Hangata bo-ntate ha ba hlokomele hore na ba bohlokoa hakae tabeng ea ho anyesa le ho hlokomela masea. Ba ka 'na ba ikutloa eka ba setseng hanyane kaha' mè ke eena feela ea ka anyesang lesea. Empa, bo-ntate ba na le phello e kholo tabeng ea ho anyesa le boiketlo ba molekane oa bona le ngoana oa bona.
Tšehetso e lerato ea molekane ke e 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoa ka ho fetisisa tabeng ea qeto ea mosali ea ho anyesa.
Lipatlisiso li bontša hore ha 'mè a e-na le tšehetso le khothatso ea molekane oa hae, o tla atleha ho anyesa le ho anyesa nako e telele. Ho ba le tšehetso ho etsa hore ho be bonolo ho e khomarela esita le ha e khathetse. Ho feta moo, tšehetso ke ea bohlokoa haholo ho feta mathata a hlabang kapa a bohloko a anyesang.
Ha ngoana a ntse a anyesa, nako e telele melemo ea bophelo e tla ba ea hae le ea mosali oa hau. Ka hona, ka ho ba molekane oa ho anyesa, o kenya chelete ka nako e telele bophelo bo botle ba lelapa la hau. Mona ke litsela tseo u ka li khothalletsang ho anyesa le ho hlokomela molekane oa hao le lesea.
Kamoo U ka Kopanelang Kateng Nakong ea ho Apesa
Joaloka molekane, u ka 'na ua nahana hore ha ho na lintho tse ngata tseo u ka li etsang ho kenya letsoho nakong ea ho anyesa. Empa, ho na le litsela tse ngata tseo u ka kenang ho tsona le ho alima letsoho. Tse ling tsa lintho tseo u ka li etsang ho ba karolo ea phihlelo:
- Itokisetse: Itokisetsa ho anyesa ka ho bala ka eona le ho ithuta sohle seo u ka se khonang. Fumana hore na ho anyesa bana ho molemo joang ho lesea la hao, mosali oa hau le lelapa la hau. Ngola sekolo sa ho anyesa le molekane oa hao, reka libuka tse 'maloa kapa u alima libuka tsa hau laebraring ea sebakeng sa heno, ho ea Inthaneteng ho fumana boitsebiso bohle boo u ka bo khonang,' me u ee ngakeng le molekane oa hau. Ha u ntse u ithuta le ho tseba ka ho anyesa , o tla khona ho thusa molekane oa hao haholoanyane.
- Tšehetsa: Kopanya mosali oa hau qeto ea ho anyesa. Mo bolelle hore u lumela ho anyesa, 'me u batla ho mo thusa ho etsa se molemohali ho ngoana oa hau. Hopola hore ho anyesa ka matsoho ke phihlelo ea ho ithuta, haholo-holo bakeng sa bo-'mè ba pele. Matsatsing a ha ho anyesa matsoele a le boima, khothatso e bonolo ho uena e ka bolela ntho e 'ngoe le e' ngoe ho molekane oa hau. Ho ba le eena ka lehlakoreng le leng ho ka mo fa sebete seo a se hlokang hore a nole ka letsoho ho qala hantle 'me a tsoele pele ho anyesa esita leha lintho li le thata.
- E fumaneha: Haeba o khona, nka phomolo mosebetsing hang ha lesea la hau le hlaha. Ha o ntse o le sepetlele, o ka shebella baoki mme o botsa lipotso. Joale, ha u fihla hae, thusa mosali oa hau 'me u qete nako le eena ha a ikemisetsa ho ba' mè e mocha ea nang le boikarabelo bo bocha.
- E-ba thuso: Thusa mosali oa hao ka mesebetsi ea ntlo, pheha le bana ba baholo. E ka 'na eaba o khathetse ebile oa imeloa ke sohle seo a lokelang ho se etsa. Ho feta moo, o ntse a tla folisa ho tloha ha a tsoaloa, haholo-holo haeba a e-na le karolo ea c . Khothalletsa hore a robale ho ea phomola. U ka boela ua boloka linomoro tsa fono tsa ngaka, moeletsi oa lactation le sehlopha sa matsoele sa ho fepa a fumaneha haeba a hloka thuso kapa a thulana le mathata a tloaelehileng a ho anyesa .
