Ho Feptjoa Ngoana oa Hao, Hobane'ng, Hona Neng?
Ho Hloekisa Eng?
Ho ikoahlaea ke phetoho e tsoang ho mofuta o mong oa lijo ho ea ho o mong. Hape ke lentsoe leo hangata le sebelisetsoang ho hlalosa hore na ngoana o fetela pele joang ho tloha lebese ho ea ka botlolo, senoelo kapa lijo tse tiileng.
U Lokela ho Qala Neng ea ho Koetlisa Ngoana oa Hao ho Tlosa Lebese?
American Academy of Pediatrics e khothaletsa ho anyesa ka ho khetheha likhoeling tse tšeletseng tse qalang, le ho tsoela pele ho anyesa le ho kenngoa ha lijo tse tiileng ho fihlela ngoana oa hao oa tsoalo ea pele le ho feta.
Leha ho le joalo, qeto ea hore na ngoana oa hao a noa nako ea mofuta ofe, 'me e hlile e ho uena.
Ha basali ba bang ba qala ho tlohela hang ha ba itokisetsa ho khutlela mosebetsing , ba bang ba ka ema ho fihlela bana ba bona ba le banyenyane pele ba lla ka botlalo. Ka linako tse ling ke 'mè ea khethang nako ea ho lla,' me ka linako tse ling lesea le tsamaisa mokhoa ona.
Bana ba fapane ka ho fapaneng, 'me e mong le e mong o mamella ho itlhatsoa ka tsela ea hae. Bana ba bang ba amohela ho robala habonolo. Ba ka 'na ba thabela ho leka lijo tse ncha ho tsoa khaba le ho ithuta ho sebelisa senoelo. Ba bang ba tsilatsile ho khaotsa ho anyesa le ho hana botlolo kapa mofuta ofe kapa ofe oa ho fepa. E ka ba phetoho e bonolo kapa phihlelo e sithabetsang haholo.
U ka ba ua etsa qeto ea ho qala ho lla hafeela u fumana hore uena kapa ngoana oa hao ha a itokiselitse. Ho lokile. U ka fetola maikutlo a hao kamehla 'me u leke hape ka nako e' ngoe kapa u leke ho hloekisa ka mofuthu. Ho itlhoekisa, joaloka ho anyesa, ha ho hlokahale hore e be kaofela kapa ha ho letho.
Mefuta ea ho Itlhatsoa
Ho itlhakisa butle-butle : Ho khaola butle-butle mokhoa oa ho robala. E etsahala ka libeke, likhoeli kapa lilemo.
Ho hlatsoa ka tšohanyetso: Ho khaola ka tšohanyetso ke qetello ea ho anyesa.
Ho Itlhopha ka Nako e Khethehileng: Ho tlotsa karolo e lekaneng ke mokhoa o mong o moholo haeba u ke ke ua anyesa feela empa ha u batle ho tlohela ho anyesa ka botlalo.
Ho itokolla ka nakoana : Ho noa nakoana ke ha ho anyesa ho emisoa ka nako e khuts'oanyane hape ho tsosolosoa. 'Mè a ka siea ngoana oa hae ka nakoana haeba a e-na le bokuli kapa a hloka ho buuoa.
Ho Itšetleha ka Bana: Ka linako tse ling lesea le khaotsa ho anyesa ka boeena. Leha ho le joalo, hangata bana ba banyenyane ha ba itšetlehe. Ho itšepa e le kannete hangata ho etsahala ka morao mme ho etsahala ha ngoana a le selemo.
Mokhoa oa ho tlosoa ho tloha maling ho ea ho Bottle kapa Cup
Ha u se u itokiselitse ho tlohela lesea la hao, ho molemo hore u ka e etsa ka tsela e fokolang. U ka qala ka ho fa bottle ea hao lesea le leng ka letsatsi sebakeng sa lenaneo le le leng la ho anyesa. Ha matsatsi a ntse a tsoela pele, u ka theha libotlolo tse ling butle-butle 'me u anyesa hangata. Ho bonolo ho nka sebaka sa lijo tsa motšehare pele, ebe u fetola naptime le hoseng haholo. Ho anyesa nakong ea boroko hangata ho thata ka ho fetisisa hore lesea le tele, kahoo hangata ke lona la ho qetela le lokelang ho felisoa.
