Mesebetsi ea Melemo ea Mele ea ho Hōlisa le ho Fokotsa Khatello ea Kelello

1 -

Melemo ea Melello ea Mele ea ho Hōlisa le ea Khatello ea Kelello

Na meriana ea kelello e ka u thusa ho ima? Meriana ea 'mele e bolela ho amana pakeng tsa bophelo ba rona ba kelello le' meleng. Rea tseba hore khatello ea kelello e ka baka mafu a mangata, 'meleng le maikutlong. Hape rea tseba hore maloetse a sa foleng, joaloka ho hloka bana , a lebisa khatellong e matla , e leng se ka lebisang ho tepella maikutlo kapa matšoenyeho.

Meriana ea 'mele e u fa mokhoa oa ho sebetsana ka katleho le boemo ba khatello ea kelello le ho ba le tsoalo .

Le hoja lipatlisiso tse ngata li lokela ho etsoa, ​​liphuputso tse ling li tlalehile litefatsi tse ntlafetseng tsa bokhachane bakeng sa banyalani ba amehang mananeong a 'mele. Esita le liphuputsong tseo ho tsona litekanyetso tsa bokhachane li sa kang tsa shebahala, boiketlo ba maikutlo ba morupeluoa bo ile ba ntlafala.

Ba bang ba lumela hore kelello e ka ba le phello e tebileng 'meleng le bophelo ba rona, ho ea fihla moo ho re kelello e ka folisa' mele. Ha ho hlokahale hore u lumele karolong ena ea kelello-meriana ea 'mele e tla rua molemo ho eona.

Bo-ralipolotiki ba bangata ba bona moriana oa kelello e le mokhoa oa ho fokotsa khatello ea maikutlo le ho ntlafatsa boleng ba bophelo, eseng e le tsela ea ho "folisa" boloetse kapa bokuli.

Meriana ea mmele e ka 'na ea boela ea bitsoa meriana ea moea-kelellong, meriana ea moea-' mele, moriana o kopanyang, kapa tlhokomelo ea hohle. Ba bang ba nahana hore moriana oa kelello ke mofuta oa phekolo e meng ea phekolo, le hoja e atisa ho sebelisoa hammoho le phekolo e tloaelehileng.

Mefuta ea Meriana ea Melello ea Mele ea ho Fula

Ho na le mefuta e fapaneng ea phekolo ea kelello, e meng e tsebahala ho feta ba bang.

Mona ke meriana e 11 ea phekolo ea kelello e lokelang ho hlahlojoa, hammoho le tlhaloso e khutšoanyane ea hore na ba ka u thusa joang.

2 -

Yoga bakeng sa ho ba le Bolotsana

Yoga e kopanya mekhabiso ea 'mele, e bitsoang asanas, le mekhoa ea phefumoloho e bitsoang pranayama, ho etsa boikoetliso ba ho thuisa le bo khathollang. Yoga e 'nile ea sebelisetsoa merero ea phekolo ka lilemo tse fetang 5 000. Le hoja yoga ea pele e kenyelletsa filosofi eohle, phetolelo ea Bophirimela ea yoga e atisa ho khanya linthong tsa moea. U ka ba le bolumeli leha e le bofe (kapa motho ea sa lumeleng hore Molimo o teng, bakeng sa taba eo) ​​'me u sebelise yoga.

Yoga bakeng sa tsoalo e potlakela ho tsebahala. Ho na le yoga e khethehileng bakeng sa li-DVD le libuka tsa ho nona, hammoho le li-yoga tse fanang ka lihlopha tsa yoga tse amohelang bana.

Ha ho lipatlisiso tse ngata tse entsoeng ka yoga le tsoalo. Leha ho le joalo, thuto e 'ngoe e nyenyane e ile ea sheba tšusumetso ea yoga ho bophelo bo botle ba basali ba letetseng phekolo ea IVF .

Ka mor'a hore ba kenye letsoho lenaneong la yoga la libeke tse tšeletseng, barupeluoa ba ile ba fokotseha ka matšoenyeho le matšoao a ho tepella maikutlo, le ntlafatso ea boleng ba bona ba bophelo bo amanang le ho ba le bana.

