Ho sheba 'mele oa hao, lesea la hao, le ho feta
Amoheloa bekeng ea 39 ea boimana ba hau. Qetellong ngoana oa hau o nkoa e le nako e feletseng. U ka 'na ua ikutloa eka "ke nako,"' me e ka ba hantle haholo. Hase basali bohle ba emeng nako e telele e lekaneng ea ho fana ka libeke tse 40 .
Trimester ea hau: Likhoeli tse tharo tse tharo
Libeke ho ea ho: 1
Uena bekeng ena
Libeke tse 39, lesea la hau le tlaase pelvis ea hao 'me le ntse le kenella haufi-ufi le khohlopo ea hao .
Ka nako e tšoanang, khohlopo ea hao e ntse e nolofatsa, e khutsufatsa ebile e fokotseha. Ts'ebetso ena e bitsoa ho butsoa kapa ho hlakola. Bakeng sa basali ba bang, ho hlakola le ho qhibiliha (ho koaloa ha molomo) ho tsamaea butle-butle ka libeke tse ngata. Ho ba bang, tsohle li etsahala ho e-na le hoo ka potlako. 'Me bakeng sa bo-'mè ba nako ea bobeli, ho hlile ho etsahala ka pele ho felisoa.
Kaofela ha tsena tse ka holimo li etsahala, ka karolo e itseng, hobane o na le bothata bo boholo ba prostaglandin, li-hormone tse thusang ho lokisa lefu la khoeli. Leha ho le joalo, prostaglandin e ka boela ea tlisa litulo tse hlephileng. Haeba o na le letšollo, mosebetsi o teng nakong e tlang.
Ngoana oa Hao Bekeng ena
Hona joale, litho tsa lesea la hau li tsoetse hantle 'me hona joale li khona ho sebetsana hantle ka ntle ho pōpelo. Empa seo ha se etse hore matsatsi ana a ho qetela le libeke tsa bokhachane li se ke tsa bohlokoa hakaalo. "Ha e le hantle ke nako e mahlonoko bakeng sa ngoana oa hao hore a iketsetse mosebetsi ka boeona ," ho bolela Allison Hill, MD, mokhoa oa boinotšing oa OB-GYN Los Angeles.
Ha ho bolele hore letho le ntse le tsoela pele ka tsoelo-pele ea ngoana oa hau. Nako ea bohlokoa ea ho tšela fatše ka tlas'a letlalo la hae e ntse e hōla. (Sena ke senotlolo sa ngoana oa hao hore a be le matla a ho laola mocheso oa 'mele oa hae ha a hlaha.) Ka nako e tsoanang, lesea le qala ho theha lisele tse ncha tsa letlalo ho nkela sebaka sa khale.
'Me' mele oa hau o senya masea a hao a mangata ka sekhahla se tla thusa ho matlafatsa sesole sa hae sa 'mele bakeng sa likhoeli tse tšeletseng ho isa ho tse 12 tsa bophelo.
Nakong e haufi le beke, lesea la hao le tla otlolla pakeng tsa lisenthimithara tse 18 le tse 20½; o tla lekanya lik'hilograma tse 6 ho isa ho tse 8; 'me halofo e nang le halofo ea mosi e kholo e tla lekanya ka lisenthimithara tse 22 bolelele.
Ho Ofisi ea Ngaka ea hau
Libeke tse 39, ngaka ea hau kapa 'muelli oa hau a ka' na a ithaopela ho hlobola lisele tsa hao . E le hore u etse sena, mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo o tla senya monoana oa hae molomong oa sefuba, ka mokhoa o bonolo o senya amniotic sac ea hao leboteng la uterine. Ka nako e tšoanang, ketso ena e ka susumelletsa prostaglandins.
Le hoja hase ngaka e 'ngoe kapa mongoli e mong le e mong ea etsang sena, Dr. Hill o bolela hore sena se ka fokotsa tlhokahalo ea ho kenya letsoho le ho fokotsa menyetla ea ho ba morao-nako . Tseba hore ts'ebetso ena e ka 'na ea baka bothata (ho isa matsatsing a ho ea khoeling)' me u ka 'na ua ba le matsatsi a mararo ka mor'a moo, empa kaofela ha eona ke ntho e tloaelehileng ka ho feletseng.
Tlhokomelo e khethehileng
Bo-'mè ba bangata ba tšaba hore mokokotlo oa mokokotlo, oo hape o bitsoang khopo ea nuchal, o ka 'na oa koahela molaleng oa ngoana . Le hoja e le 'nete hore sena ke se tloaelehileng (e leng karolo ea 20 lekholong ho ea ho karolo ea 30 lekholong ea bana ba tsoalo), moqhaka oa nuchal ha o thibele ho hlaha ha lesea kapa ho beleha, ho ea ka lipatlisiso tsa Journal of Midwifery le Reproductive Health .
Dr. Hill o re: "Seo e ka 'nang eaba se amehile ka sona hase hore lesea le ke ke la phefumoloha, empa hore mali a tšeloang ka mohala a ke ke a fela." "Empa methapo e mabeli le methapo ea mokokotlo li sirelelitsoe ke ntho e teteaneng e bitsoang Wharton's jelly, e etsang hore lijana li senyehe haholo."