Ngoana a ka noa senoelo ka likhoeli tse tšeletseng. Haeba lesea la hao le ka holimo ho likhoeli tse tšeletseng, o ka etsa qeto ea ho tlohela ka ho toba senoelo le ho tlohela libotlolo ka botlalo. U ka koahela senoelo ka tsela e tšoanang le eo u neng u tla khomarela botlolo.
Ho Itlhakisa le Lilemo tsa Ngoana oa Hao
Haeba u etsa qeto ea ho tlosa lesea la hao ho tloha ka lesea pele ho letsatsi la hae la pele la tsoalo, u tla hloka ho fa lebese la hao lebese le phofo kapa lebese la masea .
Ngaka ea ngoana oa hau e tla u thusa ho etsa qeto ea hore na ke mofuta ofe o motle ka ho fetisisa bakeng sa ngoana oa hau. Ka mor'a selemo, ngoana oa hao a ka cheka lebese le feletseng. Hape, bua le ngaka ea ngoana oa hau ha u khetha lilemo tse loketseng mohloli oa phepo e nepahetseng .
Nako ea ho hlahisa lijo tse tiileng ho lesea la hau la ngoana
Ha ngoana oa hao a le pakeng tsa likhoeli tse 'nè le tse tšeletseng, ngaka ea hau e tla u eletsa hore u qale ho mo kenyelletsa lijo tse tiileng. Ho kenyelletsa lijo tse tiileng lijong tsa ngoana oa hau ho ka thusa ka mokhoa oa tlhaho ho tlotsa lijo.
Lesea la masea le matlafetseng ka tšepe li atisa ho hlahisoa pele. Lero la raese ke khetho e tloaelehileng ka ho fetisisa hobane ho bonolo ho cheka le ho ka 'na ha e-ba le monyetla oa ho etsa hore motho a fokotsehe.
Haeba lesea la hao le mamella hantle lijo, o ka qala ho mo fa litholoana le meroho e senyehileng. Eketsa lijo tse ncha ka nako, ema matsatsi a seng makae pakeng tsa lijo tse ling tse ncha, 'me u behe leihlo bakeng sa phepo ea lijo nako le nako ha u qala ntho e ncha.
Likhoeli tse 7 ho isa ho tse 9, lesea la hao le ka qala ho leka mekhoa e mecha, lijo, lijo tsa tafole, le lijo tsa monoana. Leha ho le joalo, o lokela ho qoba linate, morara le lintho tse nyenyane tsa lijo tse etsang hore lesea la hao le khaole. Hape, ha u batle ho fa mahe a linotši lesea kapa lebese lohle ho fihlela ka mora oa hae oa pele oa tsoalo.
U ka fa Bana ba Hao Lihobe, Litlhapi le Lihlahisoa Tsa Peanut Neng?
American Academy of Pediatrics ha e fumane bopaki leha e le bofe ba hore ho tlosa tlhahiso ea litlhapi, mahe kapa lihlahisoa tsa peanut ho tla thibela ho fokola. Ka hona, haeba u se na pale ea lelapa ea ho kula ho ea lijo tsena, u ka qala ho li eketsa hang ha ngoana oa hao a mamella lijo tse tiileng ka mor'a lilemo tse tšeletseng.
Taelo ea ho Qala Lijo Tse Tiileng
- Setsi sa Masapo a Matla a Matla a Matla
- Litholoana tse sothehileng le meroho
- Lijo le Meroho ea Litholoana
- Finger Foods
- Textured Foods / Table Foods
Kamoo U ka Etsang Hore ho Itlhatsoa ho be Bonolo
Haeba u ntse u ipotsa hore na u ka tlohela ngoana oa hau joang ho tsoa matsoele , bona ke litlhahiso tse latelang:
- E-ba le mamello 'me u nke mokhoa o fokolang ha ho khoneha.
- Lumella molekane oa hau kapa mohlokomeli hore a fe ngoan'a hao botlolo. Ngoana a ka 'na a fumana botlolo ho motho e mong ntle ho uena.
- Bana ba bang ba tla sithabela haholo mme ba itokiselitse ho tlohela ho tlohela likhoeli tse tšeletseng ho isa ho tse robong. Ho eketsoa ha lijo tse tiileng ka nako ena ho boetse hoa thusa.
- Tsebisa matšeliso a lesea la hau. Kobo kapa ntho e takiloeng e ka ba e thobang nakong ena ea phetoho.
- Ho nkela nako e khethehileng eo ue arolelanang ha u ntse u anyesa, u qeta nako u sisinyeha, u hoeletsa, u be u bapale le ngoana oa hao.
