Mehlala le mekhahlelo
Hona joale o lokela ho fa ngoana oa hau 2%, mafura a tlase kapa lebese le lekaneng, kaha American Academy of Pediatrics e khothalletsa ho fetela lebese le tlaase ka mafura ha a le lilemo li peli. Kahoo o lokela ho etsa phetoho lebese le fokolang mafura haeba u se u ntse u e-na le.
Mokhoa oa hau oa ho ja oa bana o lokela ho tšoana le oa malapa a mang kaofela, ka lijo tse 3 le ho ja lijo tse 2 letsatsi ka leng. U lokela ho fokotsa lebese le lihlahisoa tsa lebese ho isa ho 16 ho isa ho 24oz letsatsi le leng le le leng, le lero ho isa ho lithane tse 4 / 6oz letsatsi ka leng, 'me u fane ka lijo tse fapa-fapaneng ho khothalletsa mekhoa e metle ea ho ja hamorao.
E le ho thibela mathata a ho fepa, ruta ngoan'a hao hore a iphepe ka potlako, a mo fe khetho e nepahetseng 'me a lumelle liteko. Nako ea lijo e lokela ho ba monate le e monate 'me e se mohloli oa ntoa. Liphoso tse tloaelehileng li lumella ngoan'a hao hore a noe lebese le lero le leholo hoo a sa labalabeleng ho ba matla, a qobella ngoana hore a je ha a sa lapile, kapa a qobella hore a je lijo tseo a sa li batleng.
Ngoana oa hau a ka 'na a qala ho hana ho ja lijo tse ling, a fetoha lijo tse jang haholo kapa a ee libokeng moo a batlang feela ho ja lijo tse itseng. Tsela ea bohlokoa eo bana ba ithutang ho ikemela ka eona ke ho theha boipuso ka ho fepa. Le hoja ngoan'a hao a se a sa je lijo tse nang le liaparo tse ngata, hafeela ngoana oa hao a ntse a hōla ka mokhoa o tloaelehileng 'me a na le matla a tloaelehileng a matla, mohlomong ha ho na letho leo u ka le tšoenyang ka lona. Hopola hore ena ke nako ea nts'etsopele ea hae moo a sa hōlang ka potlako 'me ha a hloke lik'hilojule tse ngata.
Hape, bana ba bangata ha ba je lijo tse leka-lekaneng letsatsi ka leng, empa ka nako ea beke kapa joalo, hangata lijo tsa bona li tla ba le botsitso. U ka nahana ka ho fa ngoana oa hao vithamine ea letsatsi le letsatsi haeba u nahana hore ha a je hantle, le hoja bana ba bangata ba sa li hloke.
Ha u ntse u lokela ho fana ka lijo tse tharo hantle ka letsatsi, ke habohlokoa ho hopola hore bana ba bang ba tla ja lijo tse lekaneng feela kapa tse peli letsatsi ka leng.
Haeba ngoana a e-na le lijo tsa hoseng tsa lijo tsa hoseng le tsa motšehare, joale ho loketse hore ha a batle ho ja lijo tse ngata nakong ea lijo tsa mantsiboea.
Mekhoa e meng ea ho thibela mathata a ho fepa ke ho se sebelise lijo e le tjotjo kapa moputso bakeng sa boitšoaro bo lakatsang, u qobe ho otla ngoan'a hao ka hore a se ke a ja hantle, fokotsa moqoqo oa nako ea lijo ho lihlooho tse ntle le tse monate, qoba ho buisana kapa ho fana ka litlhaloso ka mokhoa o mobe oa ngoana ha a ntse a le tafoleng, fokotsa ho ja le ho noa tafoleng kapa molula-setulo o phahameng, le ho fokotsa ho ja lijo tse hlaselang lijo tse peli tse nosetsang letsatsi ka leng.
