Litlhahiso le Likarabo ho Lipotso Tse Tloaelehileng
Haeba u lumela hore lebese la matsoele ke khetho e ntle ka ho fetisisa bakeng sa ngoana oa hau, empa ha u khone ho anyesa , kapa u sa batle ho etsa'ng, u ka etsa'ng? Ke hona moo ho phunyeletsoa ho khethehileng ho kenang. Ho khaola feela ke tsela e ntle ea ho fa ngoana oa hao lebese la lebese ntle le ho beha lesea leseleng .
Ke eng feela ea Pumping Is
Ho tsuba ka ho khetheha ho boetse ho bitsoa EPing le ho fepa lebese.
Ke mokhoa oa ho tlosa lebese la matsoele matsoeleng a hao ka linako tse tloaelehileng ho pholletsa le letsatsi. Joale u ka fa lesea la hao lebese ka botlolo, ho fepa ka tube kapa ka mokhoa o mong o fanang ka phepo .
Empa, ho tsuba ka ho khetheha hase ntho e bonolo ho e etsa. E ka ba nako e mpe le e khathatsang. Ho feta moo, e ka ba phephetso ho tsoela pele ho pompa feela nako e telele.
Ha e le hantle, ha u ntse u ka fa lesea la hao nako e telele ka lebese la hao, ho tla ba molemo ho ngoana oa hao. Kahoo, mona o tla fumana tlhahisoleseding le lisebelisoa tsa ho thusa ho etsa hore ho phunyeletsa feela ho bonolo haholoanyane.
Mabaka a Pumpo e sa Tšoaneng
U ka 'na ua etsa qeto ea hore u tla pompa feela pele u e-ba le ngoana oa hao, kapa u ka noesa ka nakoana ebe u tsoela pele ho phunya feela ha ngoana oa hao a ntse a hōla. Ho na le mabaka a mangata ao basali ba ikhethelang ho phala ka ho khetheha. Tse ling tsa mabaka ana ke tsena:
- U na le ngoana pele ho nako sepetlele NICU ea sa keng a anyesa.
- Ngoana oa hao o thatafalloa ke ho itšoara lebese la hao .
- U tlameha ho khutlela mosebetsing kapa sekolong hang-hang.
- U tšoenyehile ka tlhahiso ea lebese la hao mme o khetha ho bona hore na ngoana oa hao o fumana bokae.
- Ho belisa ho bohloko haholo , empa u ka mamella ho phunya.
- U na le lipeo: mafahla, mararo, kapa ho feta .
- Ha u batle ho anyesa .
Ho na le Linako Tse Ngata ka Letsatsi la Pompong
Palo ea linako tse ling ka letsatsi eo u lokelang ho e pompa e itšetlehile ka lilemo tsa ngoana oa hao. Ngoana ea sa tsoa tsoaloa o tla nka botlolo ea lebese la matsoele hoo e ka bang lihora tse peli ho isa ho tse tharo ho pota nako . Kahoo, libeke tse seng kae tse qalang, u lokela ho leka ka matla ho pompetsa bonyane lihora tse peli ho isa ho tse tharo - ka makhetlo a ka bang 8 ho isa ho a 12 ka letsatsi - ho etsa hore 'mele oa hau o hlahise lebese le phetseng hantle.
Ha lesea la hao le ntse le hōla, o tla nka ho eketsehileng ha a fepa, empa e-ba nako e telele pakeng tsa ho fepa. Hafeela lebese la hau le le ngata, u ka khona ho tsamaea nako e teletsane pakeng tsa lipampiri tsa pompong.
Ho na le nako e telele hakae ea ho hlakola pampiri e 'ngoe le e'
Nakong ea thuto ka 'ngoe, o lokela ho pompa bonyane metsotso e 15 ka lehlakoreng le leng. Ho ka nka metsotso e seng mekae hore lebese la hao le qale ho theoha , kahoo iphe nako e lekaneng. Hape u batla ho leka ho tlosa matsoele ka ho feletseng kaha sena ke karolo ea bohlokoa ea ho susumetsa tlhahiso ea lebese la lebese le eketsehileng.
