Lisosa tse ka khonehang le mokhoa oa ho laola bohloko
Ha re bua ka bohloko nakong ea bakhachane, basali ba bangata ba lumela boholo ba bohloko boo ba bo utloang bo tla ba teng ka popelong ea bona. Empa bohloko ba morao bo ka ba bo tloaelehileng. Ha e le hantle, bohloko bo bohloko ba morao ka mor'a hore ho se ke ha e-ba le mekhoa ea ho itšireletsa ho 'nile ha boleloa hore e etsa karolo ea 25 lekholong ea mesebetsi eohle le tsoalo.
Ke Hobane'ng ha e le Mokokotlo oa Bohloko bo Tšoanang le Mosebetsi?
Ntho e atisang ho nkoa e le sesosa sa bohloko bo bohloko bo khutlang ke boemo ba lesea kamanong le lepheo la 'mè.
Sebaka sa boemo ba poso sa occiput (OP) ka ho khetheha hangata se hlalosoa e le se ka 'nang sa e-ba kotsi. Nakong ea OP, lesea le shebane le lebone la 'mè oa pubic , le etsang hore karolo e thata ea lesaka la ngoana e lule karolong ea sekoti sa' mè.
Boemo ba 'mè nakong ea boima bo ka boela ba ama hore na o utloa bohloko bo bohloko kapa che.
U ka Sebelisa Bohloko bo Hlakileng Joang?
Tlhōlisano ea Khatello
Etsa hore motho e mong a hatele pele kapa a le ka holim 'a sacrum, moo u utloang bohloko ka ho fetisisa. E ka boela ea thusa ho sebelisa ntho e kang pad e mofuthu kapa pakete e batang.
Matsoho le Knee
Sebaka sena sa mosebetsi sa boipheliso se bonolo ebile se molemo bakeng sa phomolo ea bohloko. Ha u le matsohong le mangole, lesea le kenngoa hanyenyane ho tloha pelvis, le e fa sebaka se eketsehileng sa ho potoloha. 'Me ka lebaka la khatello e fokolang ea sefuba, u ka' na ua se ke ua utloa bohloko bo bongata nakong ea likhohlano. Sebaka sena se boetse se lumella khatello e matla ea khatello bakeng sa morao ka morao.
Tilts ea sefubelu
Tsena li ka sebelisoa pele ho nako kapa nakong ea mosebetsi oa matsoho haeba u tseba hore ngoana oa hau o boemong ba OP. Ho bonolo ho e etsa ka maoto 'ohle a mane' me ho kenyeletsa mekhahlelo e ka thōko ea maqhubu, ho khella fatše kahare ebe o khutlisetsa sebakeng sa eona sa pele.
Metsi
Ho ikakhela ka setotsoana ka seteng ho ka ba matšeliso a maholo nakong ea mosebetsi.
Kapa o ka nka matsoho le mangole ka har'a setopo. U ka beha lithaole tlung ea metsi ho etsa hore e phutholohe haholoanyane, kapa u itšetlehe ka bolo ea tsoalo.
Lisebelisoa tse ling
Ntle le ball ea tsoalo , o ka sebelisa pin ho kenya letsoho ka khatello ea mohatelli. Ba bile ba e-na le likhohlo tse se nang letho tse ka tlatsoang ka metsi a futhumetseng kapa a batang. Sesepa sa raese, bakeng sa mocheso o mongobo, o boetse o molemo ho sebetsana le bohloko ba morao.
Matšoao a Motlakase oa Matla a Motlakase (TENS) a bontšitsoe hore ke mokhoa o atlehang oa ho sebetsana le bohloko ba morao nakong ea mosebetsi. Mokhoa ona o seng oa meriana oa phomolo o bohloko o lokela ho qaleha mathoasong a boima bakeng sa liphello tse ntle. Li-pulse tse nyenyane tsa motlakase li ka sitisa ho utloa bohloko.
Ho na le maemo a mang le mekhoa e mengata, e kang ea monoana o menyenyane o mabeli, oo o sebetsang ka thata mosebetsing.
Meriana e boetse e na le nako le sebaka sa bona. Leha ho le joalo, liphuputso tse ling li bontša hore ho sebelisa likokoana-hloko pele ho lesea ho potoloha ho ka thibela ho potoloha 'me ho lebisa keketseho ho li-carea.
Ho Bala ho Eketsehileng
Bokhachane le Bohloko bo Khutlelang : Ke hobane'ng ha basali ba bangata ba immeli ba tletleba ka bohloko ba morao? Honahlokoa le ho feta, u ka etsa'ng ka eona?
Litsela tse 10 tsa ho Tšelisa mosali ea fanang ka tsoalo : Nakong ea boima, ba bangata ba rona re ka ikutloa re se na thuso ha ho tluoa tabeng ea ho tšelisa mosali ea sebetsang.
Ho tseba lintho tse nepahetseng tseo u lokelang ho li etsa le ho bua kamehla hoa thusa, hape ho tseba lintlha tse 'maloa tsa seo u sa lokelang ho se etsa.
Mohloli:
Buka ea Tsoelo-pele ea Mosebetsi. Simkin, P, le Ancheta, R. Wiley-Blackwell; Khatiso e 2.