Ho ts'ehetsa mosali ea sebetsang ho bolela ho etsa le ho qoba lintho tse itseng
Ba bangata ba rona re ikutloa re se na thuso ha ho tluoa tabeng ea ho tšelisa mosali ea boima , empa ke karolo ea bohlokoa. Lipatlisiso li bontša hore tšehetso e tsoelang pele nakong ea pelehi e ka ba le melemo e ntle ho 'mè le lesea. E ka ba ea ntlafatsa sephetho le thuso ho fokotsa nako ea nako eo a sebetsang ka eona.
Ho fokotsa khatello leha e le efe eo u nang le eona ka phihlelo, ho molemo ho tseba lintho tse seng kae tse nepahetseng tseo u lokelang ho li etsa le ho li bua.
Hape ho molemo ho fumana litlhahiso tse fokolang tsa seo u sa lokelang ho se etsa.
Ho Thusa Molekane oa Hao Nakong ea Mosebetsi
Ho sa tsotellehe hore na molekane oa hau o mosebetsing kapa u karolo ea tšehetso ea basali nakong ea ho tsoaloa, mona ke kamoo u ka thusang lintho hore li tsamaee hantle.
Itokisetse
Ho molemo ho itokisetsa nako eo o tla e sebelisa kamoreng ea ho pepa. U ka qetella u leka ho khomarela mpa ea hao e se nang letho ha 'mè ea sebetsang a qetella a itokiselitse ho qala ho tsuba. Etsa bonnete ba hore u tlisa linojoana, lino, liaparo le lintho tse ling tse hlokahalang kahoo ha ho hlokahale hore u tlohe kamoreng ea peiso.
Tseba
Ho kena kamoreng ea ho pepela e sa tsejoang ho ka ba ntho e mpe joaloka ho se itokiselitse. Methati ea bokhachane ke efe? Na mosali ea sebetsang o batla anesthesia? Lebitso la ngaka ke mang? Na ho na le moralo oa ho roala? Mosebetsi oa hau, joaloka motho ea ts'ehetso, ke ho ba le tlhahisoleseding ena eohle, hammoho le linomoro tsa fono tsa lelapa le metsoalle ea bohlokoa, ka menoana ea hau.
Ho phaella moo, ho ema morao ha liqeto li lokela ho etsoa li ka fokolisa litakatso tsa 'mè ea sebetsang. O batla eng? U ka etsa hore ho etsahale joang? U moemeli oa hae ha a sa khone ho nka khato 'me ena ke nako ea hao ea ho netefatsa hore litakatso tsa hae lia utloahala.
E-ba le mamello
Haeba ho na le ntho e le 'ngoe eo ue hlokang ka kamoreng ea peiso, ke mamello hobane mosebetsi o ka nka nako e telele.
Eo ke feela mokhoa oa tlhaho oa mokhoa ona. Ho itokisetsa nako e khutšoanyane ke ntho e le 'ngoe. Ho nka lihora tse 'maloa ho ea mosebetsing hobane "lesea le sa tle ka nako leha e le efe" le ka lebisa mathateng' me u ka lebala.
Itokisetse sefuba sa Queasy
Ho fumana queasy hase ntho e molemo ka ho fetisisa, le hoja e utloahala. Tsoalo e bobebe 'me ka linako tse ling e akarelletsa liletsa kapa ho buuoa. Haeba u na le maikutlo a fokolang, nahana ka ho fumana sebaka kapa motho ea ka u tšehelang ha ho joalo. Ho seng joalo, o tla tlameha ho tseba hore na u ka ba teng joang le haeba e le ntho e tšosang. Ho bua le ngaka le ho ithuta seo u ka se lebellang esale pele ho ka u thusa ho itokisetsa.
Litlhahiso Bakeng sa Thuso ea Tsoalo
Ho na le lintho tse ngata tse nyane tseo u ka li etsang ho thusa mosali ea khathollang mosebetsing. Ho molemo ho ba le maqheka a seng makae ho phahamisa letsoho la hao mme ho ntshetsa pele moralo le sehlopha sa libuka. Ba kileng ba feta ka sena pele, kahoo ba netefatsa hore ba na le keletso e itseng ea bona.
Ho u thusa hore u qale, bona ke lintlha tse seng kae tseo u ka li lekang:
- Khabisa litempele tsa hae ho thusa ho lokolla khatello ea maikutlo le ho phomola.
- Mo hopotse hore a ee ka kamoreng ea ho hlapela nako e 'ngoe le e' ngoe. Senya se feletseng ha sea phutholoha feela, se ka boela sa etsa mosebetsi oa matsoho.
- Leka ho phutholoha molala le sefahlehong. U ka khona ho hlatsoa sefahleho sa hae habobebe, e leng se ka mo thabisang ha a sebetsa ka thata haholo.
- Mo khothaletse ho noa metsi le ho ja haeba bafani ba hae ba tlhokomelo ba tla e lumella. Ho ja le ho noa ho ka thusa ho tsosolosa matla a sebelisoang mosebetsing oa marathon.
- Mo thuse ho fetola maemo ho khothaletsa tsoelo-pele ea mosebetsi. Libaka tse ling li tla fana ka phomolo ea bohloko, ba bang ba ka 'na ba utloa bohloko haholo. Etsa se mo sebetsang.
- Haeba mokokotlo oa hae o utloisa bohloko, etsa khatello ea lipeo ka matsoho a hao ho e nyenyane ea mokokotlo oa hae (kapa kae kapa kae moo a reng o ho etse) ka thata joalokaha a rata. Ho etsa sena matsohong le mangole ho tla boela ho thuse ka bohloko.
- E be teng bakeng sa hae. Esita leha a ka re ha a batle ho ameha, ho ba molemong oa hae ke habohlokoa haholo. Emela haufi le eena e le hore a ka ikutloa a le teng 'me a mo khothatse.
- Leka ho sesa kapa tub. Metsi a boima a molemo haholo bakeng sa ho imoloha ha mefuta eohle.
- Etsa kopo ea ho futhumatsa, sesepa sa raese, kapa kobo ea mofuthu ho ea ka morao, maotong, kapa perineum (qetellong) ho mo thusa.
- Mo hopotse hore na ke hobane'ng ha a etsa sena: Ngoana!
Lentsoe le Tsoang Haholo
Mosebetsi o ka ba o matla 'me u ka' na ua tšoha ka lebaka la seo se lebisang phihlelo. Kholiseha hore u tla feta ho eona, joalo ka ba bang ba bangata ka pel'a hao. Ntho e molemo ka ho fetisisa eo u lokelang ho e hopola ke hore u teng bakeng sa tšehetso. Itokisetse 'me u be le kutloelo-bohloko' me ka bobeli u tla kena ho eona.
> Mohloli:
> Bohren MA, Hofmeyr GJ, Sakala C, Fukuzawa R, Cuthbert A. Tšehetso e tsoelang pele bakeng sa Basali nakong ea ho pepa. Database ea Cochrane ea Tlhahlobo ea Ts'ebetso. 2017; 7; CD003766. doi: 10.1002 / 14651858.CD003766.pub6.