Tlhahlobo ea Ovulation Ho nepahala, Mekhoa e Molemohali, le Ha U SE KE U KA SEBELISA E 'NGOE
Khalendara ea ovulation kapa k'hamera ke sesebelisoa sa inthanete se lekang ho bolela esale pele hore na u ka 'na ua tšollela hokae ho latela bolelele ba nako ea ho ea khoeling. Mohlomong u ntse u batla kalendara ea ho roala holimo ho u thusa nako ea thobalano bakeng sa bokhachane . Mohlomong o nka Clomid mme o na le tšepo ea hore calculator e ka u bolella ha u tla be u nonnete haholo.
Ka bomalimabe, lik'halendara tsena le li-calculator ha lia nepahala.
Mekhoa e meng ea ho lemoha ho tlohela ovulation e molemo haholo. Leha ho le joalo, ho na le linako, ha kalendara ea ovulation e ka thusa. Hape, ka tlase, u tla fumana ho bonolo ho sebelisa chate ea ho roala. U ka sebelisa sena ho tseba ha u ka 'na ua nona haholo.
E Sebetsa Joang?
Khalendara ea basebetsi ba bohlokoa ka ho fetisisa e tla u botsa letsatsi la pele la nako ea hau ea ho qetela, 'me ka karolelano bolelele ba nako ea ho ea khoeling. Haeba u sa tsebe, lik'halendara tse ngata li tla fana ka tlhahiso ea hore u ngole matsatsi a 28. Sena se nkoa e le se tloaelehileng. (Mokoloko o tloaelehileng o ka tloha matsatsing a 21 ho isa ho a 35.)
Ka nako eo, kotara e atisa ho nka karolo ea luteal ea matsatsi a 14 . Karolo ea luteal ke nako pakeng tsa ovulation le letsatsi la pele la nako ea hau. Karolo e tloaelehileng ea luteal e ka ba e khutšoanyane ka matsatsi a 10 kapa nako e telele ho feta 15. Likholeta tsa nicer ovulation li tla botsa hore na karolo ea luteal ea hau e kae. Haeba o tseba (ho tswa ho mocheso oa 'mele oa setho sa pele ) o nka nako e telele hakae, netefatsa hore o kenyelletsa tlhahisoleseding eo.
Ka mor'a moo, ho itšetlehile ka boitsebiso bona, calculator ea ovulation e tla etsa qeto ea hore na ke matsatsi afe ao u ka khonang ho ba le mobu le mohlomong oo u ka o tšollang ka oona. Haeba, ka mohlala, o ile oa bolella k'halendara ea ovulation hore potoloho ea hau e tloaelehileng ke matsatsi a 35, 'me karolo ea hau ea bobeli ea luteal ke matsatsi a 15, e ka' na ea bontša matsatsi a hao a nonneng joaloka letsatsi la 17, 18, 19 le la 20 ea ho ea khoeling.
(E hlalosa letsatsi la hao la ho phomola ka ho bala matsatsi a 15 morao ho tloha letsatsing la bohlano la potoloho ea hau.)
Li-calendara tse ling li tla bontša "matsatsi a khonehang a nonneng" le "matsatsi a mangata a nonneng," le matsatsi a nonneng ka ho fetisisa mohlaleng oa rona ka matsatsi a 19 le a 20.
Na e Nepahetse?
Ha ho na ntho e kang khalendara ea "o nepahetseng" ea ovulation kapa khamera. Ka tlhaloso, li thehiloe ho tse ling. Seo u se batlang ka khalendara ea ovulation ha se letsatsi le nepahetseng, le tobileng empa e ntle ka seatla se bulehileng. Ka tsela eo, ha ho hlokahale hore u khathatsehe ka calculator ho u bolella hore u nonnete haholo kapele kapa o liehile haholo. O tla koahela lits'ebeletso tsa hau kaofela.
Khalendara ea ho ba le bana ba Amerika ea Bokhachane e bonolo ho e sebelisa ebile e fana ka mefuta e mengata ea matsatsi a nonneng.
Haeba o batla khalendara ea ovulation e nepahetseng haholoanyane, nahana ka ho sebelisa lenaneo la tsoalo kapa ovulation ho smartphone ea hau. Lesebelisoa tsa tsoalo tse kōpang mocheso oa 'mele oa hau oa motheo le lipontšo tse ling tse nonneng ke tse nepahetseng ka ho fetisisa. Eo e boletse, haeba u batla ho e boloka e le bonolo, mananeo a mang a mpa a kopa matsatsi a hao a nako.
