Tlhahisoleseding, Mabaka, le Mantsoe a ho U Sebelisa
Ho itokolla ka tšohanyetso, eo hape ho thoeng ke ho robala ka tšohanyetso, ke qetello ea ho anyesa ka potlako.
Ka nako e 'ngoe ho robala ho lokela ho etsahala ka potlako ka lebaka la boemo bo sa lebelloang bo hlahang kapa boemo bo potlakileng ba meriana. Makhetlo a mang, 'mè a ka' na a etsa qeto ea ho khaotsa ho anyesa ka letsatsi le itseng le ho bata. Empa, ho sa tsotellehe hore na e khethiloe kapa ntho e ke keng ea thusoa, ho robala ka tšohanyetso ho ka ba le liphello tse ngata ho uena, 'mele oa hao le lesea la hao ho feta kamoo u ka tsebang kateng.
Ho Itlhatsoa ka Tšohanyetso ho Hanyetsana le ho Itlhoekisa ka Nakoana
Ka ho robala ka tšohanyetso, u ka 'na ua se ke ua ba le nako ea ho itokisetsa uena le ngoana oa hao bakeng sa liphetoho tsa' mele le maikutlo tseo u ka 'nang ua li etsa. Ha 'mele oa hao o se na monyetla oa ho fetola liphetoho tse potlakileng, ho robala ho ka ba boima le ho feta.
Ho itokolla ka tšohanyetso ho fapane le ho itšetleha ka nakoana . Ha ngoana a khaotsa ho anyesa hanyane ka hanyane, ho na le phetoho e fokolang ho tloha ho anyesa ho ea mohloling o mong oa phepo . Haeba o na le kgetho, ho kgothaletswa hore o lule ka tsela e fokolang. Ho fokotseha butle ho tloha ho anyesa, ho bonolo ho 'mele oa hao, e le hore u se ke ua ba le mathata a sefuba kapa mathata a mang a amanang le ho roala a ka hlahang.
Ho feta moo, ho robala butle-butle hangata ha ho utloise bohloko haholo ho bana. Ho fepa ho fana ka phepo e nepahetseng , empa ho feta moo ke mohloli oa matšeliso le ts'ireletso . Kahoo, le hoja bana ba bang ba ka tlohela ho anyesa ntle ho khang, ba bang ba tla ba le nako e thata haholo ha e etsahala ka potlako haholo.
Ke Hobane'ng ha Basali ba Bang ba Hona ba Fula ka Tšohanyetso?
Ho na le maemo a hlileng a hlokang ho robala ka tšohanyetso, joalo ka ts'oaetso ea bongaka. Leha ho le joalo, maemong a mangata, ho robala ka tšohanyetso ho ka qojoa. Haeba o tlameha ho tlohela, empa ha u batle ho bua le ngaka ea hau kapa moeletsi oa lactation ho fumana hore na e hlile e hloka kapa haeba ho na le kgetho e 'ngoe.
Tse ling tsa mabaka a etsang hore basali ba khaotse ho anyesa ka tšohanyetso:
- Qala ea meriana e mecha: Ho na le lithethefatsi tse ling tsa meriana tseo u ke keng ua li nka ha u ntse u anyesa. Empa, meriana e mengata e bolokehile bakeng sa basali ba anyesang. Haeba ngaka ea hao e laela meriana e ncha e sa lumellaneng le ho anyesa, botsa hore na ho na le mokhoa o mong o sireletsehileng. Ha e le hantle, haeba bophelo bo botle ba hao bo itšetlehile ka ho nka ntho e sa lumellaneng le ho anyesa, joalo ka chemotherapy ea ho loantša kankere, joale ha u na boikhethelo haese nakong ea phekolo ea hau.