- E-ba ea tsotellang le ea nahanang: Tlisa lesea ho mosali oa hau ha nako ea ho anyesa. Tšoara mooki 'me u thuse ba babeli ho kena boemong bo botle . Beha khalase ea metsi le bohobe bo monate haufi le molekane oa hau 'me u botse hore na ho na le ntho e' ngoe hape eo u ka e etsang. Ha a ikutloa a phutholohile a bile a phutholohile, e tla thusa lebese la hae hore le theohe . Haeba u lula u boloka mohoebi oa hao, u ka ba le puisano e monate le eena ha u ntse u thusa ho boloka lesea le falimehile bakeng sa ho fepa .
- E-ba Molekane ea Lerato: Bolella mosali oa hao hore ua mo rata. Mo fe lerato le tlhokomelo e ngata. Hape, e-ba le mamello haeba a bonahala eka ha a thahaselle ho ba haufi-ufi ka nakoana. Mo fe nako eo a hlokang ho folisa le ho tloaela boikarabelo ba hae bo bocha.
Kamoo U ka Amanang le Ngoana oa Hao ea Hōlileng
Ka linako tse ling bo-ntate ba tšoenyehile hore ba tla ikutloa ba le sieo haeba molekane oa bona a etsa qeto ea ho anyesa. Empa, ho hlokomela ngoana ha ho bolele feela ho fepa. Ho na le litsela tse ling tse ngata tsa ho hlokomela le ho tlamahana le ngoana oa hau. Ka ho qeta nako le ngoana oa hau e mocha, u ka thabela ho mo tseba ha u fa mosali oa hao monyetla oa ho phomola. 'Me, nako e eketsehileng eo u e fetisetsang ho ngoana oa hao, u tla ba le sebete haholoanyane ho tsebo ea hao ea botsoali. Mona ke litsela tse ling tseo bo-ntate ba ka kopanelang le lesea le anyesitsoeng.
- Ho tšoara: Khetha ngoana oa hau 'me u bue le eena ha a ntse a falimehile a bile a falimehile. Ha u robala kapa nakong ea boroko, u ka mo sisinya ka bonolo ho fihlela a qeta ho robala. Ha a robala, u ka lula u mo tšoare matsohong a hao.
- Letlalo-ho-Letlalo la ho Kopana: Ho toba le letlalo le letlalo (kangaroo) ho khothalletsa puisano e tebileng. Ha o beha lesea la hao le sa tsoa hlaha ka sefubeng mme o phunyeletsa hammoho ha letlalo la hao le ama, le susumelletsa ho lokolloa ha hormone oxytocin . Oxytocin e ikarabella bakeng sa lerato le tlamahano. E thusa ho theha kamano e haufi pakeng tsa hao le ngoana oa hau.
- Ho fana ka Tlhokomelo ea Bana ba Letsatsi le Letsatsi: Pele, nakong, le ka mor'a ho anyesa, ho tla ba le li-diaper tse ngata tse tla fetoha . Pakeng tsa ho fetola matsoele kapa ka mor'a lijo, u ka leka ho ntša lesea ka ntle . U ka boela ua ba mookameli oa nako ea ho itlhatsoa e ka 'nang ea u thabisa le ho u khatholla ka bobeli ba lōna.
- Ho ba le ba Bang ba Thahasellang: Ho molemo hore uena le ngoana oa hao le qete nako le bapala hammoho. Ha ngoana oa hao a sa tsoa tsoaloa kapa lesea, o ka fihla fatše ka nako e nyenyane ea sefuba , sisinya ho pota-pota, leka peek-a-boo, bina pina, kapa u etse lifahleho tse monate le molumo. Ha lesea la hao le ntse le hōla, nako ea ho bapala e tla ba e thabisang le ho feta.
- Ho tsoa ka Ntlong: Beha lesea la hao ka letlapeng, mokotla oa bana, kapa mofolisi 'me u tsoele pele ho tsamaea. Moea o hloekileng le mekhatlo li khutsisa, haholo-holo haeba lesea le fussy .
Tsena ke tse ling tsa litsela tseo u ka amehang ka tsona ka tlhokomelo ea ngoana oa hau. Ha lesea la hao le ntse le hōla, ho tla ba le lintho tse ngata tseo u tla khona ho li etsa.
