Boitsebiso, Mabaka, le Seo U ka se Etsang
Lesea la masea le nang le malinyane le ka lahleheloa ke boima ba 'mele ba bona ba 10% nakong ea beke ea pele ea bophelo. Ka mor'a moo, masea a fumana karolo e le 'ngoe ka letsatsi. Nakong ea libeke tse peli , masea a sa tsoa tsoaloa a lokela ho khutlela boima ba 'mele oa bona kapa esita le boima ba ho feta.
Ngoana oa hau ea sa tsoa tsoaloa ha a fumane lebese le lekaneng la matsoele mme o lahleheloa ke boima ba 'mele haeba a:
- o lahleheloa ke boima ba hae ba tsoalo ho fetang 10%
- e tsoela pele ho theola 'mele ka mor'a beke ea pele ea bophelo
- o ntse a le tlas'a tsoalo ea hae ea boimana ka mor'a libeke tse peli
Lisosa tsa ho lahleheloa ke 'mele ho masea a sa tsoa tsoaloa a hlahileng
Bacha ba anyesang ba ka theola boima ba 'mele ka mabaka a sa tšoaneng. Li akarelletsa:
- Ho se fepa ka ho lekaneng: Ke habohlokoa ho beha lesea la hao leseleng bonyane lihora tse peli ho isa ho tse tharo ho matlafatsa phepelo ea lebese le ho fa lesea la hao lebese le lekaneng la matsoele hore le be boima .
- Setlolo se fosahetseng sa ho anyesa matsoele: Ha lesea la hao le se na lesela ka mokhoa o nepahetseng, a ke ke a tlosa lebese le lekaneng ho tsoa ka sefuba hore le hōle ka tekanyo e tsitsitseng le e phetseng hantle.
- Taba e nang le bokhoni ba lesea la hao la ho thibela: Haeba u kentse matsoele ka matla, li-nipples tse kholo , li-napples tse teteaneng , kapa li-napples tse koenehileng, ngoana oa hao a ka 'na a thatafalloa ke ho qeta. Bana ba ka boela ba e-ba le mathata a 'mele kapa a methapo a senyang matla a bona a ho thibela lebese la hao hantle. Joalokaha ho boletsoe ka holimo, lesea la hau le ke ke la khona ho fumana lebese le lekaneng ntle le latch e ntle .
- Tšebeliso ea thebe ea lintši: Thebe ea litsupa e ka ba sesebelisoa se matla sa ho anyesa ha se sebelisoa ka nepo le tlas'a taolo ea moeletsi oa ngaka kapa oa lactation . Leha ho le joalo, lithebe tsa litsuonyana tse sa sebelisoang hantle li ka thibela lesea ho fumana lebese le lekaneng la matsoele. Li ka boetse tsa baka ho fokotseha ha tlhahiso ea lebese .
- Ngoana ea robetseng: Bana ba robalang ba hloka ho tsosoa bakeng sa ho fepa lihora tse peli ho isa ho tse tharo. Ho fepa ngoana ea robetseng ho ka ba phephetso, empa ke habohlokoa haholo ho etsa bonnete ba hore lesea la hau lea hlokomela hangata le ho fumana lebese le lekaneng la matsoele ho theola boima ba 'mele.
- Ho hlahisa tlhahiso ea lebese kapele: Ho tsoaloa ho thata, khatello ea maikutlo, kapa placenta e bolokiloeng ke tse ling tsa sesosa sa ho lieha ha tlhahiso ea lebese . Ho fihlela matsoele a hao a tlatsa lebese , lesea la hau le ke ke la nona.
- Pefo ea sebele ea lebese: Moms a na le mathata a itseng a 'mele kapa a hormonal a kang li- hypoplastic sefuba , PCOS, hypothyroidism kapa lesea la pele la ho buoa le ka' na la sitoa ho hlahisa lebese le phetseng hantle . Haeba lebese la hau le sa kenelle ka letsatsi la 4 ka mor'a ho pepa, bua le ngaka ea hau 'me u hlahlobe. Maemong a mang, phepelo ea lebese e tlaase e ka fokotsoa ka phekolo.