E le ho qoba ho tlatsetsa ka fluoride, sebelisa metsi a pompong a hloekileng . Haeba u sebelisa metsi a nang le botlolo kapa a hloekileng feela, joale ngoan'a hao a ka 'na a hloka li-supplementary fluoride (hlahloba le moetsi bakeng sa maemo a metsi a fluoride).
Ho fepa mekhoa eo u lokelang ho e qoba ho tsoelapele ho sebelisa lebokose kapa senoelo sa sippy , ho fana ka lijo tse ngata tse monate, lino tse monate, lino tse monate, lithollo tsa tsoekere, lisebelisoa kapa sopho, kaha li na le phepo e nepahetseng. Hape qoba ho fana ka lijo tseo ngoana oa hao a ka li khenang, tse kang lihoete tse tala, linate, morara o feletseng, lijo tse thata, popcorn, chewing gomme kapa candy e thata.
Khōlo ea pele ea sekolo le nts'etsopele
Nakong ena ngoana oa hau o se a ikemetse mme o ka lebella hore a apare liaparo le liphahlo, a phunye meno ka thuso, a kenye likoti tse 9-10, a hule mekoloko le likoloko, sebelisa lisekere, a tsamaee mehato ka ho fetola maoto, ho ho tloha litepising, ho pota, ho tsamaea maotong a menoana, ho bapala tricycle, ho bapala le metsoalle e nahanang, ho ba le mantsoe a maholo haholo le ho sebelisa lipoleloana tse 3-4 le puo ea hae e lokela ho ba 3/4 e utloisisoang.
Selemong se hlahlamang, puo ea hae e tla utloisisoa hantle.
Ngoana oa hau a ka 'na a qala ho botsa hore na ke hobane'ng ha a botsa lipotso, a phete lipale, a hopole lipina tsa booki, a ananele liketsahalo tse khethehileng, le ho utloisisa mekhoa ea letsatsi le letsatsi.
Ha lilemo li tharo tsa hau li qala ho bapala hammoho le bana ba bang ka lihlopha tse nyenyane, arolelana lipapali tsa hae le ho theha setsoalle. Nako ea lipapali e ka kenyelletsa lipapali tse hlophisitsoeng le mesebetsi ea litoro.
Bacha ba bangata ba nka bonyane boroko bo le bong (bolelele ba li-naps hangata bo fapane haholo pakeng tsa bana ba sa tšoaneng, empa li-naps hangata lihora tse 1 ho isa ho tse 2 ka nako) nakong ea letsatsi lilemong tsena 'me li khona ho robala bosiu bohle (lihora tse ka bang 11) ).
Haeba ho se joalo, hlahloba ho netefatsa hore ngoana oa hau o na le nako ea ho robala hantle mme o thehile mekhatlo e nepahetseng ea boroko.
Hang ha ngoana oa hao a khona ho nyoloha ka ntle ho setulo sa hae ('me u se u theohile materetsi' me u tlose litepisi tsa koloi), ke nako ea ho mo isa betheng e nyenyane. Haeba ngoana oa hao a le bolelele ba mithara e meraro, u ka 'na ua batla ho mo isa setulong se senyenyane esita le haeba a sa hlole a tsoa ka mokotong oa hae. Nako e tloaelehileng ea ho tsoa ka sekhukhu ke lilemo tse leshome le metso e robeli ho ea ho lilemo tse peli.
