Lisosa Tsa Bohlokoa bo Feteletseng ba Lefu la Boima ba 'Mele oa Postpartum
Ha u se u e-na le ngoana oa hao, u tla lahleheloa ke boima ba 'mele hang-hang. Ka mor'a moo, ho lahleheloa ke boima ba 'mele ho fapana ho mosali ho mosali. Basali ba bangata ba tšoenyeha ka ho se khone ho lahleheloa ke boima boo ba bo fumanang. Empa, bakeng sa basali ba bang, lik'hilograma tsena li fela. U lokela ho lahleheloa ke boima bo bokae , hona ho etsahala'ng ha u lahleheloa ke boima bo boima haholo?
Ke bokae bo boima boo u bo lahlehelang ha u e-na le ngoana?
Kapele ka mor'a hore lesea la hao le hlahe, o tla lahleheloa ke lik'hilograma tse 10 ho ea ho tse 12.
Ke motsoako oa boima ba lesea la hao le lesea la sethepu hammoho le placenta le amniotic fluid. Joale, matsatsing a 'maloa a latelang, u tla lahleheloa ke lik'hilograma tse ling tse hlano tsa boima ba metsi. Ka mor'a moo, ho tloaelehile ebile ho phetse hantle ho lahleheloa ke lik'hilograma tse peli ka khoeli likhoeling tse tšeletseng tse latelang.
Ho Apesa le ho Lahleheloa ke Boima ka mor'a Hore Ngoana oa Hao a Tsoaloe
Haeba o khetha ho anyesa , ho ka u thusa ho theola boima ba 'mele' me u khutlele 'meleng oa hao pele ho bokhachane kapele haeba u sa febele. Li-hormone tseo 'mele oa hao o li ntšang ha u anyesa li baka li-contraction tsa mesifa ka popelong ea hau. Kahoo, nako le nako ha u anyesa ngoana oa hao, likonteraka tsa hao tsa sebete 'me o fokotseha. Ka libeke tse tšeletseng ka mor'a ho beleha, lesea la hau le tla khutlela ho boholo boo le neng le e-na le lona pele le e-ba le moimana 'me mpa ea hau e tla shebahala hantle.
Ho belisa le hona ho sebelisa lik'hilojule . Ho nka lik'hilojule tse fetang 500 ka letsatsi ho etsa lebese la matsoele . O fumana lik'halori tse ling tse tsoang lijong tseo u li jang letsatsi le leng le le leng le mafura a se a bolokiloe 'meleng oa hau.
Ho sebelisa mabenkeleng ao a mafura ho u thusa ho lahleheloa ke boima ba 'mele ba hau kapele.
Ho Thoe'ng Haeba U Lahleheloa ke Boima ba 'Mele?
Ho lahleheloa ke boima bo boima haholo ha ho molemo ho uena kapa ho lesea la hao. Ho feteletseng ka mor'a ho pepa boima ba 'mele ho ka etsa hore u ikutloe u khathetse' me u theohe fatše . U ka boela ua qetella u e-na le lebese la tlaase la lebese kapa ka lebese la matsoele le haelloang ke limatlafatsi tseo ngoana oa hao a li hlokang.
Ke Eng e Etsang Hore Motho a Lahleheloe ke Boima ba 'Mele ka Mor'a Nakoana ka Mor'a Pele?
Ho feteletseng ho senyeheloa ke boima ba 'mele ho ka tlisoa ke ntho e itseng e laolang, kapa ka taba ea bongaka eo u ke keng ua e laola. Mona ke mabaka a mararo ao u ka 'nang ua lahleheloa ke boima bo bongata le seo u ka se etsang ka bona.
- U ka 'na ua se ke ua fumana lik'hilojule tse lekaneng: Ho nka matla a mangata ho anyesa le ho etsa phepo e nepahetseng ea lebese la matsoele. E le hore u fumane matla ao, u lokela ho ja. Ha ho na bophelo bo botle ho ja, ho noa lipilisi, kapa ho khaola palo ea lik'hilojule tseo u li nkang letsatsi ka leng. Ho e-na le hoo, etsa bonnete ba hore u ja lijo tse fapaneng tse phetseng hantle ho u fa lik'halori le limatlafatsi tseo u li hlokang.
- U ka 'na ua ba hlokolosi: Moms a etsa lintho tse ngata. Pakeng tsa ho hlokomela lesea, bana ba bang, le lehae, ho bonolo ho tšoaroa ka sohle seo u lokelang ho se etsa le ho lebala ka ho itlhokomela . Haeba u lahleheloa ke boima ba 'mele, nka metsotso e le hore u nahane ka hore na u etsa bokae. Ho bohlokoa ho nka nako ea ho ja hantle, ho noa metsi a mangata , le ho phomola ka ho lekaneng.
- U ka 'na ua ba le qoqotho ea qoqotho e feteletseng : Postpartum hyperthyroidism ke boemo bo botle bo ka bakang ho lahleheloa ke boima ba' mele, ho sisinyeha, ho sithabela, bothata ba ho robala, ho hloka botsitso, mathata a mahlo, ho khathala le ho fepa lebese la lebese haholo . Haeba o e-na le matšoao ana 'me u nahane hore u ka ba le qoqotho e feteletseng , letsetsa ngaka ea hau. Ho na le dikgetho tsa phekolo tse bolokehileng bakeng sa bo-'mè ba anyesang.
Moo U ka ea ho Thusa
Haeba u tšoenyehile ka ho lahleheloa ke boima bo bongata, ikopanya le ngaka ea hau. Ho itšetlehile ka boima ba hau pele u ima, ho na le boima bo bokae boo u bo fumaneng nakong ea bokhachane le bophelo bo botle ba hau, ngaka e ka u tsebisa hore na boima ba 'mele bo na le bophelo bo botle hakae boemong ba hau. Ngaka ea hau e ka boela ea etsa liteko ho bona hore na ho na le bothata ba bongaka.
Lisebelisoa:
Sekolo sa Amerika sa Pediatrics. Tataiso ea 'Mè e Mocha oa ho Breastfeeding. Bantam Books. New york. 2011.
Baker, Jennifer L., Gamborg, Michael, Heitmann, Berit L, et al. Ho Apesa ho Fokotsa 'Mele oa ho Kopanela Bosiu. American Journal of Clinic Nutrition. 2008; 88 (6): 1543-1551.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ho Koetlisa Batsoali Tataiso ea Mosebetsi oa Bongaka Khatiso ea Bohlano. Elsevier Health Sciences. 2015.