Tse 8 tsa Molemo ka ho Fetisisa tsa Lijo tsa Botho

Lijo tsa tlhaho tsa lesea li ratoa haholo ebile lia fumaneha kajeno. Esita le batsoali bao ka tloaelo ba kenang lijong tsa lijo tse phelang ho bona ba reka lijo tsa bana. Ke eng e ntle ka ho fetisisa ea bana ba lijo tsa bana? Karabo e itšetlehile ka litakatso tsa ngoan'a hao, tekanyetso ea hau, le se fumanehang mabenkeleng a hau. Lihlahisoa tse ngata tsa lijo tsa bana tsa motsoako li ka boela tsa laeloa Inthaneteng.

Litholoana le meroho eohle ea lijo tse entsoeng ka lijo tse entsoeng ka tlaase mona li ile tsa lengoa ntle le tšebeliso ea lihlahisoa tse bolaeang likokoana-hloko kapa menontsha. Ho ea ka USDA le lipatlisiso tse ngata, lijo tsa bana ha li na phepo e nepahetseng ho feta mefuta e meng, empa ho sebelisa lijo tse entsoeng ka lijo tse entsoeng ka mokelikeli li ka fokotsa monyetla oa hore ngoan'a hao a hlahe mahlahahlaha a likokoana-hloko. Mayo Clinic e bolela hore lijo tse ngata, lihlahisoa le tse sa pheleng, ha li felle meeli ea puso ea tšireletso bakeng sa masala a likokoanyana.

Plum Li-Organics li-pouche tsa puree li tla mekhahlelo e meraro ho finyella litlhoko tsa masea ha li ntse li hōla. Sethala sa pele sa purees se fumaneha ka lierekisi tse monate, li-litapole, li-squash tse nang le sinamone, mango, perekisi le li-prunes.

Ha u le sethaleng tse peli tsa puree lineup, lesea la hao le ka ja motsoako o khubelu (li-beet, liapole, lepelepele e khubelu ea tšepe) le White (liapole, cauliflower le liek). Sethaleng se seng sa Grow Well collection se na le likarolo tse ikhethang tse kang chia, peo ea soneblomo, siamone, apole, banana le blueberry. Li-puree tsa bobeli li na le lijo tse ngata - amaranth, quinoa le raese ea kokonate - e kopantsoe le litholoana le meroho.

Bakeng sa sethaleng sa boraro, Plum Organics e eketsa linoko le liprotheine likoseng tse hloekileng bakeng sa lijo tse seng kae tsa mokuli. Li-quinoa le likheo tse nang le khoho le tarragon? E, ka kopo! Mothati oa boraro Lijo tsa lijo li boetse li na le lijo-thollo le linoko, empa ho hlokahala hore li tsoakane le metsi a chesang.

Mekhoa ea masea ea tlhaho, bohobe bo phoroselang ba bohobe, le li-biscuits tse teteaneng li boetse li fumaneha.

Likoti tsena tsa lijo tsa bana li fumaneha ka mekhahlelo e meraro. Litebello tsa pele li na le tholoana e le 'ngoe ea puree ho e' ngoe le e 'ngoe. Melao, mango, banana le mefuta ea pear kaofela ke karolo ea mohato oa pele. Makala a mabeli a litholoana a fana ka litholoana le limela tsa meroho, lijo-thollo tsa lesea, litholoana le lijo-thollo, litholoana le raese li kopane, lijo tsa motsoako li hloekileng ka pasta le chisi, le lijo tse entsoeng ka liprotheine tse ngata.

Hang ha ngoana oa hao e monyenyane a fetile selemo, Ella's Kitchen e na le lijo tse monate tsa tlhaho le li-smochee tsa litholoana bakeng sa lijo ho ea pele. Kaha Ella's Kitchen lijo tsa bana li fumaneha haholo, ho bonolo ho fumana malapa a mangata.

