Boitsebiso, Tšireletso, le Litlhahiso
Ho belisa ho ka thusa ho thibela bokhachane, empa eseng kamehla. E itšetlehile ka lintho tse kang kamoo u ileng ua anyesa le nako ea ngoana oa hao ka nako e kae . Kahoo, ho ka etsahala hore u khone ho ima hape ha u sa ntse u anyesa ngoana e mong.
Haeba u iphumana o lebeletse hape-ebang o rerile kapa o maketse-u ka 'na ua ba le lipotso tse ngata mabapi le hore na ho fepa ho tla ama bokhachane ba hao bo bocha joang, lesea leo u le hlokang, phepelo ea lebese le' mele oa hao.
Mona ke seo u lokelang ho se tseba ka ho anyesa nakong ea bokhachane.
Na U na le Too?
Bokhachane bo bocha ke lebaka le tloaelehileng la ho roka . Bana ba bang ba ikoahlaea , 'me ba bang ba khothalletsa ho itokolla ho itokisetsa lesea le lecha. Ha e le hantle, ha ho hlokahale hore u lutse hobane feela u se u le moimana. U ka 'na ua tsoela pele ho anyesa. U ka ba ua khetha ho anyesa lesea la hao le sa tsoa tsoaloa ka mor'a hore ngoana oa hao e mocha a fihle.
The Safety of Breastfeeding Nakong ea Boimana
Ha u tseba hore u lebeletse hape, u lokela ho bua le ngaka ea hau ka histori ea hau le bophelo ba hau. Ngaka ea hau e ka u thusa hore u etse qeto e nepahetseng ka hore na u tla tsoela pele ho anyesa kapa che.
Ho noa masea nakong ea bokhachane bo bocha hangata ho sireletsehile. Haeba u phetse hantle 'me u e-na le bokhachane bo botle, u lokela ho tsoela pele ho anyesa. Leha ho le joalo, ho na le maemo a mang moo ngaka ea hau e ka u khothalletsang hore u khaotse ho anyesa.
Ua bona, ha u anyesa, 'mele oa hao o ntša hormone e bitsoang oxytocin . Oxytocin ke hormone ea tlamahano le lerato, empa e boetse e baka sekoti sa thibelo. Ka boimana bo phetseng hantle le bo tlaase, liketsoana tsena ha li nkoe li le kotsi. Empa, ngaka ea hau e ka 'na ea ameha' me ea u eletsa hore u robale haeba:
- Boimana ba hao bo kotsing e kholo
- U na le ho senyeheloa ha maikutlo pele
- U ile ua kena mosebetsing pele ho nako le ho ima ho hong
- U na le mali a tsoang ka botšehaling
- U na le mafahla kapa ho feta
- Ha u fumane boima ba 'mele bo boima.
Kamoo ho belisa ho ama ngoana eo u ntseng u e jara
Ha ho na bopaki ba hore ho anyesa nakong ea bokhachane ho tla u utloisa bohloko nakong ea bokhachane kapa hona ho sitisa khōlo le tsoelo-pele ea lesea la hao le lecha. U ntse u ka hlahisa lebese la ngoana bakeng sa ngoana eo u mo hlokomelang ha u ntse u fa ngoana eo u mo jereng ka limatlafatsi tsohle tseo a li hlokang. Litlhahiso tse ling tseo u lokelang ho li hopola ke tsena.
- 'Mele oa hau o hloka matla a mangata ho etsa lebese la matsoele, ho fana ka limatlafatsi ho lesea la hao le ntseng le hōla, le ho u boloka u phela hantle' me u le matla. E le ho boloka matla a hao le ho thibela 'mele oa hao hore o se ke oa felloa ke limatlafatsi leha e le life, o lokela ho noa metsi a mangata, ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng le lik'halori tse ling tse phetseng hantle ' me u leke ho phomola ka ho eketsehileng.
- Haeba u e-na le bothata ba bongaka bo kang khaello ea mali kapa lefu la tsoekere , kapa u latela lijo tsa meroho kapa vegan , buisana le ngaka ea hau, setsebi sa litsebi, kapa setsebi sa phepo e nepahetseng ho netefatsa hore u fumana lik'halori le limatlafatsi tseo u li hlokang.
- Sheba ngaka ea hau bakeng sa tlhahlobo ea bokhachane pele ho bokhachane ho netefatsa hore bokhachane bo ntse bo tsoela pele ka tsela e nepahetseng le hore u fumana boima ba 'mele.
