Mokhoa oa ho omisa lebese la hao o ka nka matsatsi ho isa ho libeke ho itšetlehile ka hore na 'mele oa hao o' nile oa hlahisa lebese nako e kae. Ka kakaretso, ha u se u ntse u anyesa nako e telele, e tla nka nako e telele ho omella lebese la hao. Ha e le hantle, bo-'mè ba bang ba tlaleha hore ba khona ho bua lebese le lenyenyane haholo ka mor'a hore ngoana a khaotse ho anyesa.
Ka kakaretso, u tla qala ho etsa lebese le lenyenyane ha u le moimana .
Joale, ka mor'a hore lesea la hao le tsoaloe, tlhahiso ea lebese la matsoele e eketseha . Ka letsatsi la boraro kapa la bone kamora ho pepa, lebese la hau le tla 'kena' 'me u ka' na ua le utloa ka matsoele. U tla tsoela pele ho etsa lebese la bonyane bonyane libeke tse 'maloa. Haeba u sa pompe kapa u anyesa, 'mele oa hao o qetella o khaotsa ho hlahisa lebese, empa ha o sa tla etsahala hang-hang.
Ho thibela ho hlahisa lebese
Haeba u khetha hore u se ke ua anyesa, mohlomong u ipotsa hore na ho na le ntho eo u ka e etsang ho thibela lactation pele u beleha. Ha ho na khetho leha e le efe. U tla ba le mekhoa e tšoanang ea li-hormone tseo basali ba nang le bokhachane ba nang le tsona, ho kenyeletsa le tse hlahisang tlhahiso ea lebese. Kamora 'tsoalo, lebese la hao le tla omella ha le sa sebelisoe, ho bolelang hore ha le tlase le ho susumetsa li-nipples kapa matsoele ka mor'a tsoalo, kapele o tla omella.
Nako ea ho Qala ho Hlakola Thupelo
Bo-'mè ba bang ba tla khetha hore ba se ke ba anyesa 'me ba tla khetha ho omisa lebese la bona nakong ea pele.
Bo-'mè ba nang le tahlehelo le ba sa batleng ho pompa le ho fana ka lebese la matsoele ba ka 'na ba batla ho khaotsa ho etsa lebese kapele kamoo ho ka khonehang. Leha ho le joalo, ba bang ba fumana hore ba lokela ho khaotsa ho etsa lebese bakeng sa lebaka la bongaka, esita le haeba e le ho tlotsa nakoana. (Etsa bonnete ba hore o tla buisana le Mokhatlo oa Machaba o netefalitsoeng ka Lactation Consultant (IBCLC) haeba u bolelloa hore u hloka ho tlohela ho itlhokomela ka lebaka la bongaka.)
Ntlha ea bohlokoa ke hore ho uena le boemo ba hao bo tobileng. Haeba u thusa, buisana nako le moeletsi oa lactation kapa mofani oa tlhokomelo ea bophelo.
Tsela e Molemo ea ho Itlhakisa
Ka mor'a hore u etse qeto ea ho omisa lebese la hao, khetha qeto eo u tla e nka. Bo-'mè ba bang ba tla etsa qeto ea ho tsamaea ka mokhoa o mong oa tlhaho 'me ba bang ba tla sebelisa meriana ho thusa ho omisa tlhahiso ea lebese. Mekhoa eo ka bobeli e ka boela ea sebelisoa, empa kamehla etsa bonnete ba hore u botse ngaka ea hau pele u noa meriana kapa litlama.
Meriana e Hlang Matso a Lebese
Meriana e meng e qojoa ke bo-'mè ba anyesang hobane e tsebahala ho fokotsa lebese la phepelo ea lebese. Ka hona, bo-'mè ba batlang ho fokotseha ka morero ka linako tse ling ba ka noa meriana ena ka linako tse ling.
Pilisi ea thibelo ea bokhachane
Mofuta oa pele oa meriana (le o hlokang lengolo la ngaka) ke pilisi ea thibelo ea bokhachane. Lipilisi tsa motsoako li na le estrogen le progestin (pilisi e nyenyane, e amohelehang bakeng sa bo-'mè ba anyesang, e na le progesine feela.) The estrogen pilill e sitisa tlhahiso ea lebese.
Hopola hore ena ke pilisi ea thibelo ea bokhachane, kahoo haeba u rerile ho ima hape haufinyane, ena e ne e ke ke ea e-ba mokhoa oa hau.
Li-decongestants
Sehlopha sa bobeli sa meriana ke li-decongestants, tse tloaelehileng li sebelisoa ha motho a e-na le serame. Pseudoephedrine (lebitso la lebitso le sa tsejoang) le tsebahala ho fokotsa liphiri, ho kenyelletsa le lebese la matsoele. Phuputsong e 'ngoe, 60mg ea pseudoephedrine e fokotsehile ka lebese ka karolo ea 24 lekholong.
Ka lebaka la ho se sebelisoe 'me ka linako tse ling ho sebelisoa hampe pseudoephedrine, boholo ba theko ea pseudoephedrine e lekanyelitsoe, le hoja e fumaneha ka holim'a counter. Ho sebelisa lithethefatsi ena ho ka ba le litla-morao tse tebileng, kahoo bua le mofani oa hau pele u nahana ka mokhoa ona.
