Ke Eng, E ka e Sebelisa Joang, Hona e Sireletsehile?
Ho na le mefuta e mengata ea litlama e fumanehang joalo ho thusa basali ba anyesang ho etsa lebese le eketsehileng la matsoele. E 'ngoe ea li-supplement tse ratoang ka ho fetisisa e bitsoa "goat's rue". Empa, na sebaka sa pōli se sireletsehile bakeng sa bo-'mè le bana? E hlile e sebetsa? Mona u fumana tlhahisoleseding e mabapi le lipōli rue hammoho le litlhahiso tsa ho sebelisa setlama sa lebese le anyesang.
Lebitso la Goat ke eng?
Goat's rue (Galega officinalis) ke semela sa Europe le Middle East. E 'nile ea sebelisoa meriana ea litlama ho phekola lefuba le maemong a tlaase a tsoekere ea mali. Hape ke setlama se tloaelehileng sa ho anyesa basali seo basali ba se sebelisang ho etsa lebese le eketsehileng la matsoele .
Li sebelisoa qalong Europe, makhasi a omisitsoeng a semela sa goat a ile a atleha ho ntlafatsa tlhahiso ea lebese ea likhomo le lipōli. Joale, ho ella bofelong ba lilemo tsa bo-1800, semela sena se ile sa tlisoa ho ea United States e le lijo tsa liphoofolo. Ka bomalimabe, e ne e se chai e ntle ka lebaka la tatso ea eona e bohloko le tlhaho ea chefo. Sebakeng sa eona se secha, e ile ea e-ba kotsi, mme ea ba ea bolaea liphoofolo tse ling. Kajeno, ha e le semela se setle sa lipalesa, rue ea pōli e nkoa e le lehola le chefo United States.
Lekala la Pōli le ho Apesa
E tummeng Fora le linaheng tse ling tsa Europe, makhasi a omisitsoeng a semela sa pōli a nkoa e le li- galactagogue , 'me hangata setlama sena se khothaletsoa ho bo-'mè ba anyesang ho thusa ho eketsa phepelo ea lebese la matsoele .
E boetse e sebelisoa ho matlafatsa kholo ea mantlha, ka hona ho ka ba molemo ho basali ba lakatsang ho anyesa ka mor'a ho buuoa ka matsoele le ba rerang ho anyesa ngoana ea amohelitsoeng .
Metse ea Pōli ke ea lelapa le le leng la semela e le fenugreek . Basali ba bang ba re ho sebetsa hantle kapa ho feta fenugreek.
Empa, ho bonahala eka ha e sebetse e mong le e mong.
Melemo le Mokhoa oa Liphoofolo Tsa Pōli
- Goat's rue e ka 'na ea thusa basali ba anyesang ho matlafatsa liphatsa tsa bona tsa matsoele le ho etsa lebese le eketsehileng.
- Liphuputso tse ling li bontša hore setopo sa pōli se ka thusa ho fokotsa tsoekere ea mali ho bakuli ba lefu la tsoekere.
- Liphuputso tsa ho etsa lipatlisiso tsa kankere li se li ntse li etsoa ho bona hore na litšiea tsa poli li thusa ho loantša kankere.
- E 'nile ea sebelisoa e le diuretic (lipilisi tsa metsi) ho thusa' mele ho tlosa metsi ka motsoako.
- Goat's rue e bontšitsoe hore e na le thepa e khahlanong le baktheria.
Na Sireletsehile sa Setho sa Pōli se ka sebelisoang bakeng sa Bo-'mè ba pepa?
U se ke ua sebelisa semela se hloekileng sa pōli. E nkoa e le kotsi ebile e le kotsi. Leha ho le joalo, ka kakaretso ho nkoa ho sireletsehile ho nka setlama sena ka mokhoa oa capsule kapa ho sebelisa makhasi a omisitsoeng ka tee.
Mokhoa oa ho nka Setho sa Lipōli ho Etsa Lebese le Eketsehileng la Lebese
Joaloka Tea: Beha teaspoon e le 'ngoe ea phofo ea pōli e omeletseng e tlohe ka li-ounces tse 8 (1 senoelo) sa metsi' me e lumelle ho lula metsotso e 10. U ka noa senoelo sa tee ka makhetlo a mararo ka letsatsi. U ka boela ua eketsa litlama tse anyesang ho tee ea hao e kang alfalfa , thistle e hlohonolofalitsoeng , fennel le nettle e hlabang .