Kamoo Boimana bo Ncha bo Amang Ngoana oa Hao ea Ho Apesa Kateng
Liphetoho lebese la hau la matsoele le phepelo ea lebese li ka ama ngoana eo u anyesang. Haeba ngoana oa hao a le tlaase ho selemo, liphetoho tsena li lokela ho hlahlojoa ka hloko ho netefatsa hore ngoana o fumana phepo e nepahetseng. Empa, haeba ngoan'a hao e le ngoana ea seng a ntse a ja lijo tse fapaneng tse fapaneng le ho noa senoelo, joale liphetoho tsa lebese la matsoele ha lia lokela ho ba taba.
Liphetoho ka Lebese la Letlalo
Ha lesea le mo jereng le hlaha, o tla amohela lebese la pele la lebese le bitsoang colostrum . Kahoo, ha boimana ba hao bo ntse bo tsoela pele 'me' mele oa hao o itokisetsa ho tsoaloa ha lesea la hao le lecha, lebese la hao le tla fetoha lebese le mofuthu leo ngoana oa hao ea seng a hōlile a le khutlelang ho colostrum.
Lintho tse seng kae tseo u lokelang ho li tseba ka liphetoho tsena ke:
- Colostrum e tletse li-antibodies le phepo e nepahetseng, kahoo e ntse e le molemo bakeng sa ngoana oa hao ea seng a hōlile. Leha ho le joalo, ha u etse li-colostrum tse ngata.
- Ho shebahala ha li-colostrum 'me ho latsoa ho fapana le lebese le tsoetseng pele. Ha boholo ba lebese bo theoha, boholo ba lebese tsoekere kapa lactose e theoha ho etsa hore lebese le latsoehe hamonate. Ka nako e ts'oanang, boemo ba sodium bo nyoloha ho bo etsa saltier. Ngoana eo joale u anyesang a ka 'na a se ke a nahanisisa ka liphetoho tsena' me a tsoela pele ho anyesa ka ntle ho bothata, kapa a ka 'na a se ke a rata phapang tseleng' me a ka qala ho hana ho anyesa.
- Colostrum ke laxative ea tlhaho. E thusa masea a sa tsoa tsoaloa ho fetisetsa lesea la pele la lesea le bitsoang meconium ka ntle ho 'mele ea bona. Ngoana oa hau oa ho anyesa ka letsoho a ka 'na a qetella a e-na le litulo tse hlephileng.
Phepelo ea Lebese la Letlalo
Boimana ke e 'ngoe ea lisosa tsa tlhahiso ea lebese le tlaase . Mona ke seo u se hlokang ho se tseba.
- U ka bona ho theoha ka tlhahiso ea lebese kapele kapa hamorao ha u ima.
- Haeba ngoana oa hao ea anyesang a ka tlase ho selemo mme u lemoha ho fokotseha ha tlhahiso ea lebese , etsa bonnete ba hore u bua le ngaka ea bana. U ka tlameha ho fa ngoan'a hao lesea la masea ka lebese la ho anyesa ho netefatsa hore ngoana oa hau o fumana seo a se hlokang.
- Haeba ngoana oa hao a fetile selemo, o lokela ho fumana lijo tse ngata ho tsoa lijong tse sa tšoaneng tse tiileng. U ka 'na ua tsoela pele ho anyesa, empa ho ka' na ha hlokahala hore u qale ho mo fa lebese le feletseng kapa lebese le lenyenyane bakeng sa tlatsetso, haeba ho hlokahala.
- Ho fokotseha ha phepelo ea lebese ho ka etsa hore lebese la matsoele le fokotsehe butle ho tloha matsoeleng. Bana ba bang baa nyahama 'me ba khaotsa ho anyesa.
Kamoo Bokhachane bo Ncha bo Ama Kateng ea Bokhachane
Le hoja hangata ho ka khoneha ho tsoela pele ho anyesa nakong ea bokhachane bo bocha, ha ho na mathata a bona. Ho na le mekhoa e mengata ea bokhachane e ka u amang joaloka 'm'a . Mona ke tse ling tsa mathata ao u ka tobanang le 'ona le litlhahiso tsa ho sebetsana le tsona.