- Ho kula, ho kena sepetlele, kapa ho buuoa: Haeba u kula ka boloetse bo tloaelehileng, u lokela ho ntse u ka noesa. Ha ho hlokahale hore o khaotse ho anyesa ha o na le serame kapa letšollo. Empa, haeba u e-na le boloetse bo tebileng, u lokela ho ea sepetlele, kapa u lokela ho buuoa, u ka 'na ua tlameha ho khaotsa ho anyesa a sa hlokomele. Ka lehlakoreng le leng, haeba ke ngoana oa hao ea kulang kapa ea hlokang ho ba sepetlele, lebese la lebese le ka thusa ngoana oa hau haholo. Haeba ho khoneha, tsoela pele ho anyesa kapa ho pompa ngoana oa hao .
- Ho arohana le ngoana: Ha u tlameha ho ba hōle le lesea la hao ka nako e telele, mohlomong bakeng sa ho tsamaisa sesole kapa leeto le lelelele, u ke ke ua khona ho anyesa. Haeba u rerile ho qala ho anyesa hape ha u khutlela hae, o ka pompetsa ho boloka lebese la hao le fane ka . U ka ba ua romella ngoana oa hao lebese la hao la lebese ha u ntse u le hōle . Ha e le hantle, sena se ka ba mosebetsi o thata le oa nako, kahoo bo-'mè ba bangata ba khetha ho khaotsa ho anyesa.
- Khatello e tsoang ho ba bang: Ho nyatsuoa le khatello ea molekane, lelapa, metsoalle, kapa esita le mofani oa tlhokomelo ea bophelo bo sa tšehetseng kapa ho utloisisa ho anyesa, ho ka etsa hore 'mè a etse qeto ea ho tlohela hang-hang haeba ngoana a le monyenyane haholo.
- Bokhachane bo bocha: Hase kamehla ho hlokahalang ho khaotsa ho anyesa ka lebaka la bokhachane bo bocha. Empa, kaha ho anyesa ho ka baka lits'ebetso tsa uterine, haeba u kotsing e kholo ea ho senyeheloa ke mpa kapa ho hlaha pele ho nako , ho itšetleha ke khetho e sireletsehileng.
Kamoo ho Itlhatsoa ka Tšohanyetso ho Amang Bo-'mè Kateng
Ho itlhoekisa ho na le phello ea 'meleng, ea li-hormone le ea maikutlo ho bo-'mè. Ha u e-na le boima butle-butle, u na le matla a ho laola maemo, e le hore u ka lokisetsa le ho fetola liphetoho nako e telele.
Empa, ha ho itlhatsoa ka tšohanyetso ho ka ba le tšusumetso e kholo ho uena le 'meleng oa hau.
- Qetellong ea ho anyesa, e ka lebisa matsoeleng a bohloko .
- Ho thata, ho ruruha matsoele a tletseng lebese la letsoele ho ka baka tšoaetso ea matsoele , maqeba a lebese a phunyeletsoeng , kapa ho tlosoa ha matsoele.
- Sejo sa mala se ka boela sa baka feberu ea lebese. Ho na le feberu ea lebese e ka bonahala eka ke mokhahamo o nang le matšoao a kang feberu, maqeba le bofokoli ba mesifa. Hangata e nka matsatsi a seng makae.
- Mabele a hao a tla tsoela pele ho etsa le ho tsuba lebese la lebese ka nakoana. Ho ka nka likhoeli tse ngata ho omella ka ho feletseng .
- Qetellong ea ho anyesa le ho fetoha ha li-hormone, nako ea hau le tsoalo ea hao e tla khutla . Ka sena, ho tla ba le monyetla o moholo oa ho ima hape.
Ho Iletsa le ho Tepella Maikutlong ka Tšohanyetso
Ha ho itlhatsoa ka tšohanyetso kapa ntho e sa lebelloang, e ka ba e soabisang. Haeba ho robala e ne e se ntho eo u neng u e batla, e ka etsa hore u ikutloe eka u hlōlehile 'me u tlise boikutlo bo utloisang bohloko, bohale kapa boikutlo ba ho ba molato. Esita le haeba u ne u ikutloa u tlameletsoe 'me u ntse u lebeletse ho fela ha ho anyesa, u ka' na ua makatsoa ha u iphumana u ikutloa u se na nakoana ha e fela ka tšohanyetso . Ho hlomoha ho ka 'na ha e-ba kholo le ho feta ho basali ba nang le bothata ba ho tepella maikutlong kapa mathata a kelello nakong e fetileng.
