Lipotso le matšoenyeho a ho phahamisa libeke tsa hau tse tšeletseng kamora ho pepa
Hoo e ka bang libeke tse tšeletseng ka mor'a hore u belehe u tla etela ngaka kapa setsi sa hau ho ea hlahloba. U tla ba le tlhahlobo ea pelvic, tlhahlobo ea matsoele le tlhahlobo ea 'mele ea lefu la Cesarea haeba u ka beleha ka karolo ea C. Ka tloaelo lena ke leeto la hau la ho qetela le OB kapa mongoli oa hau, ntle leha u e-na le mathata. (Haeba u ne u e-na le mathata a pejana u ka 'na ua bona ngaka ea hau pejana ho ketelo ena.)
Tlhahlobo ea Hao ea 'mele
U tla ba le 'mele o feletseng. Ngaka ea hau e tla hlahloba botšehali ba hao, le pineine mme e etse pap smear le tlhahlobo ea matsoele. U ka boela ua ba le liteko tse ling tse hlokahalang, tse kenyelletsang mosebetsi oa mali ho hlahloba phokolo ea mali. Etsa bonnete ba hore u botsa ka bohloko leha e le bofe kapa bohloko boo u ntseng u bo utloa. Botsa ngaka kapa setloholo ha u ka kopanela liphate hape.
Buisanang ka Ts'ebetso ea ho Laola Tsoalo
U ka 'na ua makatsoa ke ho tseba hore ha e le hantle u ka ima esita leha u ntse u anyesa. Ngaka ea hau e tla batla ho buisana ka mekhoa ea thibelo ea bokhachane. Ho belisa ho ka fetola dikgetho tsa hau e le hore u tsebe ho bua le bona ka boemo ba hau ba ho anyesa. Ka mohlala, u ka 'na ua fokotsa mekhoa e meng ea li-hormone ea thibelo ea bokhachane bakeng sa hao le lebese la hao. Khetho e tloaelehileng e kenyelletsa
- Lipilisi tsa thibelo ea bokhachane
- Sefufu
- Tlhokomelo ea thibelo ea bokhachane
- Likhohlopo
- Lisebelisoa tsa Intrauterine (IUD)
Ntle le moo, haeba u labalabela ho ima hape haufinyane, joale ke nako e ntle ea ho botsa hore na u lokela ho ema nako e itseng pele u ima.
'Mele oa hau o ntse o hlaphoheloa, kahoo hangata ke maikutlo a matle ho emela bonyane likhoeli tse' maloa pele u leka ngoana e mong.
Hlahloba Mosebetsi oa Hao le Tsoalo
Hona ke monyetla oa hore u bue ka mosebetsi oa hau le ho pepa. U ka hlakisa se etsahetseng kapa ua botsa lipotso ka se etsahetseng haeba u sa kholiseha kapa u sa utloisise ka nako eo.
U ka boela ua batla ho batla kopi ea tlaleho ea hau ea bongaka. (Sepetlele sa hau se tla ba le tlaleho e fapaneng.)
U ka botsa maikutlo a ngaka ea hau ka hore na tsoalo ea hao ea morao-rao e tla ama dikgetho tsa hau joang bakeng sa bokhachane le bokhachane. Ka mohlala, haeba u e-na le lesarean, u ka 'na ua batla ho botsa hore na u na le tsoalo ea boseng nakong e tlang (hangata, karabo ke e).
Tlhahlobo ea Mental Health
Le hoja ba bang ba u lebala ho botsa ka bophelo ba hao ba kelello, ho hlahloba hantle ho tepella maikutlong ke ho bohlokoa. Haeba mofani oa hau a sa bue letho, etsa bonnete ba hore o hlahisa lipotso tsa hau le mathata a hau. Ho tepella maikutlong ka mor'a ho pepa ho ka ba bothata bo tebileng - mme ha bo ntse bo fumana tlhokomelo e kholo lilemong tsa morao tjena, basali ba bangata ba ntse ba sa phutholoha ho hlahisa maikutlo a fosahetseng ka se lokelang ho ba phihlelo e ntle.
E-reng Goodbye
Esita le haeba feela ho fihlela tlhahlobo ea hau ea selemo le selemo, qetello ea tlhokomelo ea hau ea bakhachane e ka ba ea makatsang. Ha e le hantle, o qetile nako e ngata ofising ho tloha ha u qala ho fumana hore u imme. Etsa bonnete ba hore o tlisa ngoana oa hau ho ba bontša ho basebeletsi, empa u na le motho ea ka thusang le lesea nakong ea ketelo ea hau. Liofisi tse ling li na le lerako la phatlalatso la tsoalo, tlisa tsa hao ho li eketsa haeba u ka rata.