Thusa bana ho tsosolosa le ho tsosolosa ka mehato ena e potlakileng.
Ka tlelaseng, tichere ea ngoana oa hao e ka 'na ea sebelisa likheo tsa boko bo tsoang lenaneong la ho ikoetlisa ha bana joaloka GoNoodle kapa HOPS. Mesebetsi ena e khutšoanyane e khothalletsa bana hore ba tsamaee le ho khutlisa boko ba bona e le hore ba ka tsepamisa mohopolo hamolemo ho ithuta.
Ha u le lapeng, u ka sebelisa likheo tsa boko ka tsela e ts'oanang. Haeba ngoana oa hao a le thata ho etsa mosebetsi oa sekolo o etsetsoang sekolo, mo etse lintho tse le 'ngoe kapa tse peli.
Ke tsela e bonolo ea ho loantšana le ho tsieleha le ho ntlafatsa ho tsepamisa mohopolo-ho feta ho thusa ho phethahatsa tlhoko ea ngoana ea hau ea letsatsi le letsatsi bakeng sa ho ikoetlisa.
Ho robeha ha maikutlo ho lokela ho ba mafolofolo le ho monate, empa ha ho monate kapa nako e telele hore bana ba thatafalloe ho khutlela mosebetsing. Le ha mananeo a thehiloeng sekolong hangata a sebelisa livideo ho beha setšoantšo le ho bonts'a maikutlo, ha ho le e 'ngoe ea mesebetsi e ka tlase e hlokang lisebelisoa. Ho bonolo haholo hore bana ba anngoe 'me ba se ke ba batla ho khutlela mosebetsing oa bona. Ka kakaretso, o lokela ho nka nako ketsahalo ena, ka hona ha e nke nako ea hau ea lapeng e fumanehang haholo. Bolella ngoan'a hao esale pele hore nako e tla ba nako e kae. Sena se ka boela sa etsa hore e be monate le ho thabisa (joaloka morabe).
Likhohlano tsa Bokooa ba ka hare
- Ho jumping jacks, ho tlōla thapo , kapa lisebelisoa tse ling . Hanyetsa ngoana oa hao ho etsa palo e itseng ea mefuta e sa tšoaneng ea lintlheng, kapa ho bona hore na ho na le likopi tse ngata tseo a ka li etsang metsotsoana e 60.
- Lebokose la marang-rang
- Hula hoop tricks
- Bapala "ho boloka" ka lebotho la lebōpo kapa balloon, kapa bapala papali e 'ngoe e potlakileng ea balune
- Ho tloha ka March kapa ka holimo-moho ho pota ntlo
- Matha, tlōla, kapa sefate sa morara fatše ka tlung (kapa u kopane)
- Libaskete tsa Shoot (Nerf)
- Etsa li-push-up kapa lipolanka: Ho thoe'ng ka bothata ba lepolanka?
- Yoga e beha kapa e otlolla
- Ho khaba kapa maqeba a fetang ka kamoreng le morao
- Fokotsa kapa o qhomela holim'a trampoline e nyenyane (kapa betheng!)
- Bapala ping-pong (ha ho hlokahale hore u be le tafole e khethehileng, li-paddles feela, bolo, le sefahleho se ka holimo)
- Beha bolo ea kolofo ka senoelo kapa lebokoseng
- Etsa mokete oa tantši-lipina tse le 'ngoe feela kapa tse peli
- Etsa nkho ea khefu ea boko, e nang le liketso, mefuta-futa le libaka. Khetha ba seng bakae 'me u etse mosebetsi ona, joaloka "Hop ka makhetlo a 10 / ka leoto le le leng / ka kichineng."
- Ho tsoma ha letlotlo ka potlako: Bolella ngoana oa hao hore a tsamaee a fumane "ntho e bonolo le e pherese" kapa "ntho e ka bapalang 'mino" ebe e khutlisetsa ho uena.
- Tekanyo ea tekano: Beha sejana sa pampiri hloohong ea ngoana oa hao 'me u mo tsamaise ho pholletsa le kamoreng. Etsa hore ho be thata ka ho ekelletsa ntho ho sepate, joaloka sesepa sa beanbag (e bonolo), kapa bolo ea ping pong (e thata)
- Tsamaea ka tsela e nahanang ea ho pota-pota ka marang-rang: Sehlaleng, etsisa ho apara holimo, ho itšetleha ka morao (ha mokokotlo o nyolohela leralleng), o itšetlehile ka lehlakoreng le leng (ha mokokotlo o ntse o suthela pina), phahamisa matsoho a nyoloha holimo (ha mokokotlo o theohela leralleng). U ka ba ua eketsa ho senya seaparo le ho khoptjoa qetellong.
- Phefumoloha 'me u falle: E-ba le bana ba eme' me ba kenyetse mofuthu ho phefumoloho ka 'ngoe. U ka 'na ua phahamisa leoto ho ea ka sefahleho, ka mohlala, ha u ntse u buella (phahamisa) le ho tsuba (ka tlase). Etsa mefuta e mengata e fapaneng ea ho phephetsa tekano le ho laola phefumoloho
Ho robeha ha Bongobo ka ntle
- Tsamaea ho potoloha. Tlisa ntja ea hau haeba u e-na le eona.
- Sekepese, scooter, kapa skate ea inthaneteng e pota-potileng thibelo.
- Batla ho lata le ntja ea hau, kapa leka e 'ngoe ea liketsahalo tse ling ho arolelana le pup.
- Bapala ho tšoasa le motsoali, ngoan'eno kapa motsoalle.
- Tsamaea bolo ea bolo kapa basketball, kapa thunya libaskete.
- Atamela lekhotla la hopscotch 'me u bapale papali.
- Bapala ka li-swings, slide, kapa ho ea holimo, haeba e mong a khona.
- Bapala papali e potlakileng ea tennis kapa badminton (kapa volley feela le molekane, kapa otla bolo ea tennis khahlanong le backboard kapa lerako.
- Bapala papali ea 7-up .
Batsoali, le se ke la lebala hore le uena u ka kopanela boko bo monate hape.
Bana ba hau ba tla thabela ho phomola ha u e-na le bona, mme u tla fumana boikoetliso bo fokolang bo tsoang mosebetsing.