Ha e le hantle, ho rua molemo ho phomolo le boithabiso bo monate boo yoga e lokelang ho fana ka bona, ha ho hlokahale hore u ingolise sehlopha sa yoga se tsepamisitseng mohopolo. Leha ho le joalo sehlopha sa yoga se hatellang boikhathollo mme se sa hlōlisane haholo se lokela ho sebetsa.

Sheba yoga e bonolo kapa e tsosolosang e le hore u fumane mofuthu o moholo oa ho phomola.

Ho eketsehileng ka yoga:

• Kamoo U ka Qalang ka Yoga
• Yoga ea Tsosoloso e Atamela

3 -

Ho koahela kahare bakeng sa ho ba le mafura

Ho ikoetlisa ke mofuta oa Traditional Medicine Medicine (TCM). Maiketsetso a lumela hore "matla" a phalla ka meridiana a khethehileng 'meleng le hore ka ho susumelletsa lintlha tse itseng ho latela meridians tsena, matla a ka ba le tekano' me a lebisa bophelo bo botle le bophelo bo botle.

Le hoja ho ruruha ka letsoho ke mofuta o mong oa meriana e meng ea matla, e boetse ke phekolo ea kelello hobane e etsa hore motho a phomole ka ho teba 'me a ntše maikutlo. Ha ho hlokahale hore u lumele ka tlhaloso ea matla ho rua molemo ka ho hlaphoheloa ha acupuncture.

Liphuputso tse ngata li entsoe mabapi le kamano pakeng tsa ho ba le matla le ho phekola mafura, 'me sena se ka' na sa e-ba sepetlele se sebelisoang haholo ho bakuli ba IVF .

Liphuputso tse ling li fumane litekanyetso tse ntlafetseng tsa bokhachane har'a basali ba sebelisang phekolo ea pheko ea matsoho, ha ba bang ba sa e fumane.

Leha ho le joalo, hoo e batlang e le bohle ba lumela hore acupuncture e fokotsa khatello ea kelello 'me e thusa batho ho phutholoha.

Ho eketsehileng ka ho koaheloa ha acupuncture:

• Seo U ka se Lebellang Nakong ea Phekolo ea Tlhahiso ea Matsoho
• Phuputso e mabapi le ho se shoe le ho phekola ka mahahapa
• Mosebetsi oa ho Koetlisa Joang?

4 -

Ho thuisa bakeng sa ho ba le mefuta e mengata

Ho thuisa ho akarelletsa ho khothaletsa maikutlo ka bonolo ho tloha hole le maemo a khathatsang, le ho tšoenyeha, mme ho e-na le ho ba le khutso, ho phutholoha, ho tsepamisa maikutlo.

Batho ba bang ka phoso ba lumela hore ho nahanisisa ho mabapi le ho "hlakola kelello" ea mehopolo eohle, empa ke mofuta o le mong feela oa ho thuisa.

Ho thuisa ho ka boela ha e-ba ka ho lumella mehopolo ea hau ho phalla ntle le ho leka ho emisa kapa ho tsepamisa mohopolong o le mong. Kapa, ​​ho nahanisisa ho ka ba ho lebisa tlhokomelo ho phefumoloha ha hao kapa ho pheta ka khutso mantra e itseng (lentsoe kapa polelo e nang le moelelo).

Ho thuisa hase karolo e tloaelehileng ea mananeo a kelello ea ho ikatisa 'me ha ho lipatlisiso tse ngata tse entsoeng ka ho khetheha mabapi le ho fokola.

Leha ho le joalo, lipatlisiso tse ngata li entsoe ka phello ea boikhathollo ea ho thuisa le kamoo e ka thusang ba sebetsanang le maloetse a sa foleng hore ba ikutloe ba le boemong bo tsitsitseng haholoanyane.

Ho eketsehileng ka ho thuisa:

• Melemo le Mefuta e sa Tšoaneng ea Mekhoa ea ho Thuisa
• Kamoo U ka Etsang Khatiso e Tebileng Kateng
• Tsela ea ho Thuisa ka Bophelo bo Botle, Bokooa ba kelello le Matla

5 -

Litšoantšo tse tataisoang bakeng sa ho ba le mafura

Litšoantšo tse tataisoang ke mokhoa oa ho thuisa. Setšoantšo se tataisoang se akarelletsa ho koala mahlo, le ho mamela setsebi kapa ho rekota ho u tataisa ka boikoetliso bo phomotsang bo nang le litšoantšo tse ngata. Ke mofuta o kang oa ho kheloha.

