Ho sheba 'mele oa hao, lesea la hao, le ho feta
Amoheloa ho beke ea 10 ea boimana ba hau. Ha u sa ntse u kenngoa ka lehlakoreng la pele la trimester, tseba hore o na le khoeli e le 'ngoe feela ho fihlela u kena ka mor'a tharo ea hau ea bobeli, ha matšoao a kang ho nyefoloa le mokhathala o feteletseng hangata a fela. Leha ho le joalo, lesea la hao ha lea lokela ho ema libeke tse 'ne ho fetoha ho thabisang. Bekeng ena, hona joale o nkoa e le lesea le sa lebelloang , o tlohela lesea la mochankana hantle.
Trimester ea hau: Lilemo tse tharo tsa pele
Libeke ho ea ho: 30
Uena bekeng ena
Mohlomong u ntse u le mokhathala oa pele-trimester. 'Mele oa hao o hlahisa mali a mang bakeng sa lesea, e fokotsang khatello ea mali ea hao le litekanyetso tsa tsoekere ea mali. Lintho tsena ka bobeli li ka tlisa boroko bosiu. Ho ba le li-hormone tse ngata tsa hCG le progesterone ho na le ntho e tšoanang, empa progesterone e nka bohato bo le bong hape e ka boela ea u boloka bosiu.
Mopalami? Ha boroko bo fihla, u ka ba le litoro tse hlakileng le tse makatsang . Ho nahanoa hore-hape-li-hormone e ka 'na ea e-ba molato kaha ha li ame feela maikutlo, empa hape le tsela eo boko ba hao bo ba etsang ka eona. Hape ho boleloa hore ha nako e tloaelehileng ea ho robala e sitisoa ke, ho re, ho tsoha ho sebelisa ntlo ea ho hlapela, e ka ama boroko ba REM, e leng ho robala ha boroko ha litoro li etsahala.
Ha u bua ka ho sebelisa ntlo ea ho hlapela, haeba u fumana hore u ke ke ua hlakola sesepa sa hau hona joale kapa ka ho feletseng kapa libeke tse 'maloa tse latelang tsa bokhachane, bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo.
Ha lesea la hao le ntse le hōla ka hare ho pelvis ea lona, le ka kenngoa pakeng tsa mohaho oa bonyane oa pelvic le senya, e leng se bakang ho boloka motlakase. Haeba ho joalo ho uena, ho ka 'na ha hlokahala hore u khaotse senya. Le hoja e sa thabele haholo, sena se tla rarolla hang ha sebete se fetile boholo ba libeke tse 12 .
Ngoana oa Hao Bekeng ena
Motheo oa boko ba lesea, sebete, liphio le mala, kaofela li ne li behiloe nakong ea khanya. Empa hona joale ha e le lesea, bohle ba qala ho etsa mesebetsi ea bona ha ba ntse ba tsoela pele ho tsoela pele ka potlako.
Ka beke ea 10, ngoan'a hao a ka ba bolelele ba lisenthimithara tse peli feela, mme hlooho ea hae e nka halofo ea bolelele ba 'mele. Hase feela hore hlooho e kholo ha e bapisoa le karolo e 'ngoe ea lesea, e phatlolla phatleng. Sena, leha ho le joalo, hase ntho eo u ka tšoenyehang ka eona. E mpa e lumella sebaka sa boko bo botang ba lesea hore bo hōle.
Ho phaella moo, menoana ea menoana le menoana li ka 'na tsa lahleheloa ke litlhapi tsa metsi' me li qala ho hōla lipekere. Palate ea bana-e aka marulelo a molomo oa ngoana-e koala bekeng ena. Ho feta moo, ho sa tsotellehe hore na ho na le ntho efe kapa efe e sa tloaelehang ea tlhaho ea boimana e ke keng ea hlaha ka mor'a bekeng ena, e lokelang ho fana ka khatholoho e kholo ho 'mè ea tšoenyehileng.
Ho Ofisi ea Ngaka ea hau
Hona ho ka etsahala hore e be leeto la pele la tlhokomelo ea bakhachane moo mofani oa tlhokomelo ea bophelo a ka u fang liteko tsa fetal tsa lefutso . Liteko tsena li nka mefuta e 'meli: liteko tsa ho hlahloba le liteko tsa ho hlahloba. "Liteko tsa ho hlahloba li u bolella monyetla oa hore ngoana oa hao a ka ba le bothata ba ho tsoaloa, ha liteko tsa ho hlahlojoa li bolela hore u na le tiisetso e fetang 99 lekholong ho sa tsotellehe hore na ngoana oa hao o na le lefu lena," o re Allison Hill, MD, OB-GYN le mongoli oa Boimana ba Hao. , Tsela ea Hao le Mongoli-'moho le 'Mè Docs' Tlhahiso e Hlalelang ea Boimana le Tsoalo.
