Ke Hobane'ng ha ho Bolella Motho e Mong le e Mong ha ho Bonolo Kamehla?
Haeba u kile ua ba le bothata ba ho se be le bothata kapa ho ba le mpa ea ho senyeheloa ha morao tjena, u ka 'na ua ikutloa u se na boikemisetso ba ho phatlalatsa hore u fihletse moimana. Ha karolo ea hau e batla ho arolelana litaba-ho keteka thabo le metsoalle le baratuoa-karolo e 'ngoe e ka' na ea u tšoara.
Maikutlo ana ke a tloaelehileng ka mokhoa o phethahetseng. U 'nile ua phela ka litsela tse ngata litseleng tsa maikutlo, u thulana le mathata le ho nyahama tseo butle-butle li fokolang ka lebaka la kholiseho ea hao le ho netefatsa hore u na le tiiso.
Le hoja qetellong u finyelletse seo u neng u se hlolohetsoe, u ntse u ka ba le lipelaelo le tšabo u ke keng ua leleka ka ho feletseng.
U se ke ua ikotla ka sena. Amohela maikutlo a hau 'me u nke nako ho hlahloba hore na maikutlo ana a tsoa hokae. Ka ho etsa joalo, u ka qala ho sekaseka melemo le liphello tsa ho arolelana litaba le ho qetella u fumane mokhoa oa ho etsa joalo.
Liphello tsa ho senya litaba
Le hoja ho ka 'na ha bonahala e le morao ho sheba bothata pele, hangata maikutlo ana a u sitisang. E 'ngoe ea tšabo e ka sehloohong basali ba bangata ba na le eona ke hore na ba tla tobana le bothata bo bong bo tsoelang pele.
Ha e le hantle, ho senyeheloa ke mpa hang ha ho thata haholo. Empa karolo ea se ileng sa etsa hore e be thata haholo e ne e le ho bolella ba bang se etsahetseng , ho bona kamoo ba itšoarang kateng, le ho ba bohareng ba ntho e ka 'nang eaba eu utloisitse bohloko ho e-na le ho feta.
Hoa tšoana le haeba u 'nile ua leka ho ima' me u tlameha ho mamella lipotso tse sa feleng mabapi le "ha re ka lebella sepheo sa maoto a seng makae" kapa re bone ho soetseha sefahlehong sa batho (ho akarelletsa le molekane oa hau) ha tlhahlobo e 'ngoe ea bokhachane e khutla hape e mpe .
Na u hlile u batla ho feta hape?
Mabaka ao U ka Batlang ho Leka
Haeba u tobana le mefuta ena ea mathata, leka ho fetisa mohopolo o seng mokae 'me u nahane ka batho ba ileng ba thusa' me ba khona ho u tšehetsa ha ue hloka haholo. Ha o etsa qeto ea ho pshatla litaba, o tla sebediswa hantle ho qala le batho bana pele.
Ba ka 'na ba khona ho utloisisa tsela eo u ikutloang ka eona' me ba hlomphe lintho tseo u li khethileng.
Seo u sa se batleng ke motho ea tla u bolella kamoo u ka ikutloang kateng kapa hore na tlhaho ea hae ke efe. ("U se ke ua ba lesela. U lokela ho thaba! Batho ba tšoaneloa ke ho tseba!")
Hape ke habohlokoa ho hopola hore boholo ba basali ba nang le bokhachane ba pele ba boraro bo tla tsoela pele ho hlahisa lesea le phetseng hantle ka lekhetlo la bobeli . Qetellong, ho senyeheloa ke mpa ho tloaelehile joalokaha ba bang ba ka lumela. Ha e le hantle, karolo ea 25 lekholong ea bakhachane e tla ba le tahlehelo e joalo, hangata libeke tse 12 tsa pelehi.
Mabaka ao ka 'ona u ka' nang ua batla ho o hana
Bakeng sa basali ba bang, likarabo li ka 'na tsa se ke tsa khaoloa haholo. Haeba u kile ua senyeha maikutlo kapa ua ba le boemo bo botle ba meriana bo etsang hore bokhachane ba hao bo be kotsing e kholo, ho ima ho ka 'na ha bonahala eka ke mohato oa pele o sa tsitsitseng.
Ntho ea sebele ke hore mathata a itseng, a kang polycystic ovary syndrome (PCOS) le endometriosis , a beha mosali kotsing e kholo ea ho senyeheloa ke mpa. Haeba u tobana le lintlha tsena, ho arolelana litaba ho ka ba ntho ea ho qetela kelellong ea hau.
Haeba u ikutloa u le tsietsing 'me u ntse u loantšana le mathata, u ka' na ua batla ho sebetsa le setsebi sa hau sa tsoalo 'me u tsepamise maikutlo pele ho morero oa hau oa phekolo.
Ho etsa joalo ho ka u fa kutloisiso ea ho laola le ho ikemela eo u lokelang ho e ntlafatsa ho sebetsana le khatello ea kelello ea kantle.
Joale u ka etsa qeto ea hore na ke mang ea tla bua ka nako ea bokhachane, hore na ke mang ea ka utloisisang mathata 'me a khona ho fana ka tšehetso ea' nete.
Kamoo U ka Kopanelang Litaba
Ha ho ntse ho e-na le liqeto tse ngata tseo u ka li etsang, ntho e le 'ngoe eo u sa batleng ho e etsa ke ea ho e mong. U se ke ua nyenyefatsa boleng ba tšehetso. Batho ba tla batla ho thusa haeba u ba lumella 'me u tla ba le lihlong haeba u li boloka bohōle ba letsoho.
'Me, re tobana le eona, qetellong ho tla ba le nako eo bohle ba tla tseba hore u imme.
Kahoo ho molemo ho etsa moralo esale pele e le hore uena le molekane oa hau ke bona ba ka arolelanang litaba, eseng ba bang. Ka tsela ena, o lula o laola mme ha a nyatsehe bakeng sa ho thibela seo ba bangata ba tla nahana hore ke litaba tse monate.
Morero o mong o ka thusang ke blog ea bokhachane. E u lumella ho mema ba lelapa le baratuoa hore ba kopanele 'me ka nako e ts'oanang, ba u fa sebaka sa ho hlalosa se etsahalang, kamoo u ikutloang kateng, le hore na ke hobane'ng ha u ka etsa qeto ea ho lieha ho phatlalatsoa ho fihlela joale.
Haeba u etsa joalo, leka ho boloka molumo oa bohale. Ntho ea ho qetela eo u e batlang ke hore batho ba tle ba potlaketse ho tšoha ha ba nahana hore ho na le ntho e fosahetseng kapa hore u hanne ntho e itseng. Ho feta moo, etsa bonnete ba hore u boloka batho ba ntlafatsoa ha bokhachane bo ntse bo tsoela pele.
Ka ho nka le ho boloka motho e mong le e mong mokokotlong, o ka qoba mathata a maikutlo a sa hlokahaleng mme o tsepamisa maikutlo ho seo e hlileng e leng sa bohlokoa: bokhachane ba hau.
> Mohloli:
> Koleji ea Amerika ea Litsela le Gynecology. " Ho Lahleheloa ke Bokhachane Pele ho Bokhachane ." Itloaetse Bulletin. May 2015; 15: 1-10.