Ho lahla ho ka sebelisoa ho fokotsa khatello ea bohloko, ho ruruha matsoele . Ho boetse ho thusa ho boloka kapa ho eketsa tlhahiso ea lebese . Boholo ba nako, u tla be u ntse u phunya ho fa ngoan'a hao lebese la matsoele ka botlolo kapa ho boloka lebese la hao hore le sebelisoe ka nako e 'ngoe. Leha ho le joalo, ho na le linako tse ling tseo u sa khoneng ho li fa lebese la matsoele leo u li hulang kapa u sa lokelang ho li fa.
Maemong ana, u tla pompa 'me u lahle lebese, kapa u pompe le ho tlohela .
Mabaka a ho Pompeta le ho lahla
- Joala: Joala bo fetela lebese la hao. Le hoja ka tloaelo ho nkoa e le ho bolokehileng ho ba le seno se noang joala le ho ntse le anyesa, ho feta hoo ho ka ba kotsi ho lesea la hau. Haeba u il'o keteka lenyalo kapa u rera mantsiboeeng a mang le metsoalle moo u tla be u noa seno se fetang se le seng sa joala, ha ua lokela ho anyesa lesea la hao hang-hang. E mong le e mong o fapane ebile o fokotsa ho noa joala ka tekanyo e fapaneng empa molao o tloaelehileng ke ho letela hoo e ka bang lihora tse peli ka seno pele o noa hape. Boima ba joala ka lebese la hao la matsoele bo tla theoha ha maemo a fokotseha mali a hao. Haeba matsoele a hao a e-na le botlalo le a sa phutholohang, o ka pompa le ho lahla lebese la hau la matsoele. Empa, ke habohlokoa ho hlokomela hore ho pompa le ho lahla ho ke ke ha u thusa hore u tlose joala bo tsoang 'meleng oa hau ka potlako.
- Lithethefatsi tsa boithabiso: Ha ho na mokhoa o mong oa ho itlosa bolutu oa lithethefatsi o sireletsehileng kapa o khothaletsoang nakong ea bokhachane, ho anyesa kapa ho ba motsoali bakeng sa taba ena. Haeba u nka lithethefatsi leha e le life tsa boithabiso, ha ua lokela ho anyesa lesea la hao. Lik'hemik'hale tsa lithethefatsi li tsamaea ka lebese la matsoele 'me li ka ba kotsi haholo kapa tsa beha bophelo ba hao kotsing ho ngoana oa hao ho itšetlehile ka mofuta oa lithethefatsi tseo u li sebelisang. Haeba u sebedisa lithethefatsi kamehla u se ke ua anyesa le ho batla thuso. Haeba u sebelisa lithethefatsi ka nako e sa tloaelehang haholo, u lokela ho pompa le ho lahla ho fihlela sethethefatsi se tlohetse ka ho feletseng tsamaiso ea hau.
- Libaka tse se nang metsi: Haeba u se sebakeng se hloekileng 'me u tlameha ho pompa ho tlosa engorgement e bohloko u ka' na ua batla ho lahla lebese la matsoele. Lebese la lebese le bokelloang maemong ana le ka ba le silafetse ebile le sa sireletseha haholo haeba ngoan'a hao a sa le lesea kapa lesea le sa le lesea.
- Tlhaloso ea Thyroid: Ka linako tse ling ho hlajoa iodine e nang le mahlaseli a kotsi ho hlahloba hyperthyroidism . Buisana le ngaka ea hau ho fumana hore na u nka nako e telele hakae hore u emetse ho anyesa ka mor'a ho nka iodine ea radioactive. Ha o ntse o sa febele, o phumse ho tlosa engorgement mme o boloke lebese la hau empa o lahle lebese hobane ho kotsi haholo hore ngoana oa hao a pepese lihlahisoa tsa motlakase tse kenang lebese la lebese.
- Meriana e meng: Ho na le meriana e mengata e sireletsehileng ho e nka ha u ntse u anyesa, kahoo feela hobane u hloka ho ea merianeng ha ho bolele hore u ke ke ua fepa ngoana oa hau. Leha ho le joalo, ho na le meriana e mengata e sa sireletsehang ho e nka ha u ntse u anyesa. Haeba o hloka ho qala meriana ea nako e telele e sa sireletsehang ho e nka ha u ntse o anyesa, o tla tlameha ho tlohela lesea la hao. Empa, haeba u tlameha ho tsamaea ka meriana ea nakoana e sa lumellaneng le ho anyesa, u ka etsa qeto ea ho tlohela lesea la hao nakoana feela ho fihlela u qetile meriana 'me e sireletsehile' meleng oa hao. Nakong ea ha u sa febele, u ka pompetsa ho thusa ho fokotsa lifuba tse entsoeng ka majoe le ho boloka lebese la hau. Empa, lebese leo u o hulang le ke ke la bolokeha bakeng sa lesea la hao e le hore o lokela ho le lahla.
- Setsi sa polokelo sa majoe se sa ntlafaleng: Haeba u hloka ho pompa ha u le hōle le lesea la hao, empa ha u na sehatsetsing kapa se pholileng ho boloka lebese la hao hantle, joale lebese le ka senya. Lebese la lebese le ka lula ka mocheso oa motlakase ka lihora tse ka bang 4 ho isa ho tse 8. Lebese le tla lula nako e telele kamoreng e pholileng 'me e tla senya kapele kamoreng e futhumetseng. Ka hona, haeba u tseba hore u ke ke ua khona ho kenya lesea la hao lebese kapa ho boloka hantle nakong eo, u ka tsoela pele ua e lahla.
- Lijo Tse Bohlokoang: Lijo tse matlafatsang tsa phepo e ntle, empa u ka ja hoo e batlang e le ntho leha e le efe ha u ntse u anyesa 'me hangata ha e bake mathata. Leha ho le joalo, ho na le lijo tse seng kae tseo u lokelang ho li fokotsa kapa ho li qoba . Hape, le hoja ho se tloaelehileng, lijo tse ling li ka baka tšusumetso ho lesea la hao le anyesitsoeng . Haeba u e-na le tekanyo e feteletseng ea caffeine kapa u ja ntho eo u tsebang e ka bakang karabo ho lesea la hao, o ka pompa le ho lahla ho thibela ngoana oa hao hore a se ke a pepesehela mefuta ena ea litlolo.
Lisebelisoa
Sekolo sa Amerika sa Pediatrics. Tataiso ea 'Mè e Mocha oa ho Breastfeeding. Bantam Books. New york. 2011.
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Riordan, J., Wambach, K. Ho Apesa le ho Kopana ha Batho le Khatiso ea bone. Jones le Bartlett Ho Ithuta. 2009.