Boitsebiso, litekanyo, litemoso le liphello tse ling tsa sena Herbal Galactagogue
Ntle le Nete e Mathatang ke Eng?
Nettle e hlollang ( Urtica dioica ), eo hape e tsejoang e le letlobo le tloaelehileng, e le semela se lefifi, se makhasi a nang le tšepe haholo le se nkoang se le matla haholo. Nakong ea meloko, basali ba 'nile ba sebelisa setlama sena ka mor'a ho beleha ho phekola phokolo ea mali le ho ba lesela le leholo ho thusa ho etsa lebese le eketsehileng. E boetse e nkoa e le ho phekola mathata a sefate, ho ntša metsi a meriana, gout, ho kula le feberu.
Nettle e otlang le ho anyesa
Ho lumeloa hore nettle e hohelang e ts'ehetsa tlhahiso ea lebese mme e eketsa lebese la lebese ho bo-'mè ba anyesang. Ka kakaretso ho nkoa ho le kotsi ho qala ho nka nettle hang ka mor'a ho beleha, 'me e ka tsoelapele ka nako e telele.
Litla-morao tse tsoang nettle hangata li bonolo, empa li ka baka bothata ba mala le letšollo. Ha e nkoa hang ka mor'a ho beleha, ho ka 'na ha e-ba le kotsing ea ho hlahisa lebese la matsoele haholo , lebese la engorgement le mastitis .
Nettle e otlang nakong ea bokhachane
Le hoja setlama sena se sireletsehile ho se sebelisa kamora 'tsoalo ea lesea la hao, ha ua lokela ho sebelisa nettle ea lipeo ha u le moimana. E ka etsa hore li-contraction li se ke tsa senyeha 'me mohlomong li senyehe.
Tsela ea ho Nka Nettle ea ho Khomarela
Kamehla ho molemo ho buisana le ngaka kapa moeletsi oa lactation pele o qala litlama leha e le life tse ncha kapa li-supplement. Tse ling tsa litsela tseo u khonang ho li kenyelletsa nettle lijong tsa hau tsa letsatsi le letsatsi.
Joaloka Lijo: Nettle e tšoana le sipinake le meroho e meng e tala, e nang le makhasi. U ka e sebelisa ka li-soups, stews le lijana tsa pasta sebakeng sa meroho e meng ea makhasi.
Joaloka Tea: (Bapisa Litefiso) Ho etsa tee ea nettle, beha likhabapo tse 1 ho tse 4 tsa lekhasi le omisitsoeng la nettle ka li-ounces tse 8 tsa metsi a belang le ka metsotso e 10.
U ka noa tee ena ka makhetlo a tšeletseng ka letsatsi.
Li-capsules: (Bapisa litheko) Tlhahlobo e tloaelehileng ea makhasi a makhasi a omisitsoeng a makhasi a makhasi a sesebelisoa ke capsule e le 'ngoe ho isa ho tse 6 ka letsatsi. Sopsule e tloaelehileng e na le 300 mg; Leha ho le joalo, ho na le litekanyo tse sa tšoaneng tse fumanehang. Sheba le mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo holima tekanyo e nepahetseng bakeng sa hau.
Ho thusa ho eketseha ho eketsehileng ka lebese la letsoele leo u le etsang , u ka sebelisa nettle ea ho noa hammoho le litlama tse ling tse anyesang, joalo ka fenugreek , alfalfa , fennel le street goat .
Melemo ea Bophelo le Litšebeliso
- Litlhapi tse hohelang limela ke setlama se nang le phepo e nepahetseng haholo. E phahame ka tšepe 'me e na le li-vithamine le liminerale tse sa tšoaneng.
- Ka lebaka la lintho tse nang le tšepe ea tšepe, nettle e 'nile ea sebelisoa ho phekola phokolo ea mali le ho loantša mokhathala oa postpartum ka ho haha mali.