Papiso ena e ka 'na ea e-ba bonolo, joaloka ho nahana ka ho phefumoloha ka' mala o itseng kapa ho nahana hore u sebakeng se khutsitseng, sa phomolo, joaloka lebōpo kapa moru.

Kapa, ​​litšoantšo li ka ba tse rarahaneng, 'me li akarelletsa ho nahana ka' mele kapa kelello e lokollang lihomone tse khethehileng kapa ho shebella pōpo le lesea le ntseng le hōla.

Ho na le mananeo a litšoantšo a tataisoang ka ho ba le bana, tse peli tse tummeng ka ho fetisisa tsa ho ba Circle Plus Bloom le Thuso ea Bophelo ba Health Journey le Fertility.

Circle Plus Bloom e ikhethile ka hore e kenyeletsa ho thuisa ho fapakaneng ho tataisoang letsatsi le leng le le leng ha u qala ho ea khoeling kapa phekolo ea phekolo.

Thuso ka Fertility ha e na ho thuisa ka letsatsi le leng le le leng la potoloho, empa e kenyelletsa menahano e fapaneng e fapaneng ea tataiso: e 'ngoe bakeng sa ho emoloa le / kapa ho amoheloa, e mong bakeng sa boikhathollo bo tloaelehileng le ho thusa ka mekhoa ea meriana e sa phutholohang, le ea ho lumella ho tsamaea haeba u etsa qeto ea ho khaotsa ho phehella ho ba motsoali.

Le hoja ho se na lipatlisiso mabapi le ho ba le litšoantšo le ho tataisoa, ho 'nile ha e-ba le lipatlisiso tse ngata tsa lipatlisiso mabapi le tšebeliso ea lipapiso tse tataisitsoeng ho bakuli ba kankere le bakuli ba ts'oaetsoeng ke lefu lena Litšoantšo tse tataisoang li ka u thusa hore u ikutloe u khutsitse ebile u sa tšoenyehe hakaalo, ntho e 'ngoe le e' ngoe banyalani ba sebetsanang le ho hloka bana ba ka ruang molemo.

Ho eketsehileng ka Litšoantšo tse tataisoang:

• Selikalikoe + le Bloom (Websaeteng ea k'hamphani ea Circle + Bloom)
• Ho Sebelisa Litšoantšo tse tataisitsoeng bakeng sa boikhathollo

6 -

Thapelo le Moeeng bakeng sa ho ba le Mahlahahlaha

Thapelo le bomoea li ka ba le phello e tebileng mohopolong, ho fana ka tšepo le tšehetso ho balumeli ba matla. Batho ba bang ba nang le bothata ba ho se be le bana ba 'nile ba e-ba balumeli,' me litumelo tsa bona li ba matlafalletsa. Ba bang ba ne ba sa thahaselle thapelo empa ba retelehela ho matla a phahameng nakong ea ntoa ea bona.

Liphuputso tse ling li fumane hore batho ba kenang tumelong le mesebetsing, ho kopanyelletsa le thapelo le likopano tsa sechaba, ba na le litefiso tse fokolang tsa ho tepella maikutlong. Ho rapela kamehla ho ka thusa ka ho tšoenyeha le ho thuisa.

Ho 'nile ha e-ba le lithuto mabapi le hore na thapelo e ka' na ea "folisa" kapa che, ka liphello tse fapaneng.

Liphuputso tse ling li tlaleha hore thapelo e na le matla a ho folisa, ha ba bang ba fumana hore thapelo ha ea folisa. Matla a thapelo e le phekolo ea kelello e ke ke ea "sebetsa," empa e amana le ntho e khōloanyane ho uena, le tokoloho ea ho lebella le ho ts'ehetsa.