Ngoana ea thabileng o na le mefuta e matla ea lijo tsa lesea bakeng sa litakatso tsa pele ho lilemo tse nyane. Li-oatmeal, raese e sootho le lijo-thollo tse ngata li na le probiotics 'me li matlafalitsoe ka tšepe. Ho na le mekotla e mengata ea litholoana le meroho ea puree bakeng sa batho ba jang sethala.

Mothati oa bobeli o na le litholoana tse bonolo le meroho, hammoho le liphutheloana tse hlakileng tsa lijo tse nang le boitsebiso bo mabapi le mapolasi moo lijalo li hōlang teng. Lijo tse hlakileng tse entsoeng ka mokhoa o hlakileng li na le litlolo tse ikhethang tse kang linaoa tse ntšo, li-beet le libanana, kapa liapole, li-guavas le li-beet. Mothati oa bobeli o boetse o kenyelletsa litholoana, meroho le lihlahisoa tse ngata tsa lijo-thollo-mohlala o mong ke liapole, tse tala, tsa kale le tsa amaranth.

Mothati o tharo oa lijo tse nang le pelo o nang le pelo o na le litlolo tse ngata le liprotheine, tse nang le monate tse kang saalmon le li-veggies le quinoa, le amaranth le quinoa ratatouille. Ho boetse ho na le liphaephe tse teteaneng, li-creamies tse sa lomosoang tsa lebese, tse omisitsoeng ka yogurt, le lijo tse hlahisang lijo tse monate.

U ka 'na ua ithabisa haholo ha u bala litlatso tsa li-pouch tsa lijo tsa bana ha ngoana oa hao a tla li ja! Ke mang ea ka hanyetsang Peire ea Pears, Mango ea Velvet, kapa ea Rumpus Avocado?
Li-pouch tsena li na le li-puree tse nang le serame, tse fapaneng le tse hloekileng tse phehiloeng. U tlameha ho boloka li-pouch tsena li bata ka firiji kapa ka leqhoa. Hang ha a le Pula hape o sebelisa lebese la kokonate le mafura a mang a bophelo bo botle ho tšehetsa tsoelo-pele ea boko.

Lijo tsena li boetse li fumaneha ka mekhahlelo e meraro e fapaneng, ka mekhabiso e ntseng e eketseha le litlolo tse rarahaneng haholo bakeng sa bana ba banyenyane le bana ba banyenyane.

Lehlōmela le etsa pokello e bonolo empa e le e feletseng ea lijo tsa bana tsa tlhaho tse fumanehang libakeng tse ngata. Sethala se le seng sa li-pouch, li-prunes le litapole tse monate.

Mothati oa bobeli o fana ka khetho e kholo ea litlolo, ho tloha ho li-blueberry tsa apole ho ea pere, sipinake le ho itokisa. Hape ho na le litholoana le lijo-thollo tsa lijo-thollo, tse kang borarole, plum, banana, quinoa, le li-mixg le lijo tsa lijo-thollo, tse kang litapole, linaoa tse tšoeu le sinamone. Kojoana e kopantsoeng e eketsa liprotheine likoseng, 'me ho tsuba ho ja lijo tse monate ho phethahetse bakeng sa lijo tse ka jang.

Mothati oa boraro o eketsa lisebelisoa bakeng sa masea a loketseng lijo tsa heartier. Ho na le litholoana, meroho le lijo-thollo, hammoho le li-pouch tse tletseng lijo, joaloka meroho ea marakeng e nang le pere le turkey.

Peter Rabbit puree e hloekileng ea lijo-thollo ha e behetsoe ka mekhahlelo joaloka boholo ba lihlahisoa tse ling tse thathamisitsoeng mona. Li mpa feela limela le meroho ea limela tse loketseng bana ba baholo, bana ba banyenyane, le motho leha e le ofe e mong ea thabelang phepo e nepahetseng. Li tsoa litholoana tsa litholoana, li-veggie tse kopaneng, le likokoana-hloko tsa Organic Oat Crush, tse kang mango ea litholoana tse nang le li-oats tse nang le bohobe.

