Na ngoana oa hau o khutlela sekolong a tletleba ka lijo tsa motšehare? Na ba tletleba ka hore lijo ha li na thuso? Ho thoe ke mebala? Hore lijo li fetotsoe ho ba bophelo bo botle, kapa hore lijo tsa mantsiboea li hlakile feela? U etsa'ng joaloka motsoali? U batla hore ngoana oa hao a fihle lijong tsa boleng bo phahameng le tse monate.
Ke seo u ka se etsang:
1) Bua le Bana ba Hao ka Lijo Tse Phelisang Lijo
Haeba u batla hore bana ba hao le bacha ba etse liqeto tse ntle ka seo ba se jang, ba tsebise taba ea bona ka ho bua le bona ka khetho ea lijo. Lipatlisiso tsa lipatlisiso li bontšitse khafetsa hore bana ba sekolo ba jang mantsiboea a leka-lekaneng ba ithuta ho feta bana ba sa je lijo tsa motšehare kapa ba sa je lijo tsa motšehare tse lekaneng.
2) Mekhoa e metle ea ho ja ka lapeng
Bana le bacha ba nka menahano ea bona le maikutlo a bona , esita le a lebisang lijo, ho tloha ho u shebile, motsoali oa bona. Haeba u ja lijo tse phetseng hantle lapeng, bana ba hao le bacha ba tla utloisisa bohlokoa ba ho ja lijo tse phetseng hantle 'me ba be le monyetla oa ho li khetha sekolong.
Litakatso tsa lijo li hlahisoa ka karolo e kholo ka ho ithuta le tloaelo. Haeba u e-s'o leke lijo, ho ka ba ntho e tšosang ho leka ntho ka lekhetlo la pele. Haeba ngoana oa hau a sa tloaele ho ja litholoana le meroho, litholoana le meroho e meholo e hlokahalang tlas'a Healthy le Hunger Free Kids Act e tla nka liphetoho.
Haeba bana ba hau ba ntse ba ithutile ho rata meroho e tala, limela le litholoana tse ncha, joale bana ba hau ba tla thabela ho fuoa lintho tsena sekolong.
Ha litekanyetso tse ncha bakeng sa litholoana le meroho e mengata lijong tsa sekolo li qalile ho kenngoa sekolong se bohareng moo ke neng ke sebetsa ka nako eo, ho bile le keketseho ho bana ba neng ba sa batle ho ja lijo tsa bona tsa mantsiboea.
Leha ho le joalo, ha nako e ntse e e-ea, bana ba ile ba qala ho leka litholoana le litlhapi tse ncha. Kapelenyana bana ba bangata ba ne ba thabetse ho fumana lehlakoreng la broccoli le lihoete. E mpa e nka nakoana hore bana ba e tloaele. U ka thusa ho potlakisa ts'ebetso ena ka ho fana ka lijo tse phetseng hantle lapeng.
3) Hlahloba Lijo tsa Libaka, Liforomo le Lirapa
Hohle moo u eang US, libaka tse fapaneng li hlahisa lijo tse fapaneng. Histori, US e na le semelo se seholo sa temo. Fumana hore na ke lijo life tse hlahisoang sebakeng seo u lulang ho sona. Leka ho etela polasi ea moo kapa ho jala serapa lapeng. Bana le bacha ba rata ho fumana matsoho a ho hōla kapa ho kotula lijo tsa bona.
Likolo tse ling li bile li qalile lirapa tsa sekolo tse kopanyang matsoho-ho ithuta ka ntle ka litholoana kapa meroho e ntseng e hōla, eo liithuti tsa sekolo li e fumanang ho e ja. Mananeo a kang Farm to School a boetse a thusa ho fana ka lichelete bakeng sa likolo ho reka lihlahisoa ho lihoai tsa sekolo bakeng sa lijo tsa sekolo. Sena se fana ka ts'ehetso bakeng sa lihoai tsa moo ha li ntse li beha lijo tsa sebaka seo sebakeng sa ho jela sa bana ba sekolo, ebe se leka lijo tse phetseng hantle sebakeng seo.
