Ho ikoetlisa le ho ikoetlisa kamehla ho ka thusa
Ho koaloa ha bana ke bothata bo nyahamisang ho batsoali ba bangata, empa liphetoho tsa lijo li ka fana ka khatholoho. Leha ho le joalo, ka linako tse ling batsoali ha ba hlokomele hore bana ba bona ba imetsoe, ho e-na le hoo ba tšoara matšoao a bothata ba koetliso ea metsi ho bana ba banyenyane. Hape, batsoali ba bana ba baholo ha ba tsebe hore na bana ba bona ba atisa ho tsamaea joang.
Ke Hobane'ng ha ho Etsoa Hore Motho a Hlokomeloe?
Bakeng sa ngoana ea tloaelehileng, ho imeloa hangata ho bakoa ke ho kopana ha lijo tse mafura le tse fokolang haholo. Sena se kenyelletsa ho noa haholo lebese , ho ja lihlahisoa tse ngata tsa lebese, le ho se je litholoana le meroho e mengata .
Liphetoho tse ling tse potlakileng le tse bonolo lijong tsa ngoana oa hau tse ka etsang hore li se ke tsa e-ba tlaase li ka akarelletsa ho fetoha lebese le fokolang fatše kapa lebese la soya (hafeela ngoana oa hao a le lilemo li peli), tseo ka bobeli li ka fokolang ho feta lebese lohle .
Batsoali ba lokela ho leka ho fokotsa lebese la ngoana ka likhapi tse peli ka letsatsi le ho qoba lijo tse ling tseo ho tloaelehileng hore li li jara, ho kenyelletsa libanana le lihlahisoa tse ngata tsa lebese, tse kang cheese, yogurt, ice cream le, joalokaha ho se ho boletsoe, lebese . Haeba u fokotsa lihlahisoa tsa lebese ka lebaka la ho patoa, etsa bonnete ba hore u fumana mohloli o mong oa khalsiamo, e kang lero la lamunu le entsoeng ka calcium.
Haeba ngoana oa hao a qeta letsoho, o lokela ho re o na le lihoete tse phehiloeng, tse ngata tse nang le mafura a mangata , tse kang fried French le lijo tse nkiloeng le raese e tšoeu. Ka lehlakoreng le leng, o lokela ho eketsa boholo ba fiber le branone ka ho ja ha ngoana oa hao ka ho mo fepa lijo tse phahameng tsa fiber .
Eketsa ts'oaetso ea ngoana oa hau ka letsatsi, haholo-holo metsi le apole, pere, le / kapa lero la prune.
Thibelo
Lijo le lino tse atisang ho nahanoa ho thusa ho thibela motsoako li kenyelletsa litholoana tse ngata tse ncha tseo u li jang ka letlalo, ho akarelletsa liapole, morara, liperekisi, joalo-joalo (mme u tsebe hantle hore o ja letlalo 'me u se ke ua hlahisa litholoana). Hape ho na le melemo e mengata ea litholoana tse nang le metsi a phahameng, a kang mahapu le cantaloupe.
Leka lijo tse latelang hape:
- Meroho e meholo
- Limela (linaoa)
- Lihlahisoa
- Lipalesa le lifeiga
- Lijo tse entsoeng ka lijo tse ngata (bohobe bo feletseng ba koro, joalo-joalo)
- Koro e halikiloeng
- Popcorn (ena ke kotsi ea ho tsuba bakeng sa bana ba banyenyane, leha ho le joalo)
- Limela tsa makala le li-muffin tsa bran
- Li-Fiber Wafers
- Sopho ea meroho
Litlhahiso tsa phekolo ea ho thibela motho
Etsa bonnete ba hore u buisana le ngoana oa ngoana oa hao bakeng sa thuso e eketsehileng ea ho phekola kapa ho thibela ho qhotsoa ha bana. Khabareng, ithute ho bala mangolo a lijo ho khetha lijo tse nang le fiber .
Ak'u nahane ka ho sebelisa sesebelisoa se sesebelisoa kapa laxative haeba liphetoho tsa lijo ha li potlakele ho thusa ngoana oa hao ho patoa. Le hoja ho na le meriana e mengata ea OTC e fumanehang, Miralax (polyethylene glycol) ke khetho e tloaelehileng, kaha ha e na tatso kapa monko, e sebetsa hantle ebile e mamelloa ke bana ba bangata.
Kemiso ea ho ba le ngoana oa hao ea lekang ho ba le mokhabo oa bobeli ka letsatsi ho ka ba molemo ho mo etsa tloaelo ea ho ea.
Khetha nako, e kang hang ka mor'a lijo, ha a le monyetla oa ho ba le mokhabo oa sefuba, u se ke ua mo qobella, mme mo mo khothalletse hore a leke ho tsamaea metsotso e seng mekae.
Ka linako tse ling boikoetliso bo ka thusa bana ho ba le mekhoa e mengata e tloaelehileng ea ho tsamaea. Etsa bonnete ba hore o na le tšoaetso e le 'ngoe ea meriana eo ngoana oa hao ae nkang kamehla.
Encopresis, eo ngoana oa hao a nang le likotsi tsa ho itokolla, e ka ba tlhaloso ea ho patoa .
Hopola hore ho roala hangata ho nka likhoeli le likhoeli (haeba ha ho nako e telele) ho lokisa, ho qeta nako eo ka nako e 'ngoe ho bakoa ke ntho e tebileng haholo ho feta bothata ba lijo,' me ho qeta nako e itseng ho hloka hore ho be le tlhabollo ke ngaka ea gastroenterologist bakeng sa thuso e eketsehileng.