E le karolo ea ho sebetsana le ho senyeheloa ke mpa kapa ho tsoaloa , batsoali ba bang ba saretsoeng ba fumana hore ho thusa ngoana ho reha lebitso la hae e le mokhoa oa ho ikhopotsa se lahlehileng. Ba bang ba khetha hore ba se ke ba khetha lebitso, haholo-holo haeba ho senyeheloa ke mpa ho etsahala pele ho nako ea bokhachane pele tekano e ka khethoa. Ba ka 'na ba nahana hore ho fa ngoana lebitso ho etsa hore tahlehelo e be ea sebele, kapa ba ka' na ba ikutloa ba makatsa ho reha ngoana ea sa kang a tsoaloa.
Ho sa tsotellehe hore na u rata eng, u lokela ho etsa seo u se utloang hantle ebile ha ho na tsela e le 'ngoe e nepahetseng bakeng sa motho e mong le e mong.
Lintlha Tseo U Lokelang ho li Nahana ka ho Bitsa Ngoana eo U mo Lahlileng
Haeba u khetha ho reha ngoana oa hao lebitso, mona ke lintho tse ling tseo u ka li nahanang:
- Basali ba nang le boimana ba atisa ho bua ka lesea leo ba le jereng ka lebitso la bosoeu; mohlomong u ne u bua ka boimana ba hau joaloka Jellybean kapa Peanut. Ho loketse ho boloka mabitso ao ntle le haeba e utloa bohloko haholo.
- Haeba u ne u e-na le lebitso le se le khethiloe bakeng sa lesea, u ka 'na ua nahana ka ho sebelisa lebitso leo. Batsoali ba bangata ba khetha ho boloka lebitso leo ba nang le lona ha ba e-ba le moimana hape, empa ho ka 'na ha hlahisa mehopolo e utloisang bohloko ea ho senyeheloa ke mpa.
- Nahana ka ho sebelisa lebitso leo u ratang ho lona empa u ke ke ua le sebelisa bakeng sa ngoana ea tlang, joaloka e hlomphang mong ka uena ea seng a hōlile, kapa mong ka uena ea fetileng. Ho ba le setsoalle se nepahetseng joalo ka lebitso leo u fanang ka lona kamora 'mpa kapa ho tsoala pele ho ka u thusa nakong e telele.
- Sebelisa lentsoe le bolelang ho uena esita le haeba e se lebitso. Lebitso la lesea la hao le senyehileng ha le sebelisoe ke mang kapa mang ntle le uena le molekane oa hau, kahoo ke qeto eo u ka e etsang ntle le ho batla ho kenya letsoho.
- Nahana ka lebitso la ho se nke lehlakore ha ho le joalo haeba ho lahleheloa ke bokhachane pele ho khoneha ho tseba hore na lesea la hau ke lefe, kapa u ka ikutloa u lokolohile ho fa ngoan'a hao lebitso le tšoaneloang ke tekano . Hopola, ha ho na phoso e tsamaeang mona, o lokela ho etsa seo se ikutloang se nepahetse ho uena le molekane oa hau.
Se nepahetseng se Molemohali ho Uena
Leha ho le joalo u etsa qeto ea ho ikhopotsa tahlehelo ea hau, e tla ba qeto e nepahetseng bakeng sa hau. U se ke ua ikutloa u qobelloa ho etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe e utloisang bohloko haholo, 'me u se ke ua lumella motho leha e le ofe hore a u bue ka ho etsa ntho e' ngoe le e 'ngoe eo u ikutloang e nepahetse ho uena le molekane oa hau
Ha e le hantle ha ho na melao ea hore na motho e mong o lokela ho soabisa mofuta ofe oa tahlehelo kapa tahlehelo leha e le efe bakeng sa taba eo, ka hona, iphe nako le nako ea ho etsa qeto ea hore na ke eng e sebetsang. Esita le haeba u sa iketsetse qeto ea ho reha lebitso la hao la 'mè kapa lesea le sa tsoa tsoaloa hang-hang, haeba u batla ho khetha lebitso hamorao, ho joalo ho uena.
Litsela Tse Ling Tsa ho Hopola Ngoana ea Lahlehileng
Ho na le litsela tse ngata tseo u ka hopolang lesea la hao ka tsona. Batho ba bang ba khetha ho se etse letho le bonahalang mme ba khetha ho sareloa lipelong tsa bona feela, athe ba bang ba fumana ho le molemo ho ba le tsela e bonahalang ea ho hopola bophelo ba lesea la bona.
Ke mang ea sa rateng lipalesa? Ho na le ho hong ka lipalesa tse tšelisang ka mor'a tahlehelo. Mohlomong hobane ke khopotso e hlakileng ea selikalikoe sa bophelo, 'me e re hopotsa ka tsoalo-pele. Mona ho na le maikutlo a ho jala serapa sa sehopotso sa ngoana oa hao ka tsela e ntle.
Ho Sebetsana ka Katleho le Tahlehelo ea Bokhachane
Feela joalokaha e tla fapana ho tloha ho motho e mong ho ea ka hore na u lokela ho reha ngoana oa hao kapa ho ikhopotsa bophelo ba hae ka tsela e 'ngoe, ha ho na tsela e nepahetseng ea ho sareloa.
Ka bomalimabe, ho sareloa ka mor'a ho senyeheloa ke mpa kapa ho tsoaloa hangata ho koaheloa ke litsi tsa tlhokomelo sepetlele. Haeba ngaka ea hau e sa tlise mesarelo ea hao le bohloko, ha ho bolele hore u halefisitse tsela eo u ikutloang ka eona. Meriana ea morao-rao ea Bophirimela e entse basali ka litsela tse ling ho tsepamisa mohopolo linthong tse amanang le tlhokomelo.
Ho senyeheloa ke mpa ho ka baka mathata a mabeli a ho tepella maikutlo le a ho tšoenyeha . Haeba u thatafalloa ho sebetsana ka katleho, ke habohlokoa ho bua le ngaka ea hau. Hase pontšo ea bofokoli, empa ke pontšo ea matla a ho batla thuso ho sebetsana le tahlehelo ena ea bohlokoa bophelong ba hau.
Matšoenyeho a mang ka mor'a ho lahleheloa ke bokhachane
Ho phaella ho liqeto mabapi le ho hopola lesea la hao le ho sebetsana le tahlehelo ea hao, hangata ho na le lintho tse ling tse hlahisang mathata. Ka mohlala, ke litsela life tse lokelang ho hlalosa ho senyeheloa ke mpa le ho lahleheloa ke bokhachane ho bana ?
Qetellong, potso e thata haholo ke hore na u rerile lepato ka mor'a ho senyeheloa ke mpa ?
Lisebelisoa:
Markin, R. Seo ba se hlokang ka litlokotsi: Litlōlo tsa meriana ea meriana ea ho phekoloa ha nako ea pele. Psychotherapy . 2016. 53 (3): 347-53.