Ntho e ntle ka li-apps tsena ke hore li nahane ka bolelele ba bolelele ba potoloho ka likhoeli tse ngata. Ba tla boela ba u bolelle ha u ka 'na ua nonnella hantle fono ea hau.
Ha ho batlisise websaete e hlokehang.
(Esita le ka li-apps tsena, matsatsi a fensetere a nonneng a sa ntse a lehane, 'me mananeo a mang a molemo ho feta a mang.)
Lisebelisoa tsena li boetse li na le thuso bakeng sa ha u bonts'a tlhahlobo ea mali ea selemo le selemo, 'me ngaka e botsa hore na nako ea hao ea ho qetela e ne e le efe. U tla tseba feela ka ho hlahloba fono ea hau.
Lisebelisoa tse ling tseo u ka li lekang li kenyeletsa
- Letsoho (bakeng sa iPhone le Android)
- Leseli (bakeng sa iPhone le Android)
- Ovia (bakeng sa iPhone le Android)
Ho Khoneha ho Sebelisa Chate ea Ovulation
Ho hopola ntho e 'ngoe le e' ngoe e ka hodimo-hore potoloho ea motho e mong e fapane; hore haeba basali ba bararo ba e-na le nako ea matsatsi a 34, ba ka 'na ba qeta matsatsi a fapaneng ba e-na le li-ovulate-ena ke chate ea ho roala mahlo eo u ka e sebelisang.
Chate e ka u fa tekanyo e boima ea ha u ka 'na ua nona haholo.
Ho sebelisa chate ena, u lokela ho:
- Tseba karolelano ea matsatsi matsatsing a potoloho ea hau : Ke palo ea matsatsi ho tloha ha nako e 'ngoe e qala' me e latelang e qala.
- Utloisisa hore na u ka bala matsatsi a potoloho joang : Letsatsi leo u fumanang nako ea hau ka lona ke Letsatsi la Ketsahalo ea 1; Matsatsi a 15 hamorao ke Letsatsi la Liketsahalo la 15, joalo-joalo.
- Nahana ka boitsebiso ka chate e le tekanyo e nepahetseng ea ho nahana: Ke batla hore ho be le tekanyo e nepahetseng haholoanyane ea letsatsi la ho phomola holimo, leka mocheso oa mocheso oa 'mele oa setšoantšo.
- Hopola hore o nonneng haholo ho feta matsatsi a mabeli pele u ka tšollela: U ka fumana lintlha tse eketsehileng ka mathata a hau a bokhachane nakong ea fensetere ea hau e nonneng mona .
Hape, holim'a chate e ka tlase, u tla fumana letsatsi la ho qala tlhahlobo ea tlhahlobo haeba u sebelisa li- ovulation predictor kit (OPK) . Hangata, o batla ho qala ho e sebelisa matsatsi a seng makae pele o ka hlahisa.
Ho thoe'ng haeba nako ea hau e sa tloaeleha ?
O ka lekanya bolelele ba nako ea potoloho ea hau le ho sebelisa data hore u sebelise chate e ka tlase. Ntle le moo, o ka nahana ka matsatsi a mangata a potoloho ea hau ha e le ka lehlakoreng le khutsuanyane, mme ke matsatsi a makae ha e le ka lehlakoreng le lelelele. Ebe o kopanya boitsebiso boo.
Tlhokomeliso: U se ke ua sebelisa chate ena ho qoba ho ima! Haeba u batla ho qoba bokhachane, chate ea ovulation kapa kalendara ha e nepahale ka ho lekaneng.
| Matsatsi Matsatsing a Hao | Qala ho hlahloba Kit ea Ovulation | E ka 'na eaba ke Matsatsi a Nonneng |
|---|---|---|
| 21 | Letsatsi la 4 | Metsotso ea 4 ho ea ho ea 14 |
| 22 | Letsatsi la 5 | Nako ea Matsatsi a 5 ho ea ho a 15 |
| 23 | Letsatsi la 6 | Metsotso ea 6 ho ea ho ea 16 |
| 24 | Letsatsi la 7 | Matsatsi a 7 ho ea ho a 17 |
| 25 | Letsatsi la 8 | Metsotso ea 8 ho ea ho ea 18 |
| 26 | Letsatsi la 9 | Metsotso ea 9 ho isa ho ea 19 |
| 27 | Letsatsi la 10 | Metsotso ea 10 ho ea ho ea 20 |
| 28 | Letsatsi la 11 | Nako ea Matsatsi a 11 ho ea ho a 21 |
| 29 | Letsatsi la 12 | Matsatsi a 12 ho ea ho a 22 |
| 30 | Letsatsi la 13 | Metsotso ea 13 ho ea ho ea 23 |
| 31 | Letsatsi la 14 | Matsatsi a 14 ho ea ho a 24 |
| 32 | Letsatsi la 15 | Nako ea Matsatsi a 15 ho isa ho a 25 |
| 33 | Letsatsi la 16 | Metsotso ea 16 ho ea ho 26 |
| 34 | Letsatsi la 17 | Metsotso ea 17 ho ea ho ea 27 |
| 35 | Letsatsi la 18 | Matsatsi a 18 ho ea ho a 28 |
Na nako ea hau e khutšoanyane ho feta matsatsi a 21 kapa ho feta matsatsi a 35? Sena ha se nkoe se tloaelehile. U lokela ho bua le ngaka ka nako ea hau.
