Ka mor'a hore lesea le fihle, batsoali ba bangata ba bacha ba phutholohile hore ba fihlile. Leha ho le joalo, bo-'mè ba ka 'na ba se ke ba itokisetsa ho tobana le mathata a bona a maholohali-a ho sebetsana le ho tepella maikutlo ka mor'a ho pepa le / kapa ho tšoenyeha ha postpartum.
Lintho Tse Kotsing
Lintho tse kotsi tsa ho tepella maikutlo ka mor'a ho pepa kapa ho tšoenyeha li kenyelletsa:
- Ho tepella maikutlong kapa nakong e fetileng
- Khatello ea bophelo
- Ho hloka tšehetso ea sechaba
- Ho se khotsofale lenyalong
- Boimana bo sa batleheng
- Histori ea tlhekefetso ea thobalano
- Phihlelo ea ho tsoaloa ke tlokotsi
- Litebello tse phahameng tsa tsoalo / botsoali
- Mathata a nama le lesea
- Mathata le bafani ba bophelo bo botle
Ho tepella maikutlo ho mofuta o mong ka mor'a hore motho a tsoaloe ho tloaelehile
Hangata litlelase tsa ho pepa li fokotsa puisano ea kamora 'pele ho moo' mè a hlaphoheloang 'me a hlokomela ngoana. Hangata batsoali ba na le monyetla oa ho itokiselletsa ho ba le maikutlo a joalo a maikutlo.
Kaha lipalo-palo li bontša hore bo-'mè ba bangata ba bacha ba tla ba le mofuta o itseng oa ho tepella maikutlo ka mor'a ho tsoaloa, ho ka 'na ha thusa ho shebana le mathata a ho tepella maikutlong a bonyane (postpartum blues) ho ea boima ka ho fetisisa (psychotic depression), hammoho le litsela tsa bo-'mè le malapa a bona ho sebetsana ka katleho.
Postpartum Blues
Ba ka etsang karolo ea 80 lekholong ea bo-'mè ba pele ba na le blues ea ho qetela ka mor'a ho pepa kapa lesea la blues. Matšoao a atisa ho qala matsatsi a mabeli ka mor'a ho tsoaloa ha li-hormone tsa bokhachane li theoha 'me bo-'mè ba itokisetsa ho hlokomela lesea le nang le litlhoko tsa kamehla.
Boholo ba bo-'mè ba tla ba le nako ea thabo le thabo, ba lateloa ke ho nyahama le ho tepella maikutlong. Liphetoho tsena tse matla li fetoha habonolo ha u hlokomela hore li thehiloe liphetohong tsa li-hormone le mokhathala. Empa bo-'mè ba bang ba ka 'na ba nahana hore ho ba le matšoao ho bolela hore ha ba bo-'mè ba molemo kapa hore ha baa lokela ho ba bo-'mè.
Ho laola Postpartum Blues
Tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho sebetsana le blues ke ea bohlokoa ka ho fetisisa ho phomola haholo. Bo-'mè ba hloka ho robala ka lebaka la ho fola 'meleng le kelellong. Ho phaella moo, u lokela ho ja lijo tse matlafatsang, noa metsi a mangata, 'me u tsamaee ka ntle (meteo e lumella) letsatsi le leng le le leng. E boetse e thusa ha litho tsa malapa li sebetsa mesebetsing ea malapa le ho tlosa merero leha e le efe e kholo ka likhoeli tse 'maloa. Haeba beng ka uena ba sitoa ho thusa, ho ka 'na ha e-ba molemo ho hira thuso ea postpartum ho postpartum doula. Lihlopha tse ncha tsa tšehetso ea 'mè li ka ba mokhoa o motle oa ho arolelana le bo-'mè ba bang ba bacha, bao ba bangata ba bona ba tla ba le li-bleu tsa morao hape. Boholo ba bo-'mè ba nang le li-bleu tsa postpartum ha ba hloke meriana empa ba ka rua molemo mekhoeng e meng ea phekolo e kang herbs le acupuncture. Ka tloaelo blues ea postpartum e tla rarolla ka hare ho libeke tse 2 -3 kamora ho tsoaloa.
