Seo U ka se Etsang ha U sa Qalehe
Na ho na le lintho tseo u ka li etsang ho ima kapele? Ka sebele hoa khoneha.
Batho ba na le mabaka a fapa-fapaneng a ho batla ho emola kapele. Mohlomong u batla ho arola bana ba hao palo e itseng ea lilemo ka thōko. Mohlomong u leka ho otla nako ea hau ea tlhaho . U ka 'na ua batla ho ima hobane molekane oa hao o le sesoleng,' me u ka rata ho ima pele u etsoa. Kapa, u ka 'na ua ba le takatso ea ho ba motsoali.
Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho hlokomela lintlha tsena tse ke keng tsa sebetsa ho bohle. Lilemong tse mashome a tšeletseng a metso e robeli tsa banyalani ba ileng ba ntlafatsa masea a bona a ho etsa thobalano ka likhoeli tse tharo. Ka mor'a selemo, karolo ea 92 lekholong e ne e imme. Ka bomalimabe, bokhachane hase ntho e ka reretsoeng hantle.
Haeba u sa khone ho ima ka potlako kamoo u ka ratang kateng, u se ke ua ipeha molato. Hopola hore motho a le mong ho ba leshome le metso e 'meli o tla ba le ts'oaetso. Litaba tse monate ke hore ho na le thuso moo .
Qoba ho Laola Tsoalo ea Hao
Ho totobetse hore haeba u batla ho ima, u lokela ho khaotsa ho sebelisa thibelo ea bokhachane. Seo o sa se tsebang ke hore o ka hloka nako bakeng sa ts'ebeliso ea hau ho khutla. E itšetlehile ka mofuta ofe oa thibelo ea bokhachane eo u neng u e sebelisa.
Ka mefuta e mengata ea thibelo ea bokhachane, tsoalo ea hao e tla khutlela potolohong e latelang ka mor'a hore u khaotse ho e sebelisa. Ho ka 'na ha e-ba le likhoeli tse seng kae feela ha nako ea potoloho ea hao e ntse e laola, empa hape ho ka khoneha hore u kenye khoeli ea hau ea pele e sebelisoang ka molao.
Leha ho le joalo, hase kamehla mokhoa o bonolo le o potlakileng. Haeba u e-na le ho kenya kapa ho etsoa, u tla hloka ho lokisetsa hore ho behoa ngaka bakeng sa ho tlosoa. Seo se nka nako. E ka 'na ea nka likhoeli tse' maloa hore litekanyetso tsa hau li tsamaisoe ka mor'a hore li-hormone IUD li tlosoe. (Ka koporo feela li-IUDs, tsoalo ea hao e lokela ho khutla ka potlako.) Haeba u kile ua ba le taolo ea ho tsoaloa , ho ka 'na ha nka likhoeli tse' maloa hore u tsoele pele.
Bua le ngaka ea hau e le hore u be le tebello ea sebele ha u qala ho leka ho ima.
E-ba le liketso tse ngata tsa thobalano
Ho ba le thobalano hangata khoeli eohle ho molemo bakeng sa ho etsa bana. Letsatsi le leng le le leng kapa matsatsi a mang le a mang ke chelete e ngata, ho latela lipatlisiso le maikutlo a Komiti ea Boitliso ea Mokhatlo oa American bakeng sa Meriana ea Bokhachane.
U ka ikemisetsa ho kopanela liphate letsatsi le leng le le leng ho potoloha ha hao, empa ho batho ba bangata, sena se tla lebisa khathatsong, 'me ha ho hlokahale. Ho kopanela liphate bonyane ka makhetlo a mararo ho isa ho a mane ka beke ho eketsa menyetla ea hau ea katleho hobane e eketsa ho kopanela liphate matsatsing a hau a monate ka ho fetisisa. Haeba u ikemiselitse ho etsa phoofolo ea ho fofa 'me u etsa phoso, u ka' na ua lahleheloa ke khoeli eo.
Haeba u kopanela liphate ka letsatsi le letsatsi kapa ka matsatsi a mabeli, u ka 'na ua kopanela liphate bonyane hanngoe, kapa habeli, nakong ea hau e nonneng haholo. Ho kopanela liphate khafetsa ho ntlafatsa bophelo bo botle ba botona, hape. Batho ba sesang ba phelang hantle ba bolela hore u tla ba le monyetla oa ho emola.
Lokisa Ngoana oa Hao-Ho Etsa Thobalano
U ka khona ho ima ka potlako haeba u ntlafatsa ho kopanela liphate ka thobalano .