Li-Breasts le Likokoana-hloko
Bokhachane bo ka khutlisetsa mathata a tloaelehileng a ho fepa. Liphetoho tsa li-hormone tse etsahalang nakong ea bokhachane li ka boela tsa lebisa matsoele le lintši tse bonolo. Ho belisa ka li-nipples tse bohloko ho ka ba monate kapa hona ho utloisa bohloko. Ka bomalimabe, tloaelo ea phekolo ea ho anyesa le maqeba a bohloko ha a atlehe ho sebetsa nakong ea bokhachane bo bocha ho tloha sesosa sa hormone. Kahoo, phekolo ea ho ba le maikutlo a bonolo a ho ima ke nako. E ka 'na ea qeta likhoeli tse tharo tse qalang, ka hona haeba o ka feta ka trimester ea pele, e ka ba hantle. Leha ho le joalo, bakeng sa bo-'mè ba bang, e ka tsoela pele ho ima kaofela. Ho leka ho sebetsana le eona, o ka:
- Etsa kopo ea ho hatella kapa ho sireletsa moriri o sireletsehileng ho li-nipples tsa hau
- Apara bra e tšehetsang
- Leka ho fokotsa litšitiso ha u anyesa ngoana oa hao kapa mooki ha a khathetse ho mo thibela ho tsamaea le ho hula likopa tsa hau.
- Leka maemo a fapaneng a tlhokomelo .
Mokhathala
Ho tloaelehile ho ikutloa u khathetse ho feta kamoo u tloaetseng kateng ha u imme ka lebaka la liphetoho tsohle tsa hormone tse ntseng li etsahala 'meleng oa hao. Ho hlokomela ngoana e mong le ho anyesa ka sebele ho ka eketsa ho eona . Haeba u khona, phomola haholo. Ho ka 'na ha e-ba thata ha u e-na le ngoana kapa ngoana ea monyenyane a khahla kapa a potoloha, empa etsa boiteko ba ho:
- Lula kapa u robale ka maoto a hau ha u ntse u anyesa
- Robala ha ngoan'a hao a robala
- U se ke ua tlōla lijo le ho hopola ho noa metsi a mangata .
Matšeliso
Ha mpa ea hao e ntse e hōla, ho ka ba thata ho fumana boemo bo botle ba ho anyesa. Ho belisa ho boloka khatello ea mpa ea hao e ka sebetsa hantle. U ka rata ho:
- U fepa ha u robetse ka lehlakoreng la hao
- Leka bolo ea maoto
- Hlahloba mme o fumane boemo bo bocha bo sebetsang ho uena le ngoana oa hau
Lentsoe le Tsoang Haholo
Basali ba bangata ba qala ho tlohela ha ba fumana hore ba na le ngoana e mong. Empa, haeba u se u sa itokisetsa 'me ngaka ea hau ha e nahane hore ho na le lebaka la bongaka bakeng sa ho noesa, joale hase ntho eo u lokelang ho e etsa. U ka 'na ua tsoela pele ho anyesa bokhachane bo bocha ka moimana. U ka bile u anyesa ngoana oa hao ea seng a hōlile le lesea la hao le sa tsoa tsoaloa hang ha a fihla. E bitsoa tlhokomelo ea booki.
Ha e le hantle, moimana o mocha o ka tlisa matsoele a maholo, ho fokotseha ha tlhahiso ea lebese le tlhokahalo ea matla a eketsehileng. Ho bonolo ho imeloa le ho khathala. Kaha ho robala nakong ea bokhachane ho ka 'na ha e-ba bonolo haholoanyane ka lebaka la liphetoho tatso le boholo ba lebese la matsoele, u ka etsa qeto ea hore nako e ntle ea ho khaotsa ho anyesa. 'Me, ho joalo, hape. U lokela ho etsa seo u nahanang hore se nepahetse ho uena le ba lelapa la hao mme ha ho hlokahale hore u ikutloe u le molato ka eona.
> Mehloli:
> Fabic MS, Choi Y. Ho lekanya boleng ba data mabapi le tšebeliso ea mokhoa oa lactational amenorrhea. Lithuto ka thero ea malapa. 2013 Jun 1: 205-21.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ho Koetlisa Batsoali Tataiso ea Mosebetsi oa Bongaka Khatiso ea Bohlano. Elsevier Health Sciences. 2015.
> López-Fernández G, Barrios M, Goberna-Tricas J, Gómez-Benito J. Ho fepa nakong ea bokhachane: Tlhahlobo e tsitsitseng. Basali le Tsoalo. 2017 Dec 1; 30 (6): e292-300.
> Madarshahian F, Hassanabadi M. Thuto e bapisoang ea ho anyesa nakong ea bokhachane: phello liphellong tsa 'mè le tsa masea. Leqephe la Lipatlisiso tsa Booki. 2012 Mar 1; 20 (1): 74-80.
> Riordan, J., le Wambach, K. Ho Apesa le ho Kopana ha Batho le Khatiso ea bone. Jones le Bartlett Ho Ithuta. 2014.