Nako e telele, mohala oa meriana o koaletsoe ka thata, kahoo mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo a ka e pata habonolo ha hlooho ea lesea nakong ea ho pepa. Haeba khoele ea mobi e phuthetsoe ka tieo, ngaka ea hau kapa 'mè oa setsi a ka khaola khoele pele lesea la hao le hlaha. (Mona, lintlheng tse peli li sebelisoa mokokotlong; mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo o fokotsa pakeng tsa bona.)
Maeto a Ngaka a tlang
Litsiana li ile tsa tšela ka nako e tlang ha u bona ngaka ea hau kapa setsi sa mosali se le ka kamoreng ea pelehi. Empa hopola, letsatsi le loketseng ke tekanyetso e hakanngoa ka ho fetisisa . Haeba ho se na matšoao a boithako ha u etela, mofani oa tlhokomelo ea bophelo o tla fana ka ho senya lera la hao (mohlomong, hape). O ka boela au khothaletsa ho leka tse ling tsa lintlha tse ka tlaase mona.
Ho Hlokomela
U itokiselitse ho tsoala ngoana oa hau? Ho na le lintho tse seng kae tseo u ka li etsang lapeng tse ka khothalletsang ho tsoa ha ngoana ka bonolo . Haeba ngaka ea hau e sa leke ho u thibela ho kena mosebetsing ka lebaka leha e le lefe, u ka:
Tsamaea. Ba bang ba lumela hore ho ba le sepheo se setle le ho susumetsa bana ho khothalletsa lesea hore le theohe fatše le ho beha khatello ea moriana oa khatello, e leng se etsang hore motho a qete nako e ngata.
Khothaletsa li-nipples tsa hau . Sena se etsa hore ho lokolloe oxytocin e ka hlahisang li-contraction. (O ka silila matsoele, o kenyetsa metsi a futhumetseng, sebelisa pampiri ea matsoele kapa u kope molekane oa hao ho thusa.)
Etsa thobalano . Ba bang ba lumela hore prostaglandins ea semen e ka khothaletsa mosebetsi. Ba bang ba hlokomela hore oxytocin e lokolloa nakong ea lipapali ke eona e ka thusang bana hore ba tsoe. Hape ha ho na bopaki ba saense bo pakoang. Seo se boletse, haeba u se u le bakeng sa sona mme se tla thusa ho tlosa kelello ea hau ea ho ba libeke tse 39 moimana, ke habohlokoa ho leka.
Nka mantsiboea oli ea primrose. E na le acid e linolenic, e leng se etsang hore ho be le prostaglandins. Le hoja bopaki ba saense bo tšehetsang sena bo haella, ho bonahala eka bo sireletsehile ka ho feletseng. Dr. Hill o re ho le joalo, leka liteko tse peli kapa tse tharo tsa capsules letsatsi le leng le le leng.
Bakeng sa Basebetsi
Joalokaha u ka bona ka holimo, likamano tsa botona le botšehali, botšehali ba basali, le ts'usumetso ea lintši li ka thusa ho khothaletsa basebetsi. Empa ho ka etsahala hore ebe tsohle tse ka holimo li ke ke tsa etsa letho ntle le hore 'mè a phutholohe' me a be le maikutlo a haufi-ufi. Haeba a phekoloa ka meriana ho kena bohlokong (ho bolela hore ngaka ea hae ea bophelo bo botle ha e boletse ka ho hlaka joalo) mme ka bobeli le uena le thahasella ho leka ho etsa lintho ka tsela ena, etsa sohle seo u ka se khonang ho etsa hore a ikutloe a phutholohile. 'Me u hopole:
Ho kopanela liphate ha hoa lumelloa haeba metsi a molekane oa hau a robehile .
Ho kopanela liphate ha ho ele hloko haeba molekane oa hao a tsoa mali.
Ke mokhathala oa hae le monate o tla etsa hore oktocin e lokolloe.
Ho khaola ho hlokahalang ho etsahala ka hare ho botšehali bakeng sa prostaglandins ea semen ho etsa mosebetsi oa bona.
Likarolo tse ling tsa thobalano li ka 'na tsa mo phutholoha ho feta tse ling.
Lenane la ho sheba haholo
Tsoela pele ho nka livithamine tsa pelehi .
Tsoela pele ho noa likhalase tsa metsi tse robeli ho isa ho tse 12 ka letsatsi.
Tsoela pele ho etsa liketso tsa hau tsa Kegel letsatsi le leng le le leng.
Tsoela pele ho etsa mesifa ea letsatsi le letsatsi.
Leka ho kopanela likamano tsa botona le botšehali, moriana o pholileng, le / kapa ho tsosoa ha lesela ho thusa ho hlahisa mosebetsi.
Bekeng e fetileng: beke ea 38
Ho tla holimo: Beke ea 40
> Mehloli:
> Allison Hill, MD ea puisano ea imeile. October, November 2017.
> Koleji ea Amerika ea Boitsebiso ba Litsebi le Bo-Gynecologists. Ob-Gyns e Nchafatsa Tlhaloso ea "Boimana ba Nako." Https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
> Mokhatlo oa Amerika oa Bokhachane. Beke ea Bokhachane 39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> Hutchon, D. Tlhophiso ea Thapo ea Nuchal ha e hlaha. Journal of Midwifery le Bophelo ba Bokhachane , 1 (1), 4-6. http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> The Nemours Foundation. Kidshealth.org. Kemiso ea Bokhachane, Beke ea 39.
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html