Lisebelisuoa tsa Bo-'mè ba Maqheku
Haeba u thatafalloa ke ho anyesa nakong e ntle, kapa haeba u hlahisa bothata ba ho anyesa ka mor'a hore u anyesetse nakoana , ke habohlokoa ho fumana thuso hang ha ho khoneha. Ho potlakisa ho fumana lebese ka tseleng-kapa ho khutlela tseleng-ho molemo ho uena le lesea la hao.
Ha u emetse ho fumana thuso, ntho e ka 'nang ea qala e le bothata bo fokolang e ka ba thata le ho feta ho phekola le ho e lokisa.
Mathata a mangata a ho anyesa ka potlako a ka fetoha bohloko, a etsa hore lebese le fokolang lebese le fokotsehe , o etsa hore lesea la hao le be le boima butle, esita le u nahana ho tlohela ho anyesa . Empa, ha o lemoha le ho rarolla bothata hang-hang, ho anyesa ho ka etsahala hore o tsoele pele ka katleho.
U ka Fumana Thuso ea ho Koetlisa Hokae?
Ka lehlohonolo, ho na le batho ba bangata le libaka tseo u ka li lebellang bakeng sa tlhahisoleseding, keletso le thuso ha u e hloka. Mona ke tse ling tsa thepa e teng bakeng sa bo-'mè ba anyesang.
# 1. Lelapa le metsoalle
Ho bua le metsoalle le litho tsa malapa ba nang le phihlelo ea ho anyesa, kamehla ke sebaka se setle sa ho qala ha u hloka thuso ea matsoele. Ba ka fana ka khothatso, thuso, litlhahiso, keletso, esita le litlhahiso tse ntle ho libaka tseo ba li sebelisitseng ho thusa ha ba li hloka.
# 2. Ngaka ea hau
O / GYN oa hau ke mohloli o motle bakeng sa lipotso leha e le life tsa ho anyesa, lipelaelo, kapa litaba tse hlahang ka matsoele kapa li-nipples .
Ngaka ea hau e ka hlahloba matsoele a hao mme e fana ka meriana leha e le efe eo u ka e hlokang ha u kopana le bothata bo tloaelehileng ba ho anyesa, joalo ka lintlhoko , mastitis kapa likopa tse bohloko . Ngaka ea hau e ka boela ea u fetisetsa ho moeletsi oa lactation kapa setsi sa lactation bakeng sa thuso e eketsehileng haeba u e hloka. Haeba u se na setsebi sa mafu, The American College ea Likokoana-hloko le Gynecologists (ACOG) e ka u lebisa sebakeng se seng sa hau.
# 3. Ngaka ea Ngoana oa hau
Nako le nako ha u ikutloa hore ho na le bothata ba ho anyesa, o lokela ho tsebisa ngaka ea ngoana kamehla. Ngoana oa hau oa bana a ka thusa ho hlahloba mathata leha e le efe a anyesang a amanang le ngoana oa hao joalo ka boloetse kapa tie. Empa habohlokoa le ho feta, ngaka e ka hlahloba ngoan'a hao haufi-ufi ho netefatsa hore o ntse a phetse hantle 'me o tsoela pele ho theola boima ba' mele ha u ntse u hlokomela litaba tsa hau ea ho anyesa.
# 4. Sepetlele kapa Setsi sa Birthing Moo Ngoana oa Hao a hlahileng
Libaka tse ngata tsa lipetlele le libaka tsa li-birthing li na le baeletsi ba lactation kapa basebetsi ba nang le thuto e tsoetseng pele ea ho anyesa e fumanehang ho thusa bo-'mè ba bacha. Haeba o khona, etsa moralo oa ho buisana le setsebi sa lactation pele o tloha sepetlele le ngoana oa hau. Hape, kopa nomoro ea fono e le hore u ka founa le ho buisana le motho e mong haeba u e-na le lipotso kapa mathata ha u fihla hae.
# 5. Lactation Professionals
Litsebi tsa maano a lichelete, lingaka tse khethehileng ka meriana ea ho anyesa, baeletsi ba phahameng ba tlhokomelo ea baoki le baeletsi ba lactation ba tiisitsoeng ke bafani ba tlhokomelo ea bophelo ba nang le koetliso e eketsehileng sebakeng sa ho anyesa. Ba ka hlahloba le ho thusa ho rarolla mathata a anyesang. U ka fumana setsebi sa lactation haufi le ntlo ea hao ka ho sheba inthaneteng, ho sheba bukeng ea fono, kapa ho botsa ngaka ea hau bakeng sa phallo.
