Ho sheba 'mele oa hao, lesea la hao, le ho feta
Amoheloa ho beke ea 24 ea bokhachane. Ke bet e ntle hore ketelo ea hau ea bakhachane e latelang e be khalendeng ea beke ena, 'me ka eona, ho hlahlojoa ha hao ka tsoekere .
Trimester ea hau: Lilemo tse tharo tse tharo
Libeke ho ea ho: 16
Uena bekeng ena
Na mola o lefifi o ne o hlaha ka tlase bohareng ba mpa ea hau? E bitsoa linea nigra , 'me ha ho letho le lokelang ho tšoenyeha ka lona. Ha e le hantle, hoo e ka bang karolo ea 80 lekholong ea basali ba hlahisa sena.
E ka 'na eaba e bakoa ke lihomone tse hlahisoang ke placenta tse susumetsang lisele tse hlahisoang ke melanocyte, kapa tse hlahisoang ke melanin. Linea nigra hangata e fela ka mor'a libeke tse 'maloa ka mor'a ho tsoaloa , le hoja basali ba bang ba e bona e le nako e telele.
Ho sa le joalo, hona joale nakong ea bokhachane, liphio tsa hau li sebetsa ka thata haholo. Hona joale ba na le boikarabello ba ho hloekisa boholo ba mali a mali a tla etsahala nakong ea bokhachane. 'Me tlhōrō ena ea molumo e tla lula e tsitsitse ho fihlela pele letsatsi la hao la ho fihlela. Liphio tsa hao-setho sa litho tse entsoeng ka linaoa tse lutseng ka tlas'a likhopo tsa hau, ka mor'a mpa ea hao, ka lehlakoreng le leng la 'mele oa hao-etsa mosebetsi o mongata ha u ntse u theoha,' me ho joalo le nakong ea bokhachane. Eo ke e 'ngoe ea mabaka a' maloa ao ho ka 'nang ha hlokahala hore u sebelise ho hlapela hangata ha u leka ho phomola.
Ngoana oa Hao Bekeng ena
Ngoana oa hao o tla ba bolelele ba lisenthimithara tse 12½ ho ea qetellong ea beke ea 24, 'me o tla theola sekala ka lik'hilograma tse 1 ho isa ho tse 1½.
Hona joale, lesea la hau le le boemong ba ho hōla ka potlako, ho apara li-ounise tse 6 ka beke. Ho thusa litaba: Mafura a mangata a sootho a kenngoa 'meleng oa ngoana oa hau. Mafura ana a senya litlhaka feela-a thusa lesea ho boloka mocheso oa 'mele le ho laola mocheso.
Ka nako e ts'oanang, makaleng a matšoafo a lesea a theha, joalo ka lisele tse tlang ho hlahisa safactantant.
Ho se ts'oanelehe ke lik'hemik'hale tse tloaelehileng tse hlokahalang ho kenya likhase tse nyenyane tsa moea (tse bitsoang alveoli) matšoafong a lesea ha a se a loketse ho hema. (Bana ba tsoaloang hangata hangata ba thatafalloa ke ho hema hobane lisele tsena ha li e-s'o tsoele pele kapa li ke ke tsa hlahisa li-surfactant tse lekaneng.) Ha e le hantle ha ho na moea ho matšoafo a lesea empa ke amniotic fluid feela. Empa seo ha se thibele lesea la hao ho phefumoloha.
Qetellong, tsebe ea ka hare ea ngoan'a hao-e leng e laolang ho leka-lekanya-e se e hlahisoa ka botlalo. Sena se bolela hore lesea la hao le ts'oarellang hantle le ka 'na la tseba ha le se le le tlaase ha le ntse le phalla haufi le amniotic fluid ea hau. Ha ngoan'a hao a le monyenyane haholo, lingaka tse ngata li ka re li se li fihlile lilemong tsa ho phela hantle .
