Ngaka ea bana e nka Carnation Instant Breakfast Breakfast bakeng sa bana.
The Bottom Line
Nestle Carnation Instant Breakfast Kamore ea ho noa joala ke mokhoa o bonolo le o theko e tlaase oa ho matlafatsa lik'hilojule, calcium, tšepe le limatlafatsi tse ling lijong tsa ngoana oa hau . Ho ja lijo tsa hoseng ho amana le bokhoni bo ntlafetseng ba ho ithuta ho bana, 'me le hoja litholoana tse ncha, liprotheine le lijo tse ngata li bonahala li le ntle, hase kamehla ho ka khonehang lefatsheng la kajeno.
Melemo
- E eketsa lik'hilojule tse 130 ho khalase ea lebese
- E fana ka protheine, calciamo, tšepe le lisebelisoa tse ling tsa bohlokoa
- E fumaneha ka litlolo tse 5 tse monate tse monate
- Tsela e potlakileng le e bonolo ea ho matlafatsa phepo ea ngoana oa hau
- Mefuta e sa theko e tlaase ho mefuta e meng ea phepo e nepahetseng, joaloka Pediasure
Che
- Ho noa lik'hilojule tse eketsehileng ho ka 'na ha e-ba le ngoana oa hao e le hore a je le ho feta
- Litebelisoa tsa chokolete le cappuccino li na le caffeine
- O na le tsoekere ea 20g (le hoja ho sa fumanehe tsoho ea tsoekere e sa fumanehang)
Tlhaloso
- Tsela e bonolo ea ho matlafatsa phepo ea ngoana oa hau.
- Motsoako oa seno o nang le phofshoana oo o ka o kenyang khalase ea lebese kapa o sebelisang smoothie.
- E fa bana ba hau lik'hilojule tse 130, hammoho le calcium, tšepe le limatlafatsi tse ling.
Tlhahlobo ea Litsebi tsa Bana
Na bana ba bang ba na le bothata ba ho fumana lik'halori tse lekaneng lijong tsa bona? Ha re na le bothata ba botenya ba bongoaneng, ho fumana lik'halori tse ngata haholo ho bonahala eka ke bothata bo tloaelehileng.
Bakeng sa bana ba bang ba bangata, ho fumana lik'hilojule tse lekaneng le phepo e nepahetseng ho ka kena-kenana le khōlo ea bona e tloaelehileng le nts'etsopele.
Sena se ka ba bothata haholo ho:
- Bana ba nang le ADHD ba ntseng ba e-na le tšusumetso, joaloka Adderall XR, Ritalin, kapa Concerta, e ka fokotsang takatso ea bona ea lijo
- Batho ba ratang lijo ba sa jeng lijo tse phetseng hantle le tse nang le phepo
- Bana ba hlōlehileng ho atleha (FTT), sehlopha sa maemo a ka etsang hore ho be le boima ba 'mele kapa boima bo bobe
- Bana ba nang le mathata a mangata a bongaka, joaloka cystic fibrosis, malabsorption le kankere
Ka ho eketsa pakete ea Nestle Carnation Instant Breakfast Mix ho senoelo sa lebese, o ka eketsa lik'hilojule tse 130 le khalsiamo ea 250 mg ho lijo tsa bana ba hau. Sena se boetse se ba fa liprotheine tse eketsehileng, tšepe le lisebelisoa tse ling tsa bohlokoa.
Ntho e ka sehloohong e ferekanyang ke hore ho ka 'na ha e-ba thata ho fa bana ba hau haeba ba sa noe lebese. U ka leka ho noa, kapa u etsa smoothie haeba u sa noe lebese ke bothata. Ntho e 'ngoe e kenyelletsang ho kopanya lebese la almonde, lebese la soya, kapa lebese la cashew, le hoja tatso e ka fapana le lebese le tloaelehileng.
