Puisano le Melanie Potock
Nako ea lijo e ka ba khathatsong bakeng sa malapa a nang le ngoana ea jang lijo. Ho kholisa bana ho leka lijo tse ncha le ho ja lijo tse nepahetseng ho ka ba phephetso. Batsoali ba bangata ba nyahama ebile ha ba tsebe hantle hore na ba etse'ng.
Tsela e molemo ea ho khothaletsa bana hore ba je lijo tse nang le phepo e nepahetseng ke ka ho sebelisa taeo e nepahetseng . Ntle le mokhoa o nepahetseng le o hlophisitsoeng hantle, ho ja ha ngoana ho ka mpefala.
Melanie Potock, ngoana ea buang puo ea matsoho le mong'a 'Mè oa ka oa Munch, o fana ka mekhoa ea hae e molemo ka ho fetisisa ea ho sebetsana le motho ea jang lijo .
Ke hobane'ng ha bana ba bang ba Pickier ka lijo ho feta ba bang?
Lintho tse ngata tse fapaneng li ka ama takatso ea ngoana ea ho latsoa lijo tse ncha le e, bana ba bang ba ke ke ba atamela le lijo tse ncha, ho seng joalo le ka li ama! Ha ke hlahloba ngoana ho fumana hore na ke hobane'ng ha ba e-na le bothata ba ho ja lijo tse fapa-fapaneng, ke shebisisa ka lintlha tse tharo: Ntlha ea pele, 'mele oa ngoana.
Haeba ngoana a e-na le mofuta o mong le o mong oa mathata, haholo-holo a sa le monyenyane, o ka amahanngoa le ho ja, 'me ngoana o ithuta ho khaotsa ho ja lijo tse itseng ka lebaka la bohloko. Le hoja ka tloaelo ho ba le menoana ka tlhaho, e ka 'na ea boela ea e-ba ntho e bonolo joaloka sethala, seo ngoana eo a se kopantseng le lijo tse senyehileng,' me a qala ho ja lijo tse bonolo feela.
Ho nka mosebetsi oa setsebi haholo! E kenyelelitsoe sehlopheng sa physiology ke mokhoa oa kutloisiso le kamoo ngoana a khonang ho nka boitsebiso ka kutloisiso ea hae ebe o araba ka mokhoa o nepahetseng.
Ka mohlala, mokhoa oa ho ja lijo tsa masea ea Stage 3 o ka fana ka maikutlo a mangata bakeng sa masea a mang, leha ho le joalo litlhape tse bonolo ka mekhahlelo ea pele e ne e se bothata.
Ntlha ea bobeli, ke shebisisa tsebo ea motlakase ea molomo. Na o na le matla le botsitso lintlheng tsa molomo ho ithuta ho hlafuna lijo tse tsoetseng pele?
Haeba ho se joalo, a ka 'na a koala sethaleng sa "lijo tse bonolo"' me a bonahale eka o khetha ha batsoali ba fana ka lijo tse tsoetseng pele tse hlokang ho hlafuna ho feta. O potlakela ho ithuta hore a ke ke a ja dijo tse thata haholo mme a hana.
Ea boraro, ke hlokomela le ho khetholla boitšoaro boo a ithutileng bona e le ho qoba ho ja. Sena se kenyelletsa boitšoaro bo potolohileng lijo le malapa a macha ka kakaretso. Ho fumana hore na ke hobane'ng ha ngoana e le motho ea jang lijo ho nka nako le ho mo thusa hore e be ea jang lijo tse hlollang ho hloka mamello le e, nako e eketsehileng!
Molao o reng Bana ba Lokela ho Hloekisa Sejo sa Bona
Bakeng sa lirapa tse fapa-fapaneng tse khethileng, "sephahla se hloekileng sa platelet" ha se leqheka leo ke le khothalletsang. E hlahisa lintoa tsa matla kahare ho lelapa lohle 'me e isa feela linakong tsa lijo tsa khatello. Bakeng sa bana ba ithutang ho hlafuna le ho ja mefuta e fapa-fapaneng ea litakatso le litlolo ka tsela e hlophisitsoeng ea ho fepa phekolo, lenaneo la kalafo le ka kenyelletsa ho ja lits'ebeletso tsohle holim'a poleiti, empa ho loma ha ho bonolo ebile ho laoleha.
Boemong boo, re lebisa tlhokomelo ho tsebo e itseng e tla qetella e re lebisa thabong ea lijo tsa lelapa. Ka nako eo, ke khothaletsa ho latela mohlala oa Ellyn Satter o tsejoang e le Karohano ea Boikarabello. Ka mantsoe a bonolo, ke boikarabello ba motsoali ho fana ka lijo tse phetseng hantle tafoleng le boikarabelo ba ngoana ba ho mamela 'mele oa hae le ho ja seo a se hlokang.
