Lintho Tse sa Etsang Ha U le Mokhapeng o Nang le Lintho Tse ngata

Ho ba le mafahla , mararo a mararo kapa ho feta ho beha boimana ba hao mofuteng o fapaneng. Kaha u na le likarolo tse ngata tsa boimana ba hao, ke habohlokoa ho etsa sohle seo u ka se khonang ho etsa bonnete ba hore na uena le masea u tla fumana liphello life. Lintho tse leshome tseo u lokelang ho li qoba ha u ntse u imetsoe ke mafahla kapa li-multiples.

1 -

Nka Likotsi

Haeba u motho ea ratang monate, mofuta oa motho ea tsotehang, u ka 'na ua tlameha ho ema hanyane nakong ea bokhachane. Hona hase nako ea ho leka ho pota-poka skydiving, ho hloa thaba kapa ho tsuba ka scuba. Ketsahalo leha e le efe e u behang kotsing e boetse e beha bophelo ba bobeli, ba bararo kapa ba fetang ka hare ho uena ka tsela e kotsi. Ha 'mele oa hao o phathahane ho haha ​​masea, u ke ke ua ba le boikutlo bo tloaelehileng le boikutlo bo botle, leha ho le joalo. Boloka poloko ea hau hamorao.

2 -

Ja e nyenyane haholo

U utloile poleloana "ho ja tse peli" nakong ea bokhachane. Haeba u e-na le li-multiples, u ja lijo tse tharo kapa ho feta, 'me lijo tsa hau tsa caloric li hloka ho bontša seo. Le hoja e le nako e kholo ea ho sebelisa mokhoa o nepahetseng oa ho ja, hase maikutlo a nepahetseng ho qala lijo kapa ho thibela lijo ka tsela leha e le efe. U hloka bonyane lik'hilojule tse eketsehileng tse 300 ka lesea , e le hore u tlatse plate!

3 -

Ja haholo

Hobane feela u na le mabaka a utloahalang a ho ja ho feta ha ho bolele hore o lokela ho hulela ho buffet eohle eo u ka e jang ka wheelbarrow le gorge e feletseng. E, u lokela ho eketsa lijo tsa hau tsa caloric, empa u tlameha ho etsa hore lik'halori tsena li bale .

Ho tlatsa lijo tsa pele le lik'halori tse se nang letho ha li etse letho ho masea a hao ... empa e tsamaisa lik'hilograma ho uena! Khetha lijo tse nepahetseng: litholoana le meroho e ncha, liprotheine tse omeletseng le lithollo kaofela.

4 -

Etsa metsi

Hase feela lijo tseo u li hlokang ho feta ... Ke metsi, hape! 'Mele oa hau oa moimana o hloka metsi a mangata le a mangata - haholo - ho boloka mali a hao a potoloha. Ho senyeha ha metsi ho ka etsa hore ho be le likarolo le ho qala ha mosebetsi oa pelehi. Ke kotsi ea sebele haholo.

5 -

Etsa Boiteko bo Feteletseng

Hangata ho ikoetlisa ho nkoa e le "etsa" ho basali ba bangata, empa nakong ea bokhachane le mafahla kapa ho feta, e ka ba "ho se joalo" ka ho toba. Mesebetsi e phahameng ea ho etsa lintho tse kang ho tantša kapa ho matha e beha khatello meleng ea pelvic e tšoereng masea.

Ho ikoetlisa ka thata ho ka etsa hore u helehe haholo 'me e hatisa pelo ea hau, manonyeletso le mesifa. Bua le ngaka ea hau mabapi le hore na ke mofuta ofe oa mosebetsi o loketseng boemo ba hau le ho boloka mosebetsi o boima bakeng sa masea a tsoaloang.

6 -

Party Hard

Ha e le hantle ho ke ke ha e-ba bohlale ho noa joala ho tlōla, ho tsuba, kapa ho sebelisa lithethefatsi, ebang u ima kapa che, empa ho monate ho pepesa bana ba hao ba e-s'o tsoaloe ho tsona ha ba le ka popelong. U li beha kotsing e kholo, li beha menyetla ea ho ba le bokooa ba tsoalo 'me li ka' na tsa etsa hore ba tšoaroe ke mafu a mangata a sa foleng. U se ke ua e etsa. Nako.

7 -

Soak In Hot Tub

Ha e le hantle, ho utloahala e phutholohile, empa ha e khothalletsoe. Liphuputso li bontšitse hore ho na le kamano pakeng tsa khaba e chesang ea metsi e chesang le ho senyeheloa ke mpa nakong ea pele ea boraro ea bokhachane . Leha ho le joalo, hoa amoheloa haholo hore tubbing e chesang e tsosa thermostat ea 'mè' me e ka phahamisa mocheso ka nakoana, e tšoanang le ea feberu. Seo se beha bana bao kotsing ea ho holofala.

8 -

Hloekisa lebokose la Cat

Ba ne ba tloaetse ho bolella bakhachane hore ba tlose likatse tsa bona. Hona joale rea tseba hore ho loketse ho phomola le ho fepa kitty ea hau. Tloha ka ntle ho lebokose la matlakala. Ke hobane likatse li ka jara lefu le bitsoang toxoplasmosis le ka bakang bokooa ba tsoalo.

E ka fetisetsoa ho uena haeba u kopana le lithè tsa feine. Mohlomong u ke ke ua nahanisisa ho kōpa motho e mong hore a hloekise lebokose la litter leha ho le joalo. Mohlomong ba tla tsoela pele ka mosebetsi oo esita le ka mor'a hore masea a tle!

9 -

Fumana botsofali

'Mele oa hau oa moimana o sebetsa nako e eketsehileng ho hōlisa masea ao. Ha ho na matla a mangata a setseng bakeng sa hore u phethe mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi. Mohlomong u tla ikutloa u khathetse haholo ka linako tse ling, 'me ke habohlokoa ho fa' mele oa hao lintho tse ling tseo u li hlokang.

Kahoo u se ke ua feta ho e etsa. Haeba o abetsoe ho phomola ho hong ka ho robala , e nke ka botebo. Amohela keletso ea ngaka ea hau 'me u se ke ua hatella meeli.

10 -

Hlokomoloha Matšoao

Kotsi ea mosebetsi oa pele ho nako le ho tsoaloa pele ho nako ke ea sebele ha u ntse u lebeletse palo. U se ke oa thetsoa ho nahana, "Seo ha se khone ho etsahala ho nna." Tseba lipontšo mme u li nke ka botebo.

Iteanye le ngaka hang-hang haeba u e-na le matšoao a mosebetsi oa pele-pele: ho senya, ho fokotsa, ho thibela sekhahla, ho tsoa botšehaling ba botšehali, bohloko bo tlaase ba pelvic kapa khatello ea mahlaseli.