Tsela ea ho khetha mocheso o nepahetseng o nepahetseng
Batsoali ba bang ba na le maikutlo a hore lijo tsa masea li lokela ho futhumala pele li sebeletsa hobane ho le bonolo ho li cheka, li khahleha haholoanyane, kapa li bolaea ntho leha e le efe e hohelang e ka etsang hore lesea la hao le kula.
Ka kakaretso, ha ho le e 'ngoe ea tsona e amehang. Ho sa tsotellehe hore na o chesa lijo tsa ngoana oa hao kapa hoa chesa hase taba ea bophelo bo botle empa ke ntho e ikhethileng.
Bophelo ba indasteri kajeno bo na le bolokehi bo nepahetseng ba ho nka lijo tsa bana tse rekisoang ka marakeng ho tloha setulong ebe li fepa ngoana oa hao. Ho joalo le ho lijo leha e le life tse lokiselitsoeng tseo u li etsang hafeela li phehiloe hantle 'me li bolokiloe hantle
Fana ka Matla a Fapaneng a Fapaneng
Le hoja masea a mangata a rata lijo tse futhumetseng, hangata a tloaela ho li ja ha a li pepesa butle-butle. Le hoja e ka 'na ea e-ba phephetso bakeng sa masea a sehlōhō, hase khopolo e mpe ho etsa hore ngoana oa hau a sebelisoe ho ba mocheso o sa tšoaneng.
Ha e le hantle, u ke ke ua khona ho futhumatsa lijo ka linako tsohle ha u ntse u tsoa 'me u ka rua molemo ka ho pitsa nkho kapa tse peli ka mokotleng oa sesepa sa hau.
Ka linako tse ling serame e ka ba ntho e ntle. Ka sebele, ha lesea la hao le ntse le senya , lijo tse batang tsa lijo li ka thusa ho hlōla bohloko bo itseng. Maemong a kang ena, nkho ea appleauce kapa yogurt e ka fetisitsoeng e ka ba godsend.
Ho Tseba Nako ea ho Chesa Lijo
Hape ke habohlokoa ho hopola hore lijo tse ling li latsoa mofuthu o mofuthu ho feta ho bata.
Le hoja sena se atisa ho ba le bothata ba lijo tse nang le lijo tse rekisoang, ho ka 'na ha e-ba le ho ameha ka lijo tse itseng tse lokiselitsoeng lapeng .
Tsena li kenyelletsa li-pures tse nang le starchy, joaloka litapole kapa lijo tse entsoeng ka raese, tse ka fumanoang ke bohobe bo sa thabiseng kapa lijo haeba li koahetsoe. Lijo tse thehiloeng ke li-gravy li boetse li atisa ho fumana li-glue ha li le sehatsetsing 'me li hlile li hloka ho futhumatsa hore li be teng.
Haeba o belaela hore na o lokela ho futhumatsa lijo kapa che, sebelisa lijo tsa hau e le tataiso. Haeba ka tloaelo ho na le linaoa tse tala tse futhumetseng, li li fe lesea la mofuthu. Haeba lelapa la hau le rata ho khaola ho hong ho e-na le ho apeha, etsa se tšoanang bakeng sa lesea la hau.
Litlhahiso tsa ho Hecha
Kaha masea ha a hlahlobe mocheso oa lijo tsa bona pele a ja, o lokela ho o etsetsa tsona. Ho hlakile hore sena se ka 'na sa utloahala, hangata batho ba lebala hore lijo tse haufi le mohloli o futhumatsang li tla chesa ho feta ho feta moo.
Mohlala o mong o joalo ke ho futhumatsa nkho ea lijo tsa lesea ka pitsa ea metsi a chesang. Ha u etsa joalo, mocheso o nang le mocheso o tsoang tlaase ho pan o ka etsa sebaka se chesang seo u lokelang ho se shebella. Tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho hlahloba sena ke ho phunya khaba ea tšepe ho ea tlaase ho nkho, ho e tšoere moo ka metsotsoana e meraro, ebe o beha khaba molomong oa hau o tlaase. Haeba e sa phutholoha ho uena, e chesa haholo bakeng sa ngoana.
U boetse o hloka ho shebella li-microwaves. Li-microwave li ka pheha lijo tse sa tšoaneng 'me li baka libaka tse chesang tseo hangata li feteletseng. Ho beha nkho kapa sejana bohareng ba microwave ka linako tse ling ho ka thusa, empa eseng kamehla. E-ba le bonnete ba hore u ts'oaea lijo hantle ka mor'a hore u tsamaise microwaving le ho hlahloba mocheso molomong oa hao o tlaase;
Litlhahiso tsa ho Sebeletsa le ho Boloka
Haeba u kileng ua fepa ngoan'a hao ka ntle ho nkho 'me ua beha setsi sa fensetere, u ka' na ua hlokomela hore ka linako tse ling e ka ba metsi le a tšesaane ka mor'a letsatsi kapa a mabeli.
Lebaka ke hobane lijo li entsoe ka lesela le lesea la ngoana. Maseba, ebang ke ngoana kapa motho e moholo, a na le li-enzyme tse ka senyang lijo le ho nolofalletsa baktheria ho hōla.
Ha ho joalo, ho molemo ho qoba ho fepa lesea la hau ka nkho ntle le haeba u kholisehile hore o tla e phetha. Ho e-na le hoo, ja lijo tseo u li hlokang ka sekotlolo ebe u kenya nkho e koetsoeng ka ntle ho sehatsetsing ho fihlela u ja.
Hape, hopola hore lijo tse lokiselitsoeng ka ho rekisoa li bolokehile hafeela tiiso ea sephahla e ntse e tiile. Pele o bula nkho, kamehla hlahloba hore sesepa se sa phutholohe ha se e-s'o hlahe 'me u mamele bakeng sa ho kena ha moea ha u ntse u bula sekoahelo.
Hang ha e buletsoe, mang kapa mang a setseng a lokela ho ba sehatsetsi ka matsatsi a mabeli ho isa ho a mararo.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa, le ka mohla u se ke ua sebeletsa lijo tse setseng tsa bana tse fetohileng ka tsela e tsitsitseng le / kapa 'mala.
> Mohloli:
> Calabretti, A .; Calabrese, M .; Campesi, B. le al. "Boleng le Tšireletso Bakeng sa Lijo Tsa Bacha tsa Meriana." Leqephe la Lipatlisiso tsa Lijo le Lithethefatsi . 2017; 5 (8), 587-593. NA: 10.12691 / jfnr-5-8-9.