Hangata liteko tsa ho hlahloba li fanoa ho ba ka tlase ho lilemo tse 35, ha liteko tsa ho hlahlojoa li eletsoa ho basali ba baholo, le hoja e se molao o boima.
Tlhahlobo e 'ngoe ea ho hlahloba e ka' nang ea e-ba teng beke ena ke tlhahlobo ea DNA e sa lefelloeng (cfDNA) , hape e bitsoa tlhahlobo ea bokhachane bo sa lokelang. Ka linako tse ling cfDNA teko e hlalosoa ho basali ba finyellang e 'ngoe kapa tse ling tsa litekanyetso tse latelang:
Ngoana ea fetileng ea nang le bothata ba lefutso (kapa chromosomal e sa tloaelehang pele a ima)
Mona, o tla fanoa ka teko e bonolo ea mali e ka fumanang likaroloana tsa lesea la fetalase la DNA le hlahang tsamaisong ea hau.
Tlhahlobo ena ea litlhahlobo bakeng sa lintho tse tloaelehileng ka ho fetisisa, empa ha li na li-neural tube likoli . Hlokomela hore e boetse e senola thobalano ea lesea, kahoo e-ba bonnete ba ho bolella ngaka ea hau haeba u lakatsa ho emela ho e fumana.
Dr. Hill o re: "Hona joale, cfDNA e ntse e ithutoa bakeng sa basali ba nang le maemo a tlaase, 'me ho nepahala ho bonahala ho tšoana le ho basali ba kotsing haholo. "Ka kakaretso, e na le tekanyo e phahameng ka ho fetisisa ea ho hlahloba liteko tsa ho hlahloba." Hobane sena ke teko ea ho hlahloba, leha ho le joalo, liphello tsohle tse sa tloaelehang li lokela ho netefatsoa ka teko ea ho hlahloba.
Bua le mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo ho bona hore na tlhahlobo ke khetho e ntle ho uena. (Inshorense e akaretsa tlhahlobo ena ho basali ba nkiloeng ke kotsi e kholo, empa merero e meng e tla koahela basali ba kotsing e tlaase.)
Ka nako e tsoanang, pakeng tsa beke ea 10 le beke ea 12 , mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo a ka 'na a u fa sampling ea chorionic villus (CVS) . Ho fapana le cfDNA, ena ke teko ea ho hlahloba. Ka linako tse ling ho buuoa ho basali ba finyellang e 'ngoe kapa tse ling tsa litekanyetso tse latelang:
Le lilemo li 35 kapa ho feta
Ngoana ea fetileng ea nang le bothata ba lefutso (kapa chromosomal e sa tloaelehang pele a ima)
Mabapi le liphello tsa tlhahlobo ea ho hlahloba pejana
Histori ea lelapa ea mafu a liphatsa tsa lefutso (ebang ke molekane)
Mona, sampuli ea lisele tse tsoang ho chorionic villi-mehaho e kang ea monoana ka kamoreng ea sefuba e fanang ka limatlafatsi ho lesea-e tlosoa le ho lekoa bakeng sa maemo a sa tloaelehang a chromosomal, a kang Down syndrome, Tay-Sachs, le lefu lena le nang le bothata ba X.
Ho na le mefuta e 'meli ea teko:
- Transcervical CVS: Mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo o sebelisa ultrasound ho tataisa tube e tšesaane ho tsoa ka botšehaling. Hang ha e le moo, sampula e nyane ea chorionic villi (mehaho e kang ea meno ka kamoreng ea sefuba) e tlosoa ka bonolo ka ho nya.
- CVS ea Transabdominal: Sampula e tlosoa ka nale kenngoa ka lerako la mpa.
Le hoja ba bang ba fumana hore CVS e se na bohloko, ba bang ba ba le nako-ba tšoana le ho senya nako nakong ea ts'ebetso. Liphetho li atisa ho fumaneha hang ha lihora tse 'maloa kapa matsatsi a seng makae.
Tlhokomelo e khethehileng
Na u phatlalalitse ho ima ha hao ? 'Nete ke hore ha ho na nako e phethahetseng, nako feela eo u ikutloang e nepahetse ho uena. Nakong e fetileng, litsebi tsa bophelo bo botle li sebeliselitse ho khothaletsa basali hore ba se ke ba phatlalatsa litaba ho fihlela ba qeta li-trimester tsa bona, ha ho senyeheloa ke mpa kotsi ho fokotseha haholo. Empa linako li ntse li fetoha-'me le batho ba nka sena.
