Ho Fumana Mesebetsi e Khothatsang
Ha e le hantle, ke palo e tloaelehileng ea physiotherapy e sebelisoang lefapheng la phekolo ea meriana lefats'eng lohle. Ho bonahala eka litsebi tse ngata tsa 'mele li khahloa ke lebaleng la mosebetsi le ho tsoaloa,' me ka tsela e itseng motho e mong o na le maikutlo a ho lumella bakhachane hore ba lule bolo, 'me qetellong tšebeliso ea eona e atolose ho kenyelletsa mosebetsi le tsoalo.
Ho sebelisa Boto ea Koetliso ea Boimana nakong ea Bokhachane
Libolo tsena li ntle haholo bakeng sa ho imolla mathata nakong ea bokhachane.
E fana ka sebaka se tiileng, empa se le bonolo ho lula. E boetse e qobella boemo bo botle, ho lumella hore mesifa ea hao e fokotsehe.
Ha bo-'mè ba ithuta ho senya bolo ea ho tsoaloa ho ka ba thusa ho finyella sena ntle le tlhokahalo ea molekane. Ka ho beha lebalo la tsoalo leboteng mme o itšetlehile ka eona khahlanong le mahetleng a mahetleng, u ka ithuta ho senya le ho bonolo ho kena ka eona, ntle le ho tšaba ho oela mme ho se molekane ea hlokahalang!
Ho sebelisa Boto ea Koetliso ea Boikoetliso mosebetsing
Sebaka sa ho sebetsa le ho tsoaloa , bolo e ka tlisoa ke banyalani kapa doula, kapa e nang le sepetlele kapa setsing sa tsoalo. Sebakeng sa ho hlahela malapeng, ngaka e ka 'na ea ba le palo ea tsoalo kapa e ka rekoa ka mokhoa o sa lefelloeng haholo' me ea sebetsa hantle joaloka papali ea papali ea bana! 'Na le bana ba ka re lula re loantša bolo. Ba hana ho lumela ho amana le mosebetsi oa ka.
Ke ile ka sebelisa bolo ea ka ka matsoho hore ke lule holim 'a ka ebe ke itšetleha ka holim'a bethe ea bethe ea ka.
Sena se ile sa ntumella hore ke thekesele letheka ka morao le ka morao mme ke ntse ke robala ka nako e le 'ngoe. Ke qetile lihora tse ngata joalo. E ile ea boela ea fa monna oa ka le doula sebaka sa ho senya mokokotlo oa ka.
E ka sebelisoa ka kakaretso le tlhokomelo ea lesea, 'me e ntle ha u e-na le mosebetsing oa morao . Ba ke ke ba etsa hore mosebetsi oa hau o be o phutholohile empa o bontšitsoe ho thusa ho fetoha ha lesea ka lebaka la boemo ba 'mè o le ho bolo.
Lipetlele tse ling li boetse li sebelisa sena ka khanya ea epidural anesthesia .
U Lokela ho Qoba Ball ea Koetliso Neng?
E babatsehang joaloka bolo ea boikoetliso, kapa bolo ea ho tsoaloa, ke bakeng sa boima le ho ima, ho na le linako tseo u ka batlang ho li tlohela. Mabaka ao a ka 'na a fapana le mosali ho mosali, empa a ka kenyeletsa:
- Neng kapa neng ha mosali a ikutloa a sa tsitsisehe ho lula a le mong
- Mosali ea sebetsang ea nang le lefu la sekoti hore a se ke a utloa maoto a hae kapa a beha khatello ho bona
- Setsi sa sepetlele kapa lesea leo ho lona ho sa lumelloeng li-epidural ka mesebetsi e itseng (mohlala ka tšebeliso ea lefu la seoa)
- Moo boima ba mosali ea sebetsang bo boholo ho feta tekanyo ea boima ba bolo (Sena ke seoelo e leng bothata, empa ball ka 'ngoe e fapane.)
- Balo e telele haholo kapa e khutšoanyane ho mosali, sena se tla mo etsa hore a tsitse
- Boto e sebakeng se ka ba kotsi (mohlala, fatše, ho se na motheo, joalo-joalo)
Haeba u sa tsebe hantle hore na sepetlele sa hau kapa setsing sa tsoalo se na le bolo kapa se kile sa sebelisa bolo, botsa ha u nka leeto la hau la sepetlele . Ba lokela ho tseba ho u bolella. Haeba ba sa tsebe, kopa ho bua le mooki ea lefa kapa mookameli oa fatse. Ba ka 'na ba hloka ho etsa lipatlisiso le ho ngola leano pele u ka sebelisa bolo sepetlele. Sena ke sepetlele se seng se ikemiselitseng ho arolelana sepetlele.
Haeba u e-na le lipelaelo ho fumana bolo 'me u lule ho eona. Maikutlo a hau a tla fetoha hang-hang!