Ha batsoali ba bolella bana hore, "ja lijo tse ling tse tharo," na seo se thusa kapa se ka baka mathata a mangata le batho ba jang lijo?
Ke leka ho thusa batsoali ho utloisisa phapang pakeng tsa ho theha matla a matla le ho tšehetsa ngoana ho etsa liqeto tse nepahetseng . Ha batsoali ba re "ja lijo tse ling tse tharo" ba bolela hore ke qeto ea bona ho seo ngoana a lokelang ho se ja, eseng sa ngoana. Ho e-na le hoo, leka ho e etsa ka ho latsoa lijo.
Etsa molao oa lelapa o khothalletsang ho latsoa lijo: "Lelapeng la rona, re latsoa ntho e 'ngoe le e' ngoe ka platepeng ea rona, e le hore li-buds tsa rona li ithute ka lijo tse ncha. Joale, re ka ja eng kapa efe eo 'mele oa rona o re bolellang eona e hloka. "Haeba re batla ho hlahisa batho ba nang le boiketlo, ba phetseng hantle, ba qala ka boikemisetso ba ho latsoa lijo mme ha ho motho e mong ea re bolellang hore na ke batho ba bakae ba litelo pele re etsoa.
Ntho ea bohlokoa ke ho tsoela pele ho hlahisa lijo ka makhetlo a mangata ho feta khoeli kapa tse peli 'me u bone hore na ngoana o etsa qeto ea ho nka linokoana tse seng kae. Lipatlisiso li bontša hore ho pepesa hangata lijo tse tšoanang ke senotlolo sa ho ithuta ho ja lijo tse ncha. Ha batsoali ba mpotsa hore na ke ka makhetlo a makae ho hlahisa lijo, ke re "Hangata u le motsoali ha u kula. Joale, ua tseba hore o fana ka eona haholo. "
Melao e meng ea Melao ea Bohlokoa ea Batsoali ke Efe ha e Tla Lijo?
1. E nka ka mehato . Haeba ngoana oa hau a ka khona ho etsa letsatsi leo ke thuso ea ho hlatsoa lihlahla tsa Brussel, e leng tse tšosang! Nakong e tlang, ba ka khona ho jala lipoleiti tsa motho e mong le e mong ka limela tse nang le mefuta-futa ea Brussel. Mohlomong nakong e tlang, ba ka 'na ba ja lekhasi le leng le le leng. Rorisa ngoan'a hao bakeng sa mohato o mong le o mong - o boloke o le motle '
2. Ho ithuta ho leka lijo tse ncha ha ho qale ka ho loma . E qala ka serapeng, moo ho behiloeng likoloi kapa Farmer's Market. Etsa hore bana ba hau ba amehe ts'ebetsong ea ho hōla le ho reka lijo tse ncha.
3. Nako ea lijo tsa lelapa ke tsa lelapa . U se ke ua tsepamisa mohopolo ho litebello tse kae tsa ngoana oa hau oa broccoli a ileng a ja bosiung boo. Tsepamisa mohopolo linthong tse thabisang tseo u li hopolang tafoleng ea lelapa.
4. Ho hotle ho re "che kea leboha" empa ke taelo ea lelapa hore ha re re "blech" kapa "oooh, lierekisi li tebile," joalo-joalo ha tafoleng . Haeba u ne u hlile u rata lijo tse ikhethang, na u ka batla hore motho e mong a tsebise hore na ho ja lijo tse kholo hakae ka pel'a lelapa lohle? Ke ntho e sehlōhō. Haeba u se na letho le letle la ho bua, u se ke ua re letho. E boetse e sebetsa ho lijo le nako ea lijo tsa lelapa.
5. Ke qeto ea ngoana haeba ba rata lijo tse ncha . Seo ke se bolelang ke hore batsoali ba khothaletsa bana ho latsoa lijo. Hafeela bana ba ithuta tsebo ea ho latsoa, libuka tsa bona tsa lijo li tla eketseha ho feta nako. Ha ba rata haholo, ba ntse ba ithuta ho rata lijo tse itseng. Ke kamoo bohle re ithutileng ho noa kofi ha re le batho ba baholo.
Ke mang ea hlileng a ratang kofi e ntšo ea pele? Nahana ka lijo tseo tse ka etsang hore motho e moholo a nahane ka makhetlo a mabeli, a kang li-oyster tse tala. Ha ke tsebe motho a le mong lefatšeng ea ileng a shebella oyster ea tala 'me a re "Yum, e shebahalang e le ntle!" Leha ho le joalo re li ja limilione, haholo-holo haeba u hōletse lebōpong la leoatle, moo u neng u e-na le li-oyster tse ngata, ka makhetlo a mangata nakong ea lehlabula.
Boloka lintho tsohle ka tsela e nepahetseng. Bana ba hloka nako ea ho ithuta ho thabela lijo tse itseng. Mosebetsi oa motsoali ke ho etsa mohopolo o motle oa ho latsoa.