Mekhoa e meng
Ho na le meriana e 'ngoe e sebelisitsoeng nakong e fetileng ho omella matsoele.
Meriana ena ha ea ka ea potlakisa ts'ebetso ena empa e ne e le tekanyetso ho basali ba khethileng ho se anyese. Hlokomela hore meriana e kang pyridoxine, Parlodel (bromocriptine), le tekanyo e phahameng ea estrogen e ka ba e sa sebetseng kapa e kotsi. Ha li sa sebelisoa hape ka lebaka la ho se sebetse kapa litla-morao tse tebileng.
E ka 'na eaba' mè oa hao kapa nkhono oa hao ba u boleletse hore ba thuntsoe sepetlele hore ba omise lebese la bona. Sena ha se sa fanoa United States, kaha se fumanoe se na le litla-morao tse mpe.
Khetho ea tlhaho
Bakeng sa bo-'mè ba batlang mokhoa o mong oa tlhaho oa ho omisa lebese, litloaele tse sa tšoaneng li 'nile tsa sebelisoa ke litso tse sa tšoaneng ka lilemo tse makholo. Litlama li ka sebetsa joaloka meriana, kahoo hape, buisana le ngaka ea hau pele u nka tsena.
Sage le peppermint hangata ke litlama tse buelloang pele. Sage e ka fumanoa mabenkeleng a lijo tsa tincture, pilisi kapa feshene ea tee. Batho ba bangata ba litlama ba khothaletsa likopi tse 'maloa tsa tee ho pholletsa le letsatsi.
Lik'hamphani tse ling li entse li-tea tsa litlama tse khethehileng ho fokotsa phepelo. Tee e 'ngoe e joalo ke Noe ea Lebese le Lefatše Mama Angel Baby.
Ho itokolla ka nakoana
Haeba u boleletsoe hore u tla hloka ho tlohela lesea la hao ka nakoana ho tloha lebese la matsoele, utloisisa hore na ke hobane'ng ha u hloka ho tlohela mafura ho tla u thusa hore u tsebe hore na ho hlokahala eng. Ka mohlala, haeba u e-na le phekolo ea meriana e hloka hore u noe meriana e tla hloka ho tlosa lebese la pele u fepa lesea, u tla latela mekhoa e fapaneng le ea hore na ngoana oa hao o hloka feela ho tsamaea ntle le lebese la lebese bakeng sa teko ea nako e khutšoanyane.
Ntho ea bohlokoa ea ho hloekisa nakoana ke ho boloka tlhahiso ea lebese. Ho boloka lebese la hao la lebese e tla ba ntho eo u tla batla ho bua le moeletsi oa lesela ka eona. U ka 'na ua sebelisa sefate sa matsoele kapa letsoho le lekaneng ho etsisa lenane la lijo tsa tlhaho la masea ka hohle kamoo ho ka khonehang. Sena se tla u thusa hore u itokisetse ho khutlela morao ho fepa lesea la hao ka matsoele.
Haeba lebaka la ho itokolla ka nakoana e ne e se ka lebese la matsoele le silafalitsoe ke meriana, buisana le motho ka mokhoa o nepahetseng oa ho boloka lebese la matsoele ho le sebelisa bakeng sa lesea hamorao.
Litlhahiso tsa Lactation Thibelo
Hobane re tsepamisa maikutlo haholo ka bohlokoa ba ho anyesa le lebese la matsoho, ka nako e ' Ke habohlokoa ho utloisisa hore lebese la matsoele le entsoe ka mokhoa o hlokahalang le ho fana ka lijo, e le ho fokotsa tlhahiso ea lebese eo ue hlokang ho fokotsa tlhoko. Sena se bolela hore u tla rata ho hlalosa lebese la hao la matsoele ka hohle kamoo ho ka khonehang.
Haeba u ne u kile ua fepa lesea la hao kapa ua phunya, ho fokotseha ha lijo kapa ho phunya butle-butle ho tla u bakela bohloko bo boholo. Haeba u ne u sa bontše lebese la matsoele, qoba ho phunya matšeliso le ho qoba ho tsosoa ha lesea, ho akarelletsang ho tsosoa ha thobalano. Hanela teko ea ho penya li-nipples tsa hau ho bona hore na u ntse u etsa lebese la matsoele. Ho matlafatsa matsoele kapa li-nipples ha u ntse u omella ho ka lebisa tlhahiso e tsoelang pele ea lebese le lenyenyane.
Bo-'mè ba boetse ba fumana hore ho ema lipalesa tse chesang ho ka etsa hore egypt reflex ea lebese (ka linako tse ling e bitsoe "tlohela"). Ho ema le mokokotlo oa hau ho sesa ho ka etsa hore sena se se ke sa etsahala. Haeba o tlameha ho tobana le ho sesa, thaole e fetotsoeng holim'a matsoele a hau e ka thusa. Hape, qoba ho ja lijo tsa lactogenic ka nako. Tsena li ne li tla kenyelletsa li-oats, folaxe le tomoso.
