Ho etsa lijo tsa lesea ho litlhapi tse nang le phepo e monate le tse monate
Litlhapi: e ka 'na ea se ke ea e-ba ntho ea pele e tlang kelellong ha u nahana ka lijo tsa bana. Hangata tlhapi e ne e sa nkoa e le "bolokehileng" lijo bakeng sa masea a ka tlaase ho selemo a le mong ka lebaka la likarabo tsa khatello, empa American Academy of Pediatrics (AAP) e senotse hore ho lieha ho kenngoa ha lijo tse nkiloeng holimo haholo, ho akarelletsa le tlhapi, mahe le linate, ha se na tšusumetso ho thibelo ea phekolo ea boithaopo.
Ha Bana ba ka ja Lijo:
Bana ba ka qala ho ja lijo tse tiileng pakeng tsa likhoeli tse 4 ho isa ho tse 6. AAP e khothaletsa ho kenya lesea la hao ho tšoasa litlhapi ka mor'a hore li hlahisoe lijong tse ling tse seng kae tsa phekolo, joaloka litholoana, meroho le lijo-thollo, esita le haeba lelapa la hau le na le pale ea ho ja lijo. Haeba lesea la hao le loketse lijo tsa tafole 'me le ka iphepa , le ka leka ho li tšoasa litlhapi tse phehiloeng. Khaola litlhapi likotoana kapa li-flakes ebe u sebeletsa ka lehlakoreng la meroho . Ha e le hantle, ka nako e telele, lijo tseo morali oa ka a neng a li rata ka ho fetisisa joaloka ngoana ea lilemo li le mong e ne e le saalmon, kahoo ha u tsebe ho fihlela u leka.
Joalo ka phetoho efe kapa efe ea phepo, etsa bonnete ba hore u na le tsoelo-pele ho tsoa ho ngaka ea bana. Ka ho khetheha u tla batla ho buisana le ngaka ea hao ea bana haeba ngoana oa hao a kile a ba le e 'ngoe ea tse latelang:
- E lekaneng ho ea ho sehlahlo se matla ka mor'a ho sebelisa lihlahisoa tsa letlalo tse ngotsoeng ke lingaka
- Khato ea tšoaetso ea potlako hang-hang ho lijo
- O fumanoe a na le menyetla ea lijo
Mokhoa oa ho hlahisa litlhapi:
Haeba e lokiselitsoe hantle, tlhapi e ka ba lijo tse nang le phepo hantle bakeng sa lesea. Litlhapi li tletse liprotheine , liminerale le li-fatty acids tse khothalletsang nts'etso-pele ea boko. Etsa bonnete ba hore u itlhokomela ka tsela.
Ha o kenyelletsa lijo leha e le life tsa allergenic, etsa bonnete ba hore ke uena ea fepa lesea la hao.
Kamora ho fepa ngoana oa hao, emela bonyane matsatsi a mararo pele o e sebeletsa hape e le hore u be le nako ea ho hlahloba hore na u ikutloa joang. Ho ruruha ha sefahleho, ho ruruha, ho hlatsa, letšollo le khatello ea ho hema ke matšoao a ho arabela. Haeba lesea la hau le bontša leha e le efe ea lipontšo tsena, batla thuso ea tšohanyetso hang-hang .
How to Make Fish Baby Food:
Pele u etsa lijo tsa ngoana, khetha mofuta o nepahetseng oa litlhapi:
- Sebelisa tlhapi e ncha feela
- Khetha tlhapi e bonolo, e tšoeu (flounder, haddock, cod, sole, joalo-joalo)
- Etsa bonnete ba hore litlhapi li entsoe hantle
- Khetha tlhapi ka mefuta e tlaase ea mercury
Lijo:
- 1 senoelo boneless, tlhapi e tšoeu e phehiloeng, deboned
- 1/4 senoelo sa matsoele , setomane kapa metsi
- Blender kapa processor ea lijo
Litaelo:
- Beha tlhapi le metsi a khethollang ho blender kapa processor food.
- Ho fofa ho finyella sepheo sa hau se batlang. Bakeng sa tatso e ngata, eketsa meroho.
Litlhapi le Meroho e Meholo:
Lijo:
- 1 kopi e tšoeu e phehiloeng, deboned
- 2 tablespoons sefuba, lebese kapa metsi
- 1 tablespoon pheha lierekisi
- 1 isipuni e phehiloeng lihoete
- 1 isipuni e phehiloeng litapole
- Blender kapa processor ea lijo
Litaelo:
- Beha litlhapi, meroho e tsoakiloeng le sefuba / lebese / metsi ka motsoako kapa motsoako oa lijo.
- Puree ho latela seo u se lakatsang.
Litlhapi le Lihoete:
Lijo:
- Li-ounces tse sa tšoeu tse tšoeu tse 6, deboned
- 1/2 senoelo sa lihoete, tse qhibilihantsoeng, tse entsoeng le tse nang le mouoane
- 1/3 senoelo sa lero la orange
- 1/4 senoelo grated bonolo chisi
- 2 tablespoons sefuba, lebese kapa metsi
- Sejana se bolokehileng sa microwave
- Ho phuthela ka polasetiki
Litaelo:
- Beha tlhapi ka har'a sejana se sireletsehileng, tšela lero la lamunu holimo 'me u fafatse ka chisi.
- Sejana sa sekoahelo se koahetsoeng ka polasetiki le li-microwave tse phallang ka metsotso e ka bang 2 kapa ho fihlela litlhapi li fofa habonolo ka fereko.
- Beha lisebelisoa ho blender kapa processor processor le cleane ho lakatsa ho lumellana.