Kamoo U ka Fumanang Mosebetsi oa Hao Kateng
Mosebetsi ha o nahane. Basali ba nang le bakhachane ba atisa ho qeta nako e ngata ba tšoenyehile ka seo ba lokelang ho se etsa haeba ba sa e etse sepetlele ka nako , empa ka sebele mosebetsi o molelele, o liehang ho eketseha o eketsa menyetla ea phekolo ea meriana le likaroloana . Kahoo, ke litsela tse tšeletseng tsa ho sebetsana le mosebetsi oa hau haeba o lieha ho etsa mohato oa pele kapa o potlakisa mosebetsi o tsitsitseng:
1. Ho fetola maemo
Ka nako e 'ngoe u hloka ho falla . Ho falla ho tla thusa lesea la hau hore le theohe fatše ka matla a khoheli, ho sebelisa khatello e eketsehileng ea sefuba, hangata sena se ka u thusa hore u tsoele pele ho pepa . E ka boela ea thusa ngoana oa hao hore a khethe boemo bo botle boo a lokelang ho bo theohela ka pelvis ea hao. Haeba u behile fatše, leka ho lula. Tsoha betheng 'me u leke bolo ea tsoalo kapa setulo se rocking. Haeba u na le lefu la seoa le hore ha u khone ho tsamaea hantle, u ka kopa thuso ho tloha ka lehlakoreng le leng kapa ho lula ka ho eketsehileng. Leqhoa le ka boela la thusa ho thusa tsoelo-pele ea mosebetsi oa hau, haholo-holo haeba boemo ba lesea ke hore na ke hobane'ng ha u se u liehile.
2. Ho tsamaea kapa ho ema
Haeba u khona ho tsamaea kapa u khetha le maemo a emeng , u ka fumana melemo e meholoanyane ho khatello ea sefuba kapa lesea le kenang pelong . U boetse u fumana melemo ea ho sisinyeha, e ka matlafatsang liphello tsa matla a khoheli.
Basali ba bangata ba boetse ba fumana hore mokhatlo ona, joaloka ho sisinyeha, ho sisinya kapa ho tantša ho hlile ho thusa maemong a bona a bohloko.
3. Khothatso ea mala
Ho tsosoa ha lebese ho sebetsa hobane ho ntša oxytocin ka mali a hao mme e ka tlisang ho thibela. Sena se ka etsoa ka pampiri ea matsoele kapa ka letsoho ka menoana ea hao ho silila li-nipples.
Basali ba bang ba bile ba fumana hore feela ba tlameha ho kena ka ho hlatsoa 'me ba tlohele metsi a otlolle lihlopha tsa bona. Sena se ka baka tšusumetso e lekaneng ho khothalletsa phallo ea oxytocin bakeng sa bo-'mè ba bang.
4. Mekhoa ea Khatello
Ho silila le ho pholletsa le motlakase ho ka ba molemo haholo ho thusa ho potlakisa mosebetsi o tsitsitseng. Ho silila ka bongata ho ka u thusa ho phutholoha, ho fokotsa bohloko ba hao kapa ho ba phetoho e ntle ea lebelo. Mekhoa e khethehileng ea acupressure e ka otla lintlha tse lumellang 'mele oa hao hore o hlahise oxytocin e eketsehileng, kahoo eketsa likhetho. Sena se ka etsoa ke setsebi sa maiketsetso kapa lipalo tse ling tsa tsoalo tse nang le koetliso e khethehileng. U ka boela ua buisana le setsebi sa hau sa ho silila kapa sa maiketsetso ho bona hore na ba na le litlhahiso tse thusang.
5. Ho fetola Sebaka
Ka nako e 'ngoe u hlile u hloka phetoho ea sebaka - tikoloho e ncha, esita le haeba e le ka potlako feela. Ho phomola kelellong ho ka thusa haholo bo-'mè ba bang. Haeba u le sepetlele, leka ho tsamaea liholong kapa ho tsamaea ka ntle ho mohaho ha ho khoneha. Lipetlele tse ling li bile li na le libaka tse ikhethang moo u ka tsamaeang teng. Batsoali ba bangata ba thabetse ho sheba masea a likhutsana kapa ho tsamaea feela. Haeba u le lapeng, tsamaea ka maoto, esita le haeba e le ka tlung ea hao.
U khathetse haholo ho tsamaea? Leka ho fetola likamore feela. U ka boela ua leka mekhoa e sa tšoaneng ea boikhathollo e kenyeletsang tšebeliso ea metsi . Sena se ka u thusa hore u ikutloe eka ha u hlahe.
6. Thibelo ea Bongaka ea Mosebetsi oa Potlako
Ka linako tse ling, phekolo ea bongaka e ka ba khetho e nepahetseng. Sena se ka kenyelletsa ho roba metsi ( amniotomy ), augmentation ( IV Pitocin ) kapa esita le ho sebelisa meriana e bohloko ho kenyelletsa le epidural ho u thusa ho phutholoha. E 'ngoe ea tsona eo u e nahanang e tla itšetleha ka hore na u hokae ha u le mosebetsing, ho etsahala'ng, hore na u le hōle le hokae le hore na u lokela ho ea hokae - ke papali ea papali. Empa ha qeto e etsoa le sehlopha sa ts'ehetso, setsebi se kenyeletsa.
Ha u bua ka mosebetsi o liehang, ho na le ntho e le 'ngoe eo batho ba' maloa ba kileng ba buisana ka eona: U se etse letho. Haeba uena le lesea la hao le ntse le sebetsa hantle le ho sebetsa ho nka nako e teletsana ho feta kamoo le lebeletseng hore ho na le lebaka leo ngoana oa lona a hlokang nako e eketsehileng. Ho ka 'na ha se ke ha hlokahala hore u kenelle haufinyane.
> Mehloli:
> Buka ea Tsoelo-pele ea Mosebetsi. Simkin, P le Ancheta, R. Wiley-Blackwell; Khatiso e 2.
> Litlhahiso tsa WHO bakeng sa ho eketseha ha mosebetsi. Geneva: Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo; 2014. Kakaretso e kholo.