Ha re nahana ka ho qoba lefu la episiotomy , ha re nahane ka ntho leha e le efe e fetang eo lingaka tsa rona kapa ralibeletsi ba ka re etsetsang eona. Ho na le lintho tseo re ka iketsetsang tsona.
Ho silila pele ho lesea ho bontšoa ka katleho ho thibela tlhokahalo ea lefu la episiotomy le ho fokotseha ha tekanyo ea ho qhaqha mosali nakong ea tsoalo ea hae. Sena se sebetsa haholo ho basali ho feta lilemo tse 20 le ho basali ba nang le ngoana oa bona oa pele.
Mokhoa ona o sebelisoa ho thusa ho otlolla le ho lokisa letlalo la phallo ea perineum. The perineum ke sebaka sa letlalo pakeng tsa botšehali ba hao le marang-rang.
Hase feela hore ho silila hona ho tla thusa ho lokisetsa menoana ea hau, empa ho tla u thusa hore u ithute ho utloahala ho tsoaloa le ho laola mesifa ena. Tsebo ena e tla u thusa ho itokisetsa ho tsoaloa ha lesea la hau. Tsebo ea seo u se utloang se ka u thusa ho phutholoha sebakeng sena le ho feta, esita le nakong ea mefuta e meng ea litlhahlobo tsa botšehali .
Litaelo
- Fumana sebaka se tsitsitseng seo u ka lulang ho sona le ho ba mong, kapa molekane oa hau, u sa sitisoe.
- Batla perineum ka seiponeng, ho bona hore na se shebahala joang. Hase kamehla u tla hloka seipone.
- U ka sebelisa metsoako e mofuthu ka perineum ka metsotso e ka bang 10, kapa ho hlapa ho futhumala ho ka etsa bolotsana haeba u le tsietsing.
- Hlatsoa matsoho a hau, kapa molekane oa hau a hlatsoe matsoho haeba ba tla be ba ntse ba itlhatsoa.
- Lubisa maoto a maoto a hau le maoto. U ka sebelisa mefuta e fapaneng ea lubisi joaloka KY Jelly®, oli ea vithamine E, kapa oli e ntle ea meroho. Hape ho na le oli e entsoeng haholo-holo bakeng sa tšebeliso ena, e ka 'na ea e-ba kapa ea se ke ea e-ba le litokisetso tsa litlama ho tsona.
- Beha maoto a hao a maoto ka bophahamo ba inch ka hare ho botšehali, tobetsa fatše ebe o hulela mahlakoreng. U lokela ho ikutloa u otlolohile, u otlolla kapa u chesa, ha ua lokela ho utloa bohloko bo boholo. U tla tšoarella ka nako e ka bang metsotso e 'meli, kapa ho fihlela sebakeng seo se senyeha hanyenyane.
- Haeba u kile ua e-ba le li-episiotomy kapa likhahla tse fetileng, etsa bonnete ba hore u lebisa tlhokomelo e khethehileng ho lisele tse nyenyane, e ke ke ea otloloha habonolo, 'me e ka hloka mosebetsi o eketsehileng.
- Ho senya ka morao holimo karolong e ka tlaase ea lisele tsa botšehaling, ha u ntse u silila oli.
- Hlakola matsoho ka hanyenyane, u nahane hore na o tla hula joang ha hlooho ea lesea ea hau e tla tsoaloa.
- Haeba molekane oa hau a ntse a etsa ho silila, ba ka 'na ba sebelisa menoana ea matsoho kapa menoana ea bona, ka linako tse ling ho ka khoneha ho fumana letsoho le le leng ho fihlela sebaka seo se otlolitsoe. E-ba hlokolosi 'meleng oa hae le seo a u fang sona e le likarabo mabapi le tekanyo ea khatello eo u ka e sebelisang.
TOKOMETSO
Qoba ho bula moriana ho thibela tšoaetso ea meriana (ka holim'a botšehali). U se ke ua silila peineum haeba u e-na le lipeo tsa herpes tse sebetsang; sena se ka etsa hore likokoanyana li jale.
U ka qala ho etsa ho silila hoo e ka bang libeke tse 34 tsa boimana ba hau . Haeba o tsoela pele mme o sa qala, ho ntse ho le molemo ho o etsa. U ka etsa sena ho silila hangata ka hanngoe ka letsatsi.
Hopola hore ho silila feela ho ke ke ha e sireletsa perineum, ke karolo e le 'ngoe feela lenaneong le leholo. Ho khetha boemo ba ho tsoaloa ka mokhoa o otlolohileng (ho khumama, ho senya, ho lutse) ho tla lumella perineum ho arolelana khatello ka evenly. Haeba o khetha lehlakore le leng le le leng, sena se tla boela se thibele mathata a mangata ho perineum.
Ho lla ka lehlakoreng la hao ho baka khatello ea kelello ho perineum, ho etsa hore ho se ke ha khoneha ho qoba ho lla.
Mohloli
> Tlhahlobo e laoloang ea ho thibela tšoaetso ea ho bolaoa ha motho nakong ea bokhachane. Am J Obstet Gynecol. 1999 Mar; 180 (3 Pt 1): 593-600.