Shara Marrero Brofman, PsyD, setsebi sa kelello ea kelello ea bana ba nang le bothata le ba ka pelehi ho Seleni Institute, mokhatlo o se nang phaello o ikemetseng ka ho khetheha ho basali ba nang le bakhachane, ba re: "Batho ba bang ba khetha ho bolella batho ba haufi ba sa le banyenyane pele ba ima. le bophelo bo botle ba kelello. "Leha ho le joalo, ba bang ba boloka litaba tsa bona e le tsa boinotšing ka lebaka la setso sa bona, phihlelo ea bona e fetileng, kapa seo ba se ratang feela. Lintho tse ka holimo li nepahetse mme qeto ea ho etsoa pakeng tsa hao le molekane oa hau. "
Leha ho le joalo, hopola hore ho na le nako e fokolang ea ho boloka kelellong.
Maeto a Ngaka a tlang
Mona ho na le ntho e thabisang eo u ka e lebellang: Pakeng tsa libeke tse leshome le tse 12 , motsoako oa fetal Doppler stethoscope o ka u lumella hore u utloe pelo ea ngoana oa hao ka lekhetlo la pele . (Mofuta ona oa stethoscope o phallela maqhubu a molumo ho lesea 'me o khutlisa setšoantšo sa sefate sa pelo sa fetal.)
Ho Hlokomela
Haeba mokhathala o ntse o senya, nka bohato bo mafolofolo ho ntlafatsa boroko ba hau. Qala ka ho nahana ka mekhoa ea hau ea letsatsi le letsatsi le ho theha mokhoa o tsitsitseng, o phelisang hantle le o khathollang mantsiboea. Ntlha ea pele, etsa bonnete ba hore u ja lijo tsa motšehare lihora tse ka tlaase ho lihora tse peli pele u robala hore u thuse nix leha e le efe e amanang le lijo le ho sithabela ho tloha ho u lule u falimehile. Ha nako ea ho robala e atamela, nka metsi a futhumetseng, a futhumetseng. (Mocheso oa 'mele o tlohelang ka morao o lahlela boiphihlelo ho u lokisetsa hore u robale.)
Ka mor'a moo, thabela tee ea decaffeinated 'me u tiise hore u tima TV, k'homphieutha, letlapa le smartphone ka lihora tse peli pele u robala. Ho ipapisa le mefuta ena ea elektronike ho hatella tlhahiso ea melatonin, hormone e thusang ho itokisetsa 'mele bakeng sa ho phomola. Ha o lieha ho etsa pontšo eo, o etsa hore ho be thata ho robala.
Bakeng sa Basebetsi
Ke habohlokoa ho buleha le molekane oa hau ha ho tluoa tabeng ea boikutlo ba hau ka ho arolelana litaba tsa hau ea bokhachane. Banyalani hase kamehla ba lumellanang ka nako ea ho bolella-le hore na ke mang ea tsebang. Dr. Brofman o re: "Ho bua ntho e 'ngoe le e' ngoe ke ntho ea bohlokoa. "Tlosa mabaka ka bobeli ba ho batla-kapa ho se batle-ho arolelana. 'Me haeba u otla litsela, mohlomong ho na le ho sekisetsa. Ho sa tsotellehe hore na ke tsela efe, lula u bulehile ka lintho tse ling tseo u amehileng ka tsona le mabaka a tsona. "
Lenane la ho sheba haholo
Tsoela pele ho nka livithamine tsa pelehi .
Tsoela pele ho noa likhalase tsa metsi tse robeli ho isa ho tse 12 ka letsatsi.
Etsa 'mapa ka mokhoa o nepahetseng oa boroko.
Shebang ho reka bokhachane kapa mokotla oa 'mele, o bōpehileng hantle ho thusa ho tšehetsa mokhachane oa hau, ho u thusa ho phomola.
Bekeng e fetileng: beke ea 9
Ho Fihla: Beke ea 11
> Mehloli:
> Allison Hill, MD ea puisano ea imeile. October, November 2017.
> Mokhatlo oa Amerika oa Bokhachane. Mokhathala Nakong ea Bokhachane. http://americanpregnancy.org/your-pregnancy/fatigue-during-pregnancy/
> Mokhatlo oa Sechaba oa Litšebeletso tsa Bophelo. HealthyWomen.org. Boimana le Batsoali. Mokhahlelo oa pele oa bokhachane: libeke tse 10 tseimana. http://www.healthywomen.org/content/article/10-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> The Nemours Foundation. Kidshealth.org. Khalendara ea Bokhachane, Beke ea 10. http://kidshealth.org/en/parents/week10.html
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Imeile le Phone Communications. October, December 2017.