Ka mor'a hore u hule matsoele 'me u se ke ua hlola u e-ba le lebese o kenang ka setsing sa pokello , tsoela pele ho pompa metsotso e le' ngoe ho isa ho e mehlano. Kaha lebese la matsoele le thehiloe motheong oa phepelo le tlhoko , tlhahiso e eketsehileng e tla bolella 'mele oa hau ho etsa ho eketsehileng.
Ha ho hlokahale hore u tsamaee nako e telele ho feta metsotso e 20. Ho qeta metsotso e 15 ho isa ho e 20 ka makhetlo a mangata ho pholletsa le letsatsi ka kakaretso ho tla hlahisa lebese le eketsehileng la matsoele ho feta ho kha metsi ka nako e telele.
Ho na le Lebese le leholo hakae la ho ntša lebese la ngoana oa hau
Pomp ka hohle kamoo u ka khonang ha seboka se seng le se seng sa pompong. Ebe o kenya lebese la matsoele ka libotlolo kapa lisebelisoa tsa polokelo ka tekanyo eo ngoana oa hao ae nkang ha a ntse a fepa. Ha ngoan'a hao a sa tsoa tsoaloa, o tla noa lebese le tlase ho feta lesea le leng le le leng ha a ntse a fepa, empa o tla ja hangata ho feta ngoana ea hōlileng. Mona ho na le litaelo tsa hore na lebese la lebese le ka lekanngoa hakae le ho kenngoa ka botlolo ho ngoana oa hau:
- Matsatsi a seng makae a pele ka mor'a hore lesea la hao le tsoaloe, u tla khona feela ho pompa le ho bokella chelete e nyenyane ea 'mala. Mokokotlo ke lebese la pele la matsoele. E tsepamisitsoe haholo 'me e na le phepo e nepahetseng, kahoo chelete e nyane ke eona eo ngoana oa hao ae hlokang.
- Kamora bekeng ea pele, o lokela ho pompa li-ounces tse peli ho isa ho tse tharo, kapa ka hora e le 'ngoe hora kapa lihora tse 24 ka nako ea lihora tse 24. U tla hloka ho pata chelete ena habeli ha u e-na le mafahla, e mararo ka makhetlo a mararo, joalo-joalo.
- Kamora khoeli e le 'ngoe, o tla hloka li-ounces tse ka bang tharo ho isa ho tse' nè ka mor'a lihora tse tharo ho isa ho tse 'nè, kapa ka li-ounces tse 24 ho ea ho tse 32 ka letsatsi.
- Nakong eo ngoana oa hao a nang le likhoeli tse tšeletseng, o tla hloka li-ounces tse ka bang tse tšeletseng ho isa ho tse 'nè ho isa ho lihora tse tšeletseng, kahoo ho na le li-ounise tse 36 ho ea ho tse 48 ka letsatsi.
Ho bonolo ho fetisa lesea la hau ha u ntse u fepa ka botlolo sebakeng sa ho anyesa. Kahoo, etsa bonnete ba hore u fa ngoana oa hao seo a se hlokang letsatsi le leng le le leng le bottle. Ho na le mokhoa o bonolo oa mehato e meraro oo u ka o sebelisang ho bala hore na lebese la lebese le ka kenya botlolo hakae .
Mokhoa oa ho boloka le ho eketsa phaello ea hau ea lebese
Ho ka ba thata ho boloka lebese le phetseng hantle ha o ntse o phunya feela. Ho hloka boinehelo bo botle hobane u tlameha ho pompa kamehla mme, ha ho khoneha, bosiu. Litlhahiso tse ling ke tsa ho boloka le ho eketsa phepelo ea hau .