Bakeng sa tlhahisoleseding e eketsehileng mabapi le khōlo le nts'etsopele ea hau ea sekolo sa hau:
- Keletso ea Boroko
- Thup Sucking vs Pacifiers
- Bana ba banyenyane, ba robala, ba robala
- Ho ea Litulong Tse Ncha
- Tšabo
- Ho tsitsa
Tšireletso
Likotsi ke sesosa se ka sehloohong sa lefu bakeng sa bana. Bongata ba lefu lena bo ka thibeloa habonolo 'me ka hona ke habohlokoa haholo ho sireletsa ngoana oa hao kelellong ka linako tsohle. Litlhahiso tse ling ke tsena:
- Ho latela melao ea likoloi tsa morao-rao, ha ba se ba le lilemong tse peli (kapa, ho sa tsotellehe lilemo tse ngata, ba na le setulo se ka morao sa koloi se shebaneng le ka morao) bana ba lokela ho lula setulong sa koloi se shebaneng le likoloi ka maoto ka nako e telele kamoo ho ka khonehang le ho fihlela ba finyella boima ba boima le bophahamo ba setulo sa koloi pele ba fallela setulong sa booster . Hopola hore litulo tse ngata tsa koloi le likoloi tsa motlakase li na le meeli ea boima ba liponto tse 65 ho isa ho tse 80 ha li sebelisoa ka li-straps.
- Etsa bonnete ba hore lisebelisoa tse sebelisitsoeng kapa tse fanang ka letsoho, tse kang litulo tsa koloi, li-strollers, le li-cribs, joalo-joalo, ha lia hopoloa ka mabaka a tšireletso. Bitsa moetsi kapa Komisi ea Tšireletso ea Lihlahisoa tsa bareki bakeng sa ho hlahisa letoto la lihlahisoa tse hopoleloang.
- Le ka mohla u se ke ua tlohela lintho tse nyenyane tse ka hare ho ngoana oa hao ho finyella ho thibela ho kopanya, ho kopanyelletsa chelete ea tšepe, lipapali tse nang le likaroloana tse nyane (bana ba ka tlase ho lilemo tse tharo ha baa lokela ho lumelloa ho bapala le lipapali tse nang le likarolo tse nyane ho feta 1 1/4 cm in diameter le / kapa 2 1/2 cm e bolelele), le rabara kapa latex balloons. Iphe nako ea ho batla lintho tse nyenyane, chelete ea tšepe haholo, lisebelisoa tsa polokeho, lisebelisoa, joalo-joalo libakeng tseo bana ba hao ba bapalang ho tsona.
- Sebelisa li-harness hantle ha a lutse setulong se phahameng.
- Ruta batho ba tsamaeang ka maoto (ho tšela literata, joalo-joalo) le polokeho ea libaka tsa boikhathollo (ho akarelletsa ho se bapala ka trampolines).
- Etsa tlhokomelo ea basele (liketsahalo tsa ho hlahloba tseo liphoofolo tse jang liphoofolo li ka li sebelisang, ho akarelletsa ho fana ka lipompong kapa lipapali ho kena ka koloing, ho kōpa ho thusa ho batla phoofolo e lahlehileng, kapa ho bolelloa hore ba nka ngoana oa hao kahobane u kula).
- Qoba ho pepesa ngoana oa hao letsatsi le leholo (sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi).
- Kenya lisebelisoa tsa mosi le carbon monoxide 'me u sebelise liaparo tsa ho robala tse nang le mollo.
- Itloaetse ho sireletseha ha lijo: hlatsoa litholoana le meroho, u se ke ua ja lijo tse sa jelloeng ka tlas'a metsi kapa likhoho kapa u noa lebese kapa lero le sa phehoang.
- Haeba u tlameha ho ba le sethunya ka tlung u boloke eona le likulo sebakeng se arohaneng.
- Itloaetse ho sireletsa metsi: ruta ngoana oa hao ho sesa, u se ke ua lumella ngoana oa hao ho bapala metsi leha e le efe (letša, letamo, leoatle, joalo-joalo) ntle le ho ba motho ea baholo (esita le haeba a sesa hantle), kamehla apare mokotla oa bophelo ha u le ka sekepeng, 'me u pata letamo ka ho e koalla ka terata ka monyako oa ho koala, oa ho itšehla thajana.
- E-ba hlokolosi ho mefuta e itseng ea litja (Rottweilers, li-bulls, Shepards ea Sejeremane) tse tlalehang karolo ea mashome a mahlano lekholong ea ntja e bolaeang le ntja e loma le ho hlokomela bana ha ba le har'a liphoofolo.