Ho na le mekhatlo ea bolumeli e tšehetsang tšehetso ea ho se sebetse. U ka khona ho fumana sehlopha sa ts'ehetso sa sebaka sa ts'ehetso bakeng sa ho hloka ts'oaetso ka sebaka sa hau sa khumamelo, le hoja lihlopha tse ling tsa bolumeli li sa bue haholo ka ho fokola. U ka 'na ua batla ho bua le setho sa baruti sebakeng sa hau sa khumamelo.

Ho hongata mabapi le thapelo le tšehetso ea bolumeli:

• Ho se tsotelle, IVF le Bolumeli: Na li ka Kopana?
• Hannah's Prayers Ministries (Mokhatlo oa ts'ehetso oa Bakreste o se nang thuso)
• ATIME (tšehetso ea Bajuda ea ho se sebetse)
• Bomoea le Bophelo bo Botle: Melemo ea Moea

7 -

Tlhaloso ea ho ba le maikutlo a kelello (CBT) le Therapy Therapy for Fertility

Tlhahlobo ea boitšoaro ba maikutlo, kapa CBT, ke mokhoa oa tlhabollo o u thusang hore u nke sebaka sa ho nahana ka lintho tse fosahetseng le tse ntle, tse utloahalang. CBT e boetse e kenyelletsa ho ithuta ho phomola ho tebileng le mekhoa ea ho hema ho fokotsa khatello ea kelello

CBT e bontšitsoe lipatlisisong tsa lipatlisiso hore e be e 'ngoe ea phekolo e sebetsang ka ho fetisisa bakeng sa batho ba sebetsanang le matšoenyeho, le bakuli ba nang le ts'oaetso hangata ba loantšana le matšoenyeho le ho tšoenyeha.

Ho 'nile ha etsoa lipatlisiso ka CBT le ho hloka bana, ka lithuto tse' maloa tse nyenyane tse fumanoang ho ntlafatsa litekanyetso tsa bokhachane ho banyalani ba fetang CBT phekolo. Liphuputso tse ling ha li fumane litefiso tse ntlafetseng tsa bokhachane empa li fumane litefiso tse fokotsehileng tsa ho tepella maikutlong le ho tšoenyeha.

Phuputso e 'ngoe e fumane hore CBT e ne e le phekolo e sebetsang haholo bakeng sa ho tepella maikutlong ho feta ho nka anti-depressant.

Tlhahlobo ea sehlopha ke mokhoa o mong oa tlhabollo o ka thusang bakuli ba ho ikatisa. Ka tloaelo, phekolo ea sehlopha e ama sehlopha sa batho kapa banyalani ba nang le ntoa e tšoanang, ba lutse hammoho le ho bua ka bophelo ba bona le mathata a bona ka tataiso ea moeletsi ea tiisitsoeng.

FUMANA: Mokhatlo oa National Infertility , mokhatlo o se nang phaello oo mosebetsi oa oona e leng ho fana ka "ts'ehetso ea nako e nepahetseng, tšehetso le boitsebiso ho batho ba nang le ts'oaetso," e boloka likhaolo tsa libaka tse potolohileng United States, 'me libakeng tse ngata li fana ka lihlopha tsa ts'ehetso ea tsoalo.

Banyalani ba bangata ba nang le bothata ba ho hloka bana ba ikutloa ba le bang ntoeng, e leng se etsang hore motho a se ke a felloa ke tšepo le ho nyahama. Lihlopha tsa tšehetso li ka u tiisetsa hore ha u mong, hore batho ba bang ba u utloisisa, 'me ba fana ka sebaka seo batho ba "fumanang" ho sona.

Ho eketsehileng mabapi le phekolo ea batho ka bomong le sehlopha:

• Seo U ka se Lebellang le Kamoo U ka Fumanang LEQEPHE la Tšehetso ea ho se Fele
• Mabaka a ho Bona Moeletsi oa Matlo
• Tsela ea ho Fumana Moeletsi oa Tlhaho

8 -

Hypnosis bakeng sa ho Fula

Hypnosis ke phekolo ea mmele ea kelello e akarelletsang ho kena boemong bo bobebe ba boroko, bo bitsoang morance, bo susumelitsoeng ke setsebi kapa ho rekota ha litaelo tsa boikhathollo. Hang ha u le boemong bona, kelello e na le maikutlo a mangata haholo. Setsebi se thusa mokuli hore a fetole mehopolo e fosahetseng ka ho fana ka maikutlo a mekhoa e meng.