Ntho e 'ngoe ea bohlokoa eo u lokelang ho e hlokomela ke hore lisebelisoa tsa kamehla tsa motho, joaloka Astroglide le KY Jelly, li kotsi ho peō . Mochine o motle ka ho fetisisa oa ho emoloa ke mokelikeli oa hau oa mokokotlo . Empa haeba ena e le taba bakeng sa hau , ho na le mekhoa ea botsoalle e fumanehang, e kang oli ea mineral, oli ea canola, kapa li-lubricants tse thehiloeng pele ho peō le tse ling tse kang Pre-Seed le Conceivase.
Hoa utloahala hore na boemo ba thobalano kapa ho robala ka mor'a thobalano ho tla u thusa ho ima. Maikutlo a komiti a tsoang ho American Society ea Reproductive Medicine a re ha ho na phello. Leha ho le joalo, lipatlisiso mabapi le phekolo ea IUI li fumane hore ho robala ka mor'a ho fokotseha ho eketsa litefello tsa bokhachane. Haeba u leka ho ima ka potlako, u ka 'na ua batla ho bua leshano ka morao ka mor'a thobalano ka metsotso e seng mekae. Ka lehlakoreng le leng, haeba boemo ba boromuoa bo hoholo ho uena, mohlomong maemo a mangata a ho bōpa a ka thusa.
Lipatlisiso li fumane hore ho tsosoa ha thobalano ho phetha karolo ea hore na peō e kenngoa joang. Phofshoana ea basali e ka boela ea thusa ka ho emoloa. Ho kopanela liphate ka thobalano ho ka u thusa ho ima hape kapele. Seo se boletse, u se ke ua hatella ka ho ba le sekhahla. Ha ho hlokahale!
Sebelisa Tlhokomelo ea Ovulation Predictor Kit kapa Ovulation Monitor
Matsatsi a hau a monate ka ho fetisisa ke matsatsi a mabeli pele ho ovulation. O ka fumana matsatsi a mang ka mekhoa e 'maloa, ho kenyeletsa ho kenya mocheso oa' mele oa hau fatše , ho hlahloba mokokotlo oa mokokotlo oa li-cervical , ho latela liphetoho tsa mokokotlo , le ho sebelisa microscope ea mochine o sebetsang.
Bothata ka mekhoa ena eohle ke hore ba na le lekhalo la ho ithuta le lebelo. Bakeng sa BBT ba hlophisang, ho lemoha kamoo u ka fumanang nako ea hao kateng hoseng le ho hlalosa chate ea hao ke taba. U ka 'na ua ba le nako e bonolo ho sebelisa lik'hilograma tsa ovulation kapa li-ovulation.
Liteko tsa ho noa li sebetsa joaloka liteko tsa bokhachane. U kopa ts'ebetso kapa thupa ea pampiri ho fumana sephetho. Ba thata haholo ho fetolela liteko ho feta ho ima, kahoo balang litaelo ka hloko.
Lihlopha tsa lihlopha tsa ho qeta likhahla li nka liteko tse ngata tsa thuto ho tsoa litekong tsa ovulation. Sesebelisoa sa digital se u bolella ha u nonnete haholo. Leha ho le joalo, li na le theko e boima haholo, kahoo u ka 'na ua batla ho kopanya lichate ka likotoana tsa ho etsa likhahla .
Etsa Hore Bophelo ba Hao ba ho Hōlisa bo be le Melemo
Nakong e khutšoanyane, ho na le lintho tse seng kae (tse ngata tseo mohlomong li totobetseng) tseo mosali a ka li etsang ho eketsa menyetla ea ho ima.
Ea pele, o lokela ho robala ka ho lekaneng. Ho sa tsotellehe ho robala le ho tsosoa ha eona ho ka qhala nako ea ho ea khoeling, eo ho ke keng ha e-ba bonolo ho lebisa ho fokolang empa e ka etsa hore ho ima ho be thata haholoanyane. Basali ba lekang ho ima ba boetse ba hloka ho ja lijo tse nepahetseng le ho noa metsi a mangata. Qoba lijo tsa ho itlopa lijo kapa merero e feteletseng ea ho ja ha u leka ho ima.
Haeba ho khoneha, basali ba batlang ho ima ba lokela ho leka ho fokotsa khatello ea bona. Ho ntse ho sa tsejoe hore na khatello ea kelello e baka khatello ea kelello kapa che. Leha ho le joalo, khatello ea kelello e tebileng e ka senya tsela ea mosali. Bakeng sa ba lekang ho ima nakong ea khoeli kapa tse peli, e le 'ngoe feela ea potoloho e ka beha tekano e tebileng ho merero eo.