U ka 'na ua iphumana u sa phutholoha ha u ntse u itokolla. Litlhahiso tse latelang ke tsena ho fokotsa bohloko.
- Apara boro e loketseng hantle. Sebete se fokolang ho feta se tloaelehileng se tla etsa hore u utloe bohloko haholo 'me e ka eketsa menyetla ea ho kenngoa matšoao a lebese kapa mastitis .
- Tšoaea ho hlaphoheloa ke bohloko ba counter counter kama Tylenol (acetaminophen) kapa Motrin (ibuprofen) ho u thusa ho sebetsana le bohloko le khatello.
- Ho kokobetsa ha motsoako ho ka thusa ka bohloko 'me ho tla boela ho thuse ho fokotsa tse ling tsa ho ruruha. Le hoja ho ne ho tloaelehile ho buelloa hore bo-'mè ba behe makhasi a likhase lireng tsa bona, lipatlisiso ha li fumane phapang pakeng tsa bo-'mè ba sebelisang makhasi a k'habeche kapa tse ling tse batang.
- Qoba lipula tse chesang kapa ho futhumatsa matsoele a hao. Metsi a futhumetseng kapa a chesang a ka susumetsa tlhahiso ea lebese la matsoele.
- Matsoele a hao a ka qhalisa lebese la matsoele ha a se a tletse haholo kapa ha u nahana ka ngoana oa hau kapa u mo utloa mohoo oa hae. Ho fokotsa lits'ebeletso tse sa lebelloang , u ka apara liphapa tsa matsoele ka hare ho bra ea hau.
- Haeba o le bohlokong bo tebileng, ho ka 'na ha hlokahala hore u tlose hanyenyane lebese la matsoele matsoeleng a hao bakeng sa mabaka a matšeliso. Haeba u etsa sena, u se ke ua tšolla sefuba kaofela. Fana feela ka lebese le lekaneng la matsoele ho fokotsa bohloko le khatello. Ho lahla kapa letsoho le hlahisang lebese la matsoele hantle kapa ho tlosa lesapo le tla etsa hore 'mele oa hau o' ne o etse lebese le eketsehileng la matsoele.
Tlhokomeliso ea Mastitis
Bo-'mè ba lekang ho khaotsa ho etsa lebese la matsoho ba kotsing e kholo ea mastitis . Etsa bonnete ba hore u ikopanye le ngaka ea hau haeba u e-na le matšoao a latelang:
- Feberu
- Lipere
- Ho rohakana
- Li-streaks tse khubelu holim'a sefuba
- Lifuba tse futhumetseng ho ama
- Ho ikutloa eka ke sefuba
- Matšoao a thata ka matsoele a tsamaeang le matšoao ana
Li ka 'na tsa e-ba matšoao a hore u na le tšoaetso ea matsoele. Ho itokolla butle ho tla thusa ho thibela sena.
Lentsoe le Tsoang Haholo
Ho omella lebese la hao ke mokhoa. Ho sa tsotellehe hore na u se u fepa pele joang, mokhoa ona o tla nka nako. Ho se fele pelo le maqheka a 'maloa li tla tsamaea ka tsela e sireletsehileng le ho fokotsa lebese la hau ka ntle ho bohloko kapa tšoaetso. Le ka mohla u se ke ua tsilatsila ho ea ho setsebi sa bongaka, joaloka IBCLC, haeba u e-na le lipotso.
> Mehloli:
> Aljazaf K, Hale TW, Ilett KF, Hartmann PE, Mitoulas LR, Kristensen JH, Hackett LP. Pseudoephedrine: liphello tsa tlhahiso ea lebese ho basali le tekanyo ea tlhahiso ea masea ka masea. Br J Clin Pharmacol. 2003 Jul; 56 (1): 18-24.
> AlSaad D, Awaisu A, Elsalem S, Abdulrouf PV, Thomas B, AlHail M. Na pyridoxine e sebetsa hantle ebile e sireletsehile bakeng sa kamora 'karolo ea karolo ea lactation ho thibela? Tlhahlobo e hlophisitsoeng. J Clin Pharm Ther. 2017 Apr 19. etsa: 10.1111 / jcpt.12526. [Epub pele ho khatiso]
> American Academy of Pediatrics. Tataiso ea 'Mè e Mocha oa ho Breastfeeding. Bantam Books. New york. 2011.
> Cole, M. Lactation ka mor'a lefu la pelehi, ho hlaha ha lesea kapa ho lahleheloa ke masea. Clinical Lactation. 2012. 3 (3): 94-100.
> Hernandez P, Kisamore AN. Ho hlokomoloha ho hlokomeloa le tlhokomelo ea kalafo ea ho anyesa ka nako e telele ho latela litlhoko tsa lelapa. J Ho na le Tsoalo ea Bohlokoa. 2017 Jun; 148 (6): 392-398. doi: 10.1016 / j.adaj.2017.01.025. Epub 2017 Mar 11.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ho Koetlisa Batsoali Tataiso ea Mosebetsi oa Bongaka Khatiso ea Bohlano. Elsevier Health Sciences. 2015.