# 6. Doulas le Bana Baoki
Bakhachane ba bacha ba ka hira postpartum doula kapa mooki oa bana hore ba lule le bona malapeng a bona ho thusa ka ho anyesa le ho hlokomela masea. Litsebi tsena tsa bophelo bo botle li na le phihlelo ea ho anyesa le ho sebetsana le litaba tse tloaelehileng tse ka hlahang libeke tse seng kae tsa pele . Doulas le bana baoki ba ka boela ba fumanoa Inthaneteng, bukeng ea fono, kapa ka ho romelloa ho tsoa malapeng, metsoalle, ngaka ea hau, sepetlele, kapa setsing sa birthing.
# 7. Li-Lactation Centers
Litsi tsa lactation ke litsi tsa ho anyesa, tse tšoanang le ofisi ea ngaka kapa kliniki, tse nang le lingaka, baeletsi ba lactation le litsebi tsa ho anyesa setšeng ho thusa bo-'mè le masea hore ba fete ka litaba tsa ho anyesa.
Litsi tsa lactation ha li fumanehe libakeng tsohle, kahoo botsa ngaka ea hau haeba ho na le setsi se haufi le uena.
# 8. Lenane la WIC
United States, Lenaneo le ikhethang la phepo ea basali, masea le bana (WIC) ke lenaneo la 'muso le fanang ka boitsebiso ba ho anyesa, thuto le thepa ea ho anyesa basali ba fanang ka chelete. Ho ikopanya le ofisi eo u lulang ho eona, kapa ho bona hore na u tšoaneleha, etela website ea WIC.
# 9. Mekhatlo ea ho Apesa
La Leche League International (LLLI) ke mokhoa o ratoang oa tšehetso bakeng sa basali ba anyesang. E fana ka thuto ea bo-'mè le 'mè ntle ho tefo, tšehetso le likeletso ka thuso ea inthanete le ea thelefono kapa liboka tsa sehlopha sa kamehla. LLLI ke mokhatlo oa machaba, ka hona o fumaneha ho pholletsa le lefats'e.
Mekhatlo e meng ea ho anyesa e kang Nursing Mothers Counsel, Breastfeeding USA, le Australian Breastfeeding Association e boetse e tšoara liboka tsa basali ba anyesang kapa ho fana ka tšehetso ea ho anyesa ka li-email.
# 10. Li-Websaete tsa Breastfeeding le Forums
Inthanete ke mohloli o moholo oa bo-'mè ba tlhokomelo. E fumaneha lihora tse 24 ka letsatsi, matsatsi a supileng ka beke. U ka fumana lihlooho tsa tlhaele le leseling, litlhahlobo tsa lihlahisoa tsa lebese , le liphihlelo tsa botho ho basali ba bang. Haeba u e-na le potso bohareng ba bosiu kapa mafelo-beke, liwebsaete tse anyesang le liforamu li ka fana ka likarabo tse potlakileng. Ho kena Inthaneteng ke mokhoa o sa tsejoeng oa ho fumana likarabo tsa lipotso tseo u ka 'nang ua hlajoa ke lihlong ho li botsa.
Leha ho le joalo, inthanete ke feela mohloli o motle bakeng sa lipotso tse tloaelehileng le tse sa potlakileng. Ha ua lokela ho e sebelisa ho nka keletso ea ngaka ea hau kapa ngaka ea ngoana oa hau. Hopola, bohle ba fapane ebile tlhahisoleseding e akaretsang ha e sebetse ho bohle. Kahoo, ho molemo kamehla ho netefatsa keletso leha e le efe eo ue fumanang holim'a inthanete le ngaka ea hao ho netefatsa hore e nepahetse, ho fihlela joale, ebile e sebetsa ho uena, lesea la hao le boemo ba hau.
# 11. Mekhatlo e meng
Haeba u na le lintlha tse khethehileng kapa litlhoko tse khethehileng, ho na le mekhatlo e meng eo u ka e finyellang bakeng sa thuso. Mokhatlo oa Cleft Palate (CPF), National Down Syndrome Society (NDSS), le Multiples of American (e tsejoang hape e le Mokhatlo oa Sechaba oa Bo-'mè ba Mafahla a Mafahla) ke lisebelisoa tse fokolang tse fumanehang tlhahisoleseding le tšehetso ho bo-'mè maemo a khethehileng. Bua le ngaka ea hau le ngaka ea ngoana oa hao ho fumana ho eketsehileng ka mekhatlo leha e le efe e ka finyellang litlhoko tsa hau.