Ho na le linako tse fokolang, kapa tse ling tsa bophelo ba hau, ha u ikutloa u khathetse ho feta libeke tse qalang ka lesea le lecha. Bosiu bo sa feleng bo sitisang boroko bo sitisa, 'me ho anyesa ka bobona hangata hoa khathatsa. Caffeine e ka 'na ea bonahala eka ke ea bohlokoa hore u sebetse motšehare, empa u ka' na ua ipotsa hore na ho kotsi ho lesea la hao ho ja caffeine nakong ea ho anyesa.
Caffeine ka Breastmilk
Le hoja ho tsebahala hore caffeine eo u e jang ka ho noa kofi, tee, le ka lijo tse ling tse tloaelehileng tse nang le cafeine le li noa li tla kenella ka letsoele la hao, tekanyo ea caffeine ka boteng ba basali ba jang caffeine e fapana. Ho na le phapang e khōlō pakeng tsa likarolo tsa caffeine tse teng lijong le lijong, hape le litekanyetso tsa ho noa le ho felisoa ha caffeine ho tloha ho mosali e mong ho ea ho o mong.
Ngoana oa hao o boetse o lokela ho sebetsana le caffeine e fumanoang ka letsoele la hao mme ha a khone ho etsa sena kapele haholo. Sena se ka lebisa ho caffeine e hahiloeng tsamaisong ea lesea la hau haeba u sa hlokomele ka ho arola lijo tsa hao tsa caffeine le linako tsa ho anyesa. Ho u fa maikutlo a hore na ho nka nako e telele hakae, halofo ea bophelo ba caffeine bakeng sa lesea le sa tsoa tsoaloa e ka ba matsatsi a 3-4, ha e bapisoa le lihora tse 2,5 bakeng sa likhoeli tse tšeletseng. Ho uena, hoo e ka bang hora le halofo.
Tlhahiso: Ho thata ho bolela hore na lesea la hao le tla ba le bokae, empa le khomarela senoelo se seng ka letsatsi, le ho fepa lesea la hau pele le noa lino tse tahang, ebe o emetse lihora tse tharo pele le anyesa, le tla fokotsa kotsi.
Liphello tsa phepo
Caffeine e ama sebōpeho sa letsoele la hao.
Lefu la matsoele la basali ba atisang ho noa linoelo tse tharo tsa kofi nakong ea bokhachane nakong ea bokhachane le ho anyesa, ho na le tšepe ea boraro ho feta basali ba sa noeng kofi. Sena se ka fella ka hemoglobin e tlaase le hematocrit ho bo-'mè ba noang kofi le bana ba bona. Ho haelloa ke khaello ea khauta ho atile linaheng tseo ho tsona ho sebelisoang kofi e boima.
Tlhahiso: Ho qoba kofi le lijo tse ling tsa caffeinated le lino tse ling ho tla ntlafatsa boleng ba phepo ea moriana oa hau.
Liphello
Caffeine ke ntho e tsosang takatso, 'me bana ba jang caffeine ba "falimehile haholo" le jittery, colicky, ba khotsofetse, ebile ha ba tsitsitseng ho feta ba sa e rateng. Ha e le hantle, ka linako tse ling caffeine e sebelisoa ka mokhoa oa therapeutically ho susumetsa lira tse kotsing ea lefu la bongoana ka tšohanyetso (SIDS). Ka lebaka leo, caffeine e ka ba le tšusumetso e khōlō ho matla a ngoana oa hao oa ho robala. Bo-'mè ba ka kena boemong ba ho itlosa bolutu ba ho noa k'hafeine e ngata ho sebetsana ka katleho le mokhathala oa ho ba le lesea le sa tsitsang, ha lesea le sa phutholoha hobane le feteletsoe haholo.
Tlhahiso: Haeba ngoana oa hao o thatafalloa ho rarolla, ho fetola phepo ea hao ea caffeine ho ka ntlafatsa boemo.
Caffeine ho tlosoa
Ho tlosoa ha caffeine ha ho phutholohe, ka tšohanyetso ho emisa caffeine haeba u noa haholo ho ka lebisa ho hlooho ea hlooho le ho halefa ho uena le lesea la hao.
Tlhahiso: Tlosa ho sebelisa k'hafeine ea hao ka bonolo ho qoba mahlomola ho uena le lesea la hao. Le hoja hlooho e le letšoao le tloaelehileng la ho tlohela, li-painkillers hase maikutlo a nepahetseng ha le anyesa.
The Bottom Line
Ka nako ena, caffeine ha e nkoe e sa lumellane le ho anyesa, 'me e hlile e ka susumelletsa masea a kotsing ea ho ba le lefu la apnea. Empa e ka fokotsa melemo ea phepo ea moriana oa hau ka nako, 'me e ka tlatsetsa ho rarolla bothata ba ngoana oa hao, ka mokhoa o hlollang o u siea o khathetse le ho feta. Ho ela hloko nako ea hau ea ho sebelisa caffeine ho tla thusa. Empa hopola hore caffeine e na le liphello tse ngata tse kotsi ha e sebelisoa ho feta, e ka 'nang ea ama lesea la hao.
Lisebelisoa
Sekolo sa Amerika sa Pediatrics "Ho fetisoa ha Lithethefatsi le Lik'hemik'hale Tse Ling ho Lebese la Batho." Matšaetso 108: 776-789. 2001.
Clement, M., "Caffeine le Bana." British Medical Journal 298: 1461. 1989.
Liston, J., "Ho Apesa le ho Sebelisa Lithethefatsi Tsa Boithabiso - Joala, Caffeine, Nicotine le Marijuana." Tlhahlobo ea ho Apesa 6: 27-30. 1998.