Litlhahiso Tse U Tlisang ka ho Itlhakisa ka Tšohanyetso
Ha ho robala ka tšohanyetso ho ka ba ho sa phutholohang le ho hlomoha, ho na le lintho tse ling tseo u ka li etsang ho u thusa hore u li finyelle:
- Tlosa lebese le lenyenyane la matsoele hore u phutholohe haholoanyane. Haeba matsoele a hao a kenngoa ka hare, o ka fana ka ho hlalosa kapa ho pompa lebese la lebese ho fokotsa khatello le ho nolofatsa bohloko. Empa, o lokela feela ho pometsa ka ho lekaneng hore u ikutloe u le betere. Haeba o tlosa lebese la hao la matsoele hangata kapa hangata, 'mele oa hau o tla tsoelapele ho etsa le ho feta.
- Apara bra e tšehetsang empa e se thata haholo. U bonolo, esita le khatello lieleng tsa hao li ka ikutloa li le monate. Empa, ho khetha boro e thibelang haholo kapa e leka ho tlama matsoele ho emisa tlhahiso ea lebese la matsoele e ka lebisa maqothong a lebese kapa ho tšoaetsoa sesapo.
- Sebelisa compress e batang liphatleng tsa hau. Makhasi a koahetsoeng a makhasi kapa liqhoqhoane li ka fokotsa ho ruruha le bohloko ba ho ruruha ho kentse matsoele . Ka tšebeliso e tsoelang pele, ho hatella ho bata ho ka boela ha thusa ho fokotsa tlhahiso ea lebese.
- Boloka liphahla tsa matsoele tse tsamaeang hantle. Ho ruruha ha motho ho tsoa ka tšohanyetso ho ka eketsa khatello ka matsoele a hao . Khatello eo e ka baka ho qeta nako, haholo-holo ha u utloa ngoana oa hao a lla. Itokisetse mme u thibele litšila tse hlabisang lihlong ka ho apara lipere tsa matsoele kahare ea hao ho noa lebese leha e le lefe la matsoele le hlahang.
- Lula holim'a bohloko boo. Ho hahoa lebese la matsoele ho ka ba bohloko. Bua le ngaka ea hau ka ho nka Motrin kapa Tylenol ho thusa ho imolla bohloko.
- Leka lebese le fokotsang litlama. Bo-'mè ba bang ba sebelisa sage, parsley le peppermint ho fokotsa phepelo ea lebese la matsoele le ho omella ka potlako.
- Batla ts'ehetso. Bua le molekane oa hau, lelapa la hau, le metsoalle ea hau 'me u ba tsebise hore na u ikutloa joang. U ka boela ua kena sehlopheng sa matsoele sa naha ea matsoele kapa ua fetisetsa ho bo-'mè ba bang ba anyesang.
- Haeba u kile ua ba le khatello ea kelello kapa khatello ea kelello nakong e fetileng, buisana le ngaka ea hau. Kaha liphetoho tsa hormone li ka u ama ka litsela tse ngata, u ka 'na ua tlameha ho lateloa haufi-ufi nakong ena.
Kamoo ho Itlhatsoa ka Tšohanyetso ho Ama Bana Kateng
Ho itokolla ka nako e khutšoanyane ho lumella ngoana ho fetola mohloli o mocha oa lijo le ho lahleheloa ke matšeliso le ts'ireletso eo a anyesang. Kahoo, ha lebese le fela ka potlako, le ka ama moana oa hau ka litsela tse ngata.
- A ka 'na a hana botlolo, haholo-holo haeba u le eena ea lekang ho mo fa eona.
- A ka 'na a ba le nako e thata ea ho tlohela ho anyesa le kutloisiso ea hore ho anyesa lebese le lokela ho fela. E ka 'na ea e-ba mohlankana, ea u utloisang bohloko kapa ea u halefisang ka lebaka la ho se lumelle hore a anyesetse.