U ka 'na ua batla ho fokotsa lino tse tahang tsa cafeine . Ho totobetse hore na kapa ha ba ama tšenyo kapa che, empa kaha u batla ho ima ka potlako, eng kapa eng eo u ka e etsang ho ntlafatsa bophelo ba hau ka kakaretso ke molemo.
Ntho eo u sa lokelang ho e etsa ke ho hlahisa. Botšehali ba hau boa thaba ebile bo hloekile joalo! Ha o cheka, o senya tlhaho ea pH ho leka-lekana, hlatsoa li-cervical mucus (e leng ho boloka lisele tsa sethopo li thabile le ho falla), 'me ka karoloana li felise libaktheria tse ntle. U eketsa menyetla ea ho tšoaetsoa ke botšehali le ho halefa, 'me ho ka ba thata ho ima.
Bakeng sa banna, boloka majoe a lelapa hole le mocheso . Li-tubs tse chesang, li-laptops tse behiloeng ka kotloloho holim'a likoti, li futhumatsang ka seatla, 'me li lutse nako e telele haholo ha maoto a le haufi le ho feta a ka eketsa mocheso o chesang. Sena se ka ba le tšusumetso e mpe khahlanong le peo ea peō .
'Me qetellong, ntlha ea bophelo bo botle ka makhetlo-khetlo-khaotsa ho tsuba le ho khaola lino tse tahang. Sena ke sa banna le basali . Sena se ke ke sa ntlafatsa bophelo ba hau feela hona joale empa se tla u thusa hore u be le bokhachane bo botle le ngoana.
Ho na le lintho tse ling tseo u ka li etsang ho ntlafatsa ts'ebeliso ea hau ea bophelo le bophelo bo akaretsang bo sebetsang ka thata le nako. Basali ba lokela ho leka ho finyella boima bo boima pele ba leka ho ima, kaha ho ba le boima bo feteletseng ba 'mele ho bontšitsoe ho fokotsa tsoalo . Botenya bo ka boela ba ama tšenyo ea banna.
Ntho e le 'ngoe eo basali bohle ba lokelang ho e etsa pele ba ima ke ho etsa bonnete ba hore ba fumana folic acid e lekaneng. Sena ke sa bohlokoa bakeng sa bokhachane bo botle. E ka 'na ea boela ea ama tšenyo.
Tsamaea habonolo litekong tsa bokhachane
Ho nka liteko tsa bokhachane ho ke ke ha fetola hore na u potlakela ho ima hakae, empa ho ka ama maikutlo a hau a nako. Haholo-holo ha u nka liteko tse ngata tsa pele, "ho tobana le thupa" hangata ho ka etsa hore matsatsi le libeke li utloe nako e teletsana.
Ho e-na le hoo, ithaopele ho etsa tlhahlobo ea bokhachane feela ha nako ea hau e fela ka letsatsi. Ka mantsoe a mang, haeba u ne u lebeletse nako ea hao ka Labobeli kapa ka Laboraro ea beke e itseng, u se ke ua nka teko ho fihlela ka Labone. Ho molemo le ho feta, ema ho fihlela Labohlano. Ha ho bonolo ho letela ho bona hore na o imme, empa u ikhopotse hore ha u nka teko ea pele, u ka 'na ua fumana phoso ea bohata . (Ka mantsoe a mang, esita le haeba u ile ua emola, tlhahlobo e ka 'na ea senola katleho ea hau.)
Fumana Thuso ea Bongaka Haeba Ua e Hloka
Haeba u sa khone ho ima pele ho likhoeli tse tseletseng ( haeba u fetile lilemo tse 35 ) kapa pele ho selemo (haeba u monyenyane ho feta 35), bona ngaka ea hau. Ho fumana thuso ha ho bolele hore u tela; ho mpa feela ho bolela hore u sebete ho fumana hore na ho na le lebaka leo ka lona u sa lumellaneng, le hore na u ka nka mehato ea ho e rarolla.
Lisosa tse ling tsa ho hloka ts'oaetso li mpefala le nako. Ho fumana thuso ha u e hloka ho ka u thusa ho ima ka potlako ka thuso ea phekolo .
> Mehloli:
> Ho hlahloba Infertilit > y. Mokhatlo oa Amerika oa Bo-rasaense le ba Gynecologists.
> Pfeifer S, Butts S, Fossum G, et al. > Ho ntlafatsa ho hlahisa ha tlhaho: Maikutlo a Komiti >. Ho ba le mekhoa e metle le ho ba le botsitso. 2017; 107 (1): 52-58. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2016.09.029.