E mong le e mong o re ho anyesa lebele ha hoa lokela ho utloisa bohloko, empa e mong le e mong ea hlileng a anyesa lesea oa tseba hore ka nako e 'ngoe, mathata a mang a ke ke a qojoa, haholo-holo qalong ea ho anyesa. Esita le haeba u ntse u etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe hantle, u ka 'na ua iphumana u le boemong bo sa thabiseng ba ho ba le li-nipples tse tšabehang ho tloha ho anyesa ngoana oa hao.
U sa ntse u lokela ho fepa lesea la hao, kahoo ue etsa joang ka bohloko ba nakoana (le hoja bo le bobebe)?
Fumana Thuso ka ho Latching le Positioning
Ntho ea pele le ho feta, nka thelefono ebe u letsetsa moeletsi oa lactation. Hangata ho feta moo, li-nipples tse bohloko ke phello ea latch e futsanehileng. Ntle le khalemelo, e tla eketsa bohloko ba hao le ho fokotsa tlhahiso ea lebese . Ho etela le moeletsi ea nang le litekete tse tiisitsoeng ho tla u thusa ho lokisa bothata ba latch kapa ho ka u thusa hore u fumane lebaka le leng la sesosa.
Kahoo ho etsahala'ng ha u e-na le kopano e tlaretsang matsatsi a mabeli ho tloha kajeno empa u ntse u le mahlomoleng hona joale? Leka ho fetola libaka tsa ho anyesa u le mong. Ho fetola maemo feela ho tla thusa ngoana oa hao ho kena ka tsela e fapaneng, ka hona ha ho kamehla ho behang khatello maemong a bohloko a sekoti sa hau. Ka mohlala, haeba ka tloaelo u anyesa ngoana oa hao a mo tšoere sefubeng sa hao, leka bolo ea maoto kapa u robale betheng ebe u leka ho anyesa ngoana oa hao.
Ke ne ke atisa ho fumana hore ke imolohile ka ho fetisisa ka bolo ea maoto 'me u ka etsa hore e phutholohe haholoanyane ka booki ba ho fetisetsa lesea la hau holimo.
U ka boela ua leka lintlha tse latelang tsa matšeliso ho fokotsa bohloko ba ho anyesa. Le hoja matšeliso ana a ke ke a rarolla bothata bona haeba ho na le bothata ba lesela la ngoana, ba tla kokobetsa bohloko boo u bo utloang mme ba u lumelle hore u fanyehe ho fihlela u fumana thuso eo ue hlokang.
Ho thibela bohloko ba ho belisa le ho laola mahlaba
- U ka nka li-relief-pain-free relief, tse kang Tylenol kapa Ibuprofen.
- Sebelisa litlhoko tsa matsoele ho lumella lesea la hao hore le fumane lebese kapele; ho fokotsa nako eo a leng ka eona.
- Leka ho phomola mekhoa eo u ka beng ue rutiloe nakong ea likolo tsa hau tsa ho robala.
- Etsa kopo ea leqhoa ho sefuba e le hore u senye sebaka seo ka nakoana.
- Ak'u nahane ho sebelisa li-packs tse thobang, tse kang Lansinoh Soothies (Bapisa Litheko
- Koahela mekotla e mongobo ka metsi a futhumetseng ebe o sebelisa mekotla ho li-nipples tsa hao ho fokotsa ho ruruha le bohloko.
- Kopa oli e anyesang ea ho anyesa, e kang Lanolin. Mefuta ena ea mafura a monate hobane ha ho hlokahale hore u li hlakole li-nipples tsa hau ho fepa - li sireletsehile ho boloka li-nipples ha ngoan'a hao a ja.
- Lumella menoana ea hau ho tsoa ka mor'a lijo. Ho ka 'na ha bonahala eka ke ntho e makatsang, empa ho tlohela li-nipples tse pepesehileng ka mor'a hore li fepe li ka thusa ho kokobetsa bohloko ba likokoana-hloko tse senyehileng kapa tse tsoang mali. Lebese la matsoele le sebetsa e le le sireletsang le le pholileng, kahoo u se ke ua hlakola li-nipples pele u li omisa.
Sheba Matšoao a Mang
Le hoja ho sa tsotellehe hore na ho na le bothata bo bokae ha u anyesa, haeba u e-na le matšoao a mang a mang, a kang feberu, bohloko bo pholletsa le matsoele a hao, lepotlapotla kapa sebakeng se khubelu sefuba, u tla lokela ho hlahlojoa ke setsebi sa tlhokomelo ea bophelo joalokaha u ka ba ho tšoaroa ke mastitis.