Lifilosofi tsa ho qala lijo-thollo tsa masea li batla li fapane joaloka lihlahisoa tsa lijo tsa bana. E ka ba ho ferekanya ho tseba hore na, neng, le kamoo u ka qalang kateng. Ho qala lihlahisoa ha hoa lokela ho ba thata. U hloka feela ho tseba lintlha tse 'maloa tsa motheo,' me haufinyane lesea la hau le tla hlahloba lefatše la lijo tse tiileng.
Kgetho ea Bongoana ea Bongoana Bakeng sa Lijo Tsa Pele
Ha ho pelaelo hore lesea la masea ke khetho ea setso ea lijo tsa pele.
Leha ho le joalo, American Academy of Pediatrics (AAP) e lumela hore bakeng sa masea a phetseng hantle ha ho na bopaki ba bongaka bo bolelang hore ho qala ka lijo-thollo tsa masea ho hlahisa melemo e mengata ea bophelo bo botle ka ho qala lijo tse ling tse tloaelehileng tsa pele. Ba tsoela pele ho khothaletsa hore masea a qale likhoeli tse ka bang 6 likhoeli tse tharo, le hoja mohloli o ka sehloohong oa phepo ka nako eo e lokela ho ba ho tloha lebese la lebese kapa lesea la masea .
Tšehetso ea ho qala ka lijo-thollo tse le mong feela
Joale ke hobane'ng ha lesea le khetha ho khetha joalo? Ba buellang ho qala ka lesea la masea hangata ba etsa lipolelo tse latelang:
- Ho ja lijo tse nang le masea ke lesea le monate le ho latsoa tatso ea lebese kapa lebese la matsoele leo le kopantsoeng le lona. Ka lebaka lena, ba bang ba ikutloa eka ho tla ba monate haholoanyane ho lesea.
- Bana ba ka bang leshome le metso e tšeletseng ba lesea ba atisa ho sebelisa lisebelisoa tsa bona tsa tšepe 'me ba hloka tšepe ha ba ja. Kaha boholo ba lijo-thollo li na le tšepe, ke ena tsela e le 'ngoe ea ho rarolla tlhoko eo ea phepo e nepahetseng.
- Ho lumeloa hore lijo-thollo tse se nang mokokotlo, haholo-holo raese, li na le kotsing e tlaase ea ho itšireletsa ho feta lijo tse ling tse tiileng le lijo-thollo tse tsoakiloeng.
Hore ho boleloe, ho na le mekhoa e meng ea lijo tsa pele. Moqoqo le ngaka ea hao ea bana e ka 'na ea u thusa ho etsa qeto ea hore na ngoana oa hau o qala ho qala hokae.
Karolo ea bohlokoa tabeng ea ho khetha lijo tseo ngoana oa hao a lokelang ho li qala le ha o lokela ho qala ke histori ea bophelo bo khethehileng ba ngoana oa hao.
Mokhoa oa ho Lokisetsa Cereal ea Bacha
Ho lokisetsa lijo-thollo tsa masea ho bonolo haholo. E kopanya feela ka lebese kapa lebese ho ea ka mokhoa o tsitsitseng. Boholo ba litsebi tsa bana bo fana ka tlhahiso ea ho qala ka tšesaane le metsi. Ha ngoan'a hao a tloaela ho ba matla, u ka etsa hore e be e kholoanyane. Ntho e thahasellisang ho elelloa, haeba u khetha ho kopanya lijo-thollo le matsoele u ka 'na ua hlokomela hore ha e ntse e lutse, e ba e nyenyane haholo. Ke hobane lebese le na le enzyme e fumanang lik'habohaedreite.
Ho beha lijo ka har'a botlolo
E ka 'na eaba u utloile tlhahiso ea ho fepa ngoana oa hao botlolo ea lebese kapa lebese le tsoakaneng le lijo tsa masea. Bakeng sa masea a phetseng hantle, hona ke khetho e seng bohlale le e sa sireletsehang. Bakeng sa masea a se nang mathata a bophelo bo botle, likotsi li phahametse melemo efe kapa ofe. Ho molemo ha lesea la hao le qala mafura ka ho ja khaba le ho se noe ka botlolo.
Lisebelisoa:
- > Ho qala lijo tse tiileng. Copyright © 2008 American Academy of Pediatrics.
- Ho Ntšetsa Pele phepo e nepahetseng ea Bright Futures Guidelines, Khatiso ea Boraro. Sekolo sa Amerika sa Pediatrics.