Kamoo e ama Kateng ea Lebese la Hao le Ngoana oa Hao
Na u ka ja lijo tse nang le konofolo ha u anyesa ? Na e sireletsehile bakeng sa lesea la hao kapa o lokela ho e qoba? Haeba u tšoenyehile ka ho ja konofolo le kamoo e tla ama ngoana oa hao le lebese la hao la matsoele kateng , ha u mong. Mona ke seo u lokelang ho se tseba ka konofolo le ho anyesa.
Hanyenyane ka Garlic
Konofolo (Allium sativum) ke sejo se tloaelehileng se sebelisoang mefuteng e mengata ea lefats'e.
Empa, konofolo hase feela tatso ea lijo. Ho theosa le histori, melemo ea bongaka ea konofolo e tsejoa hantle.
Mohloli oa sebele oa konofolo ha o tsejoe. Leha ho le joalo, tšebeliso ea konofolo e khutlisetsoa lilemo tse ka bang 5 000 ho Egepeta ea boholo-holo. E ne e fumanoa lebitleng la Morena Tut, 'me ho na le litlaleho tsa tšebeliso ea eona mehleng ea khale ea Segerike, ea Roma le ea Machaena.
Koloi e na le livithamine, diminerale le li-amino acid. E boetse e entsoe ka metsoako ea sebabole, e leng eona e ikarabellang bakeng sa boholo ba thepa ea eona ea bophelo bo botle, 'me, ho hlakile, e monko o monate. Ho theosa le makholo a lilemo, konofolo e 'nile ea isoa ho tšoara tšoaetso, ho ruruha le mathata ka ho tsuba. Esita le kajeno, tšebeliso ea konofolo e mengata. Ke lijo, motsoako oa lijo, le setlama sa bongaka.
Na U ka ja Litlhapi Haeba U Apesa?
Ho sireletsehile ka ho feletseng ho ja konofolo ha u ntse u anyesa. Hafeela uena le lesea la hao le mamella konofolo ha le ja, ha ho hlokahale ho leka ho e qoba.
Ho ja konofolo ka teka-tekano ho ka ba molemo haholo bophelong ba hao le ka lebese la hao la matsoele.
Na Litšepe li ka Fetola Tatso ea Lebese la Hao la Bokhachane?
Lihobe tse tsoang lijong tseo u li jang li tsamaea ka lebese la hao. Monko o matla, o monko oa konofolo ha o fetole monko feela, empa o ka boela oa fetola tatso ea lebese la hao la matsoele .
Na Garlic o ka ba le lebaka la ho ba le bana?
Bana ba bang ba rata tatso ea konofolo ebile ha ba tšoenyehe ka eona. Empa, ba bang ba ka 'na ba ferekana le ho halefa. Bakeng sa masea a hlasetsoeng ke colic, konofolo ke e 'ngoe ea lijo tse ka tlatsetsang boemong boo. Haeba o lumela konofolo e baka mathata ho ngoana oa hau, u ka 'na ua leka ho e tlosa ho tsoa lijong tsa hau ka nakoana ho bona hore na e etsa phapang efe kapa efe.
Na ho Ja Litlhapi ho Tla Eketsa Thupelo ea Lebese la Hao?
Ho nahanoa hore konofolo e na le li- galactagogue , 'me e' nile ea sebelisoa ka lilemo tse ngata e le phekolo ea meriana ho matlafatsa tlhahiso ea lebese le ho eketsa phepelo ea lebese la matsoele . Ha ba ntse ba ithuta, ho ile ha hlokomeloa hore ha bo-'mè ba anyesang ba ja konofolo, masea a bona a lula ka sefuba 'me a fuoa matsoele nako e telele. Hape, kaha keketseho ea ho anyesa e ka lebisa hoketsekong ea lebese la matsoele , sena se ka 'na sa e-ba se seng sa mabaka a konofolo a ka thusang' mè ho anyesa lebese.
Kamoo U ka Sebelisang Konofolo Ho Etsa Lebese le Eketsehileng Kateng
U ka eketsa ka ho lekaneng hore o na le li-clove tse peli kapa tse peli bophelong ba hao ba letsatsi le leng le le leng ka lijo tseo u li jang. U ka e sebelisa ho latsoa lijana tse sa tšoaneng tse akarelletsang meroho, nama, pasta le lijo tsa leoatleng. Hopola feela, joaloka tsohle, o lokela ho ja konofolo ka mokhoa o lekanyelitsoeng.
Na U Lokela ho Nka Litlolo tsa Litlolo Haeba u Apesa?
Tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho rua molemo litabeng tsa bophelo bo botle le tse nang le phepo ea konofolo ke ka tlhaho, ka ho eketsa li-clove tse hloekileng lijong tseo u li lokisetsang. Ha ua lokela ho nka konofolo kapa litlolo tse phahameng tsa konofolo tse etsoang ka morero oa bongaka ntle le haeba ngaka kapa setsebi sa litlama se koetlisitsoeng se u ngolla sona. Feela joaloka setlama leha e le sefe kapa meriana, kamehla bua le mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo pele u qala ho tlatsetsa.
Bophelo bo Botle ba Garlic
Ho khothalletsa ho qobelloa ha molao: Ho phaella tabeng ea ho eketsa phepelo ea lebese la matsoele bakeng sa bo-'mè ba hlokang tlhokomelo, ho boetse ho boleloa hore masea a ratang tatso ea konofolo ka lebese la lebese le ho anyesa hantle haholo.
E tšehetsa Bophelo ba 'Mele: Litšepe li molemo bakeng sa ts'ebetso ea lijo le tšebetso ea lijo.
Ho ntlafatsa Bophelo bo Botle ba Pelo: Garlic e phahamisa methapo ea mali e le hore e ka thusa ho fokotsa khatello ea mali. E boetse e sebelisoa ho theola k'holeseterole, ho fokotsa mali, le ho fokotsa kotsi ea lefu la pelo.
Liketso e le se khahlanong le tšoaetso: Garlic e 'nile ea sebelisoa ho phekola tšoaetso ea baktheria le ea kokoana-hloko. E ka thusa ho tlohela kapa ho khutsufatsa mafu.
E na le Matlo a Anti-Fungal: Ho ja konofolo e ka 'na ea thusa ho thibela ho hola ha tomoso ha o nka lithibela-mafu. E ka boetse ea etsa hore tsamaiso ea 'mele ea hau ea' mele e matlafatsoe ho u thusa le lesea la hao ho loantša thrush .
Mesebetsi le Melemo e Meng: Garlic e ka 'na ea e-ba ea bohlokoa ho phekoloa ha serame, ho robala, lefu la asthma le kankere.
Litemoso le liphello tse mpe tsa garlic ha u ntse u pepa
- Garlic e ka ba kotsi ha e fanoa ka kotloloho ho lesea. Tsela feela eo ngoan'a hao a lokelang ho fumana melemo ea konofolo ke ka lebese la hao.
- Khalefo e ka halefisa basali ba bang le bana ba bang. Haeba uena kapa lesea la hao le sa mamelle hantle konofolo, khaotsang ho e sebelisa.
- Konofolo e ka theola tsoekere ea mali ea hau. Haeba u tšoeroe ke hypoglycemia kapa lefu la tsoekere, qoba ho sebelisa konofolo e ngata haholo.
- Ho noa haholo ha konofolo ho ka tšesa mali a hao. E-ba hlokolosi haeba u nka meriana ea anticoagulant (mali a fokolang mali).
Konofolo: Ho qaqisa holimo
Khalepele e 'nile ea bitsoa pheko-kaofela,' me ka sebele e phaella ka tsela e phetseng hantle ho lijo tsa hao tsa ho anyesa . Leha ho le joalo, u lokela feela ho ja konofolo ka lijo tseo u li jang, 'me ha ua lokela ho nka likhalisoa ntle le haeba u le tlas'a tlhokomelo ea ngaka kapa setsebi sa phepo.
Garlic ke motsoako oa lipepepe tse ngata hoo mohlomong u tlang ho fumana konofolo ea hau ha u ja ha u ntse u anyesa. Haeba uena le lesea la hao le mamella ntle le mathata, ha ho hlokahale hore le leke ho e qoba. Leha ho le joalo, haeba u hlokomela hore ngoana oa hao o hlahisa matšoao a kang a colic ka mor'a hore u je lijo tse nang le konofolo, u ka batla ho bona hore na ho tlosa konofolo ea lijo tsa hau ho molemo.
> Mehloli:
> Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman, le Sumner J. Yaffe. Lithethefatsi nakong ea Bokhachane le Lactation: Tataiso ea Litlhahiso tsa kotsi ea Fetal le ea Neonatal. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.
> Humphrey, Sheila, BSC, RN, IBCLC. Herbal's Mothering Herbal. Fairview Press. Minneapolis. 2003.
> Jacobson, Hilary. 'Mè oa lijo. Rosalind Press. 2004
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ho Koetlisa Batsoali Tataiso ea Mosebetsi oa Bongaka Khatiso ea Bohlano. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Mennella JA, G. Beauchamp. Liphello tsa ho ba le bohobe bo fetisitsoeng le bohobe bo kang bohobe bo itšetlehileng ka boitšoaro ba Nursing. Lipatlisiso tsa Bana. 1993 Dec 1; 34 (6): 805-8.