Hase kamehla lefu la hypnosis le akarelletsang tšebeliso ea setsebi. Litšoantšo tse tataisoang li ka ba mofuta oa ho itšepa.

Ho bile le lipatlisiso tsa pele ho phello ea hypnosis le tsoalo. Phuputso e 'ngoe e fumane hore ho tšoaetsoa nakong ea ho fetisoa ha lesea (ka IVF) ho entse hore ho be le menyetla e mengata ea katleho ea phekolo . Leha ho le joalo, lipatlisiso tse ngata li lokela ho etsoa.

Tsela e 'ngoe ea ho ba le hypnosis e ka u thusa hore u tlohele mekhoa e mebe . Ka mohlala, botenya le ho tsuba li ka baka mathata a ho ba le bana. Lipatlisiso mabapi le ho tsuba li fumane hore li ka u thusa hore u fokotse boima ba 'mele kapa u khaotse ho tsuba. Hypnosis e ka boela ea thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo le matšoenyeho.

Ho eketsehileng ka ts'oaetso:

• Likōpo, Liphello le Litumela-khoela tsa Hypnosis
• Ho sebelisa Self-Hypnosis bakeng sa Taolo ea Khatello ea Kelello

9 -

Tlhahlobo e hlalosang ea ho ngola ho phekola

Mang kapa mang ea bolokang blog kapa koranta o tseba hore ho ngola maikutlo a hao ho thusa ho ba lokolla. Tlhahlobo e hlalosang kapa e ngotsoeng ke phekolo ea mmele e amang ho sebelisa lentsoe le ngotsoeng ho thusa ho hlalosa le ho sebetsana le maikutlo a thata.

Mongolo o ka etsahala ho latela moelelo oa sehlopha sa pholiso, kapa e ka ba karolo ea psychotherapy e le 'ngoe. Ho boloka blog kapa koranta pakeng tsa li-psychotherapy sessions ke monyetla o mong hape.

Batho ba bang ba hlalosa hore ho ngoloa mabitso e le phekolo e sa reroang, 'me ho na le marang-rang e kholo haholo ea ts'ehetso ea ho hloka ts'oaetso ka ho ngolisa.

Haeba u rata ho ngola maikutlo a hau, 'me u ka rata ho se ngola feela empa hape u ikopanye le ba bang, u ka' na ua nahana ho qala blog ea hau e nang le mohopolo.

Ho eketsehileng ka li-blogging tsa tsoalo:

• Lebaka la hore na u ka qala joang Blog ea ho ba le leano

10 -

Therapy Therapy for Fertility

Ho kenya letsoho ka matla a ho tseba ho ka phekola, esita le ka ntle ho mohoeletsi oa sebaka sa phekolo sa molao.

Empa litabeng tsa litsebo tsa bonono - bonono, 'mino, tantši kapa mokhatlo oa papali, le papali - papiso ea bonono e kopantsoe le mokhoa oa kelello ho thusa ho folisa maqeba a maikutlo.

Ha ho hlokahale hore u be le tsebo leha e le efe e ikhethang kapa litalenta tsa ho sebelisa litlhare tsa litšoantšo. Hase ha e le hantle ho theha bonono ka mokhoa oa ho itekanetse (le hoja u ka etsa bonono bo botle ha u ntse u sebetsa). Ho e-na le hoo, e bua ka ho sebelisa bokhoni ba ho hlalosa le ho sebetsana le maikutlo.

Ho entsoe lipatlisiso tse nyenyane tabeng ea phekolo ea litšoantšo le tsoalo. Lisebelisoa tsa litsebi li fumanoe ho thusa basali ba nang le ts'oaetso ho sebetsana hantle le khatello ea kelello, matšoenyeho le ho hloka tšepo.

Ho na le mananeo a mangata a ho ikatisa a kenyeletsang litšoantšo kapa mekhoa ea phekolo, empa ha ho hlokahale hore u sebelise setsebi se ikemiselitseng ho ba le bana kapa sehlopha ho fumana mekhoa ea ho phekola.