Ho Ofisi ea Ngaka ea hau
Pakeng tsa beke ea 24 le beke ea 28 , placenta ea hau e hlahisa li-hormone tse ngata tse ka bakang insulin ho hanyetsa, e leng se etsang hore e be nako e loketseng ea ho etsa tlhahlobo ea ho hlahloba glucose ho hlahloba lefu la tsoekere . Gestational lefu la tsoekere ke mofuta oa nakoana, o bakoang ke bokhachane ba lefu la tsoekere moo 'mele oa hao o ke keng oa hlahisa insulin e lekaneng ho laola tsoekere ea mali ea hao.
Ha ho ntse ho e-na le khetho e fetang e le 'ngoe ea ho hlahloba, bothata ba ho hlahloba bothata ba glucose ke seo u tla se fuoa.
Bakeng sa phetolelo ena, ha ho hlokahale ho etela lijo pele ho nako. U tla fuoa tharollo e monate, e hloekileng ea tsoekere ea ho noa 'me, pele ho hora, mali a hao a tla huloa ho leka litekanyetso tsa tsoekere. Allison Hill, MD, o re: "U ka 'na ua tšoaroa ke ho nyefoloa, ho ba le botenya le ho tšoaroa ke hlooho nakong ea teko ka lebaka la ho ja ha hao ka potlako." - Allison Hill, MD, e leng mokhoa oa boinotšing oa OB-GYN Los Angeles. "Leha ho le joalo, hangata matšoao ana a rarolla ka hare ho hora."
Haeba liphetho tsa hau li bontša hore o na le insulin e phahameng, u tla ba le tlhahlobo ea bobeli e bitsoang tlhahlobo ea ho mamellana ha "glucose" e akarelletsang ho itima lijo, ho ja lijo tse ngata haholo le ho hula mali a 'maloa.
Tlhokomelo e khethehileng
U lekeha ho fumana keepsake 3D kapa 4D ultrasound lebenkeleng la pop-up? U se ke ua. US Administration and Drug Administration e bolela hore ultrasound e lokela ho etsoa feela ka kopo ea mofani oa tlhokomelo ea bophelo le ka setsebi se koetlisitsoeng, joaloka sonographer, radiologist kapa setsebi sa mafu.
Ke 'nete hore theknoloji ea ultrasound e nkoa e le e bolokehileng, empa tseba hore likhoebo li ka' na tsa sebelisa mechine e sa hlahlojoang kamehla. Ho phaella moo, sesepa se entsoeng setsing sa bongaka ke setsebi se atisa ho nka hoo e ka bang metsotso e 15. Khoebo ea ultrasound e ka nka hora kapa ho feta hore e fumane setšoantšo sa lesea la hao, mme ha ho na lithuto tse hlahlobileng liphello tsa ts'ebeliso ea nako e telele kapa e tsitsitseng ea ultrasound ho lesea le ntseng le hōla. Ho feta moo, li-ultrasound tse tsamaisoang ke litsebi tse sa rutehang li ka 'na tsa senola bothata kapa bo sa tloaelehang bo sa hlalosoang hantle.
Qetellong, Dr. Hill o re, "ha e le hantle ha ho bonolo ho bona setšoantšo se shebahalang se le sechabeng . "Boholo ba nako, sefahleho sa lesea se hatelloa khahlanong le sefuba sa hao kapa ntho e 'ngoe, e leng se etsang hore ho be thata haholo ho etsa likarolo tse itseng."
Maeto a Ngaka a tlang
Leeto la hau le latelang la bakhachane le tla ba libeke tse 28-e leng boraro ba hau ea boraro. Ho qala ka nako eo, o tla qala ho bona mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo ka makhetlo a mabeli ka khoeli. Bekeng ea 36 , u tla bona mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo ka beke le beke.
Ho Hlokomela
Ho senyeha ha maikutlo ke ntho e tloaelehileng morao ho feta motsotsoana oa hau le ho pholletsa le boraro ba hau ea boraro. Sefuba sa hao se ntseng se hōla se ka 'na sa hatella holimo ka mpeng ea hao, sa fokotsa sebaka sa sona sa' mele. Ho feta moo, hormone ea phomola, e lokollang manonyeletso le lihlahisoa tse sebetsang ho bala bakeng sa ho pepa, e boetse e liehisa khaello ea mali. Ka lebaka leo, lijo li lula ka mpeng nako e teletsana, e leng se lumellang hore reflux e eketsehileng e kene ka har'a sopho, e baka ho otlolla pelo. (Relaxin e boetse e lokolla mesifa e bolokang litaba tsa mpa sebakeng sa tsona.)
