Na biri le veine li ka thusa ho etsa lebese le eketsehileng le ho sireletseha?
Litsong tse ngata, biri le veine li fanoa ho bo-'mè ba anyesang ho ba thusa ho eketsa lebese la bona la matsoele le ho fokotsa ho fokotsa lebese la matsoele. Na ho noa joala nakong ea ha u anyesa e hlile ho u thusa hore u etse lebese le eketsehileng? 'Me, ho bohlokoa le ho feta, na ho sireletsehile?
Na ho noa biri kapa veine ho ka eketsa phaello ea hau ea lebese?
Liphuputso li bontša hore biri e ka phahamisa boemo ba prolactin , hormone e ikarabellang bakeng sa tlhahiso ea lebese.
Leha ho le joalo, kaha joala e na le harese le li-hops, lebaka leo ka lona basali ba bang ba tlalehang ho eketseha ha bona ka lebese la matsoele ka mor'a hore ho noe joala ho ka etsahala hore ebe ho na le lintho tse peli tse tsebahalang tsa lebese (lactogenic) ho e-na le joala. Joala bo ke ke ba u thusa ho etsa lebese le eketsehileng la matsoele.
Joala joala le veine e ka etsa hore u ikutloe u phutholohile 'me, kahoo, u thuse ho fokotsa lebese la hao. Empa, e sa ntse e ke ke ea baka keketseho ea lebese la matsoele leo u le hlahisang. Boro e seng joala e nang le harese le li-hops e ka ba le phello e tšoanang ntle le litla-morao tse kotsi tsa joala.
Na U ka Noa Joala ha U ntse U Apesa 'Me Na U Sireletsehile?
Haeba u noa lino tse tahang, ho lumeloa hore ho noa lino tse tahang ka linako tse ling ho sireletsehile. Leha ho le joalo, u lokela ho qoba tšebeliso e tloaelehileng kapa e boima ea joala ha e nkoa e le kotsi.
Ho noa joala ho ama joang ho belisa le ho fepa lebese la hau?
Ho ikakhela ka setotsoana ho feta lino tse ling feela ho ka etsa se fapaneng le seo u lekang ho se etsa le ho fokotsa lebese la hao la matsoele .
E ka boela ea e-ba le phello e mpe mofuteng oa hau oa ho theola fatše ho etsa hore ho be thata hore lebese la hao le phalle matsoele a hao. Hape, kaha joala bo tla kena lebese la hao, e ka fetola monko le tatso ea lebese la hao . Ts'ebetso tsena kaofela li ka etsa hore ho anyesa le ho feta ho be thata haholo mme ho etsa hore ngoana oa hau a noe lebese nakong ea phepo, a febele hangata, kapa a hana ho anyesa .
Ho Noa Joala le ho Apesa Ho ama Ngoana oa Hao Joang?
Ho noa joala bo bongata haholo ha ho anyesa ho ka ba kotsi ho ngoana oa hau. Liphuputso li bontša hore masea ha a robale ha a fumana lebese le nang le joala. Ho feta moo, lipatlisiso li bonts'a mokhatlo pakeng tsa ho pepeseha ha joala kamehla lebese la matsoele le ho lieha ho ntlafatsa bana.
Tsela ea ho sireletseha le boikarabello haeba u anyesa le ho rera ho noa joala:
- Utloisisa hore seno se seng se lekana le li-ounces tse 12 tsa biri, li-ounces tse 5 tsa veine, kapa li-ounces tse 5 tsa joala bo boima.
- U se ke ua noa joala pele o rera ho anyesa kapa ho pata lebese la hao . Boima ba joala bo fihlang ho ngoana oa hau bo tla ba bobebe haholo haeba u noa joala hang ka mor'a hore u pompe kapa u anyese ngoana oa hao, ho e-na le pele.
- Emela lihora tse peli kapa ho feta ka mor'a hore u noe joala pele u ka anyesa kapa ua senya. Boima ba joala ka lebese la hao la matsoele bo tla itšetleha ka hore na u kile ua noa hakae le hore na u bala hakae. Ha u ntse u noa haholo 'me u sa fokotsa boima, nako e telele e tla nka joala ho tsoa' meleng oa hau. Ka kakaretso, haeba u na le seno se fetang se le seng, ema bonyane lihora tse peli ka seno pele u anyesa hape. Tekanyo ea joala ka lebese la hao ea matsoele e tla ba tlase haholo, ha u ntse u tlohela ho anyesa.