Li-capsules: Mokhoa o tloaelehileng oa li-capsules tsa pōli ke motsoako o le mong kapa makhetlo a mane ka letsatsi. U lokela ho reka sehlahisoa sa hau ho k'hamphani e tummeng hantle 'me u latele litaelo tsa dosing tseo u li fuoang ke ngaka ea hau kapa moeletsi oa lactation.
Goat's rue e boetse e le motsoako litabeng tse ling tsa thekiso le mefuta e mengata ea litlama e entsoeng ka ho toba bakeng sa bo-'mè ba anyesang.
Litemoso le Liphello Tse Ntle tsa Lekala la Lipōli
- Goat's rue ke semela seo ho lumeloang hore se bolaea liphoofolo tse ling. Ka foromo e hloekileng, rue ea pōli e chefo 'me ha ea lokela ho sebelisoa. E mpa e bontša feela hore phekolo ea litlama e ka ba kotsi. Kahoo, o lokela ho buisana kamehla le ngaka ea hao, moeletsi oa lactation, kapa setsebi sa litlama pele u nka litlama leha e le life kapa li-supplement, haholo-holo haeba u imme kapa u anyesa.
- U se ke ua sebelisa sethala sa pōli haeba u na le lefu la tsoekere kapa hypoglycemia ntle le haeba u le tlas'a tlhokomelo e tobileng ea ngaka ea hau. Goat's rue e ka fokotsa tsoekere ea hau ea mali ho ea boemong bo kotsi kapa ea kena-kenana le meriana ea hau.
- Ho itšoara habonolo ho ka etsahala. Goat's rue ke setho sa lelapa la pea ea limela tse kenyelletsang likhau, soya, alfa le fenugreek. Haeba o na le menyetla kapa ho utloahala ho tse ling tsa lijo tsena kapa limela, u se ke ua sebelisa line ea pōli.
- Qoba setlama sena haeba u tloaetse ho ba le lebese le fetang le leholo haholo . Goat's rue e ka ntlafatsa lebese la hao le ho lebisa ho mathata a anyesang a kang lebese la mathe , ho koahela marotholi a lebese le mastitis .
Lentsoe le tsoang ho Verywell
Haeba o batla ho matlafatsa lebese la hao la lebese, rue ea pōli e ka ba ea bohlokoa. Pōli ea rue e ka ba setlama se atlehileng haholo bakeng sa ho eketsa phepelo ea lebese la matsoele. Hape, ha e sebelisoa ka mokhoa o leka-lekaneng, makhasi a omisitsoeng a nkoa a sireletsehile bakeng sa 'mè le masea a anyesang. Empa, haeba u etsa qeto ea ho sebelisa sethala sa pōli, ho molemo kamehla hore u buisane ka eona le ngaka ea hao 'me u reke setlama sena mohloling o tšepahalang.
> Mehloli:
> Abascal K, Yarnell E. Botanical lihlopha tsa bokhelohi. Meriana e meng le e tlhatsetsang. 2008 Dec 1; 14 (6): 288-94.
> Academy of Breastfeeding Medicine Protocol Komiti. Mokhoa oa boipheliso oa ABM # 9: tšebeliso ea li-galactogogues ho theha kapa ho eketsa tekanyo ea thibelo ea lebese la bakhachane (Pele ho ntlafatsa January 2011). Ho phekola Meriana. 2011 Feb 1; 6 (1): 41-9.
> Ntja TL. Tšebeliso ea botanicals nakong ea bokhachane le lactation. Mekhoa e meng ea phekolo ea Bophelo le Meriana. 2009 Jan 1; 15 (1): 54.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ho Koetlisa Batsoali Tataiso ea Mosebetsi oa Bongaka Khatiso ea Bohlano. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Stritch, Larry. Lipōli Rue. Tšebeletso ea meru ea United States e Keteka Meroho ea Leholimo: http://www.fs.fed.us/wildflowers/plant-of-the-week/tephrosia_virginiana.shtml