Batsoali ba balang mangolo a lijo ba tla hlokomela hore tsoekere e thathamisitsoe ka lehlakoreng le leng lethathamong la lisebelisoa. Haeba tsoekere e eketsehileng e le bothata ho uena, khetha phetolelo ea Carb-Conscious, e se nang tsoekere e eketsehileng.
Haeba caffeine ka tatso ea chokolete kapa cappuccino e le khaolo, tsamaea le vanilla kapa fragola ho e-na le hoo, e se nang lehaffeine.
Lefatšeng le Thabisang
Liphuputso li bontšitse ka makhetlo hore bana ba jang lijo tsa hoseng ba na le "ts'ebetso ea kutloisiso". Ka mantsoe a mang, ba ithuta hantle sekolong ho feta bana ba tlohang lijo tsa hoseng . 'Me le haeba u tšoenyehile ka hore ngoana oa hau o na le liponto tse' maloa haholo, ho nahanoa hore bana ba jang lijo tsa hoseng ha ba khone ho loantša botenya bo fetisisang molaong ho feta ba jang lijo tsa hoseng.
Liphuputso tse 'maloa li re bolella hore matla a mangata a ts'ehetsoeng lijo tsa hoseng, joaloka oatmeal, kapa ho ja li-protheine tse kang mahe, e ka' na ea e-ba ho beta ka ho fetisisa, empa hase bana bohle ba nang le nako hoseng, 'me hase bana bohle ba tsamaeang lijo. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho ja lijo bakeng sa lijo tsa hoseng, 'me phaello e kang Carnation Instant Breakfast e fana haholo ka lintho tse hlokahalang.
Lefatšeng le letle, re le batsoali, re ka fokotsa lijo tse koahetsoeng ka liphutheloana, 'me re ikemiselitse ho ja litholoana tse ngata tse ncha, lebese le lijo tse ngata kamoo ho ka khonehang. Seo se ka bonahala se le molemo ha se hatisoa, empa mang kapa mang ea lekang ho fumana bana ba 'maloa ba itokiselitse hore ba fihlele mosebetsing ka nako o hlokomela hore ka linako tse ling se loketseng se tšoana le ho itšetleha-ha se etsahetse feela.
Sheba lithuto tsena tsa motheo mabapi le phepo ea bana, 'me u phunyeletse libakeng tse ling tse thathamisitsoeng ho tsona ha ho tluoa tabeng ea ho ja ha ngoana oa hao. Joaloka batsoali, ho thata ho hopola hantle hore na ke eng e molemo ka ho fetisisa ho sethaleng sefe, 'me hang ha re bona eka re tseba sethala se le seng, bana ba rona ba fetela pele. Leka ho qoba lijo tse se nang phepo e ngata kamoo ho ka khonehang. Hape u nke nakoana ho bala litlhahiso tse 'maloa mabapi le li-supplements tsa lijo, pele lipapatso tse mebala-bala tse makasineng li etsa hore u bonahale eka ke motsoali ea hlokomolohang ea hore ha a laole ngoana ka capsules.
Lisebelisoa:
Blondin, S., Anzman-Frasca, S., Djang, H., le C. Economos. Tšebeliso ea lijo tsa mantsiboea le botlalo har'a bana le bacha: tlhahlobo e ntlafalitsoeng ea lingoliloeng. Botenya ba bana . 2016 Feb 4. (Epub pele ea khatiso).
Mahoney, C., Taylor, H., Kanarek, R., le P. Samuel. Phello ea khabiso ea hoseng ka tsebo ea ts'ebetso ea sekolo sa mathomo. Physiology le Boitšoaro . 2005. 85 (5): 635-45.
Ptomey, L., Steger, F., Schubert, M. et al. Tlhahiso ea lijo tsa hoseng le ho hlahisa liaparo li kopantsoe le katleho e phahameng ea thuto ho bana ba sekolo. Journal ea American College of Nutrition . 2015 Dec 23: 1-8. (Epub pele ea khatiso).