Lintho Tseo U ka li Etsang
Haeba lesea la hao le lahleheloa ke boima kapa le sa fokotse boima kamoo le lebeletseng kateng , ha ua lokela ho ema ho kōpa thuso. Ho qala ho anyesa ka nako e ntle ho ka etsa phapang ea hore na u tla atleha hakae. Ho feta moo, ho rarolla mathata leha e le afe hang-hang ho thusa ho etsa bonnete ba hore lesea la hau le tla fumana phepo e lekaneng le lisebelisuoa tsa metsi hore li lule li le metsi 'me li qala ho theola boima ba tsona. Ke seo u ka se etsang haeba lesea la hao le nang le matsoele le theoha.
- Batla thuso hang-hang.
- Etsa lesela la ngoan'a hao le hlahlojoa ke mooki, ngaka, moeletsi oa lactation kapa sehlopha sa ts'ehetso ea ho fepa.
- Nka ngoana oa hao ho ngaka ho ea hlahloba boloetse kapa mathata leha e le afe a mang a ka sitisang ho anyesa. Matšoao, ho bua ka puo, taelo le mafu a mang a sa tsoa tsoaloa a ka baka bokooa bo futsanehileng le ho lahleheloa ke boima masea.
- Sheba boima ba lesea la hao.
- Boloka tlaleho ea hore na ho na le litlhapi tse kae tsa metsi le mekhoa ea ' mele ea hao e nang le letsatsi le leng le le leng.
- U fepa ngoana oa hau hangata, bonyane lihora tse ling le tse ling tse peli ho pota-pota hora. Haeba u e-na le ngoana ea robalang, mo tsose ho fihlela a anyesa lihora tse ling le tse ling tse tharo.
- Ho fepa nako e telele nakong ea thuto ea booki .
- Bona ngaka ea hau. Fumana hore na ho na le taba ea 'mele kapa ea hormona e ka' nang ea kena-kenana le tlhahiso ea lebese la hao.
- Haeba tlhahiso ea hau ea lebese la matsoele e le tlase , leka ho e eketsa ka ho phunya . U ka boela ua botsa ngaka kapa moeletsi oa lactation mabapi le tšebeliso ea li- galactagogues . Mefuta e itseng ea litlama , lijo le li-tea e ka thusa ho eketsa lebese le tlaase .
- Ho ka 'na ha hlokahala hore u tlatseletse lesea la hao haeba ngoana oa hao a tsoela pele ho theola boima ba' mele. Bua le ngaka ea hau ka ho tsoela pele ho anyesa hammoho le tlatsetso. Sesebelisoa sa tlhokomelo ea tlhokomelo se ka sebelisoa ho netefatsa hore lesea la hao le fumana lebese le lekaneng kapa lebese le lekaneng ha le sa ntse le anyesa matsoele.
> Mehloli:
> Academy of Breastfeeding Medicine Protocol Komiti. Tlhahlobo ea bokhachane ea ABM # 3: tataiso ea sepetlele bakeng sa tšebeliso ea lijo tse tlatsetsang ka nako e phetseng hantle, e ntlafalitsoeng 2009.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ho Koetlisa Batsoali Tataiso ea Mosebetsi oa Bongaka Khatiso ea Bohlano. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Noel-Weiss J, Courant G, Woodend AK. Ho lahleheloa ke boima ba mali boemong bo botle ba letsoele: tlhahlobo e hlophisitsoeng. Open Medicine. 2008; 2 (4): e99.
> Riordan, J., le Wambach, K. Ho Apesa le ho Kopana ha Batho le Khatiso ea bone. Jones le Bartlett Ho Ithuta. 2014.