Le hoja likokoana-hloko li sebetsa ho noa le ho fokotsa 'mele oa asiti, ho thusa ho khathatseha,' me li sireletsehile ho li sebelisa nakong ea bokhachane, ho molemo ho sebetsa ho thibela. Lintho tse ling tseo u ka li etsang:
Ja lijo tse hlano kapa tse tšeletseng ho pholletsa le letsatsi, ho fapana le tse tharo tse kholo.
Qoba ho robala kapa ho khumamela ka morao ho lijo ka lihora tse ka bang tharo.
Qoba lijo tse monate, tse monate le tse mafura.
Kenya pepa, phaineapole, kiwi le liapole ho tloaelehileng. Li na le li-enzyme tse matlafatsang tse thusang ho thibela ho otloa ha pelo.
E-ja yogurt kapa u noe khalase ea lebese le mofuthu pele u robala; e ka thusa ho fokotsa acid.
Bakeng sa Basebetsi
Hona joale ke nako e kholo ea ho qala ho nahana pele ha lesea le fihla le hore na uena le molekane oa hau le tla fetola joang matsatsi a seng makae a pele le mafelo a libeke le lesea la hao le sa tsoa tsoaloa.
Na u tla ba lapeng ho thusa le ngoana-le tlhokomelo ea 'mè ka nako e fetang matsatsi a seng makae?
Na setho se seng sa lelapa se ka lula le uena (kapa se haufi) ho fana ka thuso?
Haeba ho se joalo, ho bohlale hore u shebe maikutlo a ho hira postpartum doula eo mosebetsi oa hae e leng ho thusa malapa a bona a macha. Mofuta ona oa doula o teng ho "'mè oa' mè" le ho thusa ka ho fepa masea, ho hlaphoheloa maikutlong le 'meleng, ho kokobetsa masea, le tlhokomelo ea masea a macha. Lipatlisiso li bontšitse hore malapa a na le nako e bonolo le phetoho ea motsoali e mocha le motjha haeba sehlopha se setle sa ts'ehetso se ntse se le teng.
Theko ea postpartum doula litšebeletso e fapana, empa ka kakaretso litšenyehelo li ka tloha kae kapa kae ho tloha ho $ 15 ho ea ho $ 50 ka hora, 'me ba bang ba fana ka litheolelo ha u bala le ho lefa esale pele. Litšebeletso tsena ha lia koaheloa ke inshorense.
Lenane la ho sheba haholo
Tsoela pele ho nka livithamine tsa pelehi .
Tsoela pele ho noa likhalase tsa metsi tse robeli ho isa ho tse 12 ka letsatsi.
Tsoela pele ho etsa liketso tsa hau tsa Kegel letsatsi le leng le le leng.
Eketsa papaya, phaenepale, kiwi, liapole, yogurt, le / kapa lebese le mofuthu ho lijo tsa hau haeba u tšoeroe ke khatello ea kelello.
Batlisisa hore na ho ka etsahala'ng ka postpartum doula.
Bekeng e fetileng: beke ea 23
Ho tla holimo: Beke ea 25
> Mehloli:
> Allison Hill, MD ea puisano ea imeile. October, November 2017.
> Merck Manual Consumer Version. Liphetoho tsa 'mele nakong ea Bokhachane. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy
> Merck Manual Consumer Version. Mehato ea Ntšetso-pele ea Fetus. http://www.msdmanuals.com/en-jp/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> Mokhatlo oa Sechaba oa Litšebeletso tsa Bophelo. Healthywomen.org. Bokhachane le Batsoali Bobeli ba Boimana ba Mokhachane: Libeke tse 24 Boimana. http://www.healthywomen.org/content/article/24-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Imeile le Phone Communications. October, December 2017.