Ka holim'a Bonyane ba Bonyane: Ho tepella maikutlo ka mor'a Postpartum
Bakeng sa hoo e ka bang karolo ea 15 lekholong ea basali, ho beleha ho ka ba fetisetsa khatellong e feletseng, ho etsa hore ho be thata ho itlhokomela le / kapa malapa a bona. U ka 'na ua ikutloa u hloname haholo le matšoenyeho a qalang ho tloha pele u ka beleha khoeli hamorao. Matšoao a mang a kenyeletsa
- Ho lla haholo
- Ho robala haholo kapa ho robala haholo (eseng ka lebaka la lesea la hao le lecha)
- Ho ikutloa u halefile, u halefile, le / kapa u sa phomole
- Ho ikutloa eka ha ho na tšepo kapa ha ho na thuso
- Ho itšehla thajana
- Ha u etse mesebetsi eo u kileng ua e thabela
- Ho fetoha ha takatso ea lijo (ebang ke ho ja haholo kapa ho honyenyane haholo)
- Matšoao a matšoao a kang mahlaba kapa hlooho ea hlooho
- Ho thata ho tsepamisa maikutlo
- Bothata bo hokahanngoa le lesea la hau
- Ho ikutloa eka ha u khone ho hlokomela ngoana oa hao
Haeba u belaella hore u na le ho tepella maikutlong ka mor'a lefuba, ke habohlokoa hore u bone ngaka ea hao bakeng sa phekolo, ka lebaka la hao le ka lesea la hao.
Matšoao a ho ba le Matšoao a ho Tšoenyeha
Matšoenyeho a lefu la Postpartum a tloaelehile ho feta ho tepella maikutlong ka mor'a lefuba. Ho na le mathata a 'maloa a kenyelletsoeng a kenyelletsong ea mathata a lefu la postpartum, ho akarelletsa:
- Matšoenyeho a tloaelehileng a ho ba le khatello ea kelello (GAD): Ho tšoenyeha ho feteletseng kapa ho tšoenyeha hoo u fumanang ho le boima ho laola le ho amahanngoa le ho hloka botsitso, mokhathala, ho sithabela, tsitsipano ea mesifa, le / kapa ho robala.
- Mathata a makatsang (OCD): Ho hlokomoloha kapa menahano e tsitsitseng, khafetsa mabapi le ho utloisa ngoana kotsi, kapa / kapa ho qobelloa ho pheta-pheta, mekhoa ea meetlo eo u thatafalloang ho e laola.
- Matšoenyeho a sekhahla: Matšoenyeho a feteletseng a tsamaisoang ke bohloko ba sefubeng, ho ba le botsoa, ho fufuleloa, ho sisinyeha, joalo-joalo, hangata ho amahanngoa le sebaka se itseng kapa ketsahalo e itseng.
Tsela ea ho Bolella Haeba U na le Matšoenyeho a Postpartum
U ka araba lipotso tse latelang ho u thusa hore u tsebe hore na u ka 'na ua tšoaroa ke mathata afe kapa afe a ho tšoenyeha:
- Na u na le matšoenyeho hoo u ke keng ua hlokomela ngoana oa hao ka mokhoa o lekaneng?
- Na u tšaba ho intša kotsi kapa ngoana ho isa tekanyong eo u sa tsebeng hore u ka ikhula?
- Na boitšoaro ba hao bo qobelloang bo kotsi ho lesea?
- Na u na le matšoenyeho hoo u ke keng ua ja kapa ua robala?
Ho Khetholla Matšoenyeho a Tšoenyeho a Postpartum
Le hoja kae kapa kae ho basali ba etsang karolo ea 13 ho isa ho 40 lekholong, ba ka 'na ba e-ba le matšoenyeho a ho qetela ka mor'a ho pepa, ho etsa lipatlisiso ho bontša hore ho fokotseha ha nako e tsoela pele. Haeba u nahana hore u tšoeroe ke lefu la matšoenyeho, setsebi sa hau sa bophelo bo botle se ka 'na sa khothalletsa ho laola bothata leha e le bofe ba pele, joaloka hypoglycemia le hypothyroidism, pele u nka ho tšoenyeha ke sesosa.
Ntle le mekhoa e metle ea ho ja, phomolo le boikoetliso, u ka boela ua rua molemo mekhoeng ea boikhathollo, lihlopha tsa tšehetso, tlhabollo, le / kapa khahlanong le ho tepella maikutlo. Lihlopha tse ling tsa ts'ehetso li boetse li fana ka litšebeletso tsa ho fetisetsa litsebi tsa bophelo ba kelello ka thahasello e khethehileng mathateng a ho tšoenyeha ka mor'a lefu.