Ke nka Clomid. Na ke Lokela ho Sebelisa Palo ea Motsoako oa Clomid Ovulation?
Li-calculator tsa ho ruruha li thehiloe ho potoloho ea hao ea bobeli. Empa potoloho ea hau ho Clomid e ka fapana ka ho fapana le ho potoloha ha lithethefatsi tsa hau.
Ho na le "li-calculator ovulation ovulation" inthaneteng, empa ha lia tšepahala. Ha u batle ho lahleheloa ke matsatsi a hau a monate haholo haeba u le kalafo ea tsoalo .
Khetho e molemo ka ho fetisisa ke ho sebelisa kitlolo ea tlhahlobo ea ho tlohela likokoana-hloko . Kapa, khetho e molemo ka ho fetisisa ke ho kopanela liphate khafetsa khoeling eohle.
Na U ka Bala Matsatsi a Hao a Infertile ka Moqapi oa Ovulation?
Batho ba bang ba leka ho sebelisa li-calculator tsa ovulation e le mofuta oa "thibelo ea bokhachane." Ba batla matsatsi a bona a sa nahaneng le ho qoba ho kopanela liphate ha k'hamphani e re ba na le mobu.
Haeba ha e le hantle u sa batle ho ima, u se ke ua itšetleha ka palo ea ho bala. Ho na le kotsi e kholo eo u tla kopanela liphate ha u e-na le eona.
Pele ho tsohle, o batla ho netefatsa hore ha o na mokelikeli, eseng boholo ba nnete. Sesebelisi sa ovulation se sebelisang matsatsi feela se ke ke sa u bolella ka tieo hore na ha u sa tlala neng kapa neng.
Ea bobeli, potoloho ea hau e ka 'na ea se ke ea lula e le kamehla. Ho tloaelehile ho ba le potoloho e sa khaotseng mona le mane. Haeba potoloho ea hau e tla be e liehile khoeling e le 'ngoe,' me u nahana hore ha u na matla a letsatsi ka letsatsi hobane u ne u sa tšabe letho likhoeling tse fetileng letsatsing leo, u ka 'na ua fosahetse.
Joale, u ka 'na ua ima.
Tsela e Molemohali ea ho Sebelisa Khalendara ea Ovulation / Chart
Haeba o tla sebelisa k'halendara ea ho phalla, hlahloba tlhahisoleseling e le tlhahiso. Hase 'nete. Haeba khalendara e re o tla be o bula ka letsatsi le itseng, o lokela ho nahana ka beke pele le ka morao letsatsi leo hape e ka ba matsatsi a nonneng.
Khalendara ea ovulation ha ea lokela ho sebelisoa ho supa letsatsi le tobileng la ho tlohela mahe. Ha ho mohla e lokelang ho sebelisoa e le mokhoa oa thibelo ea bokhachane.
Tsela e 'ngoe eo u ka sebelisang khalendara ea ho lihela ka eona ke ho thusa ho etsa qeto ea hore na u tla qala ho sebelisa tlhahlobo ea ho tlohela likokoana-hloko.
Litsela Tse Molemo Tsa ho Hlahloba ho Tsamaea
Ntlha ea bohlokoa ke hore ha e le hantle ha ua tšoanela ho itšetleha ka k'halendara ea ovulation ha u leka ho etsa thobalano nako ea bokhachane.
Ho na le litsela tse nepahetseng haholoanyane tsa ho lemoha ho ruruha, ho akarelletsa le tse latelang:
- Charting BBT ea hau
- Ho latela liphetoho tsa mokokotlo oa lik'hamera
- Ho sebelisa li- kits tsa tlhahlobo ea ho etsa li-ovulation
- Ho ela hloko haufi-ufi matšoao a 'mele oa' mele oa hau