4) Sheba Lihlopha tsa Lijo tsa Lijo tsa Sekolo
Lula fatše le ngoana oa hau mme u shebe lijo tsa bona tsa motšehare.
Botsa ngoana oa hao hore na ke lijo life tseo a li ratang haholo le tse nyenyane. Haeba u hlokomela lijo tsethathamong tse sa utloahaleng hantle, tse kang pizza kapa fries ea French, batla tlhahisoleseding e mabapi le lisebelisoa tse sebelisitsoeng le mekhoa e sebelisoang ho lokisetsa lijo. Likamore tse ngata tsa ho ja lijong tsa sekolo li fumane litsela tsa ho kenyelletsa metsoako e phetseng hantle ka mokhoa o tloaelehileng oa lijo tse nang le lik'halori le lijo tse futsanehileng. Mekhoa e mecha ea ho lokisetsa e ka boela ea fokotsa mafura le lik'halori ha li ntse li boloka limatlafatsi, joaloka ho pheha fri ea litapole tse halikiloeng ho e-na le fries e fatiloeng e fatiloeng.
5) Etela Sekolo sa Ngoana oa Hao
Hlahloba sekolo sa ngoana oa hau ho bona hore na ba na le melao efe ka batsoali ba tlang lijo tsa motšehare le ngoana oa bona.
Ketelo ea lijo tsa motšehare ho motsoali e tla u lumella ho bona hantle hore na letsatsi la ngoana oa hau oa sekolo le joang.
E boetse eu lumella hore u bone hantle hore na lijo le sebaka sa ho jela se hlile se joang. Haeba ngoana oa hao a tletleba ka lijo tsa sekolo, sena se tla u fa monyetla oa hore u bone pele seo sekolo se sebetsang ka sona. Haeba u amehile ka hore sekolo sa ngoana oa hao se sa ntse se sebeletsa bana lijo tse sa pheleng ho sa tsotellehe litekanyetso tse ncha tsa lijo tsa mantsiboea le ho eketseha ho amehileng ha sechaba ka lijo tsa motšehare tsa lijo tsa motšehare, ho etela batho ka lekhetlo la pele ho ka u tsebisa se hlileng se etsoang le ho se rekisetsoa bana sekolong.
6) Buella Smartly bakeng sa Ntlafatso ha ho hlokahala
Haeba u na le mathata a hore sekolo sa ngoana sa sekolo sa lijo tsa motšehare se lokela ho etsa liphetoho tse ling, ke bohlale hore u nke mehato ea ho etsa liphetoho tseo . Menyetla ke haeba u nahana hore lijo tsa mantsiboea li hloka ho ntlafatsa, kahoo batsoali ba bang le bana ba bang ba ka nahana joalo, hape. Tsamaiso ea sekolo sa sechaba sa United States e ikhethile ka mokhoa oa eona oa tlase-holimo oa polelo le ho fetola ho etsa. Batsoali ba etsang hore mantsoe a bona a utloe ke karolo e kholo le ea bohlokoa ea tsamaiso ea rona. Ke lona lebaka le leng leo ka lona ho ameha ha batsoali ho leng bohlokoa haholo ho katleho ea likolo tsa rona.
7) Qoba ho loana kapa ho kopanela ka lijo
Haeba ngoana oa hao a tsilatsila ho leka lijo tse phetseng hantle sekolong, mokhoa o mobe o ke ke oa thusa. U batla hore ngoana oa hao a thabele lijo tse phetseng hantle, ho e-na le ho ikutloa eka ba lokela ho ja lijo tse itseng. Bana ba ikutloang ba hatelloa ho ja lijo tse itseng ba ka hana ho ja lijo tseo.
Hopola hore o batla hore ngoana oa hao a ithute ho etsa liqeto tse nepahetseng tsa lijo tse tla lula bophelong bohle ba bona. Le hoja u ka 'na ua ameha ka hore ngoana oa hao o ja lijo tse lekaneng hore a hōle a phetse hantle' me a le matla, ho fana ka khetho le tlhahisoleseding mabapi le lijo tse phetseng hantle hangata ke leano le molemohali.