- Hopola hore ha ngoana a ntse a itokiselitse ho itokisa ho ka ba thata haholo. Ngoana e monyenyane a ka 'na a tsilatsila ho tlohela ho anyesa.
Ho ikoetlisa le Khōlo le Khōlo ea Ngoana oa Hao
Ho roka ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa khōlong ea ngoan'a hao. Ka tlhaho lesea le tla fumana botlolo kapa khaba 'me le leke ho hlahloba lijo ka matsoho le molomong. U lokela ho khothalletsa lesea la hau ho tšoara khaba kapa leka ho nka lijo tsa finger. E ka ba phihlelo e tšosang, empa ka ho tšehetsa ts'ebetso ena ea tlhaho ea ho ithuta, u thusa ngoan'a hao mong'a nako e ntle ea lithuto tsa motlakase .
Mabaka a 3 a ho Qetella ho Itlhatsoa
Ho na le maemo a fokolang moo, ha ho khoneha, o lokela ho leta ho emisa ngoan'a hao.
- Haeba u na le pale ea lelapa ea ho ja lijo, bua le ngaka ea hao ea bana.
- Haeba e le nako e sithabetsang haholo bakeng sa lelapa la hau joalo ka ha u khutlela mosebetsing, kapa ha u falla, u lokela ho tlohela ho robala.
- Haeba ngoana oa hao a kula, ho molemo ho leta ho fihlela a ikutloa a le betere.
Ho thoe'ng haeba U Batla ho Tsoela Pele ho Epa
Ho kenyelletsa lijo tse matla ke qaleho ea ho lla, empa hobane feela e le nako ea ho eketsa mefuta e meng ea lijo lijong tsa ngoana oa hao, ha ho bolele hore ho anyesa matsoho ho tlameha ho fela. Ho fepa le ho eketsoa ha lijo tse ling ho khothalletsoa bonyane selemo se le seng. Ka mor'a moo, hafeela lesea le fumana lijo tse lekaneng ho tsoa lijong tse fapa-fapaneng, o ka anyesa nako eohle ha uena le ngoana oa hao le lakatsa ho tsoela pele.
Bofelo ba ho Apesa
Ho ikoahlaea ke phetoho e kholo, 'me e ka ba mohloli o moholo oa khathatso bakeng sa lesea la hau, le bakeng sa hau, hape. U ka 'na ua ikutloa u imolohile hang ha ho anyesa ho felile, empa u ka' na ua hlolloa ha u fumana hore ho itokolla ho ka ba maikutlo, ho hlomoha kapa hona ho nyahamisa . Boikutlo bo bongata bo tsamaeang le bofelo ba ho anyesa ke ntho e tloaelehileng. Hape, u se ke ua ikutloa u hlajoa ke lihlong haeba u hloka tšehetso. Haeba u se na motho ea ka buang le uena ka maikutlo a hau, letsetsa ofisi ea ngaka kapa u etele sehlopha sa hau sa ho anyesa sa moo.
Lisebelisoa:
Liphello tsa Ts'ehetso ea Mekhoa ea Pele ea Phepo ea Matsoho ho Ntšetso-pele ea Maloetse a Bohlokoa ho Bana le Bana: Karolo ea Thibelo ea Bokhachane ba Basali, ho Koetlisoa, Ho Nakoa ha Kenyelletso ea Lijo Tse Tlatsehang le Mekhoa ea Hydrolyzed. Frank R. Greer, MD, Scott H. Sherehe, MD, A. Wesley Burks, MD, le Komiti ea Phepo e nepahetseng le Karolo ea Allergy le Immunology.Pediatrics. 2008; 121: 183-191.
Jackson, Debra Broadwell, PhD., RN, Saunders, Rebecca B., Ph.D., RN. Booki ba Bophelo ba Bana. Khampani ea JB Lippincott. Philadelphia. 1993.
Johnson, Robert V., MD. Mayo Clinic Complete Book of Bokhachane & Selemo sa Pele sa Bana. William Morrow le Company, Inc., New York. 1994.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ho Koetlisa Batsoali Tataiso ea Mosebetsi oa Bongaka Khatiso ea Bohlano. Elsevier Health Sciences. 2015.
Riordan, J., le Wambach, K. Breastfeeding le Human Lactation Khatiso ea bone. Jones le Bartlett Ho Ithuta. 2014.