Haeba u qala ngoana oa hao ho e 'ngoe ea lijo-thollo tse bonolo tse fapaneng ho tloha Lefatšeng le Molemo ka ho Fetisisa, o ka khetha ho tloha ho mefuta e tloaelehileng ea raese le li-oatmeal, empa hape le lijo-thollo tse ngata (oats, koro le harese) le lijo-thollo tse kopantsoeng le litholoana. Lijoana tsena li lokela ho tsoakana le metsi.

Libaka tse ntle ka ho fetisisa tsa lefats'e li fumaneha ka linkho le li-pouch. Mokhoa o le mong oa lijo o kenyelletsa libanana, lierekisi, litapole tse monate le lipere. Mothati oa bobeli o boetse o kenyelletsa tse ling tsa li-pures tse bonolo, empa li na le sebopeho sa chunkier. Mothati oa bobeli o na le litlolo tse ngata, tse kenyelletsang kotulo ea squash Turkey, raese le lentile, le peach banana oatmeal.

Bakeng sa bana ba banyenyane le bana ba banyenyane, likarolo tse kholo, litlolo tse ngata le litlolo tse ngata tse fumanehang sethaleng sa boraro. Spaghetti le chisi kapa likhoho le linaleli pasta li ka etsa lijo tsa motšehare tsa ngoana oa hau.

Molemo ka ho Fetisisa oa Lefatše o boetse o etsa hore litholoana tsa manyolo li hlahisoe ke li-sopho e entsoeng ka li-organic smoothie, li hlahise litholoana tse omisitsoeng le li-snacks tsa veggie, mefuta ea lijo-thollo tsa litholoana le li-crackers tse makatsang. Bakeng sa masea, mefuta e meng ea tlhaho e fumaneha.

Gerber Lihloliloeng li fumaneha hohle mabenkeleng a lireschorente le mabenkeleng a thepa / thepa. Gerber o sebelitse ho hlahisa mefuta e fapaneng ea litlolo ho boloka ngoana a thabile ha a ntse a rekisa theko ho batsoali ka tekanyetso. Gerber Lijo tsa masea lijong tsa bana li fumaneha ka linkho le likoti.

Ngoana oa hao a ka qala ka lijo tsa khale tsa raese tsa raese kapa oatmeal. Tsena li kena mabokoseng 'me li tlameha ho kopanngoa le metsi pele li sebeletsa. Ha nako ea ho hlahisa lijo tse eketsehileng, ho na le mefuta e sa tšoaneng ea litholoana le li-puree tsa veggie, kahoo lesea le ka etsa qeto ea hore na linaoa tse tala, lihoete, mangoe kapa libanana ke lijo tse ratoang haholo.

Mokhahlelo oa bobeli oa purees o na le mefuta ea litholoana, meroho le lijo-thollo. Liapole, zucchini, spinach, le fragole kapa granala ea acai ea banana e ka 'na ea e-ba menu ea lesea. Bakeng sa mohato oa boraro, purees e ka 'na ea kenyelletsa yogurt (libanana, tse tala, vanilla le yogurt), mofuta o mocha oa lijo (apole, kale, le lifeiga), kapa spice e ncha bakeng sa tatso e rarahaneng le tse ling tse entsoeng.

Gerber o boetse o na le lero la litholoana tsa manyolo, litlolo tse monate tsa bohobe, le ho loma ka lekhetlo le omisitsoeng.

Tlhaloso

Lelapeng la Wellwell, bangoli ba rona ba litsebi ba ikemiselitse ho etsa lipatlisiso le ho ngola litlhaloso tse nahanang le tse hlophisehileng tsa lihlahisoa tse ntle ka ho fetisisa bakeng sa bophelo ba hau le ba lelapa la hau. Haeba o rata seo re se etsang, o ka re tšehetsa ka li-link tsa rona tse khethiloeng, tse re fumanang taelo. Ithute ho eketsehileng ka mokhoa oa rona oa ho hlahloba .