Ha u ntse u kenya letsoho ho phekolo ea litsebi le setsebi sa koetliso e koetlisitsoeng ke sa bohlokoa haholo, u se ke ua nyolla matla a ho folisa a ho iketsetsa setšoantšo sa hau sa 'mino,' mino kapa "therapy" lapeng. Joaloka bonase e eketsehileng, ke lebaka le leholo la ho qeta nako le chelete ho iTunes kapa lebenkeleng la lisebelisoa tsa bonono haufi le uena.

Ho eketsehileng mabapi le phekolo ea litsebi:

• Therapy Therapy bakeng sa Kankere (Eseng feela bakeng sa bakuli ba kankere)
• Melemo ea Therapy ea 'Mino
• Ho folisa le Dance Therapy
• Etsa-Uena Uena Therapy

11 -

Ho tšeha bakeng sa ho ba le botona

Ho tšeha hase feela ho utloahalang - ho molemo hape bakeng sa 'mele oa hau!

Mohlomong u tloaelane le bonyane mofuta o mong oa phekolo ea meholo: li-clowns tse etela bana ba kulang lipetlele. Empa li-clowns ha li na litokelo tse khethehileng tsa phekolo ea litlatse. Ntho efe kapa efe e etsang hore u tšehe ke e ntle bakeng sa kelello ea hao le 'mele oa hau.

Lipatlisiso mabapi le litšeho kapa mekhoa ea ho ithabisa li fumane hore li ka thusa ho matlafala, li-hormone tsa khatello ea maikutlo, mohlomong li ntlafatsa tšoaetso ea mali le khatello e tlaase ea mali.

Phuputso e nyenyane haholo e ile ea sheba kamoo ho ka khonehang hore ho be le katleho ea bosoaso le IVF. Phuputsong ena, litsebi tsa litsebi li sebelisana le bakuli hang feela ka mor'a ho fetisoa ha lesea la 'mè. Phuputso eo e fumane hore batho ba sehlopha se lekang ba bile le palo ea katleho ea 36,4 lekholong, ha ba bapisoa le karolo ea 20,2 lekholong sehlopheng sa taolo.

Ka linako tse ling, ho thata ho itšeha. Ak'u nahane ka ho shebella lipapali tse ling tsa boithabiso, filimi e ntle e tsosang takatso, kapa ho itšetleha ka metsoalle e tsebang ho ratoa phoofolo ea hau e tsosang takatso.

U ka ba ua batla ho nahana ka sehlopha sa yoga sa tšeha. Nakong ea yoga ea ho tšeha, sehlopha se bokana 'me se tšeha ka morero.

Qalong, litšeho li ka 'na tsa ikutloa li qobelloa, empa haufinyane, bohle ba hlile baa tšeha.

Ho eketsehileng ka litšeho:

• Melemo ea Bophelo ea Litšeho

12 -

Biofeedback bakeng sa ho ba le Mafura

Biofeedback ke mokhoa oa koetliso ea boikhathollo, e hlileng e thusang hore u bone se sebetsang le seo e seng sona.

Ka lefu la biofeedback, setsebi se tla hlahloba sekhahla sa pelo ea hao, sesepa, tsitsipano ea mesifa, maqhubu a boko le lintho tse ling tsa khatello ea kelello, ho li latela ka k'homphieutha. Setsebi se tla u thusa hore u tsamaee ka boikhathollo kapa ho ikoetlisa, u sebelisa lisebelisoa tsa k'homphieutha ho thusa ho fumana hore na ke eng e sebetsang hantle bakeng sa ho fokotsa khatello ea kelello.

Le hoja biofeedback e atisa ho etsoa le setsebi kapa setsebi sa bongaka, li boetse li etsa mananeo a li-biofeedback lapeng.

Tsela e sa reroang ea biofeedback e ka kenyelletsa ho tseba hantle 'mele oa hau, ntle le lik'homphieutha kapa thekenoloji.

Ka mohlala, u hlokometse hore mesifa ea hao e senyehile kapa hore pelo ea hao e matha, u tla tseba hore u ntse u tšoenyeha kapa u tšoenyehile. U ka sebelisa mekhoa ea boikhathollo eo u ithutileng eona le setsebi kapa u le mong ho thusa ho khutsisa likelello le 'mele oa hau.