Melao e Ntle le ho Eketsa Mekhoa ea Bana ea Pick Eat
1. Qetella tsohle tsa hau ___ (kenya lijo tse sa lakatseheng mona) 'me u ka ba le lijo tse ling. Sena se bolela hore lijo tse ling ke lijo tse ling-kahoo re ka fihla lijong tse monate! Boloka lijo tse ling ka lijo tse ling kapa u se ke ua ja lijo tse nyane haholo.
2. O ka lula mona ho fihlela o ja tsohle tsa hau _____. Bakeng sa bana ba bangata, ho na le matla a mangata HA HO sa je le ho lula moo bosiung bohle! Ho feta moo, bakeng sa bana ba nang le mathata a ho ikopanya ha maikutlo kapa lintho tse ling tsa bophelo, ba sitoa ho e etsa.
3. Khofu: Haeba u ja ____ u ka _____. Hape, ho na le matla a mangata a ho se behe. Palo ea bobeli le palo ea boraro li theha lintoa tsa matla tse sa amane le ho ja. Hape, ngoana ea hōliselitsoeng ho lumela hore kamano ea bona le motsoali kapa motsoali oa bona e thehiloe matla a tla potlakela ho ithuta ho ikemela sebakeng sa ho ba pickier le pickier.
Motsoali o Lokela ho Arabela Joang Haeba Ngoana a hana ho ja lijo tsa motšehare?
U se ke ua e ela hloko haholo . Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore ngoana o tla tafoleng ea lijo tsa motšehare mme o teng bakeng sa lijo tsohle. Boloka puisano e ntle le ha lijo li felile; e-ba le bonnete ba hore bohle, esita le bana ba banyenyane, ba nka lipoleiti tsa bona ho ea ho counter ho tšoaea qetello ea lijo.
Ha ho tšoaea ho qaleha ha lijo ka thapelo, pina kapa moetlo oa lelapa, tse kang ho khantša likerese, e bolella bohle hore lijo tsa lelapa ke tsa bohlokoa. Ho etsa qeto ea bofelo ba lijo ho bolelloa hore lijo li fetile le hore senojo se latelang kapa lijo ha li sa tla hlola li etsahala hape bonyane lihora tse 2 ho isa ho tse 2 ½ hamorao. Bakeng sa ba malapa ba bontšang qetello ea lijo, ho hlakile hore kichine e koetsoe 'me ha ho sa tla ba le lijo ka kichineng ka mor'a moo.
Litlhahiso tsa Tsela eo Batsoali ba ka Qobang Mathata a Eona ka Tlhapi ea Picky
Hanela tšusumetso ea ho re "Bona, ke u boleletse hore u ka e rata!" Kamor'a hore ngoana a qetelle a mo fa 'me a loma. Batsoali ba nang le boikemisetso bo botle ba lumela hore ba ntse ba tšehetsa 'me ha ba hlokomele hore ke ho ikarabella ebile hase maikutlo a thusang.
Ho e-na le hoo, lumella ngoana hore a etse qeto ea ho e latsoa ka lebelo la bona le ho emisa, a ba lumelle hore ba u bolelle hore na ba ikutloa joang ka eona. Haeba ba sa rate tatso, u ka ba rorisa ka ho e leka ka ho re "Wow, u sebete haholo! Ha ho bonolo ho leka lintho tse ncha, empa u entse joalo! "Kapa" Ke betha li-buds tsa hau tse monate li ipotsa hore na lijo tse ncha tse latelang li tla ba ... u ruta leleme la hau ka lijo tse ncha! U mosuoe o fokolang hakaakang! "
Tšoara ngoana oa hao ho ba motle 'meleng oa hae. Haeba u hlokomela hore o kōpa apole, sebelisa seo e le motsotso oa thuto. Mohlomong u ka 'na ua bua ka hore na ke hobane'ng ha liapole li le molemo bakeng sa' mele ea rona kapa u ka re "U tseba, ha ke sa le moshanyana, ke ne ke sa rate liapole. U ithutile joang ho ba motsoako o tsotehang oa apole? Ke tla leka liapole tse ngata, joaloka uena. "
Ho hōlisa motho ea ratang ho ja ho bolela ho hōlisa ngoana ea etsang liqeto tse nepahetseng mabapi le se kenang 'meleng oa hae le se mo susumelletsang ho feta letsatsi la hae. Ha bana ba qala ho iketsetsa liqeto tse nang le tsebo (ka tataiso ea rona, joalo ka ho ba motsoali ea nang le matla a ho ba le bana ) mabapi le hore na ba ja lijo tse kae le hore na ke lijo life tse ikutloang li le ntle 'meleng ea bona, e felisa ntoa ea matla le ho fana ka boemo bo botle malapeng.