Methati e Nngoe ea Mehato ea ho Bokella le ho Boloka Letlalo la Lebese Le Freezer
Kamoo U ka Fokolang Lebese la Letlalo
Hangata lebese la lebese le bitsoa "khauta ea metsi." E ka bokelloa 'me ea bolokoa e sireletsehile kahare ho likhoeli tse ngata. Kahoo, ho sa tsotellehe hore na u noa lebese la lebese le eketsehileng ho fokotsa sefuba sa lebese , kapa ho boloka sefate sa hao sa mafura ho ba le lebese le ngata la matsoele ha u khutlela mosebetsing , ho bonolo ho boloka letlapa le leng le le leng leo u o hulang kapa o le hlalosang ka ho latela tataiso ena e bonolo.
Lebelo la Bothata: Ho le bonolo
Nako e Hlokehang: 25 - Metsotso e 30
Methati e 6 ea ho Bokella le ho Pholisa Lebese la Letlalo
# 1. Khetha Konete ea hau ea polokelo
Ho na le mefuta e fapaneng ea lisebelisoa tse ka sebelisoang ho boloka lebese la matsoele le mekotla ea polokelo ea lebese la matsoele , libotlolo tsa polasetiki , lijana tsa khalase le li- trays tsa lebese . Ha o khetha setshelo se nepahetseng bakeng sa hau, nahana ka nako e kae u rerile ho boloka lebese la hao le bolokiloeng. Lebese le leng la lebese la ho boloka lebese, ka mohlala, le etselitsoe ho hloekisa 'me le ka bolokoa le bataletse, ebe le kenngoa, le bolokang sebaka se ngata. Haeba u sebelisa li-bottle liners tse lahlehang bakeng sa lebese la letsoele le qhibilihisang, li ka 'na tsa hloka tšireletso e eketsehileng ho khaotsa ho tsuba le ho silafatsoa. Haeba u ka rata ho omisa lebese la hao ka li-container tse thata, khalase e fana ka tšireletso e kholo, hobane ke eona e nyenyane haholo. Ho sa tsotellehe hore na u khetha hokae, e lokela ho ba e hloekileng, e se na BPA, ebile e sireletsehile bakeng sa polokelo ea lijo.
# 2. Bokella lisebelisoa tsa hau le lisebelisoa tsa hau
Haeba u tla be u bontša letsoho la lebese la hao ka letsoho , tsohle tseo u li hlokang ke setshelo se hloekileng sa pokello. Haeba u tla be u ntse u phunya, bokella pompe ea hao, pompo ea flanges, tubing le sesebelisoa sa pokello. Lintho tsohle tsa hau tsa ho phunya li lokela ho hloeka le ho omella ho thibela libaktheria leha e le life ho kena lebese la hau ha u ntse u phunya.
Ho itšetlehile ka tekanyo ea lebese la matsoele leo u ka khonang ho le pompa, u ka 'na ua hloka ho ba le lisebelisoa tse eketsehileng tsa pokello.
# 3. Hlatsoa
U lokela ho hlatsoa matsoho le matsoele pele u qala ho pompa kapa ho hlalosa lebese la hao. Likokoana-hloko leha e le life letlalong la hao li ka kena lebese la hau ha u ntse u li bokella. Tsela e molemohali ea ho fokotsa ts'oaetso ke ho boloka ntho e 'ngoe le e' ngoe e hloekile kamoo ho ka khonehang.
# 4. Pompong kapa Hlalosa Lebese la Hao ka Letsoai la Pokello
- Pomp ka metsotso e ka bang 10 ka lehlakoreng le leng mme u bokelle lebese la hao.
- Haeba u sebelisa sejana se le seng sa pokello e le sejana sa hau sa polokelo, u se ke ua se tlatsa ho ea holimo. Ha lebese la hao le tlatsa metsi a 2/3 ho isa ho 3/4, le tlose ho tsoa ho pompo 'me le e nke ka botlolo e' ngoe.
- Haeba o tšela lebese la hau ho tloha setsing sa pokello ho kena setsing se seng sa polokelo, phethela pokello ea lebese la hao la matsoele ebe o tšela lebese la hau ka har'a lijana tsa polokelo. Joalokaha ho boletsoe ka holimo, u se ke ua tlatsa lisebelisoa tsa polokelo holimo. Lebese la hao la matsoele le hloka kamore eo hore e atolohe ha e tete.
# 5. Tšoaea Letšoao la hau
Haeba u sebelisa mokotla oa polokelo, etsa bonnete ba hore u koala tiiso ka thata le ka ho feletseng.
Haeba u sebelisa polasetiki kapa botlolo ea khalase, sebelisa sekontiri se tiileng sekoti bakeng sa tiiso e ntle ka ho fetisisa. Likopa tsa botlolo ha lia lokela ho sebelisoa e le cap, ha u ntse u hatisa lebese la lebese.
# 6. Beha Konete ka Freezer
Tšoaea lebese la hao la matsoele ka nako le nako ea pokello ebe ue kenya ka lehare ho feta kamoo u ka khonang. Bolelele ba nako eo u ka bolokang lebese la hao ka eona bo itšetlehile ka mofuta oa mahalaiti oo u nang le oona:
- Lekhalo le leng ka har'a sehatsetsi le ka sebelisoa ho boloka lebese la letsoele le batitsoeng ka libeke tse peli.
- Lebese la matsoele le entsoeng ka letsoho le ka bolokoa ka lekhalo le leng le le leng la karolo e ka lehlakoreng le le leng kapa ka holimo-le-tlaase sehatsetsing sehatsetsing se nang le mamati a mabeli ka likhoeli tse tšeletseng. Beha ea hau ho ea leqhoeng le etsang hore ice cream ea hao e thata-thata. Hangata libaka tse fokolang li fihla mocheso ona, empa haeba u amehile ho hang, u lokela ho reka thermometer e sa theko e tlaase ho beha mohopolo oa hau boiketlo.
- Lebese la lebese le ka lula le koahetsoe ka lekhalong le le leng feela ka sekhahla.
Lisebelisoa:
Academy of Breastfeeding Medicine Protocol Komiti. Tlhahlobo ea bokhachane ea ABM # 8: Boitsebiso ba polokelo ea lebese la batho bakeng sa tšebeliso ea lehae bakeng sa masea a tletseng nako eohle. Protocol ea pele March 2004; Phetolelo ea # 1 March 2010. Ho Apesa Meriana. 2010; 5 (3).
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ho Koetlisa Batsoali Tataiso ea Mosebetsi oa Bongaka Khatiso ea Bohlano. Elsevier Health Sciences. 2015.
E hlophisitsoeng ke Donna Murray