ER, Anderson GC, Bergman N. Ho kopana le letlalo la pele ho letlalo bakeng sa bo-'mè le masea a bona a sa tsoa tsoaloa (Tlhahlobo). Database ea Cochrane ea Tlhahlobo e tsitsitseng. 2007; 3: 1-63.
> Riordan, J., le Wambach, K. Ho Apesa le ho Kopana ha Batho le Khatiso ea bone. Jones le Bartlett Ho Ithuta. 2014.