Ho sheba 'mele oa hao, lesea la hao, le ho feta
Amoheloa ho beke ea 13 ea bokhachane- beke ea ho qetela ea boraro ba hau ba pele . U ka nahana hore ntho e 'ngoe ea motheo joaloka ha trimester e qala le ho fela e tla lumellana hohle. Ha e le hantle ha e joalo. Litsebi tse ling li tšoaea bekeng ena e le qalong ea halofo ea hau ea bobeli, ha ba bang ba bala beke ea 15 e le qaleho. Re nka Amerika ea Amerika ea Litsela tsa Bokooa le ea Gynecologists hore e etelle pele ho eona 'me e re nomoro ea bobeli ea trimester e qala bekeng e latelang .
Trimester ea hau: Lilemo tse tharo tsa pele
Libeke ho ea ho: 27
Uena bekeng ena
Sehlopha sa hau sa bobeli se haufi le sekhutlo, mme ha u se u le mothating oa sekhahla, u se u ntse u ikutloa u se u sa nahane ebile u khathetse, 'me u na le matla a maholo. Karolo ena e latelang ea bokhachane e atisa ho nkoa e le bonolo. Seo se boletse hore u se ke ua lebella hore matšoao a mangata a sa rateheng a ho ima a senyehe ka bekeng ea 13. Bakeng sa basali ba bang, ho na le liphetoho tse fokolang tsa ho ikutloa hantle. Ka tsela leha e le efe, u kena mohato o monyenyane oa matšoao oa boimana ba hau .
Bakeng sa basali ba bang, takatso ea thobalano e khutlela hammoho le matla. Haeba ho se na maemo a lekaneng (joaloka placenta previa kapa mali a tsoang botšehaling), ho kopanela liphate ka kakaretso ho nkoa e sireletsehile hohle nakong ea bokhachane . Empa tseba hore u ka 'na ua ba le khanya e nyenyane ea post-orgasm . Sena hase letho ho tšoenyeha ka. Sefuba sa hau se etsa tumellano ka bonolo.
Ngoana oa Hao Bekeng ena
Hlooho ea ngoana e 'nile ea e-ba halofo ea boholo ba' mele oa hae ka nakoana hona joale.
Empa ho qala beke ena, lintho li ntse li eketseha haholo, hlooho ea lesea e lekanya karolo ea boraro boholo ba 'mele oa hae. Seo se boletse, lesea la hao le ntse le le nyane ka lisenthimithara tse ka bang 3,5 nako e telele bekeng ena.
Letlalo la lesea le na le ponahalo e hlakileng le e tiileng, empa hona joale, moriri o motle o bitsoang wenugo o qala ho o koahela.
(Ho theosa le tsela, eagogo e tla thusa ho boloka ntho e sireletsang e bitsoang vernix letlalong la lesea, e le sireletse ho tloha ho amniotic fluid .) Lintlha tsa menoana e menyenyane e 10 joale li na le menoana ea monoana e sa feleng le e ikhethang.
Phacenta ea hau e sa ntsane e ntse e hōla mme e ntse e tsoela pele, e fa lesea la hao ka oksijene le limatlafatsi, le ho hloekisa litšila. E tla ba libeke tse hlano ho isa ho tse supileng, leha ho le joalo, ho fihlela setente se thehoa ka botlalo.
Ho Ofisi ea Ngaka ea hau
Haeba u sa bone mohlokomeli oa hao oa tlhokomelo ea bophelo bakeng sa leeto la hao la bobeli la bakhachane bekeng e fetileng, mohlomong u tla ea tseleng bekeng ena. Mona, boima ba hao, khatello ea mali le moroto li tla hlahlojoa kaofela. Ngaka ea hau kapa setsi sa 'mele o tla sebelisa seletsa sa Doppler se sebelisoang ka mpeng, ka popelong ea hao-ho hlahloba sekhahla sa pelo ea ngoan'a hao. Ka sena, u tla utloa ho utloahala ha pelo ea ngoana oa hao.
Tlhokomelo e khethehileng
Haeba u e-na le histori ea ho se sebetse ha mokokotlo , ka linako tse ling ho thoe ke mokhachane o sa tsebeng kapa o fokolang, mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo a ka 'na au bua ka ho fumana cerclage ea malapa pakeng tsa hona joale le beke ea 14 ea bokhachane. (Sena se nkoa e le nako e loketseng ea ho fumana mokhoa ona.) Mona, u tla amohela mookameli, mokokotlo kapa epidural anesthesia , ha ngaka e buoang e otloloha ho potoloha molomo oa sefuba ho thusa ho thibela ho khutsufatsa le ho bula kapele haholo, e leng se bakang pele tsoalo.