- Haeba u ea moketeng o ikhethang kapa ho ba le banana bosiu 'me u rera ho noa ho feta kamoo u neng u tla ba kateng, u ka' na ua tlameha ho pompa ho imolla khatello ea matsoele le ho thibela matsoele a hao ha u ntse u emetse ho fihlela joala e tlohela 'mele. Joala bo ntse bo le ka lebese la hao la matsoele hafeela li lula mali a hau. Haeba u pompa pele u e-na le boikutlo bo botle, u ka pompa le ho lahla . U se ke ua fa lebese leo lebese la matsoele. Hang ha u ikutloa u e-na le boikutlo bo botle, u lokela ho qala ho anyesa.
- Haeba u tseba hore u tla noa, u ka bokella le ho boloka lebese la hao pele ho nako. Ka tsela ena ngoan'a hao a ka ba le lebese la matsoele ha u emetse joala hore e tlohe 'meleng oa hao.
- Haeba u se na boikemisetso, ha ua lokela ho hlokomela ngoana oa hau. Lokisetsa hore motho e mong a hlokomele lesea la hao haeba u nahana hore u ka tahoa.
- Ha ua lokela ho beha lesea la hao betheng ea hau ho robala le uena haeba u le tlas'a tšusumetso ea joala. E ka ba kotsi haholo.
Litsela Tse Sireletsehileng tsa ho Eketsa Lebese la Hao la Lebese
Haeba u ka rata ho etsa lebese la matsoele, ho na le litsela tse ling tse sireletsehileng tsa ho ntlafatsa phepelo ea hau. U ka leka ho eketsa lebese la hao la matsoele ka tlhaho le ho eketsa lijo tse ling tsa lebese ho lijo tsa hau. U ka boela ua leka ho sebelisa tee ea tlhokomelo kapa litlama tse tloaelehileng tsa ho anyesa matsoele tse 'nileng tsa sebelisoa ke bo-'mè ba hlokang tlhokomelo ka makholo a lilemo ho thusa ho eketsa tlhahiso ea lebese la lebese le kang fenugreek , fennel kapa lekhasi le hlohonolofalitsoeng .
Bua le ngaka ea hau ho fumana boitsebiso bo eketsehileng mabapi le ho belisa le joala
U lokela ho buisana le ngaka ea hau ka linako tsohle, le ngaka ea ngoana oa hau haeba u e-na le matšoenyeho kapa lipotso mabapi le phepelo ea lebese la lebese le hore na ngoana oa hao o fumana lebese le lekaneng kapa che. Ngaka ea hau e ka boela ea arabela lipotso tsa hau mabapi le tšireletso ea ho noa joala nakong ea ha u anyesa, le kamoo e ka u amang kateng, lesea la hao le lebese la hao la lebese. Moeletsi oa lactation kapa sehlopha sa moo sa La Leche ke lisebelisoa tse ling tse ngata ha u hloka thuso.
> Mehloli:
> Ho E., Collantes A., Kapur BM., Moretti M., Koren G. Joala le ho fepa ka mala: Ho bala nako ho ea ho Zero Nako ka Lebese. Neonatology. 2001; 80: 219-222.
> Koletzko B, Lehner F. Beer le Breastfeeding. Khatelo-pele Tlhahlobisong ea Meriana le Biology. 2000; 478: 23-8.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ho Koetlisa Batsoali Tataiso ea Mosebetsi oa Bongaka Khatiso ea Bohlano. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Little RE., Anderson KW., Ervin CH,, Worthington-Robers B., le Clarren SK. Tšebeliso ea Tšebeliso ea Tšebeliso ea Bacha ea Bokhachane Nakong ea Selemo se le seng. New England Journal of Medicine. 1989; 321: 425-430.
> Lefapha la Temo la United States. Tlaleho ea DGAC Litulong tsa Ts'ehetso bakeng sa Maamerika. 2010. Karolo D. Karolo ea 7: Joala; 13-14.