Ho Fepa Ngoana oa Hao ea Hōlileng
Ka nako e itseng, o tla khona ho fepa ngoan'a hao hape. Ho itšetlehile ka boemo ba lelapa la hao, e ka 'na ea e-ba libeke tse' maloa ka mor'a hore ngoana oa hao a tsoaloe kapa ka mor'a likhoeli tse 'nè ho isa ho tse tšeletseng ho anyesa. Khothaletso ke ho leta libeke tse 'nè ho isa ho tse tšeletseng ho fihlela lebese la lebese le fanoa hantle ' me lesea le anyesa hantle. Empa, ho uena le molekane oa hau ho etsa qeto ea se sebetsang hantle bakeng sa lelapa la hau:
- Mosali oa hao a ka 'na a etsa qeto ea hore ha a batle ho anyesa feela, kahoo a ka' na a tšela lebese la matsoele ho fa ngoana botlolo kapa ho sebelisa lebese la masea bakeng sa lijo tse ling .
- Kamora libeke tse 'maloa, molekane oa hau a ka' na a tlameha ho khutlela mosebetsing kapa ho qeta nako a le hōle le lesea ka linako tse ling. U ka qala ho fepa ka botlolo nakong eo.
- Haeba uena le mosali oa hao le etsa qeto ea hore o tla anyesa ka likhoeli tse 'nè ho isa ho tse tšeletseng feela, joale o tla qala ho kenyelletsa lijo tsa hae tsa pele tse tiileng ha a se a itokisitse.
Ho ka 'na ha bonahala eka u tloheloa ke lijo tse qalang, empa ke nakoana e khutšoanyane' me nako e ea kapele. Pele u e tseba, ngoan'a hao o tla ja lintho tsohle tseo u ka li thusang ho itokisetsa le ho li sebeletsa.
Kamoo ho belisa ho ka u tsoelang molemo kateng
E ka 'na eaba u se u ntse u tseba ka litsela tse ngata tseo bana le bo-'mè ba li ruang molemo ka ho anyesa. Empa na u ne u tseba hore ho na le litsela tse ling tseo ho anyesa ka tsona ho ka u thusang le uena? Mona ke melemo ea ho anyesa bana bao u ka 'nang ua se nahane ka bona:
- Breastfeeding e u bolokela chelete. Haeba molekane oa hao a ikhethela ho anyesa, ha ho hlokahale hore u sebelise liranta tse likete ka lebese la masea, libotlolo, likopa le li-bottle liners.
- Ho tsoa ho hloka boiteko bo fokolang. Ha ho letho le tlaase le ho jara le ho jara ha u tsoa ntlong le lelapa la hau. Bana ba nang le masea ha ba hloke lijo tse ngata tsa phepo e le masea a fepa botlolo. Ho feta moo, ha ho hlokahale hore u tšoenyehe ka ho fumana sebaka se itseng sa ho futhumala botlolo ha u ntse u le hōle le lehae. Lebese la matsoa le lula le fumaneha le mocheso o phethahetseng.
- Lijo tsa motšehare ke moea o fokolang. Ha ho hlokahale hore u lokise libotlolong bohareng ba bosiu, 'me ho ke ke ha e-ba le leha e le efe ea maeto a bosiu ho ea lebenkeleng hobane u tsoa lebese la lebese la masea. U ka 'na ua se ke ua tlameha ho tsoha ho hang.
- Liphetoho tsa li-diaper hase tse mpe. Ho tloha ha lesea le e-na le lesea le nang le matsoele hangata ha le halefise joaloka la masea a feptjoang ka mefuta-futa, mohlomong ha ho na maikutlo a ho fetola bana ba senyehileng.
- Ho noa ka letsoho feela ho ka ba mofuta oa tlhaho oa thibelo ea bokhachane. Haeba molekane oa hau a anyesa nako ea motšehare , ha a tlatse ka lebese la masea , 'me nako ea hae ha e e-s'o khutlele , menyetla ea ho ima e' ngoe nakong ea likhoeli tse tšeletseng tse qalang ka mor'a ho beleha e tlaase haholo.