- Sebelisa Letlalo la Lebese la Hao: Moms a pompang feela a qeta nako e ngata a kopantsoe le pompe ea matsoele . Kahoo, nahana ka ho reka kapa ho hira pampiri ea boleng bo phahameng e etselitsoeng nako e telele, e sebelisoang letsatsi le leng le le leng. Pompompo e tla u thusa hantle 'me e u boloke nako le matla kaha e ka bokella lebese ho tsoa matsoele ka bobeli. Ho sa tsotellehe hore na u khetha pompo efe, etsa bonnete ba hore e phutholohile, 'me pompo e sireletsa hantle hore u thibele bohloko le ho senya matšoao a hao. Haeba o eketsa nako ea hau le matšeliso, u ka 'na ua tšoaea khafetsa ho boloka lebese le phetseng hantle.
- Pump Hangata: Ho tsubella khafetsa ho etsa hore lebese la lebese le hlahisoe. Ha ngoan'a hao a sa tsoa tsoaloa, leka ho pompa lihora tse peli ho isa ho tse tharo. Ha ngoan'a hao a ntse a hōla, o ka 'na oa pompa hangata. Leha ho le joalo, haeba u ntse u loantša lebese le fokolang lebese, ho hula hangata ho ka eketsa tlhahiso ea lebese.
- Leka ba bang ba li-Galactagogues: Se- galactagogue ke ntho e thusang 'mè ea anyesang ho etsa lebese le eketsehileng la lebese. Ho na le li- superfoods tse ngata tse anyesang , litlama le li-teas tseo u ka li eketsang ho lijo tsa hau tsa letsatsi le letsatsi ho tšehetsa le ho khothaletsa lactation.
Pumping e khethehileng le thero ea malapa
Ha ho tluoa tabeng ea thibelo ea bokhachane, ho phunya feela ho fapana le ho anyesa. Mokhoa oa lactational amenorrhea (LAM) oa thibelo ea bokhachane o ka sebetsa nakong ea likhoeli tse tšeletseng tse qalang tsa ho anyesa, empa ha ho nkoa e sebetsa ka ho phunya. Ka hona, haeba u sa lakatse ho ima hape hang-hang, uena le molekane oa hau le lokela ho sebelisa mofuta o mong oa thibelo ea bokhachane. Etsa bonnete ba hore u tsebisa ngaka ea hau hore u ntse u phunya feela, leha ho le joalo. Kaha mefuta e meng ea thibelo ea bokhachane e na le estrogen, e ka baka ho fokotseha ha tlhahiso ea lebese .
Lentsoe le tsoang ho Verywell
Ho tsuba ka ho khetheha ho ka ba nako e ngata ebile ho hlokahale. Mokhathala le khatello ea kelello li ka etsa hore u nahanisise ka qeto ea hau ea ho pompa, 'me ba tsebahala ho fokotsa phepelo ea lebese la matsoele. Kahoo, ke habohlokoa ho itlhokomela . Leka ho ja hantle , noa metsi a mangata , fumana phomolo ha u khona, 'me u phutholohe ka maoto ha u ntse u ntse u phunya. Hape, u se ke ua tšaba ho kōpa thuso ho molekane oa hau, lelapa le metsoalle. Thuso le tšehetso e fokolang e ka etsa phapang e fapaneng ha ho tluoa tabeng ea hore na u tsoela pele ho pompa ka nako e telele hakae.
> Mehloli:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Phatlalatso ea Leano. Ho Apesa le ho Sebelisa Lebese la Batho . Karolo ea ho Breastfeeding. 2012. Lingaka , 129 (3), e827-e841.
> Forinash AB, Yancey AM, Barnes KN, Myles TD. Tšebeliso ea galactogogues ho 'm'a ea anyesang. Annals ea Pharmacotherapy. 2012 Oct; 46 (10): 1392-404.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ho Koetlisa Batsoali Tataiso ea Mosebetsi oa Bongaka Khatiso ea Bohlano. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J., le Wambach, K. Ho Apesa le ho Kopana ha Batho le Khatiso ea bone. Jones le Bartlett Ho Ithuta. 2014.
> Shealy KR, Scanlon KS, Labiner-Wolfe J, Fein SB, Lumera LM. Litšobotsi tsa ho anyesa bana har'a bo-'mè ba Amerika. Lingaka. 2008 Nov 1; 122 (Tlatsetso 2): S50-5.