- Mohlomong o ka kula haholo. Ho belisa ho thusa ho thibela tse ling tsa maloetse a tloaelehileng a bongoaneng e le hore ho tsoaloa ka tšohanyetso ha lesea kapa lesea le sa le monyenyane ho ka beha ngoana monyetla o moholo oa ho tšoaetsoa tsebe le ho tšoaetsoa ke mafu.
Litlhahiso Bakeng sa ho Thusa Ngoana oa Hao Fumana ka ho Itlhatsoa ka Tšohanyetso
- Haeba u sa khahlanong le ho sebelisa pacifier , u ka e fa ngoana oa hao ho khotsofatsa tlhoko ea hae ea tlhaho ea ho anyesa.
- Sheba hore na ngoana oa hau a ka rata ntho efe kapa efe ea tšireletso e kang kobo e khethehileng, kapa bere ea teddy.
- Haeba ngoana oa hao a hana ho nka botlolo ho uena, tlohella motho e mong hore a leke ho mo fa eona haholo-holo haeba a sa ka a fepa ka botlolo pele. Haeba lesea la hao le le haufi le likhoeli tse tšeletseng, o ka tlōla botlolo mme o fetela ka ho toba ho senoelo.
- Ferekanya bana ba baholo nakong eo u neng u tloaetse ho anyesa le ho qala kemiso e ncha. Etsa maoto, u bapale papali, kapa u fane ka lijo-thollo tse nyenyane le ho noa.
- Fana ka tlhokomelo ea ngoan'a hao ka litsela tse ling. U ka nka nako ea ho anyesa nako eo ue hloloheloang ka linako tse ling tse bonolo tsa ho tsuba, ho bina, ho bala le ho ba hammoho.
Seo U ka se feletsang Ngoana oa Hao ha U e-na le Mafura ka tšohanyetso
Ha u potlakela ho tlohela lesea la hao hang-hang ho anyesa, o tla tlameha ho nahana ka mofuta o mong oa phepo. Haeba u bolokile lebese la lebese ka freezer , u ka tsoelapele ho fa ngoana oa hao lebese la matsoele. Empa haeba u se na lebese le fumanehang, seo u se fepa lesea la hao se tla itšetleha ka lilemo tsa ngoana oa hao. Haeba u na le lesea le sa tsoa tsoaloa kapa lesea le lenyenyane, ngaka ea ngoana oa hau e tla khothaletsa lebese la masea. Ngoana ea pakeng tsa lilemo tse 4 le tse 6 a ka qala ho ja lijo tse tiileng tsa masea hammoho le lebese la masea. U ka tsoela pele ho ja lijo tse tiileng hammoho le lebese la masea bakeng sa selemo se le seng.
Kamora 'letsatsi la pele la tsoalo ea ngoana oa hau, phepo ea hae e eketsehileng e lokela ho tsoa lijong, kahoo o ka fetoha ho tloha lebese la lebese ho lebese la khomo. Leha ho le joalo, bana ba bang ba sebelisa mokhoa o monyenyane ho e-na le lebese la khomo. Bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo ea ngoana oa hao ka likhetho tsa hau tsa phepo le litlhoko tsa ngoana oa hau.
> Mehloli:
> Academy of Breastfeeding Medicine Protocol Komiti ea 2009. ABM ea meriana ea kliniki # 20: Engorgement.
> Grueger B. Ho itšekisa ho tloha ka sefuba. Litlhare le bophelo bo botle ba bana. 2013 Apr 1; 18 (4): 1.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ho Koetlisa Batsoali Tataiso ea Mosebetsi oa Bongaka Khatiso ea Bohlano. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J., le Wambach, K. Ho Apesa le ho Kopana ha Batho le Khatiso ea bone. Jones le Bartlett Ho Ithuta. 2014.
> Ho tswa ho E. Ho khaotsa ho fepa le matšoao a ho tšoenyeha le ho tepella maikutlong: thuto ea sehlopha sa nako e telele. BMC ho ima le ho beleha. 2012 ka la 23 Meeli; 12 (1): 36.