Lintlheng li ka tlosoa ofising ea mofani oa tlhokomelo ea bophelo libeke tse 37 .
Maeto a Ngaka a tlang
U se u e-na le leeto la pele la bakhachane le mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo. Na u ikutloa u tšehetsoa le ho mamela? Na ngaka ea hau kapa setsi sa hau se arabela 'me se hlompha ha u e-na le lipotso kapa mathata? Tseba hore haeba u sa nahane hore mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo o nepahetse, u na le tokelo eohle-esita le boikarabelo-ho fetola.
Haeba u etsa qeto ea ho fetola bafani , tseba hore tshebetso ha e thata. Sohle seo u lokelang ho se etsa ke pontšo ea tokoloho ho fetisetsa litlaleho tsa hau tsa bongaka. Haeba u sa batle ho tobana le mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo bo botle, e-ba le mofani oa hao e mocha feela ea sebetsang ho lokolloa.
Ho Hlokomela
U se u batla u e-na le mathata a mabeli a pele-a mang a maholo ka ho fetisisa a bokhachane. Kaha ts'oaetso ea hau e ka 'na ea fela, joale ke nako e ntle ea ho qala ho eketsa lijo tsa hau tse nepahetseng . "Khoeli ena ke nako e ntle ea ho ntlafatsa tlhahiso ea khalsiamo, vithamine D, le magnesium, kaha e mong le e mong o thusa masapo le meno a ntseng a hōla ka potlako." - Dana Angelo White, MS, RD, moprofesa oa litsebi tsa kliniki Univesithing ea Quinnipiac, Hamden, Moenjiniere oa Connecticut le recipe bakeng sa buka e kenyeletsang Likhoeli tse 9 kaofela .
Khetho e nepahetseng e kenyeletsa:
Calcium: Letsoai, li-almond tse matlafetseng kapa lebese la soy, tofu, broccoli le bok choy
Vithamine D: Mahe a linotši, tlhapi e mafura, le sardine
Magnesiamo: Sesepa sa spinake, squash, peo ea mokopu, li-avocate, li-soya le lentile
Bakeng sa Basebetsi
Balekane ba bang ba utloa matšoao a moimana a nang le kutloelo-bohloko , a tsejoang hape e le lefu la sekhukhu, qetellong ea boraro ba pele. Ke 'nete- u ka' na ua fumana boima kapa ho ikutloa u phutholoha hammoho le molekane oa hau ea moimana. Litaba tse monate: Ho ea ka thuto ea 2013 koranteng ea Medical Science Monitor , palo ea matšoao a khutsitseng e amana le kutloelo-bohloko. Kahoo, haeba u sa ikutloe hantle ka ho fetisisa, u se ke ua kopitsa-u hlokomele; u na le maikutlo a bonolo feela.
Lenane la ho sheba haholo
Tsoela pele ho nka livithamine tsa pelehi .
Tsoela pele ho noa likhalase tsa metsi tse robeli ho isa ho tse 12 ka letsatsi.
Hlokomela ho ja lijo tse ngata tse nang le calcium, vithamine D le magnesium.
Bekeng e fetileng: beke ea 12
Ho hlaha: Beke ea 14
> Mehloli:
> Mokhatlo oa Amerika oa Litsebi Tsa Boipheliso le Ma-Gynecologists. Ntlafatso ea bakhachane: Kamoo ngoana oa hau a ntseng a hōla kateng nakong ea bokhachane. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy
> Mokhatlo oa Amerika oa Bokhachane. Cervical Cerclage. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cervical-cerclage/
> Mokhatlo oa Amerika oa Bokhachane. Setlolo se sa khoneng http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/incompetent-cervix/
> Dana Angelo White, MS, RD Inthaneteng puisano. October, November 2017.
> Kazmierczak M, Kielbratowska B, Pastwa-Wojciechowska B. Matšoao a sekhukhu har'a bo-ntate ba lebeletseng Poland. Med Sci Monit. 2013 Feb 21; 19: 132-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23425940
> Mokhatlo oa Sechaba oa Litšebeletso tsa Bophelo. Healthywomen.org. Bokhachane le Batsoali Bobeli ba Boimana ba Mokhachane: Libeke tse 16 Bakhachane. http://www.healthywomen.org/content/article/16-weeks-pregnant-symptoms-and-signs