Bacha ba sa keng ba anyesa, ba se na phepo ea lijo , le bao e seng ba jang haholo, ba ka qala ho noa lebese le feletseng hang ha ba le likhoeli tse leshome le metso e 'meli. Hopola hore American Academy of Pediatrics e khothalletsa hore u se ke ua fa lebese la hau le tlaase la mafura a tlaase ho fihlela ba le lilemo li peli ntle le hore ba se ba le boima ba 'mele.
Tsela e ntle ea bocha ke mokhoa o motle haeba ngoana oa hau a sa khone ho noa lebese le feletseng, hobane a fumaneha ka mokhoa oa soy le oa motheo , o kang Enfamil Toddler Transitions Soy le EleCare Jr, joalo-joalo.
Kaha li na le tšepe e nang le tšepe, mekhoa e tloaelehileng ea bana e ka ba khetho e ntle haeba ngoan'a hao e le feela motho ea jang haholo.
Le hoja batsoali ba bang ba nka lebese la soya, lebese la almonde kapa lebese la pōli e le mekhoa e meng ea lebese la khomo, kaha tsena kaofela ke mafura a tlaase, li ka 'na tsa se ke tsa e-ba limela ho fihlela ngoana oa hau a le moholo.
Ho Lahla Lebese ka Leng
Mabapi le ho tlohela lebese le lebese, ho na le litsela tse ngata tsa ho li etsa. Batsoali ba bangata ba mpa ba atamela 'me ba fetola likotlolo kapa likopa tsa bona lebese le feletseng ha lesea la bona le le likhoeli tse leshome le metso e' meli. Hangata sena se sebetsa haeba u e-na le ngoana ea nolofalletsang ho fetoha. Ho fana ka lero ka senoelo, eseng ka botlolo, ho ka nolofalletsa ho etsa joalo.
Haeba u e-na le ngoana ea manganga kapa ea hanyetsang ho fetoha, ho e-na le ho atamela ka mokhoa o fokolang hangata o sebetsa hantle. Ho sebelisa mokhoa ona u ka 'na ua kenya sebaka se le seng sa botlolo bakeng sa lebese le leng le le leng ka matsatsi a seng makae kapa libeke tse' maloa, u khetha bohareng ba letsatsi la botlolo leo ngoana oa hao a tla beng a le sieo ho lona.
Botlolo ea pele hoseng le botlolo ea ho qetela ea letsatsi ke hangata libotlolo tse thata ka ho fetisisa tsa ho tlohela le tseo u lokelang ho li tlohela ho fihlela a noa lebese hantle letsatsi lohle.
Haeba esita le mokhoa ona o le matla haholo, u ka 'na ua qala ho kopanya foromo ea lesea le lebese hammoho. Qalong, feela eketsa lebese le lenyenyane, e le hore boholo ba eona e be le lebese la lebese.
'Me joale matsatsi a seng makae a seng makae a qala ho kenya lebese le eketsehileng ka libotlolong e le hore a tloaelane le tatso, ka sepheo sa ho qetela sa ho ba le lebese ka libotlolong mme ha ho na mokhoa o mong le o mong.
Taba ea hore lebese lohle le atisa ho bata le tsona li ka baka bothata ho bana ba bang. Le hoja u ka 'na ua lekeha hore u futhumetse lebese lohle la lesea kapa u le lumelle hore le fihle mocheso oa motsoako, u ka' na ua qetella u entse tloaelo e tla ba e sa thabiseng ho lula u e-na le eona. Ha ho na molao oo lebese lohle le lokelang ho sebeletsoa le batang, leha ho le joalo.
Mabela kapa Likopi
Phatlalatso e 'ngoe ha ho robala ho tloha lebese le lebese ke seo u ka se etsang ka libotlolo tsa lesea. Na o boetse o fetisetsa likopi tsa sippy ha u fetola lebese ka selemo kapa u fa lebese ka botlolo ebe o etsa likhapisi hamorao?
Hape, mohlomong ho itšetlehile ka ngoana oa hau. Haeba u e-na le ngoana ea nang le boikutlo bo bonolo ba ho fetoha, o ka leka ho etsa liphetoho ka bobeli hang-hang. Haeba u nahana hore seo se tla ba thata haholo ho ngoana oa hao, joale fetola lebese pele ebe o felisa libotlolo hamorao.
Maemo a ikhethang
Ho na le maemo a ikhethileng moo u ke keng ua fetola lebese le feletseng ho letsatsi la pele la lesea la ngoana oa hau, leha ho le joalo. Mokhoa o tloaelehileng haholo ke masea a nang le liprotheine tsa lebese kapa mafu a soya.
Le hoja e meng ea masea a tlameha ho tsoela pele ho qoba lebese la khomo kapa soya joaloka bana ba banyenyane, ba bang ba ka 'na ba se ba ntse ba se ba ntse ba e-na le mathata a itseng, empa u lokela ho bua le ngaka ea bana pele u leka lebese la khomo.
'Me ka nako e' ngoe, haeba u etsa phetoho 'me a hana ho noa lebese ka nakoana, feela a kenelle mehloli e meng ea khalsiamo ka lijo tsa hae. Leka ho se qobelle kapa ho mo sutumeletsa ho noa lebese, joalokaha eka e fetoha ntoa ea matla, a ka 'na a hana le ho feta' me a hanyetsa lebese.
Hape, etsa bonnete ba hore ngoana oa hau ha a noe lero le leholo haholo. AAP e khothalletsa hore u fokolise bana ba banyenyane li-ounces tse 4-6 feela tsa lero la tholoana la litholoana ka letsatsi le leng le le leng.
Lisebelisoa:
Daniels et al. Lipid Screening le Bophelo bo Botle ba Lefu Nakong ea Bongoaneng. PEDIATRICS Karolo ea 122, Number 1, July 2008.