- E 'nile ea sebelisoa ho sebetsana le mathata a ho ntša metsi le mathata a amang prostate gland.
- Ho nkoa e le antihistamine ea tlhaho e thusang ho phekola ho kula, furu fever, eczema le asthma.
- E 'nile ea sebelisoa ho tšoara ho ruruha, bohloko bo kopantsoeng, ramatiki le gout.
Litemoso le Liphello Tse Ntle
- Limela le litlama li 'nile tsa sebelisoa e le meriana ka makholo a lilemo. Joaloka mofuta ofe kapa ofe oa meriana, ba ka ba le litla-morao tse kotsi. Buisana le ngaka ea hau, moeletsi oa lactation kapa setsebi sa litlama pele u nka nettle ea ho fokotsa kapa e meng ea litlama.
- Litla-morao tsa nettle li atisa ho ba tse amanang le bonolo le ka mpeng.
- Litlhapi tse hloekileng ha lia lokela ho sebelisoa nakong ea bokhachane.
- Khaotsa ho nka nettle haeba u hlahisa sefuba sa matsoele, mastitis, kapa phepelo e ngata haholo ea lebese la matsoele.
- Tšoara hantle semela sa nettle ka tlhokomelo. Haeba semela sena se kopana le letlalo la hao, se ka baka mahlaba le bohloko. Sebelisa li-glove ha u li beha ka pitseng ho pheha. Hang ha e qala ho pheha, thepa ea ho otla ha e sa hlola e tšoenyeha.
- Joaloka limela tsohle tse nang le makhasi, nettle e na le vithamine K. Vithamine K e ka kena-kenana le meriana e sebelisoang ho fokotsa mali a hao. Buisana le ngaka ea hau pele u nka nettle e tsitsitseng ha u nka meriana ea anticoagulant (mali a fokolang mali).
- Litlhapi tse otlang ka letsoho li ka fokotsa tsoekere ea mali. Haeba o na le lefu la tsoekere kapa la hypoglycemic, o lokela ho nka nettle e tsitsitseng tlas'a tataiso e tobileng ea ngaka ea hau.
- Nettle e ka fokotsa khatello ea mali ea hau. Haeba o noa meriana ea khatello ea mali, u se ke ua nka nettle ntle le ho buisana le ngaka ea hau.
- Ka lilemo tse makholo, nettle e 'nile ea sebelisoa e le diuretic. U se ke ua sebelisa setlama sena haeba u noa meriana ea diuretic (lipilisi tsa metsi).
Ho hlakola Nettle le ho Apesa: Kakaretso
Litlhapi tse nang le marang-rang li tletse li-vithamine le liminerale, 'me ke mohloli o motle oa tšepe. Leha ho le joalo, haeba u noa meriana leha e le efe, ho na le likamano tse ka bang kotsi tse ka hlahang le setlama sena. Haeba u thahasella ho sebelisa semela sena ho thusa ho matlafatsa lebese la hao la lebese, u lokela ho bua le ngaka ea hau kapa moeletsi oa lactation ho fumana tsela e bolokehileng ka ho fetisisa ea ho e eketsa ho lijo tsa hau.
Lisebelisoa:
Bown, Deni. Meroho. Libuka tsa Barnes le Noble. New york. 2001.
Ehrlich, Steven D. NMD. Nettle e otlang. Lenaneo la Bongaka la Maryland. 2014: http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/stinging-nettle: Fihletsoe ka la 9 January, 2017
E ntle FJ. Mefuta e tloaelehileng le lijo tse sebelisoang e le galactogogues. ICAN: Bana ba masea, bana, le bana ba lilemong tsa bocha. 2011 Jun 1; 3 (3): 129-32.
Lekhasi le bitsoang Upton R. Stinging lekhasi (Urtica dioica L.): Meriana e sa tloaelehang ea meroho. Journal of Herbal Medicine. 2013 Mar 31; 3 (1): 9-38.