Moralo oa moralo oa lijo le tataiso ea ho eketsa lijo tse ncha
Ha ngoana a le likhoeli tse 8, o lokela ho ja lijo-thollo, litholoana le meroho. A ka 'na a ba a ithuta ho tšoara lijo tsa monoana le ho noa senoelong. Pakeng tsa likhoeli tse 8 le 12, ho tloaelehile hore masea a be le lijo tse tharo ka letsatsi le ho ja lijo tse seng kae. Empa, hape ke habohlokoa hore lebese la matsoele (kapa lebese le phofo la masea haeba u sa febele kapa u sebelisa lebese la matsoele) tsoela pele ho ba karolo ea kamehla ea lijo tsa letsatsi le letsatsi.
Exclusive Breastfeeding
Ka mor'a likhoeli tse 4 ho isa ho tse 6 tsa ho anyesa ka ho khetheha , American Academy of Pediatrics e khothalletsa ho tsoela pele ho anyesa le ho eketsoa ha lijo tse tlatsitseng bakeng sa selemo kapa nako e telele.
Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo o khothaletsa hore ho anyesa e tsoele pele ho feta lilemo tse peli kapa nako e telele. Litlhahiso tsena li teng hobane ho anyesa ho tsoela pele ho fana ka melemo e mengata ea bophelo le nts'etsopele ho bana ka mor'a likhoeli tse tšeletseng tsa lilemo.
Ho fa lesea ke ntho eo ngoana oa hao ae hlokang ka likhoeli tse 'nè ho isa ho tse tšeletseng . Empa, ka mor'a likhoeli tse tšeletseng lebese la hao la matsoele le ke ke la lekana ho fa ngoana oa hao phepo eohle eo ae hlokang ha a ntse a hōla. Ngoana oa hau o hloka lijo tse eketsehileng tse nang le limatlafatsi tsa bohlokoa tse kang tšepe, protheine le zinc. Le hoja lebese la matsoele le ntse le le bohlokoa 'me le tsoela pele ho ba molemo ka mor'a likhoeli tse tšeletseng, e lokela ho ba karolo ea lijo tse feletseng.
Ho anyesa feela ka likhoeli tse robeli kapa ho feta ho ka etsa hore ngoana a jeoa ke phepo e mpe. Ho feta moo, ho letela ho kenyelletsa lijo tse tiileng ho ka etsa hore phetoho e be thata, 'me ngoana a ka qetella a anyesa ka linako tsohle ho leka ho fumana lik'halori le phepo eo a haelloang ke eona. Empa, ka butle-butle u eketsa lijo tse ncha ho lijo tsa ngoana oa hao ho tloha pakeng tsa likhoeli tse 'nè le tse tšeletseng, o tla beha ngoan'a hao tseleng e nepahetseng ho ja lijo tse fapaneng tse phetseng hantle le ho ja lijo tse monate ha a le likhoeli tse 8.
Litlhoko tsa Lebese la Lebese
Pakeng tsa likhoeli tse 8 le selemo se le seng, lesea la hao le hloka lik'hilojule tse 750 ho isa ho 900 ka letsatsi. Karolo ea hoo-hoo e ka bang lik'hilojule tse 450-e lokela ho tsoa lebese la matsoele. E lekana le li-ounces tse 24 tsa lebese la lebese letsatsi ka leng. Ngoana oa hau a ka fumana seo a se hlokang ka ho tsoela pele ho anyesa kapa ho noa lebese ka botlolo letsatsi lohle .
Ho fepa ka makhetlo a mangata
Ha ngoana oa hao a le pakeng tsa likhoeli tse 8 ho isa ho tse 12, o ka anyesa hoseng, pele o robala, ka mor'a ho ja lijo le ho ja le ho robala. Hape ho ntse ho loketse ho anyesa ngoan'a hao bakeng sa matšeliso ha a tšohile, a ferekane kapa a utloile bohloko.
Nakong ea ho ja lijo le nako ea lijo, u tla batla ho fana ka lijo tse tiileng pele ebe u anyesa. Ka tsela ena ngoana oa hau o tla ja bonyane lijo tse ling. Haeba u ka anyesa pele, ngoana oa hau a ka 'na a tlatsa lebese la matsoele' me a se ke a thahasella ho ja lijo tse matla tseo u li fang.