- Hlatsoa meno a hae ka lebenyane le meno le bonolo le nang le peo ea meno ea fluoride (ho thibela fluorosis) ho fihlela a ithuta ho hloela moriana oa meno. Ketelo ea pele ho ngaka ea meno e atisa ho ba le lilemo tse tharo haufinyane, le hoja litsebi tse ngata li khothalletsa hore u ee kapele ka mor'a hore lesea le fumane leino la pele kapa ka likhoeli tse 12. U ka boela ua hloka ho qala ho thusa ngoan'a hao ka ho otloloha ha meno a hae a ama 'me u ke ke ua hloekisa ho ba pota-potile ka ho phunya feela.
- Fokotsa thelevishene le ho khothalletsa ho bala le ho pheta pale.
- Ngoana a paka Bopaki ba ntlo (Beha mocheso oa metsi a chesang a metsi a chesang ho fihlela ho likhato tse 120 F, liheke tsa litepisi litepising, likoahelo tsa matlo a motlakase le litebello holim'a likhabote, boloka ba hloekisang malapa, lik'hemik'hale le meriana ka ho feletseng e sa e fihlelleng 'me kamehla li li boloke ka tsona tekanyo le ho tseba nomoro ea bolaoli ba chefo (1-800-222-1222), u se ke ua jala metsi a chesang kapa lijo haufi le ngoana oa hau 'me u se ke ua lumella ngoana oa hau haufi le li-stove, heaters kapa lisebelisoa tse ling tse chesang (haholo-holo li-curling), le ha ho pheha, sebelisa li-burners tsa morao 'me u phunye pitsa kahare, ho thibela ho khangoa ke metsi, u se ke ua tšela metsi kaofela ho tloha bathong le lipeng, boloka monyako oa ho hlapela ntlo u koaloe' me u se ke ua tlohela ngoana oa hao feela haufi le setopo sa metsi, boloka lethathamo la linomoro tsa boemo bo potlakileng haufi le fono, le likamore tse koaletsoeng tseo e seng bopaki ba bana).
Ho fumana boitsebiso bo eketsehileng mabapi le ts'ireletso ea hau ea sekolo sa pele:
- Likoloi tsa Likoloi
- Kids in Alert Cars Alert
- Ho loma ha Litja
- Boitsebiso ba polokeho ea Backover
- Liaparo tsa Mariha le Likoloi Tsa Likoloi
- Mookameli oa Setulo sa Koloi
- Litlhahiso tsa Tshireletso ea Letamo
- Litlokotsi tsa ho shebella thelevishene
Mathata a Sekolo a Tloaelehileng
- Ho tlosoa motsoako: bothata bo tloaelehileng le bo nyahamisang bana. Ka tloaelo ho hlalosoa e le ho tsamaea ha likobo tse thata le tse bohloko kapa ho ea matsatsi a mane kapa ho feta ntle le ho tsamaea ha 'mele. Ho tšeloa hangata ho bakoa ke ho ja lijo tse fokolang empa hape ho bakoa ke ho noa lebese le leholo haholo (ho feta 16 ho isa ho 24oz / d), ho se noe metsi a lekaneng kapa ho emela nako e telele ho ea ka kamoreng ea ho hlapela. Kalafo ea pele e eketsa bongata ba metsi a noang le ho eketsa boholo ba fiber le branone ha a ja. Hangata ho boetse ho thusa ho fokotsa lijo tse matlafatsang lijo tsa hae, ho akarelletsa lebese la khomo, yogurt, chisi, lihoete tse phehiloeng le libanana. Lisebelisoa tsa setulo li ka 'na tsa hlokahala haeba mehato ena e sa sebetse.