Khatello ea kelello ea Psychotic Postpartum
E 'ngoe ea litsela tsa ho khetholla lefu la ho qetela ha motho a tsoa ka mor'a lefu ho tsoa mathateng a tloaelehileng a ho tšoenyeha kapa ho tepella maikutlong ka mor'a lefuba ke hore ho phaella matšoao ao, hangata o tla ba le likhopolo kapa likhohlano. Ka linako tse ling litho tsa malapa li ka 'na tsa se ke tsa qala ho qoqa ka kelello hobane u ka' na ua ba le linako tseo u bonang ho le ntle. Leha ho le joalo, nakong ea ha u sa nahane, kahlolo ea hao e senyehile 'me uena le lesea la hau ha le sireletsehe. U ka 'na ua se ke ua hopola seo u se entseng nakong ena ea kelello ea kelello.
Lefu la ho qetela, le hoja le le sa tloaelehang (1 ho isa ho 2 ho tsoaloang ba 1 000), le lokela ho nkoa e le boemo ba tšohanyetso le ho phekoloa hang-hang. Hangata bo-'mè ba arabela meriana ka potlako 'me maemong a mangata ba tla hloka ho phomola sepetlele kapa kliniki. Hape ho hlokahala hore u tsebe hore u kotsing ea ho hlaolela kelello ea lefuba ka mor'a nako e itseng nakong e tlang le hore e ka 'na ea khutla haeba u lokela ho ba le ngoana e mong. Ho na le lipatlisiso tse fokolang tseo bo-'mè ba kotsing ba ka ruang molemo ka tšebeliso ea estrogen ka mor'a ho tsoaloa ho thibela ho tepella maikutlo maikutlong.
Litlhahiso tse khothalletsoang
Kalafo e khothalletsoang bakeng sa blues ea postpartum e akarelletsa:
- Phomolo
- Lijo tse nang le phepo le lijo
- Thuso ea ba lelapa le metsoalle mosebetsing oa ntlo
- Koetlisa
- Lihlopha tse ncha tsa tšehetso ea 'mè
- Meriana ea litlama *
- Phekola ka mahahapa
- Postpartum doula ditshebeletso
Tlhahiso e khothalletsoang bakeng sa ho tepella maikutlo ka mor'a ho pepa le / kapa mathata a ho tšoenyeha a kenyeletsa:
- Tsohle tse ka holimo
- Phekolo e khanyang
- Ho fana ka keletso
- Lihlopha tsa tšehetso
- Meriana (e khahlanong le ho tepella maikutlo) *
Kalafo e khothalletsoang bakeng sa psychosis ea ho qetela e kenyeletsa:
- Tsohle tse ka holimo
- Phekolo ea Hormone ho bo-'mè ba kotsing e le thibelo *
- Thuso ea ho hlokomela lesea ha 'mè a ntse a hlaphoheloa
- Ho amohela bolulo ho fihlela u tsitsitse
* Sheba mohlokomeli oa hao oa tlhokomelo ea bophelo bakeng sa tlhahisoleseding ka meriana e nepahetseng ka ho fetisisa kapa litlama tsa litlama bakeng sa hao le / kapa tse bolokehileng ho li sebelisa nakong ea ho anyesa.
The Bottom Line
Litaba tse bohloko ke hore hoo e batlang e le bo-'mè bohle ba tla ba le bonyane mofuta o bonolo ka ho fetisisa oa ho tepella maikutlong ka mor'a lefu. Leha ho le joalo, litaba tse molemo ke hore mathata ana kaofela a phekoloa. Hape re ntse re ithuta ka ho eketsehileng ka litaba tsa bophelo bo botle ba kelello kajeno e le hore bo-'mè ba bacha le malapa a bona ba be le matlotlo a mangata ho ba thusa ho tsamaea leetong lena la majoe a maikutlo.
> Mehloli:
> Mohlankana oa litlamorao N, Janssen P, Antony MM, Tucker E, Young AH. Matšoenyeho a Perinatal ho tšoenyeha le ho ba le tšusumetso. Journal of Disective Disorders . August 2016; 200: 148-55. doi: 10.1016 / j.jad.2015.12.082.
> Tšimo ea T. Postpartum Bohlokoa ba ho ba le Matšoenyeho, Boqapi le Liphello ho Ntšetso-pele ea Bana: Tlhahlobo. Journal of Psychiatry le Psychiatric Disorders . La 2 May, 2017; 1 (2): 86-102.
> Setsi sa Sechaba sa Bophelo bo Botle ba kelello (NIMH). Lintho tsa ho sithabela ka mor'a Postpartum. Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo. Lefapha la Bophelo le Lits'ebeletso tsa Botho tsa United States.
> Payne J. Postpartum Psychosis: Epidemiology, Pathogenesis, Lipontšo tsa Kliniki, Tlhahlobo, Tlhahlobo, le Tlhahlobo. E maemong. E hlalositsoe ka la 13 September, 2016.