Lipatlisiso tse ling li 'nile tsa etsoa ka ho hloka bana le biofeedback hammoho le koetliso ea boikhathollo. Liphuputso li fumane hore li ka fokotsa khatello le matšoenyeho. Ho na le mananeo a seng makae a kelello ea 'mele a fanang ka phekolo ea likokoana-hloko ea biofeedback, le hoja ho tloaelehile ho fumana koetliso e tloaelehileng ea ho phomola.

Ho eketsehileng ka koetliso ea biofeedback le koetliso ea boikhathollo:

• Biofeedback le khatello ea kelello
• Kamoo Biofeedback e Sebetsang Kateng
• Wild Divine (lapeng-foofeedback / lenaneo la koetliso ea ho phomola)

13 -

Mekhoa e meng ea ho Itlhokomela

Rata sena? Litsela tse ling tsa ho matlafatsa ts'ebeliso ea hau:

• 5 Menahano e U Sitisang ho Etsa Liqeto Tse Molemo le Tse Thabisang
• Lijo tse Matla ho Ntlafatsa ho Fula + Lijong
• Lintho Tse 5 Banyalani Bohle ba Lokelang ho Tseba ha ba Leka ho Tseba
• 12 Nka Mehato ea Ts'ebetso ea ho fumana moimana
• 5 Lijo tse Fanoang ka Lipatlisiso Bakeng sa Tlhaho
• Litsela tse 10 tsa ho matlafatsa ho ba le bana
• 8 Mekhoa e Mebe ea ho Hlōla Haeba U Batla ho ba le Bokhachane
• Kamoo U ka Qalang ho Ntlafatsa Katleho ea Hao

_Lisebelisoa:

_{Andrade C, Radhakrishnan R. "Thapelo le pholiso: Pono ea bongaka le ea saense ka liteko tse laoloang ka nako e telele." Indian Journal of Psychiatry . 2009 ho tloha ka la 9-Oct-laro; 51 (4): 247-53.}

_{Bennett MP, Lengacher C. "Boikhohomoso le ho tšeha ho ka susumetsa Bophelo bo botle: III. Liphello tsa ho tšeha le tsa bophelo." Bopaki bo Thehiloeng ho Phelisana le Meriana e meng . 2008 Mar; 5 (1): 37-40.}

_{Bennett MP, Zeller JM, Rosenberg L, McCann J. "Phello ea litšeho tse thabisang ka khatello ea kelello le lisele tsa tlhaho tsa se bolaeang." Mekhoa e meng ea phekolo ea Bophelo le Meriana . 2003 Mar-Apr; 9 (2): 38-45.}

_{Chan CH, Chan CL, Ng SM, Ng EH, Ho PC. "Ho kenella moeeng ho kenella ho basali ba IVF." Leqephe la Tšebeletso ea Thuso le Lintho tsa Motsoako . 2005 Dec; 22 (11-12): 419-27.}

_{Coruh B, Ayele H, Pugh M, Mulligan T. "Na mosebetsi oa bolumeli o ntlafatsa liphello tsa bophelo bo botle? Tlhahlobo e boima ea lingoliloeng tsa morao tjena." Hlahloba (NY) . 2005 Mohlomong; 1 (3): 186-91.}

_{Domar AD, Clapp D, Slawsby EA, Dusek J, Kessel B, Freizinger M. "Tšusumetso ea likarolo tsa kelello tsa sehlopha ka ho ima ha bokhachane ho basali ba nang le bokooa." Ho ba le mekhoa e metle le ho ba le botsitso . 2000 Apr; 73 (4): 805-11.}

_{Faramarzi M, Alipor A, Esmaelzadeh S, Kheirkhah F, Poladi K, Pash H. "Phekolo ea ho tepella maikutlong le ho tšoenyeha ho basali ba nang le bokooa: ts'oaetso ea boitšoaro ho latela fluoxetine." Journal of Disective Disorders . 2008 May; 108 (1-2): 159-64. Epub 2007 Sep 23.}

_{Friedler S1, Glasser S, Azani L, Freedman LS, Raziel A, Strassburger D, Ron-El R, Lerner-Geva L. "Phello ea ho thibela bokhachane ka likhaello tsa bokhachane ka mor'a ho in vitro fertilization le ho fetisoa ha lesea." Fertil Steril . 2011 Mohlomong; 95 (6): 2127-30. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2010.12.016. Epub 2011 Jan 6.}