- Matšoao a Phahameng a Ho Imaelana: tsena li tloaelehile 'me li kenyeletsa matšoao a hlakileng kapa a botala bo botala le khohlela' me hangata a bakoa ke likokoana-hloko tse batang. Tlhahlobo e molemo ka ho fetisisa ke ho sebelisa marotholi a letsoai a metsi a letsoai le motsoako oa bulb ho boloka nko ea bona e hlakile. Bitsa ngaka ea hao ea bana haeba ngoana oa hao a e-na le feberu e matla, ho phefumoloha ho thata kapa ho se ntlafatse matsatsing a 7-10
- Ho otla: hangata ho tsamaea le letšollo e le karolo ea tšoaetso ea kokoana-hloko. Haeba ngoana oa hau a qala ho hlatsa, ho molemo hore a ba fe nako ea ho ja le ho noa nako e le 'ngoe ebe o qala ho fana ka pedialyte e nyenyane (1 teaspoon) metsotso e meng le e meng kapa e leshome. Hang ha ngoan'a hao a khona ho mamella ho noa linokoana tsena u ka eketsa Pedialyte hoo e ka bang ka khabapose metsotso e meng le e meng e mehlano kapa e leshome 'me joale chelete e kholoanyane e mamelloa ebe o khutlela melaong ea hae e tloaelehileng. Qoba ho fana ka Pedialyte feela ka lihora tse fetang 12. Bitsa ngaka ea hau haeba litlhapi li na le mali ho eona, haeba e le botala bo botala, kapa haeba ngoana oa hau a bontša matšoao a ho felloa ke metsi (e leng ho akarelletsang ho se lule lihora tse 6-8, ho ba le molomo o omileng le ho lahleheloa ke boima ba 'mele).
- Letšollo: bothata bo tloaelehileng 'me hangata bo bakoa ke tšoaetso ea kokoana-hloko. Bitsa ngaka ea hao ea bana haeba letšollo le na le mali kapa le pusane ho eona, haeba e sa ntlafatsoe libeke tse 1-2 kapa haeba u bona matšoao a ho felloa ke metsi (e leng ho akarelletsang ho se lule lihora tse 6-8, ho ba le molomo o omileng le ho lahleheloa ke boima ba 'mele) . U lokela ho tsoela pele ka lijo tsa bona tse tloaelehileng empa o ka fana ka li-1-2 tsa Pedialyte nako le nako ha a e-na le letšollo le letšollo le leholo ho thibela ho felloa ke metsi.
Ho fumana boitsebiso bo eketsehileng:
- Maemo a bana
- Matšoao a Tloaelehileng
- Breath-Holding Spells
- Eczema
- Matšoafo
- Pherekano
- Matšoao a Mahlomola a Hōlang
Ho isa Ngoana oa Hao ho ngaka ea hao ea bana
Ha u hlahloba selemo se tharo, u ka lebella:
- Tlhahlobo ea kholo ea hau ea sekolo sa pele le nts'etso-pele.
- Tlhahlobo ea lisebelisoa tsa ho fepa le ho robala.
- Tekanyo ea bophahamo ba hae, boima ba 'mele le khatello ea mali.
- Ho fana ka keletso bakeng sa thibelo ea kotsi, bophelo bo botle ba meno le lijo tse nepahetseng.
- Puisano ea tsoelo-pele ea koetliso.
- Liente tsa tlhahlobo: tlhahlobo ea liente tsa ngoana oa hau ho netefatsa hore li ntse li le teng. Haeba li joalo, liente tse latelang li tla ba lilemong tse 'nè tsa boithaopo.
- Tlhahlobo ea ho hlahloba: tlhahlobo ea pono .
Litlhoko tse ling tsa Lilemo tsa Lilemo Tse Tharo:
- HLAHANA nakong ea bana ba sekolo
- Ho koaloa le Tšabo ea ho Sebelisa Bohobe
- Ho hanyetsa koetliso
- Kids le Bad Breath
- Lihlahisoa - Lijo tsa Bophelo kapa Lijo tsa Junk?
- Li-vithamine