Ha ho letho le etsang hore batho ba bangata ba ferekane ho feta kamoo 'mè a reng ha a batle ho ba le mahlaba-a-laotsoe . 'Nete ke hore batho ba bangata ha ba utloisise hore na ke hobane'ng ha motho a ka batla ho sebetsa ntle le tšohanyetso. Leha ho le joalo, ka botšepehi, ha ho na karabo e bonolo feela. Basali ba na le mabaka a mangata a ho ikhethela ho tlohela seoa. Tse seng kae tsa tsona ke tsena:
O Tšaba Seoa sa Bohlokoa
E ka ba nale, mokhoa kapa ntho efe kapa efe, kahoo bo-'mè ba tšaba sekoti se lekaneng hoo ba ka ratang ho se qoba.
Le hoja ba bang ba leka ho hlōla tšabo ka ho nka sehlopha sa ho tsoala kapa ho bala tlhahiso-leseling ka eona, ba ntse ba tšaba mosebetsi o nang le seoa ho feta ntle.
Ha a Batle ho ba Numb
Bakeng sa bo-'mè ba bang, ha ba tšoenyehe ka mokhoa oa sebele, empa ha ba batle ho ikutloa ba feletsoe ke matla. Sena se ka ba fetisetsa meriana e meng joaloka li-narcotics tsa IV kapa ba ka 'na ba khetha ho etsa ntle le meriana ho hang . 'Mè e mong o ile a mpolella hore ka mor'a hore a be le ngoana oa hae oa pele, o ne a imetsoe haholo ke hore ebe monna oa hae o ne a otlolla letsoho ka thata nakong ea thibelo e' ngoe le e 'ngoe e le hore a bontše hore a ka ikutloa ho hong.
O 'nile a E-ba le Maikutlo a Ntle ho Meriana Nakong e Fetileng
Ka nako e 'ngoe u tla ba le' Mè ea tsebang hore o na le maikutlo a mokokotlo kapa meriana e tšoanang le pele. A ka 'na a tseba hore ka ho qoba lefu lena la seoa, o na le tšepo ea ho qoba maikutlo. Liketso tsena li ka ba tse tebileng kapa tse halefisang feela, joaloka ho hlohlora ho matla 'mè e mong o ile a bua ka ha ke mo botsa.
"Nka fumana moriana o eketsehileng ho pata ho hlohlona, empa ha ho bonolo ho qoba se bakang ho hlohlona," a botsa.
O Batla ho Utloa Mosebetsi
Lumela kapa che, ho na le bo-'mè ba bang ba thabelang mosebetsi kapa bonyane ba e hlompha hantle. Ba itokisetsa ho sebelisa mekhoa e meng ea matšeliso nakong ea mosebetsi o kang boikhathollo, ho phefumoloha, ho tsamaea le mohlomong bolo ea tsoalo kapa metsi a metsi .
Takatso ea hae ea ho sebetsa ka thata ha e na letho le amanang le sekoti le ntho e 'ngoe le e' ngoe e sebetsang le phihlelo ea mosebetsi ka boeena.
O Amehile ka Likotsi Tse Eketsehileng
Bo-'mè ba bang ba ikhethela ho qoba tšoaetso ea mafu hobane ba amehile ka likotsi tse ling tse tlisoang ke lefu lena la seoa . Le hoja likotsi tse kholo haholo li sa tloaelehang, li etsahala. Bakeng sa bo-'mè ba bang, esita le monyetla oa ho ba le kotsi e nyenyane e tloaelehileng, joaloka lerotholi la khatello ea mali ha le tšoanelehe. Ho na le ba bang ba tšoenyehileng ka mathata a kang fetal ea khatello ea meriana. Botsa ngaka ea hao ka likotsi tsa li-epidurals haeba le tsona ke lintho tse u tšoenyang.
O lakatsa ho tseba hore na o finyelletse eng o tla ikutloa
Bo-'mè ba bang ba lumela hore ho na le boikutlo ba ho finyella seo ba se fumanang ha ho tluoa tabeng ea ho ba le tsoalo e sa tsoaloang. Sena ke ntho e seng ntle. Kahoo ha se taba ea kahlolo, joalokaha e atisa ho hlalosoa, empa ke sepheo feela seo ba ipehetseng sona. Nahana ka tsela ena, haeba ke etsa qeto ea ho matha marathon, ha ke u ahlole ka hore ha u etse qeto e tšoanang. Qeto ea ka e mabapi le 'na, eseng ka uena.
O na le Boikutlo bo Bongata ba Tsena Tsena
Ha ke ntse ke tloaetse ho etsa joalo, nka bolela hore bo-'mè ba bangata ba na le mabaka a fetang a mabaka ana a ho lakatsa ho qoba lefu la seoa.
Tse ling ho likhato tse fetang tse ling kapa tse ling li tsoaloa ho ba bang.
Hobane Hobane
Batsoali ba bang ha ba tsebe lebaka; ha ba batle ho hlasela. Ke hantle, hape.
Ha e le hantle, ha ho tsotellehe hore na ke hobane'ng ha 'mè a khethile ho tlohela sekolo, tsohle tseo e leng tsa bohlokoa ke hore na re mo tšehetsa joang ka qeto eo, haholo-holo hobane qeto hase eona ea ho e etsa le / kapa ea ho phela nakong ea mosebetsi kapa nakong e tlang. Haeba u entse qeto ea hore u se ke ua fumana li-epidural, etsa bonnete ba hore ba u potolohileng ba tseba hantle hore na ba ka u tšehetsa joang.