_{Harrison RF, O'Moore RR, MO MOORE AM. "Ho imeloa kelellong le ho ba le tsoalo: mekhoa e meng ea ho etsa lipatlisiso le kalafo ho banyalani ba nang le ts'ehetso e sa hlalosoang Dublin." International Journal of Fertility . 1986 May-Jun; 31 (2): 153-9.}

_{Hughes EG. "Theknoloji ea litšoantšo e le sesebelisoa sa pholiso bakeng sa basali ba tlase ho nonneng." Journal ea Botho ba Bongaka . 2010 Mar; 31 (1): 27-36.}

_{Lemmens GM, Vervaeke M, Enzlin P, Bakelants E, Vanderschueren D, D'Hooghe T, Demyttenaere K. "Ho sebetsana ka katleho le ho hloka ts'oaetso: lenaneo la boipheliso ba sehlopha sa maikutlo bakeng sa banyalani ba sa sebetsaneng." Ho Hlahisa Batho . 2004 Aug; 19 (8): 1917-23. Epub 2004 la 20 Mayi.}

_{Levitas E, Parmet A, Lunenfeld E, Bentov Y, Burstein E, Friger M, Potashnik G. "Tšusumetso ea ho tšoaetsoa ha motho nakong ea ho fetisoa ha lesea ka lebaka la phetoho ea in vitro fertilization-embryo. Ho ba le mekhoa e metle le ho ba le botsitso . 2006 May; 85 (5): 1404-8. Epub 2006 Mar. 29.}

_{Kelello ea 'mele. Setsi sa Bongaka sa Univesithi ea Maryland. E fihletsoe Inthaneteng ka la 25 October, 2010. http://www.umm.edu/altmed/articles/mind-body-000355.htm}

_{Noorbala AA, Ramazanzadeh F, Malekafzali H, Abedinia N, Forooshani AR, Shariat M, Jafarabadi M. "Litholoana tsa ho kenella maikutlong ka ho tepella maikutlong bathong ba sa sebetsaneng." International Journal of Gynecology le Obstetrics . 2008 Jun; 101 (3): 248-52. Epub 2008 Mar 5.}

_{Oron G1, Allnutt E2, Lackman T2, Sokal-Arnon T2, Holzer H2, Takefman J3. "Motho ea batlang ho ithuta a sebelisa Hatha Yoga bakeng sa ho fokotsa khatello ea kelello ho basali ba emetseng phekolo ea IVF." Ho nyelisoa ka Inthanete . 2015 May; 30 (5): 542-8. doi: 10.1016 / j.rbmo.2015.01.011. Epub 2015 Feb 3.}

_{Stuckey HL, J. J. Nobel "Kamano pakeng tsa bonono, pholiso le bophelo bo botle ba sechaba: tlhahlobo ea lingoliloeng tsa morao-rao." Journal ea Amerika ea Bophelo ba Sechaba . 2010 Feb; 100 (2): 254-63. Epub 2009 Dec 17.}

_{Stetter F, Kupper S. "Koetliso ea Autogenic: tlhahlobo ea litlhahlobo tsa lithuto tsa liphello tsa bongaka." Applied Psychophysiology le Biofeedback . 2002 Mar; 27 (1): 45-98.}

_{Travado L, Grassi L, Gil F, Martins C, Ventura C, Bairradas J; Sehlopha se Ithutoang sa Psycho-Oncology Group Southern Europe. "Na bomoea le tumelo li etsa phapang? Tlaleha ho sehlopha sa thuto sa Psycho-Oncology Group Southern Europe." Tlhokomelo ea Tšehetso . 2010 Sep 28: 1-9. [Epub pele ho khatiso]}

_{Urech C, Fink NS, Hoesli I, Wilhelm FH, Bitzer J, Alder J. "Liphello tsa boikhathollo ho bophelo bo botle ba kelello nakong ea bokhachane: teko e laolang ka linako tsohle." Psychoneuroendocrinology . 2010 Oct; 35 (9): 1348-55. Epub 2010 Apr 22.}