Q & A ea litsebi
P. Na nka fa mahe a maholo a likhoeli tse 11? Julie, Fleetwood, PA
A. Ke 'nete, ntle le haeba lesea la hao le e-na le mefuta eohle ea mahe.
Keletso ea Khale ka ho Qoba Mahe
Ka lebaka la ho na le kotsi ea ho ja lijo tse tsoang ho mahe a makhooa, litsebi tse ngata li kile tsa buella hore li se ke tsa fana ka mahe a feletseng ho bana ba ka tlase ho likhoeli tse leshome le metso e 'meli. Leha ho le joalo, hangata ho ne ho nkoa e le ho loketseng ho ba fa feela mahe a linonyana, hang ha ba ne ba le likhoeli tse 7-10.
Keletso eo e fetotse haholo hona joale, kaha ha e hlile ha e thibele ho phekola lijo ho tsoa ho bana.
Keletso e Ncha Mabapi le ho Ja Li-Egg
Mokhatlo oa American Academy of Pediatrics, ka litlhahiso tsa bona tsa morao-rao , joale o bolela hore masea "a ka qala ho ja lijo ho phaella ho sefuba kapa lebese la ka mor'a likhoeli tse 4, ka ho khetheha a le likhoeli tse 6."
Ba boetse ba re "Le hoja lijo tse tiileng li sa lokela ho tsejoa pele ho likhoeli tse 4 ho isa ho tse 6, ha ho bopaki bo kholisang ba hona joale ba hore ho lieha kenyelletso ho feta nako ena ho na le tšusumetso e kholo ea ho nts'etsopele ea lefu lena," ho akarelletsa le eczema, asthma , feberu le feberu ea lijo .
E ntse e makatsa batsoali ba bang, empa ntle le hore ba se ke ba fana ka mahe a linotši ho bana ba ka tlase ho likhoeli tse 12 le ho qoba lijo tse tsitsitseng , ha ho na dikgothaletso tsa ho qoba lijo tsa mefuta e meng .
E, e, o ka fepa mahe a likhoeli tse 11 tse qhibilihantsoeng mme u ka sebelisa le yolk ea mahe (le mokhoa o mong, cheese le botoro ea nete).
'Me ka lebaka la kotsi ea lijo tse chefo ea Salmonella, etsa bonnete ba hore u pheha mahe ka botlalo.
Mahe a Ngoana oa Hao
Ha ho hlokahale hore u be ho potlakela ho fana ka mahe le li-yolk tsa lehe, leha ho le joalo. Ho ea ka AAP, 'le hoja ho ne ho buelloa hore ho na le mahe a linotši a nakong e fetileng e le mohloli o motle oa tšepe , tšepe eo ba nang le eona ha e bonolo haholo.
Limela le nama e nang le tšepe e nang le tšepe e nang le tšepe e ngata ke tsona tse molemo ka ho fetisisa bakeng sa lesea la hao. '
Ka lehlakoreng le leng, ntle le tšepe, mahe a linotši a ka ba mohloli o motle oa DHA , motsoako oa bohlokoa oa lebese la matsoele , le ntseng le ekeletsoa masea a masea le lijo tsa bana ho leka le ho khothalletsa khōlo ea lesea le ntshetsopele ea boko.
Mahe a boetse ke mohloli o motle oa protheine le li-vithamine le liminerale tse ngata.
Lisebelisoa:
Sekolo sa Amerika sa Pediatrics Clinical Report. Ho lemoha le thibelo ea khaello ea khauta le khaello ea khauta ea mali nakong ea masea le bana ba banyenyane (lilemo tse 0-3 tsa lilemo). Matlhaa a 2010; 126: 1040-1050.
Tlhaloso ea Pholisi ea Amerika ea Maiketsetso ea Bana: Ho Apesa le ho Sebelisa Lebese la Batho. Phekolo ea bana ba 2012; 129: 3 e827-e841
Dee, Deborah. Lisebelisoa tsa Lisebelisuoa tsa Litšebeletso tsa Litšebeletso tsa Litšebeletso tsa Litšebeletso tsa Tšebeliso ea Matsoho ea Litšebeletso Tsa Litšebeletso tsa Phomolo ea Litšebeletso tsa Phokotso Phekolo ea bana ka October 2008; 122: Tlatsetsa 2 S98-S104
Greer, Frank MD. Liphello tsa Ts'ehetso ea Mekhoa ea Pele ea Phepo ea Matsoho ho Ntšetso-pele ea Maloetse a Bohlokoa ho Bana le Bana: Karolo ea Thibelo ea Bokhachane ba Basali, ho Koetlisoa, Ho Nakoa ha Kenyelletso ea Lijo Tse Tlatsehang le Mekhoa ea Hydrolyzed. Matlhaa a 2008; 121; 183.