Tlhahlobo ena e etsoa ho netefatsa hore na o na le lefu la tsoekere kapa ho se mamelle ha glucose ea bokhachane.
Teko e Etsoa Joang
Tlhahlobo ena e ka etsoa ka ho itima lijo kapa ho sa itima lijo, ka mali a tsoang ho likhapa tsa monoana kapa ho tsoa meleng ea hau.
U ka 'na ua kōptjoa hore u noe seno se khethehileng sa tsoekere se bitsoang Glucola, ja li-jelly, kapa lijo tsa hoseng tse khethehileng, lijo tsa candy, joalo-joalo.
Mali a hau a tla be a lekoa bakeng sa tekanyo ea tsoekere. Teko efe eo u e sebelisang e tla itšetleha ka mokhoa oo u leng ho oona le lipatlisiso tsa morao-rao.
Ha Teko e Etsoa
Hangata ho fanoa ho basali ba bangata libeke tse ka bang 28 moimana. Leha ho le joalo, haeba u e-na le lefu la tsoekere la lelapa kapa u na le lefu la tsoekere nakong ea pelehi, ba ka 'na ba u leka pejana. Hape ho na le libaka tse reng bohle ha ba hloke tlhahlobo ea lefu la tsoekere, le hoja ho tloaelehile libakeng tse ngata. Ho fanoe ka likotsi tse amanang le lefu la tsoekere la mokokotlo, ke karolo ea bohlokoa ea ho hlahloba bokhachane bo botle.
Kamoo Litholoana li Fanoang Kateng
Tšelo ea mali ea 139 le ka tlase e nkoa e se lefu la tsoekere la bokooa, ntho leha e le efe e ka holimo ho ho bala ena hangata e romelloa bakeng sa teko e eketsehileng. Tlhahlobo ena e ncha e tla nkoa e le karabo e hlakileng mabapi le ho fumanoa ka lefu la tsoekere.
Likotsi li ameha
Ha ho na likotsi tse amehang tlhahlobo.
Ena ke teko e sa tloaelehang e hlokang mali feela ho 'mè. Basali ba bang ba amehile, ka nepo, ka liphello tsa bolus ea tsoekere ho lesea le sa kang la tloaelloa ho le fumana ka bongata bo joalo.
Mekhoa e meng
Ha u hlahlobe kapa u nahana hore u na le bolokolohi ba tsoekere 'me u qalile ho itšireletsa ka lijo ke mekhoa e tloaelehileng ka ho fetisisa ea ho hlahlojoa.
U tsoa hokae moo?
Haeba u "hlōleha" teko ea hora e le ngoe u tla kopa ho nka teko ea lihora tse tharo. U tla ba le mali a ho itima lijo, ebe o kopa ho noa kapa ho ja ntho e nang le tsoekere mme o tla lekoa ka hora e le 'ngoe, lihora tse peli le lihora tse tharo. U tlameha ho feta litlhahlobo tse tharo ho "feta" tlhahlobo eohle.
Haeba u "hlōleha" teko ea lihora tse tharo u tla romeloa ho setsebi sa phepo e nepahetseng hore u ithute litsela tseo u ka li laolang maemong a hau a li-glucose ka lijo. U tla boela u be le moralo oa ho shebella tsoekere ea mali ho hlahloba tsoelo-pele ea hau. Hape ke habohlokoa ho hlokomela hore haeba u fumanoa u e-na le lefu la tsoekere la mokokotlo, u lokela ho latela morao ka mor'a hore u be le ngoana ka tlhokomelo ea hau e ka sehloohong ea ho bua le bona ka ho hlahlojoa ha lefu la tsoekere nakong e tlang.
Lisebelisoa:
Farrar D, Duley L, Medley N, Lawlor DA. Cochrane Database Syst Rev. 2015 Jan 21; 1: CD007122. doi: 10.1002 / 14651858.CD007122.pub3. Mekhoa e sa tšoaneng bakeng sa ho hlahloba lefu la tsoekere la boipheliso bakeng sa ho ntlafatsa bophelo bo botle ba masea le masea.
Garcia-Flores J, Margaret M, Cañamares M, Garicano A, Margaret A, Margaret A, Margaret A, Margarita I, Margaret Margaret G. Gynecol Endocrinol. 2016 Feb 1: 1-5. [Epub pele ho ho hatisa] Matšoao a boima-a amanang le a "Analytical Maternal" a Bokoetliso ba Mokokotlo oa lefu la tsoekere ho Bolela ho ba leseli la Boima ba 'mele le Khopo Bakeng sa lefu la tsoekere la bokooa.
Wahlberg J, Ekman B, Nyström L, Hanson U, Persson B, Arqvist HJ. Diabetes Res Clin Pract. 2016 Khale 12. pii: S0168-8227 (16) 00023-1. doi: 10.1016 / j.diabres.2015.12.017. [Epub pele ho khatiso] Gestational Diabetes: Bokoetlisi ba Glycemic bakeng sa Fetal Macrosomia le Kotsi ea Bokhachane ea Lefu la Kajeno la tsoekere.