- Ho belisa ke khetho e nepahetseng bakeng sa lelapa la hau. U ka ikutloa u le motle ho tseba hore lesea la hao le fumana melemo e mengata ea bophelo bo botle le nts'etsopele ea ho anyesa. Ho belisa ho ruisa 'mè oa ngoana oa hau hape. Melemo ena ea bophelo bo botle e qetella le ka mor'a hore ho anyesa. Kahoo, qetellong u tla ba le bophelo bo botle 'me u fokotse litšenyehelo tsa tlhokomelo ea bophelo bo botle ho theosa le lilemo.
Ha Breastfeeding Ha e sebetse
Ho na le phapang pakeng tsa khothatso le ho qobella motho hore a etse ntho eo ba sa batleng ho e etsa. Ka linako tse ling lebese ha le ikutloe le nepahetse, kapa ha le sebetse hantle. Ha molekane oa hau a e-na le bothata 'me a nahana ho tlohela, ho lokile ho mo khothalletsa hore a fane ka thunya e' ngoe kapa a phomole ebe o leka hape hamorao. E ka 'na eaba o khathetse' me o hloka ho phomola, kapa a ka 'na a utloa bohloko ' me a hloka thuso ka lesela kapa boemo ba lesea .
Leha ho le joalo, ho ka 'na ha etsahala hore ebe ha a ikutloe joalo ka tsela eo a nahanang hore o tla etsa ka eona ka ho anyesa. E ka 'na eaba o tsamaile le eona ho u thabisa le ba bang,' me a ka 'na a ikutloa a sa phutholoha' me a sa batle ho tsoela pele. Ho ba tšehetsa ho bolela hore u tla leka ho utloisisa le ho ba teng ho eena eng kapa eng eo ae khethang.
Lentsoe le Tsoang Haholo
Ho belisa ke ntho e ntle ho lesea la hao le molekane oa hau, mme karolo ea hau ea ho anyesa e bohlokoa haholo ho feta kamoo u ka nahanang kateng. Hopola, ho hlokomela ngoana oa hau ho akarelletsa ho fetang feela ho fepa. Ka ho ikakhela ka setotsoana ho anyesa le tlhokomelo ea letsatsi le letsatsi ea ngoana oa hau, u bontša tšehetso ho mosali oa hau le ho mo khothaletsa ho atleha ho anyesa le ho anyesa nako e teletsana . U tla boela u qete nako e eketsehileng u ikopanya le ngoana oa hau, u iketsetse kamano e khethehileng le eena, 'me u fumane tšepo e kholo mosebetsing oa hau joaloka motsoali.
Ho lula u amehile, ho sebetsa e le sehlopha, le ho boloka mecha ea puisano e bulehileng ho ke ke ha thusa feela uena le mosali oa hau ho thabela ho amohela ngoana e mocha bophelong ba hau, empa ho tla boela ho u thuse ho atamela haufi le banyalani le ba lelapa.
> Mehloli:
> Avery AB, Magnus JH. Maikutlo a bo-ntate le bo-'mè ba lebelloang ka ho anyesa le ho fepa ka mokhoa o fokolang: thuto ea sehlopha sa lihlopha metseng e meraro ea US. Journal of Human Lactation. 2011 May; 27 (2): 147-54.
> Blomqvist YT, Rubertsson C, Kylberg E, Jöreskog K, Nyqvist KH. Kangaroo Mother Care e thusa bo-ntate ba masea a pele ho fumana ts'ebetso karolong ea bo-ntat'a bona. Journal ea booki ba tsoetseng pele. 2012 Sep 1; 68 (9): 1988-96.
> Mannion CA, Hobbs AJ, McDonald SW, Tough SC. Maikutlo a bakhachane a tšehetso ea molekane nakong ea ho anyesa. Koranta ea machaba ea ho anyesa. 2013 Dec; 8 (1): 4.
> Mitchell-Box K, Braun KL. Mehopolo ea bo-'mè ka ho anyesa le ho ameha ho kenngoa ts'ebetsong e thehiloeng khopolong. Leqephe la Bongoli bo sa sebetsaneng, ba Gynecologic, le ba Neonatal. 2012 Nov 1; 41 (6).
> Lefapha la Bophelo la US le Litšebeletso tsa Botho. Kopo ea Mokuli ea ho Buuoa ea Booki e le ho Tšehetsa ho Apesa. Washington, DC: Lefapha la Bophelo le Lits'ebeletso tsa Botho tsa United States, Ofising ea Ngaka e Kakaretso; 2011.