Sample Feeding Schedule
Ho na le kemiso ea ho fepa le ho anyesa bakeng sa likhoeli tse 8 ho ea ho tse 12:
Tsoha
- Li-ounces tse nang le bohobe kapa tse 'nè (120-180 mL) lebese la matsoele ka senoelo kapa botlolo
Lijo Tsa Hoseng
- Serole tse peli tsa li-ounces (60 ml)
- Li-ounces tse peli tsa litholoana
- Li-ounces tse entsoeng ka matsoai kapa tse tšeletseng tsa lebese la matsoele
Bohobe-Bosiu ba Hoseng
- Li-ounces tse peli tsa litholoana kapa meroho
- Lijo tsa malapa
- Fana ka metsi ka senoelo sa sippy
Lijo tsa Mantsiboea
- Li-ounces tse peli tsa yogurt, nama, kapa chisi
- Li-ounces tse peli tsa meroho
- Li-ounces tse entsoeng ka matsoai kapa tse tšeletseng tsa lebese la matsoele
Bohobe ba Motšehare oa Bophirimela
- Li-ounces tse peli tsa litholoana kapa meroho
- Lijo tsa malapa
- Metsi ka senoelo sa sippy
Lijo Tsa Shoalane
- Li-ounces tse peli tsa protheine, tse kang khoho kapa nama
- Li-ounces tse peli tsa meroho
- Li-ounces tse peli tsa litholoana
- Li-ounces tse peli tsa starch, tse kang pasta, raese, kapa litapole
- Li-ounces tse 'nè ho isa ho tse tšeletseng tsa lebese la matsoele
Nakong ea Boroko
- Ho fepa mahe a bobeli kapa a robeli a lebese la matsoele
Ho itlhatsoa
Ke qetellong ho uena ho etsa qeto ea ha u batla ho khaotsa ho anyesa.
U ka khetha ho anyesa nako e fetang selemo , kapa u ka khaola lesea empa u ntse u tšela ngoana oa hao lebese la matsoele . U ka boela ua etsa qeto ea ho fetisetsa lebese le phofo la masea, kapa tse ling tsa lintho tseo u li khethang. Hafeela lesea le fumana lijo tse hlokahalang, o ka khetha mokhoa oa ho fepa le kemiso e sebetsang hantle bakeng sa hao, ngoana oa hau le lelapa la hau.
Ho eketsa Lijo tse Ncha
Ha ngoana oa hao a ntse a hōla, o tla leka lijo tse ncha le tse fapaneng. Mona ke litlhahiso le likhothatso bakeng sa ho eketsa lijo tse ncha.
- Fana ka ngoana oa hau o monyenyane, o fepa khafetsa. Bacha ba na le malapa a mangata, kahoo ho molemo ho fepa lijo tse fokolang ho pholletsa le letsatsi.
- U se ke ua qobella ngoan'a hao hore a je. Bana ba atisa ho se lumellane ka ho ja. Ka letsatsi le leng ba tla ja lijo tsa monoana le lijo tse hloekileng, empa letsatsing le hlahlamang ba ka hana lijo leha e le life tse tiileng 'me ba khetha sefuba kapa botlolo ho e-na le hoo.
- Fana ka lijo tse sa tšoaneng tsa letsoho tse sireletsehileng. Lijo tse nang le meno li etsa hore li monate haholo. Ka likhoeli tse robeli, lesea la hau le ka sebelisa lesela le motona le motsoako oa pele ho nka likaroloana tsa lijo. Khothalletsa ho iphepa ka ho fana ka lijo tse fapaneng tsa monoana bakeng sa lesea la hau ho leka joaloka cheerios, likotoana tse peli tsa bohobe kapa tlhaho e phehiloeng, meroho kapa pasta. Empa, esita le ka lijo tse sireletsehileng bakeng sa masea le bana, o lokela ho lula u le haufi 'me u shebe matšoao a ho khaola.
- Fana ka teko teko. Qala ho sebelisa khaba ho fepa lesea le ho mo thusa hore a iphepe. Qalong, o ka 'na a bapala le khaba kapa a e lahlela. Qetellong o tla e sebelisa ho ja, empa e ka 'na ea se ke ea e-ba teng ka mor'a hore e be le selemo.
- Sebelisa senoelo sa sippy. Nakong ena, masea a mangata a ka qala ho tšoara metsi a nooang, lebese la lebese, kapa lebese la masea ka senoelo sa sippy.
- Hlalosa lijo tse nang le mefuta e sa tšoaneng. Hona joale ngoana oa hau a ka hlafuna, e le hore u ka qala ho eketsa lijo tse nang le litšoantšo tse fapaneng. Lijo tsa tafole le lijo tse bonolo, tse kang litapole tse mashed, pudding, yogurt, jello, le mahe, ke khetho e ntle.
- Qala lijo tse ncha butle-butle. Tsoela pele ho kenyelletsa lijo tse ncha ka nako nako e 'ngoe le e' ngoe matsatsi a seng makae. Sheba lipontšo tsa lijo tsohle tse amanang le lijo , tse ka kenyelletsang ho phatloha, letšollo , ho senya, ho silafatsa le ho hlatsa.
- Boloka leihlo bakeng sa ho patoa. Lijo le libanana ke lijo tse tloaelehileng tseo bana ba li jang lilemong tsena, empa li ka lebisa tlhomelong. Haeba ngoana oa hau a qala ho ba le bothata ba ho tsamaea , o leka ho eketsa li-prunes kapa litholoana tse ling le ho fokotsa tse ling tsa lijo tse tlamang ka nakoana.
Mathata
Ha ngoan'a hao a ntse a hōla, lefatše le mo pota-potileng lea thaba. Ho bonolo hore a ferekane mme a se ke a thahasella ho anyesa. Ka hona, ka linako tse ling lilemong tse 8, 9, kapa tse 10, lesea le ka 'na la qala ho hana lebese kapa la bonahala eka le itšehla thajana . Basali ba bang ba nka sena e le letšoao la ho tlohela ho tlohela kaha ho bonahala eka ke nako ea tlhaho ea ho fetoha habonolo. Empa, haeba u se u sa itokisetsa ho noesa moriana, hangata u ka feta sethaleng sena 'me u tsoele pele ho anyesa.
Lentsoe le Tsoang Haholo
Ho ntse ho le molemo hore uena le lesea la hao le tsoele pele ho anyesa ka likhoeli tse 8 ho isa ho tse 12. Leha ho le joalo, lebese la matsoele ha lea lekana. Ha ngoana oa hao a ntse a hōla, o hloka lijo tse feletseng, kahoo ke habohlokoa ho fana ka lijo tse monate le lijo le lebese la hao.
Hopola hore bana ba lilemong tsena ha ba bolele hore ba ja kamehla. Ngoana e mong le e mong o fapane le ha bana ba likhoeli tse robeli ba ja lihlahisoa tse thata 'me ba latela lenaneo la ho fepa joalo ka holimo, ba bang ba tla nka nako e teletsana hore ba tloaele ho ja lijo tse hlaselang lijo le lijo tse tharo ka letsatsi. U ka fumana hore ka letsatsi le leng ngoan'a hao o nka lijalo tse se nang bothata 'me o latelang o batla feela ho anyesa.
Leka feela ho ba le mamello mme o tsoele pele ho fana ka lihlahisoa tse peli le sefuba. 'Me u se ke ua khathatseha-ha ho hlokahale hore ue bone kaofela u le mong. Ngaka ea ngoana oa hau e tla u tataisa le ho u eletsa hore na ngoana oa hao o lokela ho ja eng le hore na o tla e leka neng. Ka hona, boloka ba lulang ba hlophisitsoe hantle-bana ba tla ba le bonnete ba hore ngoana oa hau o fumana seo a se hlokang ho ba le bophelo bo botle le bo matla.
> Mehloli:
> American Academy of Pediatrics. Selemo sa Pele sa Ngoana oa Khatiso ea Boraro. Bantam Books. New york. 2010.
> Eidelman AI, Schanler RJ, Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L. Ho fepa le ho sebelisa lebese la motho. Lingaka. 2012 Mar 1; 129 (3): e827-41.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ho Koetlisa Batsoali Tataiso Bakeng sa Mosebetsi oa Bongaka Khatiso ea Seventh. Mosby. 2015.
> Riordan, J., le Wambach, K. Ho Apesa le ho Kopana ha Batho le Khatiso ea bone. Jones le Bartlett Ho Ithuta. 2014.